トレーニング

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  特別インタビュー：コロナ禍、オリンピック延期。再始動への想いとは│寺田明日香の「ママ、ときどきアスリート～for2020～」#42

  　ママアスリートとしてMELOSにコラムを寄稿してくれている女子100mハードル日本記録保持者・寺田明日香選手。今年は、…
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  ライフスタイル

  運動が苦手、続かない人は「体を大きく動かす遊び」をトレーニング代わりにしよう

  　カラダを鍛えたいけれど、スポーツジムでのウエイトトレーニングはきつい。とはいえ、自宅トレーニングは飽きるし続かない。痩…
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  人気トレーニング「HIIT（ヒット）」は初心者だってできるってホント？体験してきた

  　高負荷の運動を短時間のインターバルを挟み繰り返すことで、高い脂肪燃焼が見込める「HIIT（High-Intensity…
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  NIKE「ヴェイパーフライ ネクスト%」、新色が7月2日発売へ

  　ナイキの厚底ランニングシューズ「ナイキ ズームエックス ヴェイパーフライ ネクスト％」の新カラーが、7月2日（木）より…
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  ギア＆アクセサリー

  NIKE「アルファフライ ネクスト％」の新色、7月2日より発売へ。オンライン＆一部ナイキ直営店で販売

  　NIKE（ナイキ）は６月３０日、「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％」（Nike Air Zoom Al…
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  ギア＆アクセサリー

  NIKE「アルファフライ ネクスト％」新色ホワイト、抽選販売を店頭で受付中。応募は7月1日まで

  　ナイキは、NRC（ナイキランニングクラブ）メンバー限定で、厚底ランニングシューズ最新作「ナイキ エア ズーム アルファ…
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  悩ましい、ランニング時の感染対策│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#49

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
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  アンダーアーマーのスポーツマスク、追加販売が決定。初回販売は1時間で3万枚が即完

  　6月19日に初回の予約受付を開始した、UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）のスポーツマスク「UA SPORTS…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  なぜ体の左右バランスは崩れやすい？原因とチェック方法を解説

  　おそらく、人の体は左右対称だと思っている方は多いでしょう。確かに見た目上は、ほぼ対称といえるかもしれません。しかし骨格…
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  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  トレッドミルで脂肪を燃やしたい。効果的な使い方を教えて！コナミスポーツクラブのトレーナーが解説

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は「脂肪燃焼に効…
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  ハードルやラダーを使った「SAQトレーニング」で“素早さ・敏捷性・俊敏性”を鍛える

  　以前の記事で、スピードアップに繋がる「SAQトレーニング」について解説しました。走る動きは、陸上競技だけでなくさまざま…