ウェルネスフード
疲労回復におすすめのコンビニドリンクは？管理栄養士がチョイス！
疲れを回復させるために摂るとよい栄養素には、何があるのでしょうか？ 「疲労回復に大切な栄養素はズバリ、ビタミンB群、炭水…
食事＆栄養
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ウェルネスフード「レモン白湯」にはどんな効果があるの？専門家の意見まとめ昔から愛飲者の多い「レモン水」と「白湯」。ダイエットや美容目的で朝夜に飲んでいる人もいるかと思います。ここでふとした疑問… -
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なぜ夏バテ対策に「酸っぱいもの・豚肉・カレー」なのか暑い季節になると、食欲がない、だるい、疲れが取れないなど、いわゆる夏バテになる人も多いでしょう。こうした夏バテを予防する… -
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夏の手作りドリンクレシピ｜疲労回復や熱中症対策にもおすすめ［栄養士監修］スポーツ時に欠かせないのが水分補給。市販のスポーツドリンクも良いですが、栄養に配慮した“オリジナル”のスペシャルドリンク… -
ウェルネスフード薬味って必要なの？薬味一覧と栄養効果【ねぎ、大葉、ニンニク、生姜、唐辛子…】大葉や生姜を乗せたそうめん、薬味ネギたっぷりの天ぷら蕎麦、ぴりりと生姜醤油がきいた冷奴など、日本料理を一層引き立てる薬味… -
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