MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
News
(ニュース)
食事&栄養
ウェルネスフード
【対処法】コーヒーの飲み過ぎで気持ち悪い。どうすればいい?[医師監修]
コーヒーを飲み過ぎるとどうなるのか、医師に聞きました。コーヒーの飲み過ぎによって「死亡する」「腎臓に悪い」「病気になる」…
ウェルネスフード
ヨーグルトを食べ過ぎるとどうなる?「病気になる」「太る」という噂も[管理栄養士監修]
腸内環境を改善し、便秘解消に役立つヨーグルトですが、食べ過ぎるとどうなるのでしょうか? ヨーグルトの食べ過ぎによるデメリ…
ウェルネスフード
卵を食べ過ぎたときの症状とは。何個まで食べていい?[薬剤師監修]
手軽で栄養価の高い食品として親しまれている「卵」、食べ過ぎても大丈夫なのでしょうか?「ガンになる」「死亡する」などの怖い…
ウェルネスフード
コーヒーの飲み過ぎは腎臓に悪いのか[医師監修]
「コーヒーの飲み過ぎは良くない」となんとなくは理解できるのですが、腎臓に悪いという噂も。この噂について『コーヒーを飲み過…
ウェルネスフード
きのこの食べ過ぎは「体に害」?どれくらい食べるとダメなのか[管理栄養士監修]
ダイエットの強い味方になってくれる「きのこ」ですが、食べ過ぎると下痢になる・太る・腎臓に悪いなどの噂があります。これって…
ウェルネスフード
タンパク質不足で「太る」「お腹が出る」って本当?
筋肉や髪、骨、爪などをつくる「タンパク質」。筋トレブームがあってか、最近タンパク質がとっても注目されていますよね。では、…
ウェルネスフード
クレアチンとは。効果と飲み方、飲むタイミング、1日の摂取量
瞬発力やパワー、スピードなどを重視する短時間高強度のスポーツのエネルギー源となるクレアチン。もともと体内に存在し、ほと…
ウェルネスフード
さつまいもについてる黒い液は「蜜」じゃない!これって何…?
秋の味覚である「さつまいも」。甘くてホクホクでおいしくて、スーパーに売っているのを見るとつい買ってしまうお野菜の1つでも…
きのこは「冷凍」すると栄養マシマシに!冷凍保存前は“洗わない”が正解
きのこは低カロリーなうえに、健康に役立つ栄養素がたくさん含まれています。秋の食材というイメージですが、年中スーパーでお安…
きのこの種類と栄養|しめじ、しいたけ、エリンギ、えのき、まいたけ…
きのこには、食用のものだけでもたくさんの種類があります。スーパーにはさまざまなきのこが1年中並び、手軽に毎日の食卓に取り…
ウェルネスフード
ヘルス&メンタル
実は「オートミールは消化に悪い」って本当?胃がムカムカする人への対処法[管理栄養士監修]
ダイエット食品として人気を集めているオートミールですが、実は「消化に悪い」という噂が……。確かにオートミールを食べた後、…
<<
<
…
8
9
10
11
12
…
>
>>
RANKING
最新
月間
下半身の筋トレ|足や太ももを鍛える強化トレーニング12選
セロトニンを増やす食べ物は?おすすめ一覧
スミスマシンのメリットとおすすめトレーニングメニュー。筋トレ初心者にこそ効果的
腕の筋肉を解説!名前や鍛え方│上腕二頭筋・上腕三頭筋・腸腰筋など
アイソメトリック(等尺性筋収縮)とは。効果とトレーニング例
もっと見る ▶︎
上腕二頭筋&上腕三頭筋のダンベル筋トレ5選|二の腕を鍛える、太くする
太りたい人向け!体重を増やす方法|太るための食事&体を大きくする筋トレ
筋トレBIG3(ビッグスリー)とは【ベンチプレス・スクワット・デッドリフト】
【肩トレ】肩の筋肉「三角筋」を鍛えるダンベル筋トレ(前部・中部・後部別)
レッグプレスの効果と正しいやり方、平均重量と回数|下半身を鍛える!筋トレマシントレーニング
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
ランニング
ストレッチ
ストレス
疲労回復
ヨガ
五月病
食レポ
食事&栄養
プロテイン
ダイエット
睡眠
インタビュー
有酸素運動