2023年9月27日
【最強プランク】初心者におすすめ。腹筋を鍛える体幹トレーニング「プランク」の正しいやり方 (2/2)
鍛えられる筋肉(場所)
・腹直筋
・腹横筋
・全身の筋肉 etc…
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[監修・出演]
鳥光健仁(とりみつ・たけのり)
フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO 5 アンバサダー、VX4アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。
<Text:MELOS編集部>
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