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(ニュース)
トレーニング
初心者向け「裸足ランニング」のやり方。まずは足の指を動かすところから
MELOSではこれまで、裸足ランニングについて取り上げてきました。ランニングフォームの改善などに繋がるということで、「…
フィットネス
怪我を防ぎ、走力を高める。“重力を味方につける”走り方「チーランニング」とは
ランニングを始める理由、そして目標は人それぞれ異なります。しかしランニングを継続するという視点では、“怪我を避ける”こ…
視覚能力を高めれば、パフォーマンスもアップする。スポーツビジョントレーニング3選
優れたパフォーマンスを発揮するためには、筋力や心肺機能、スポーツスキルが重要です。しかし実は、それを同じくらい「眼」が…
ランナー目線で読みやすい『無理なく走れる<気>ランニング』│スポーツがしたくなる今月の1冊
ランナーにとって、夏はマラソン大会が少なく、オフシーズンにあたります。秋以降のレースに向けて、トレーニングに取り組んで…
夏のランニング練習は「トラック」がおすすめ。実践者が教えるトレーニングメニュー3選
いよいよ夏本番! 連日、暑い日が続くことでしょう。暑さに負けて練習をサボってしまうと、いざシーズンとなってから思うよう…
アディダス「フェイスカバー(マスク)」、8月7日より直営店で順次販売へ
アディダスは8月7日(金)より、フェイスカバー(マスク)をアディダス直営店で順次販売を開始します。なお、8月1日からa…
フィットネス
夏のマラソン練習は「陸上トラック」でインターバル走、ペース走が効果的
暑さに負けて練習をサボってしまうと、いざシーズンとなってから思うように結果が残せないかもしれません。夏こそ周囲と差をつ…
アシックスのランナー向けスポーツマスク、9月中旬発売へ。マスクと口の間に適度な空間を作り呼吸のしやすさを追求
先日、日本臨床スポーツ医学会などが「屋外運動時のマスクは推奨しない」との声明を出しましたが、周囲の目を気にすると、やは…
“手のひらを冷やす”暑さ対策グッズ、デサントがシャープと共同開発、その狙いや効果とは?顔を冷やせるフェイスガードも登場
デサントジャパンは7月28日、グローブ型のクーリングアイテム「CORE COOLER(コアクーラー)」、適温クーリング…
フィットネス
ライフスタイル
いつの日かやってみたい「バランスボールの上でスクワット」│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#50
アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
ナイキから新作トレイルランニングシューズ登場。優れた耐久性とクッション性、夏らしいカラーリングが特徴
梅雨が明けたらトレイルランへ、とお考えの方も多いハズ。どうせならニューシューズで……という方は、爽やかなカラーリングの…
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