ウェルネスフード
なぜ「ビタミンD」を摂るといいのか。不足すると何が起こる？管理栄養士が解説
動ける体を維持したいと思っていても、実はその土台となる骨や筋肉は、気づかないうちに弱ってしまうことがあります。特に将来の…
健康
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ウェルネスフードイヌリンの効果的な飲み方（個人談）。ダイエットにいいかは不明だが、副作用のおなら対策は見つけた｜編集部の食レポ便秘の悩みや、血糖値の急上昇を防いでダイエットに役立てたいときにとりたい「食物繊維」。水溶性や不溶性などさまざまな情報が… -
ウェルネスフードオクラ水の効果と作り方。腎臓や血圧にいいってホント？注意点も解説SNSや健康番組で話題の「オクラ水」。オクラを水に浸けるだけで簡単に作れて、体にいいらしい——そんな情報を目にして、気に… -
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ヘルス＆メンタル毒親育ち、逆に「メンタルが強い」説はホント？医師監修「周囲からは『しっかりしている』と言われる。でも本当は弱いし、生きづらいを感じることがある」。毒親のもとで育った人のなか… -
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