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2023年10月1日
【体幹トレーニング】初心者向けの「ストレートアームプランク」。正しいやり方を解説 (2/2)
鍛えられる筋肉(場所)
・大胸筋
・三角筋 etc…
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[監修]
鳥光健仁(とりみつ・たけのり)
フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO 5 アンバサダー、VX4アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。
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