2023年5月9日

要町のおすすめジム【フィットネスクラブ エポック要町店】

豊島区、有楽町線・副都心線で池袋駅の1駅となりの『要町駅』から徒歩3分の距離で都心からも埼玉方面からも通いやすいフィットネスクラブです!
お仕事帰りにも気軽に寄っていただきやすい立地の良さ♪
あなた専属のトレーナーが運動不足、ダイエット、生活習慣病の予防など様々な目的やひとりひとりの体力に合わせてオリジナルのプログラムをご提案いたします。
また、充実したプログラムの他、トレーニングジム、プールを自由にご利用いただくことも可能です。
お子様は、スイミングスクールやダンス教室の利用もできますので、保護者の方と一緒に通っていただくこともできます!
周りの仲間やトレーナーと一緒に楽しく運動をして健康的な身体を手に入れましょう!

【運動初心者も安心のサポート】

しばらく運動をしていない・・・運動が苦手で避けてきたという方もご安心ください!
まずは体力レベルのチェックから始め、ひとりひとりに合ったプログラムをご提案いたします。

【プール付きなので負荷をかけたくないという方や足腰の弱い方にも最適!】

こちらのジムは、プール付きなので負担をかけた運動をしたくない、できないという方も安心!
身体に負担をかけずに水中でエクササイズを楽しむことができます。
何かあったら専属のトレーナーがいつでもサポートをしてくれますよ!

【あなたに合った充実のコースとプログラム】

あなたのお悩みに合わせたコースをお選びいただくことができ、
さらに専属のトレーナーと一緒にあなたオリジナルのプログラムを作成していきます!
自分にぴったりのトレーニングを楽しみながら身体を動かすことができます♪
不安がある方も安心のサポート体制です!

レッスン内容

MOSSA(グループファイト、グループセンタジー、グループパワー)

MOSSAの中でもグループファイト、グループセンタジー、グループパワーの3種類のMOSSAをそれぞれの特徴を活かしながら行っていきます。楽しみながら気になる部分にアプローチ!!
毎回のレッスンが楽しくなること間違いなしのおすすめのレッスンになります♪

・グループファイト 音楽に合わせて総合格闘技の動きを行うのが特徴のグループファイト!有酸素運動に近いワークアウトになります。

・グループレッスンセンタジー ヨガやピラティスなどの要素を含んだプログラム!柔軟でしなやかな身体やバランス力の向上も見込めます。激しい動きは少ないため、運動が苦手という方にもおすすめです!

・グループパワー バーベルや体重を利用して行うエクササイズ!まずは初心者さんは軽い重さから…だんだんと重くしていくことも可能なので初心者も上級者もレベルに合わせたエクササイズが可能です!

レッスンの魅力

運動が苦手な方にオススメ!

MOSSAとは、運動がなかなか継続できない方や運動が苦手な方にもおすすめのトレーニングです!
音楽に合わせて楽しく身体を動かしたり、目的に応じた様々なプログラムでシェイプアップ!!
一度この楽しさを味わってみませんか!??

受講料・持ち物

受講時間

60分/4回

開講日

毎週金曜日

持ちもの

・動きやすい服装(Tシャツ・ハーフパンツなど)
・運動用シューズ
・タオル

こんな方にオススメ

激しい運動があまり得意ではない方、運動に対して苦手意識を持っている方にもおすすめです♪
また「楽しみながら運動したい」と考えている人やシェイプアップ、脂肪燃焼などを目指したい人にもおすすめできます!
経験者、未経験者で負荷のかけ方も変わってくるので、運動の上級者でも負荷を変えながら行えることが魅力ですね!

スイミングスクールパーソナルレッスン45分間

小学生から中学生までが対象のスイミングのパーソナルレッスンです。
45分間マンツーマンでじっくりスイミングのレッスンを行います。
水が苦手というお子様も潜ることができないというお子様も個々に合わせて水に顔を付ける練習から行ったり、
上級者には泳ぎ方の指導やフォームの指導を行います。
講師による丁寧な指導で着実にスキルUPすることができるおすすめのレッスンです♪

レッスンの魅力

水泳が苦手な子も泳げない子も集合!!

先生とマンツーマンのレッスンで、泳力をグンと上達させていきませんか?
もちろん、水が苦手、泳げないというお子様から大会に出るために泳力を付けたいという方まで、ひとりひとりに幅広く対応しているため、ご安心ください!
ひとりひとりに合わせて丁寧に指導いたしますので、保護者の方もご安心ください。

受講料・持ち物

受講時間

60分/4回

開講日

毎週金曜日

持ちもの

・水着、キャップ
・バスタオル

こんな方にオススメ

グループレッスンについていくのが苦手なお子様や、今まで通ったスイミングスクールでなかなか上達できなかったお子様、泳力をさらに付けるために細かい指導を求めている方などマンツーマンならではの丁寧できめ細やかな指導を行いますので様々な方にご利用していただけます。

教室情報

教室名

フィットネスクラブ エポック要町店

カテゴリ

フィットネスクラブ

住所

〒171-0043 東京都豊島区要町1-8-11

電話番号

03-3958-4371

アクセス

要町駅より徒歩5分

定休日

月曜日

営業時間

火~金 10:00~22:00
土 10:00~21:00
日祝日 10:00~19:00
祝日営業

駐車場(台数)

なし
※駐車場はございませんので、お近くのコインパーキングをご利用ください。

施設情報

・更衣室
・シャワールーム
・お風呂
・サウナ
・水風呂
・パウダールーム
・ロッカー

コロナ対策

・入館時の検温、手洗い、うがい
・マスク着用
・こまめなアルコール消毒
・器具類の消毒
・待機時のソーシャルディスタンスの徹底

料金体系

○個人会員 12,650円/月
○家族会員 11,000円/月
○ホリデイ会員 9,900円/月
○デイタイム会員 8,800円/月
○スーパー個人会員 17,600円/月
○平日ナイト会員 7,480円/月
○ビジネス会員 10,450円/月
○マンスリー4会員 6,490円/月
○入会費 11,000円
○事務手数料 3,300円
※表示はすべて税込みです