「食べても太らない人」の体質や特徴とは？痩せ体質になるコツ (2/2)

体にコンプレックスを持っている方でも、

• 筋肉を効率よくつける
• サプリメントなどで栄養を手軽に補ってあげる

ことで、痩せやすい体を目指す工夫ができます。

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監修者プロフィール

柳井美穂（やない・みほ）

2015年にRIZAP入社、現在、教育開発部に所属。管理栄養士、NR･サプリメントアドバイザーの資格を持つ。現在は、YouTubeなどでボディメイクに関する栄養学の配信をしている。そのほか大学や病院との臨床研究に参画し、日々、RIZAPメソッドの進化に携わっている。 新人研修および既存の店舗トレーナーに対し、栄養学の研修を通して、ゲストへ安全・安心・効果の高いサービスを提供できるトレーナーを育成している。

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＜Text：編集部／記事協力：RIZAP株式会社＞