ヘルス＆メンタル
専門家監修「ヒートショック診断テスト」、3個以上当てはまると危険サイン！
「ヒートショック」とは、急激な温度差によって血圧の急な乱高下が引き起こされ、失神、脳卒中や心筋梗塞などの疾患が起こるこ…
健康
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ウェルネスフードアーモンド、毎日食べるメリットとは？思った以上の「うれしい利点」も健康食品としても注目を集めるアーモンド。良質な植物性たんぱく質、ビタミンミネラルや、BCAA（必須アミノ酸）などもたっぷ… -
ウェルネスフード毎日「お酢」を摂るとどんなメリットがある？お酢の主成分「酢酸」は、毎日の健康をサポートする力があります。ミツカンプレスレターからお酢の健康機能を紹介します。 お酢… -
ヘルス＆メンタル足がつりやすい人の特徴とは。どんな人が「よく足をつる」のか。病気の危険サインは？足がつるとは、ふくらはぎや足の甲、指などの筋肉が痙攣し、強い痛みを伴う現象のことです。とくに夜間や激しい運動後、または冷… -
ウェルネスフードプロテインを飲み過ぎると「痛風になる」って本当？プロテインを飲みすぎると、「痛風になる」といった怖い噂を耳にしました。はたして本当なのでしょうか？ 真相を、なか整形外科… -
ヘルス＆メンタルこんな人には相談しないほうがいい！相談相手に選んではいけない人とは悩みを相談する相手を間違えると、逆に傷ついてしまうことがあります。相談相手を選ぶ際に気をつけたいポイントを確認してみまし… -
ヘルス＆メンタル辛い時、「悩みを相談できる人」がいない。誰かに話を聞いてほしい…どう切り抜ける？辛い時に悩みを相談できる人がいないのは、本当にきついです。職場やプライベートで相談相手がいないとき、どうすればいいのでし… -
ヘルス＆メンタルなぜ冬は「心の不調」が起きやすいのか？幸せホルモン“セロトニン”を作る6つの方法暑くなったり急に寒くなったりと、寒暖差が激しい近年。気温差が7度以上生じるときに要注意なのが「寒暖差疲労」です。 倦怠感… -
ヘルス＆メンタル「夜中にいつも目が覚める」を防ぐには？薬剤師がすすめる中途覚醒対策夜中に目が覚めて、眠れない「中途覚醒」。 夜中に目が覚めても、すぐにまた寝付けたり、生活に支障を生じたりしていなければあ… -
ヘルス＆メンタルアルコールは胃腸や肝臓にどんな害を及ぼす？「少量でもがんリスク高める」と消化器内科医も警告お酒を飲む機会が多くなるシーズン。飲み過ぎを防ぐためにも、あらためてアルコールの知識を知っておきましょう、まきこ胃と大腸… -
ヘルス＆メンタル加工肉は「大腸がんリスクを高める」ってホント？ハムやソーセージ、赤身肉を食べ過ぎるリスクとは「加工肉や赤身肉は大腸がんリスクを高める」といった話を耳にしたことはありませんか？ 日々の食事で手軽に取り入れやすいハム…