ダイエット中に「おなら」がよく出るのなぜ？ (2/2)

おならがよく出ること自体は、基本的に健康上問題ありません。

ただし、異常に多く出る場合は消化器系のトラブルやストレスなどが原因である可能性が考えられます。気になるようであれば、医師の診察を受けると良いでしょう。

おならは「痩せサイン」のひとつ

一概には言い切れませんが、おならがよく出るということは、腸内環境が改善されている証とも言えます。腸内環境が改善されると、便秘解消につながるためダイエットに有効に働くでしょう。

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※本記事はMELOSで公開された記事『【痩せ始めサイン6つ】いつから痩せる？下痢やおならには要注意！ 』を再編集したものです。

＜Edit：編集部＞