ダイエット

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  ウェルネスフード

  アメリカ人の朝食の定番「オートミール」にハマってます【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #10】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 さて…
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  インタビュー

  ライフスタイル

  元サッカー日本代表の前園真聖さんに学ぶ、心と体のセルフメンテナンス術

  　元サッカー日本代表の前園真聖さんといえば、1996年アトランタオリンピックの対ブラジル戦に勝利した「マイアミの奇跡」の…
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  スポーツ＆ヘルスケアでかなり使える。進化した「Apple Watch Series 3」の便利な新機能を総まとめ【体験レビュー】

  　アップル（Apple）が最新のスマートウォッチ「Apple Watch Series 3」を発売しました。4G LTE…
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  激しい運動が苦手な20代でも80代でも変われる!?ウォーキングやストレッチで美ボディへ変身｜アラサー女子のダイエットレポ

  　「代謝激落ち！」「そろそろ本気でヤバイ！」と焦りを感じた、運動をまったくしないアラサー女子が、ダイエットやエクササイズ…
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  ダイエットにアンチエイジングまで！ヨガを1日中楽しんだ「EPARK YOGA」レポ

  　EPARKスポーツ主催によるイベント「EPARKスポーツキャラバン」のプログラム「EPARK YOGA」が9月23日、…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  ベビーカーを使ってフィットネス。赤ちゃんと一緒にできる「バギーラン」とは？

  　産後、子育てに追われてふと気がつけば、しばらく外に出ていないかも。本当は外で身体を動かすのが大好きなのに……。今回は、…
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  インタビュー

  「誰だって変われるということを伝えたい」。モデルの宮河マヤさん（後編）【筋トレ女子 #3】

  　百獣の王こと、武井壮さんも絶賛の美ヒップを持つことで知られているモデル・タレントの宮河マヤさん。前編に引き続き、好きな…
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  インタビュー

  武井壮も絶賛の美ヒップ！「自分の体にリミットはないなって」。モデルの宮河マヤさん（前編）【筋トレ女子 #3】

  　日々ワークアウトに励み、しなやかな筋肉がついた美ボディをSNSを通して発信する女性たちが増えている。この企画では、そん…
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  食事と運動でリバウンドなしに痩せる！マッスルミール試食会＆美脚エクササイズ

  　健康と美容維持に欠かせない軸のひとつ「食事」と「運動」。 　ボディメイクやダイエット目的はもちろんのこと、健康寿命を延…
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  インタビュー

  フィットネス

  ニューヨーク発のフィットネスサービス『CLASS PASS』とは？【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #9】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 秋と…
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  ライフスタイル

  ラクして痩せる理想の運動法!?ぐうたら主婦が“スポーツ吹矢”にトライ！

    辛い運動はしたくない！　でも健康的に痩せたい……。おそらくすべての日本人にとっての悲願。妊娠、出産を得てすっかりわが…