Fitness

フィットネス

• 
  フィットネス

  自宅でできる！自重トレーニングで基礎体力アップを目指そう＜動画あり＞【スパルタンレースの楽しみ方 #2】

  　世界最高峰の障害物レース「リーボック スパルタンレース」を完走するために必要な身体は、どのようにつくっていけば良いでし…
• 
  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  使ってる？ iPhone標準アプリ「ヘルスケア」でウォーキングを管理しよう

  　iPhoneでウォーキングなどの記録を管理できるといっても、アプリや周辺機器を購入したり、操作を覚えるのが面倒だと思っ…
• 
  フィットネス

  PCで仕事しながら同時にフィットネスも!? 勤勉な日本人にピッタリな健康機器が登場【SPORTEC 2017 #3】

  　日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC（スポルテック） 2017」が、東京ビッグサイトで7月25日から…
• 
  インタビュー

  フィットネス

  「食べないダイエットは、努力じゃなくて我慢」。15万人が注目する究極の美尻を持つmeruさん【筋トレ女子 #1】

  　日々ワークアウトに励み、しなやかな筋肉がついた美ボディをSNSを通して発信する女性たちが増えている。この企画では、そん…
• 
  ウェルネスフード

  フィットネス

  美味しいものを食べて楽しく走る！食べ放題のマラソン大会に参加しよう！

  　ランニングブームの中で、気軽に走りを楽しみたいという人が増えているようです。時代は本気より楽しさを重視。最近では、給水…
• 
  インタビュー

  フィットネス

  24時間走の国内記録ホルダー重見高好に聞くランニングとの向き合い方

  　マラソンといっても5km・10ｋｍからハーフ、フルマラソン、さらにはウルトラマラソンまで種目はさまざま。では、『24時…
• 
  フィットネス

  ライフスタイル

  カラオケでダイエットできるのか。消費カロリーを高める歌い方

  　社会人の皆さま。ストレスと脂肪、溜まってますか？　もし答えが「YES」だとしたら、今日はカラオケに行って歌いまくってみ…
• 
  フィットネス

  ランニングが続かない…。ベテランランナーに聞いた、通勤ランを続けるコツ【通勤ランの始め方 Vol.4】

  　これまで、準備しておきたいアイテムや、通勤ラン後の身だしなみ、プロが伝授する快適に街中を走るポイントなどを紹介してきま…
• 
  フィットネス

  ライフスタイル

  メイドがトレーナー！秋葉原「MAID GYM（メイドジム）」に行ってみた

  　ズーチズーズチッ♪のBGMでおなじみの某ジムをはじめ、最近急増中の個別指導のジム。トレーナーの正しい指導のもとで効果的…
• 
  インタビュー

  フィットネス

  Instagramでボディメイク。約4万フォロワーを誇る@ saika_fitの実践術

  　近年、スマートフォンの普及により、誰でも自由に情報を発信、入手することができます。そのような時代の中、手軽に情報を共有…
• 
  インタビュー

  フィットネス

  体重計に乗るくらいなら、毎日鏡を見て【クロスフィットトレーナーAYAのボディメイクメソッド（前編）】

  　近年、女性の間でダイエットへの意識が変わってきています。体重の増減に一喜一憂するのではなく、いかに理想的なボディを手に…