• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • 健康
  • 人気の宅配野菜サービスとお試しセットを比較。専門家に聞いた、筋トレに効果的な野菜アレンジレシピも紹介

人気の宅配野菜サービスとお試しセットを比較。専門家に聞いた、筋トレに効果的な野菜アレンジレシピも紹介 (1/4)

 最近話題を集めている「宅配野菜(食材宅配)サービス」。自炊をしたいけれど忙しくてスーパーに行く暇がない一人暮らしの人や、育児などで家から外出しづらい人、健康的な食生活を好む人などからの支持を強めています。

 しかし、多くの類似サービスからどのメーカーを選ぶべきなのか迷う人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、人気の宅配食材サービス10種類(「らでぃっしゅぼーや」、「ビオ・マルシェ」、「大地を守る会」、「Oisix(オイシックス)」、「ISETAN DOOR」、「秋川牧園」、「トトノウ」、「有機野菜・無農薬野菜のミレー」、「食べチョク」、「マミーズストア」)をピックアップ。そのうちの4種類のお試しセットを実際に取り寄せて比較してみました。

 また、「運動時に必要な栄養素を野菜からしっかり摂りたい」というMELOS読者のために、管理栄養士・赤石定典先生にぴったりの調理方法やレシピも聞いてみました!

あわせて読みたい:なぜブロッコリーは筋トレ民に人気?栄養素、効果的な食べ方、1日の摂取量、料理のコツを栄養士に聞いてみた

宅配野菜サービスとは?

 宅配野菜サービスは、インターネットやカタログで注文した食材を定期的に自宅に配達してくれるサービスのこと。これから比較するメーカーは、会員になって自分の求める条件を登録すれば、定期便(料金はだいたい2500〜5000円ほど)が自宅まで届く仕組みになっています。定期便は、週に1度や2週に1度など、自分で設定することができます。

 定期便の内容はメーカーによって異なりますが、基本的にはプラン(コース)を選んで注文するパターンがほとんど。主に野菜を取り扱うものの、メーカーによっては野菜だけでなく肉や魚、乳製品や卵などさまざまな食材が手に入ります。

 なかには簡単に料理が作れるセット(ミールキット)が付いているものもありますので、自炊したいけれど料理の腕には自信がないという人や、野菜のカットや下準備が面倒な人におすすめです。

10社を比較。人気サービスの4社のお試しセットもレビュー

 いくつもある宅配野菜サービスの中から、今回は10社をピックアップしてみました。値段やプランなどを中心的に見ています。そのなかでも特に人気の「らでぃっしゅぼーや」、「ビオ・マルシェ」、「大地を守る会」、「Oisix(オイシックス)」については、実際の「お試しセット」を取り寄せて、どのような中身が届くのかもレビューしていきます。

 実際の定期便の料金がどれくらいなのか、利用形態はどうなっているのかも調べてみたので、自分のライフスタイルにあった宅配食材サービスを探すきっかけにしてみてください。

採れたて感満載!新鮮野菜がそのまま届く「らでぃっしゅぼーや」

 とことん野菜にこだわっていて、定期便でも旬の野菜が届きます。野菜はおまかせで届くので、普段は自分で購入しない珍しい味に出会えることも。メニューをすぐに作れるミールキットなどはありませんが、届いた野菜を有効的に使うためのレシピや、野菜によく合うおすすめ商品の提案もしてくれます。

《サービス概要》

[展開するプラン]
・旬のお野菜いろどりコース 4500〜5000円
・お料理お助けコース 4500〜5000円
・選べるバラエティコース 5000円前後
[送料]
・0〜900円(地域による)
[入会費]
・無料
[年会費]
・初年無料(2年目〜1080円)
▶サービスの詳細はこちら【公式サイト】

「らでぃっしゅぼーや」のお試しセット内容

 たっぷり食材13品とおからスナックが入ったお試しセット。採れたて感のある土がついたままの野菜からは、普段あまり見ることのできない生産者の思いが感じられます。野菜や果物と一緒に農産物のプロフィールも送付されるため、食べ方や保存方法もわかりやすく、無駄なく食材を使い切ることができそう。とにかく野菜がおいしい!

《お試しセット内容》

・旬をまるごと体験13品おためしセット(※取り寄せ日は2019年5月31日)
にんじん/ミニトマト/キャベツ/ほうれん草/カブ/スナップエンドウ/ピーマン/しいたけ/みかん/こんにゃく/豆腐/卵/油揚げ/切らずあげ(おからスナック)
※お試しセットには旬の野菜や食材が入るため、時期によって内容が異なります。注文の際はホームページをご確認ください。
[お試しセット価格]
・1980円(税込)※4364円相当
[送料]
・無料

野菜不足になりがちな一人暮らしの方に最適な「ビオ・マルシェ」

 100%無農薬有機野菜、オーガニック食材を扱っています。基本的に週に1度の配送ですが、事前に連絡すれば配達を休んでもらうこともできます。また、セットを登録せず、カタログから単品のみの注文をすることも可能(別途配送料有り)。

《サービス概要》

[展開するプラン]
・多彩セット・フルーティーセット・いきいきセット 2600円〜
・ゆうきだいすきセット 2152円
[送料]
・600円(野菜セットの場合送料込み)
[入会費]
・2000円
[年会費]
・5000円(税別)

「ビオ・マルシェ」のお試しセット内容

 宅配野菜サービスの中では比較的安値。ということもあり、やや量が物足りなく感じましたが、一人暮らしの人には適量かもしれません。どの野菜も丸々と大きく、形もきれいです。届く野菜はすべて100%オーガニックの有機野菜なので、健康意識の高い人や食生活の改善に努めたい人にはおすすめです。

《お試しセット内容》

・多菜セット(※取り寄せ日は2019年5月31日)
にんじん/新じゃが芋/ごぼう/レタス/小松菜/水菜/ズッキーニ/トマト/ブロッコリー/有機紅茶
※お試しセットには旬の野菜や食材が入るため、時期によって内容が異なります。注文の際はホームページをご確認ください。
[お試しセット価格]
・1500円(税込)※2808円相当
[送料]
・無料
▶お試しセットの詳細はこちら【公式サイト】

特集 - SPECIAL -

連載 - SERIES -

ランキング

  • 最新