ヘルス＆メンタル
「親からの愛情不足で育った大人」の特徴とは。こんな問題行動や思考の偏り、ありませんか？
大人になってからも、自分の性格や行動パターンに悩むことはありませんか？ その中には、幼少期に受けた親からの愛情の影響が根…
健康
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猛暑の疲れに「温冷マッサージガン」が想像以上によかった話。冷却＆じんわり温感が気持ちよすぎる～今までハンディガンはいくつか試してきたのですが、温冷機能がついたものは初体験。マッサージ機能はもちろんですが、この“温冷… -
ライフスタイルサンダルの靴ずれが痛すぎる！夏に靴ずれが増える理由と、早く治すコツ［医師監修］サンダルを履く機会が増える夏の時期、多くの人が靴ずれを経験します。夏は汗や湿気で皮膚が柔らかくなり、摩擦に弱くなるうえ、… -
ウェルネスフード筋トレ中のアルコール攻略法｜効果を下げない飲み方・タイミング完全ガイド酒好きのトレーニー必見！お酒を飲みたい、でも筋肥大もできるだけ下げたくない、そんな人のための酒×筋トレ完全ガイドをお届け… -
【専門家監修】夏の疲労チェックリスト！こんな症状は「体のSOSサイン」夏は、睡眠の質の低下、体温調節機能の低下といった特有の要因が重なり、疲労が蓄積しやすい環境。身体へのダメージと回復力のバ… -
ヘルス＆メンタルなぜ暑い日は眠くなる？しっかり寝たのに眠気や疲れを感じる“納得の理由”暑い日に「ちゃんと寝たはずなのに眠い」と感じたこと、ありませんか？ これは単なる「寝不足」だけが原因ではありません。実は… -
朝がつらい人に。2万ルクスの『トトノエライト』で“自然な目覚め”と生活リズム改善「最近、朝起きるのがつらい」「夜型の生活から抜け出せない」。そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、moonmoonの… -
夏バテで「食欲不振を感じる人の特徴」とは。2万人以上の腸内環境を調査連日の猛暑で、食欲が落ちていませんか？ 「暑いから冷たいものばかり食べてしまう」「さっぱりしたもの以外は受け付けない」—… -
ウェルネスフード水1L飲んでも大腸に届く量は“ほぼ0％”！夏便秘を招くカラッカラの大腸に届けるべき「栄養素」とは［医師監修］夏のジョギングで汗をかくのは当然ですが、実はその汗が思わぬ健康リスクを招いていることをご存じでしょうか。朝の涼しい時間帯… -
「もう普通の耳栓には戻れない」着けて寝落ちする“次世代耳栓”が快眠の新定番に「隣のいびきで眠れない」「寝返りのたびに耳が痛い」──そんな睡眠の悩みを抱える方に試していただきたいのが、DJcong（… -
ウェルネスフード水の代わりに「無糖炭酸水」、問題ない？専門家たちの意見は…無糖の炭酸水。すっきりした飲み口で「水よりも飲みやすい」と、日常的に飲んでいる人も多いのでは。水の代わりに無糖炭酸水を飲…