卓球初心者がプロコーチのレッスンを受けてみたら……。体験してわかった上達のコツや練習法とは？ (4/4)

サーブはラケットを振るタイミングがカギ

　残り時間がわずかになってきたところで、サーブの練習をリクエスト。やはりサーブがうまくできないと試合が始まらないですからね。

　なるべく相手が打ち返しづらいサーブをとお願いしたところ、速さが出る打ち方を教えていただきました。

　球を上に投げ落ちてきたところをフォアハンドで打ちます。最初は落ちてくる球にタイミングを合わせて打つのが難しく、相手のコート内に落ちなかったのですが、徐々にしっかり入るように。

　より打ちづらくするために、自分のコートに1バウンドしたあと、相手のコートに2バウンドさせるのがオススメだそうです。かなり力を抑えて打たないと2バウンドしないのですが、何回かは成功しました。成功比率を上げるには、もう少し練習が必要のようです。

　さらに面を上に向けて構え、ラケット上で球を滑らせ、相手のコートにバウンドしたあと球が逆流する、なんとも意地悪なサーブも教えていただきましたが、私は残念ながら30分のレッスンではマスターできず。

　こちらもラケットを振るタイミングがカギになります。センスが良ければ、1度の練習でマスターできる人もいるらしいですよ！

いい汗を流したあとは、ビールを飲みつつまた卓球!?

　卓球でいい汗を流したあとは、卓球場と同じ敷地内にあるレストラン「THE RALLY TABLE(ザ ラリーテーブル)」で食事やお酒を楽しんではいかがでしょうか？ 実はこのレストランもTACTIVEと同じくスヴェンソングループの会社が運営しています。

　店内にはドーンと卓球台が！ そう、レストラン内でも卓球ができちゃうんです。お酒や食事をしながらカジュアルに卓球ができるということで、老若男女問わず人気なのだそう。

　幅広い世代のファンを持ち、今や国民的スポーツともいえる卓球。よりゲームを充実させるためにも、卓球を上達させる練習を取り入れてみてはいかがでしょうか？ 興味があれば、ぜひレッスンも受けてみてくださいね。健康維持はもちろん、シェイプアップに日頃のストレス発散もできるはずです！

＜取材協力＞
TACTIVE：http://www.tactive.co.jp/
T4 TOKYO：https://t-4.jp/tokyo/

＜Text：小林香織／Photo：辰根東醐＞