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インタビュー
ウェルネスフード
「MCT(中鎖脂肪酸)オイル」にはどんな効果や働きがあるのか。業界大手の日清オイリオグループを取材した
ロカボダイエットやファットアダプテーションを実践している人たちの間で話題のMCT(中鎖脂肪酸)オイル。サッカー日本代表の…
ウェルネスフード
ダイエット効果を高める5つの栄養成分&食品│メタップ、コエンザイムQ10、中鎖脂肪酸、αリポ酸、アントシアニン
ダイエットを頑張っているものの、結果が出ない。痩せない。あるいは、モチベーションが上がらず挫折しそうとお悩みの人は多いは…
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ヘルス&メンタル
セロトニンを増やす飲み物は?コンビニでも買える3つ【コメントつき】
セロトニンは、情緒や食欲などの調節に必要な物質で、幸福感やリラックス感をもたらすとされています。 セロトニンを増やすには…
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フィットネス
「お酒を飲むと筋肉量が減る」ってホント?筋トレとアルコールの関係
筋トレ後のビールを楽しみにしているトレーニーも多いのではないでしょうか。しかし、お酒はせっかくのトレーニング効果を台無し…
ウェルネスフード
コンビニ「サラダフィッシュ&サラダサーモン」11種類を比較|編集部のヘルシー食レポ
いわずと知れた大ヒット商品・サラダチキン。低カロリーで高タンパク、糖質も脂質も低く、コンビニで買ってすぐに食べられる手軽…
ウェルネスフード
田中みな実「98%の人がビタミンDが足りてない」、何から摂れる?どんな働きがある?
田中みな実さんがパーソナリティを務める「ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム」というラジオ番組の202…
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納豆にちょい足しすると「もっと腸内環境が良くなる」食材とは?
ダイエットや健康に良いとされる納豆ですが、ある食材をプラスするだけで「腸内環境を整える効果がアップ」します。今回は、「「…
ウェルネスフード
疲労回復におすすめのコンビニドリンクは?管理栄養士がチョイス!
疲れを回復させるために摂るとよい栄養素には、何があるのでしょうか? 「疲労回復に大切な栄養素はズバリ、ビタミンB群、炭水…
ウェルネスフード
「レモン白湯」にはどんな効果があるの?専門家の意見まとめ
昔から愛飲者の多い「レモン水」と「白湯」。ダイエットや美容目的で朝夜に飲んでいる人もいるかと思います。ここでふとした疑問…
ウェルネスフード
マイプロテインのおすすめプロテインバー28選【味・原材料・栄養成分】
コスパ最強と名高いイギリスのスポーツブランド「myprotein(マイプロテイン)」。プロテインパウダーはもちろんのこと…
ウェルネスフード
「炊飯器で炊くオートミール」登場!オートミール米化が捗るな~
米粉由来の無添加食品「TRICE」(トライス)を販売する株式会社KBSコーポレーションから、『オートミールをごはんにしち…
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