ウェルネスフード
なぜ？ほかほかより「冷めた白米」のほうが太りにくい理由
白米といえば「炊きたてのほかほかごはん」が一番美味しい――そう思っていませんか？ 実は、その“冷めた白米”にこそ、ダイエ…
健康
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ウェルネスフード管理栄養士が語る、お酢に期待できる10のメリット食卓に欠かせない調味料のひとつ「お酢」。その爽やかな酸味は料理の味を引き立てるだけでなく、私たちの健康にもさまざまな効果… -
ヘルス＆メンタル「糖尿病とEDは大いに関係アリ」なぜ性欲が減退する？内科医が語る“糖尿病と性”「糖尿病とEDは大いに関係があります。糖尿病を発症した患者さんには高い確率でEDが起こります」と語るのは、平塚共済病院 … -
ヘルス＆メンタル健康診断のときだけ血圧が高い「白衣高血圧」とは？克服方法を探る白衣高血圧という症状をご存知でしょうか。健康診断などで病院に行くときだけ緊張してしまい、血圧が上がってしまうという状態を… -
1日ひと掴みの「くるみ」で、 思春期の「注意欠陥多動性障害（ADHD）」が改善される可能性カリフォルニア くるみ協会から嬉しいニュースが。 くるみを1日ひとつかみ食べることで、思春期の「注意欠陥多動性障害（AD… -
ウェルネスフード生殖能力を高めたいなら「骨の健康」を意識せよ。骨から出る若返りホルモン“オステオカルシン”に注目する理由骨の健康が生殖能力に影響を与えるという話があります。とくに最近注目されている骨から分泌されるホルモン『オステオカルシン』… -
フィットネス40代、ウォーキングしても痩せない理由とは？トレーナーが解説40代、体に脂肪がついてきた。まずウォーキングから……なかなか痩せないけれど、もしかして、やり方が間違ってる？ いいえ、… -
ヘルス＆メンタル男性ホルモン「テストステロン」は有酸素運動でも増やせるのか？男性ホルモン「テストステロン」は、スクワットやデッドリフトなど大きな筋肉を鍛えることで分泌促進が期待できるとされています… -
インタビューライフスタイル細マッチョになる筋トレメニュー＆食事は？マイプロテインの筋肉社員にインタビューイギリス発のスポーツ栄養ブランドMYPROTEIN（マイプロテイン）インタビュー第2弾！ 前回はプロテインのおすすめラン… -
ライフスタイル「マッチョが喜ぶ言葉・傷つく言葉」が知りたい！筋肉博士・山本義徳先生の回答は…筋トレ＆ボディメイクに関するウワサ。その中で気になる疑問をピックアップし、筋肉博士・山本義徳先生にお答えいただく本企画。… -
ヘルス＆メンタルなぜカロリー管理をしてもダイエットに失敗するのか？その理由を管理栄養士が解説「太る原因はカロリーだけではない」。では、カロリー管理をしていても太ってしまう理由には、何が考えられるでしょうか。管理栄…