フィットネス
ライフスタイル
ダイエット中に「おなら」がよく出るのなぜ？
ダイエットのために食事制限や運動を頑張っていたら「おならがいつもよりよく出る」ことはありませんか？ あまりにもたくさんお…
健康
-
-
ウェルネスフード栄養ドリンクにも配合されている成分「アルギニン」って？どんな働きをするの？サプリメントや栄養ドリンクにも配合されている「アルギニン」。筋肉増強や疲労回復、免疫機能向上などの効果が期待でき、筋ト… -
ウェルネスフードランニング時におすすめの飲み物は「麦茶」。その理由を専門家に聞いてみたランニング時の水分補給として、スポーツドリンクや水を飲んでいる人も多いと思いますが、緑茶や紅茶などのお茶はカフェインを… -
ウェルネスフードサプリメントって効果ある？栄養吸収できてるの？管理栄養士が解説ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は「サプリメント」… -
フィットネス【検証あり】お風呂でダイエット！痩せる入り方＆ながらエクササイズ│実際にやってみた結果「毎日入るお風呂で、簡単に痩せられたら……」と願う人にこそ読んで欲しい。お風呂×ダイエットについてダイエットの専門家監修… -
ウェルネスフードビタミンの効果を台無しにする“もったいない食べ方”とはビタミンはたんぱく質とともに、筋肉や臓器などカラダの材料となります。体調を整えたり、疲労回復、免疫力を高めるためにも必要… -
ウェルネスフードイヌリンとは。ダイエットや便秘に効果的な使い方｜マッスルデリ管理栄養士が解説体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリ… -
ウェルネスフード「オリゴ糖 vs 砂糖」、太りにくいのはどっち？違いを解説 《管理栄養士監修》なんとなく「体に優しい」「お腹に良さそう」というイメージがあるオリゴ糖。でも、オリゴ糖って砂糖とはどんな違いがあるのでし… -
ウェルネスフードライフスタイルゴールドジムトレーナーの食生活が知りたい。1日の食事内容と間食メニューは？ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は気になる1日… -
インタビュー宅配弁当サービス「nosh（ナッシュ）」の中の人に、あれこれ質問してみた【開発秘話とQ&A】ボディメイクに大切なのは運動だけではありません。「食事もトレーニングの一環」と言われるように、なにをどれくらい食べるかと… -
ウェルネスフードヘルス＆メンタル生理前、食欲が止まらない！ダイエット中に「PMSで食べ過ぎ」がきたときの対処法体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリ…