ウェルネスフード
プロテインを使ったファスティングダイエットの効果とやり方［医師監修］
「ファスティング（断食）」。体の中の不要なものを排出しながらダイエットできるとして、健康や美容を気にする人たちから人気で…
健康
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ウェルネスフードタンパク質の摂りすぎが招く「腸内環境の悪化」、すぐできる対策は？【専門家監修】糖質を抑えてタンパク質を積極的に摂ることはトレーニーの間ではもはや常識になりつつあります。しかし、最近の研究で、タンパク… -
ウェルネスフードコーヒーはダイエットにいいってホント？脂肪燃焼を狙う効果的な飲み方普段なにげなく飲んでいるコーヒーにも、脂肪燃焼効果があることはご存知でしょうか。その特性を最大限に活かすには、飲むタイミ… -
ウェルネスフードアガベシロップとは。体にいい？悪い？ダイエット効果を高める使い方、はちみつやメープルシロップとの違いもコストコなどスーパーで見かける「アガべシロップ」ですが、はちみつやメープルシロップとはどう違うのでしょうか。ダイエット中… -
ウェルネスフードマッチョ営業の推しレシピ！「蒸し大豆」を使ったマッスル飯蒸し豆・佃煮・煮豆のマルヤナギブランドを展開する株式会社マルヤナギ小倉屋から、蒸し大豆を使ったマッスルレシピが公開！ 良… -
ウェルネスフード花粉症の筋トレ民は要注意！食べすぎると症状悪化につながる「食べ物」とは2024年は花粉の飛散量が例年より多く、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか。実は、食事を… -
ウェルネスフードファスティング（断食）後の回復食、3日間のメニュー例！回復期に食べていいもの、食べてはいけないものダイエットや美容、健康に良いと人気のファスティング。ゆるファスティング、プチ断食といった呼ばれ方もされています。 ファス… -
ウェルネスフードはちみつの栄養と効果的な食べ方を山田養蜂場の人に聞いてみたみんな大好き「蜂蜜（はちみつ）」。ホットケーキやパンケーキ、あるいはフレンチトーストなどにたっぷりかけていただくと、なん… -
フィットネスマラソン大会当日、現地入りの時間は？給水＆給食のタイミング、レースをリタイアする方法｜ゼロから始めるマラソン＆ランニング日頃からランニングやトレーニングをコツコツと続け、レースの大分前から万全の準備で迎える本番の日。 それでも、レース当日に… -
ヘルス＆メンタルなぜ「腸内環境を整える」ことがメンタルケアにつながるのか。メンタルに不調を抱える人に共通する“腸内環境の特徴”前回は、花粉症と腸内環境の深～い関係性について深掘りしていきました。今回はメンタルケアについてです。 腸内環境はココロに… -
ヘルス＆メンタル筋肉痛には“芍薬甘草湯”、関節痛には“疎経活血湯”。専門家に聞いた「スポーツと漢方」オリンピック選手やプロサッカー選手などの一流アスリートが、肉体やメンタル面のケアとして漢方薬に注目しているというニュース…
