MELOS 健康 キウイの栄養素とメリットが“ガチで”すごい!効果的な食べ方は?1日何個まで? ウェルネスフード 2024年7月8日 キウイの栄養素とメリットが“ガチで”すごい!効果的な食べ方は?1日何個まで? (1/4) スーパーで年中見かける、甘酸っぱい果物「キウイ」。グリーンキウイ、ゴールドキウイなどの種類がありますが、どっちがいいのでしょうか。ゼスプリからは赤いキウイ『ルビーレッドキウイ』も期間限定で展開されており、改めてキウイの栄養成分や食べるメリットなどを知りたいところ。 今回は、医師・イシハラクリニック副院長の石原新菜先生にお話を伺い、栄養素だけでなくおすすめの食べ方や1日の摂取量、食べる時間帯などをくわしく解説していきます。 デトックススープは効果ない?デトックススープの効果やメリット プロテインどらやき、えんどう豆由来のたんぱく質を配合 納豆、1日何個まで食べていい?食べ過ぎにはデメリットも【管理栄養士監修】 リンゴ酢は「腎臓に悪い」「歯が溶ける」ってホント?医師の回答は ブロッコリーは「レンジ蒸し」でビタミンCを逃さない BCAAを飲むタイミングはいつ?もっとも効果が高いのは「運動前」か「直後」 納豆、1日3パックは「食べ過ぎ」です!こんなデメリットに注意 キウイの“失敗しない”追熟方法。酸っぱい、硬い…完熟前のキウイを甘くするコツ 続きを読む » 1 2 3 4 ウェルネスフードキウイゼスプリ果物フルーツ