ライフスタイル
病気になる前に心身の不調がよくわかる。「mineralism -ミネラリズム-」の未病診断と温熱療法を体験レポート
Pickup NEWS注目の記事
-
-
インタビュー「起業は絶対にするな、大企業に行け」。望まぬ状態、どう抜け出す？｜連載：VALX 只⽯昌幸社長に聞く“ピンチの切り抜け方” -
インタビューメクテック、茨城ロボッツと連携し地域貢献を推進。牛久市内全中学校にオリジナルバスケットボールを寄贈 -
ヘルス＆メンタル「男性ホルモン“テストステロン”が1番出る筋トレは？」筋肉博士・山本義徳先生の回答は… -
ライフスタイル「資金不足でスポーツを続けられない」を覆す！1000万円の活動費をかけてアスリートたちが【魂のプレゼン】 -
インタビュー箱根王座奪還へ。新生・駒澤大学陸上部の“駅伝戦略”「チームはいい状況にある」 -
インタビューサッカー元日本代表・槙野智章さんに聞く、“トップアスリート”になる条件 -
インタビューウェルネスフードフィットネス「食事で脂肪を落として、体型は運動で作る」。フィットネスプロデューサーAYAから学ぶ、筋肉をつけながら脂肪を落とす食事術 -
ライフスタイル体ガッチガチのアラフォーがなぜヨガインストラクターに！？｜【新連載】インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク -
ウェルネスフード鶏むね肉で18kgのダイエットに成功！｜【新連載】BONIQスタッフ・ちゃんみー。の「低温調理で人生を豊かに！」
Fitnessフィットネス
-
フィットネスオンラインフィットネス人気11社を比較！オンラインジムとYouTubeの無料トレーニング動画、どっちがいい？安いのはどれ？コロナ禍で目覚ましく成長を遂げたサービスといえば、「オンラインフィットネス」でしょう。運動不足を解消したい人たち向けに、… -
フィットネスプランクの効果とやり方。体幹トレーニング初心者は「まず30秒」から！体幹トレーニング「プランク」は、全身の筋肉を鍛えることができ、腰への負担が少ないため、初心者の家トレにもおすすめです。 … -
フィットネス筋トレの王道「スクワット」の効果とやり方、正しいフォーム、種類と回数自重筋トレ「スクワット」。すごい効果が期待できるとして人気の王道メニューです。 簡単に見えますが、正しい仕方で行わないと… -
フィットネス脚やお尻に効果ナシ！レッグプレスで避けるべきNGなやり方レッグプレスは、脚やお尻の筋力を鍛えるために広く利用されている効果的なマシントレーニングです。しかし、正しいやり方で行わ… -
フィットネス【二の腕筋トレ】上腕二頭筋＆上腕三頭筋を鍛える！腕を太くする自重＆ダンベルトレーニング9選今回は、太くて力強い二の腕を作るためのおすすめトレーニングを解説します。ジムに行かなくてもできる簡単な自重トレーニングと…
Interviewインタビュー
-
インタビュー「早くその場所から逃げたほうがいい」。学校や職場でのいじめ、切り抜け方は？｜連載：VALX 只⽯昌幸社長に聞く“ピンチの切り抜け方”#3プロテインやサプリメント、アパレル、フィットネスジムなどを展開する『VALX（バルクス）』は、フィットネス業界において急… -
インタビュー「“楽しい”がないと絶対に続かない、“楽しい”は努力で見出せる」。モチベーション維持の秘訣は？｜連載：VALX 只⽯昌幸社長に聞く“ピンチの切り抜け方”#2プロテインやサプリメント、アパレル、フィットネスジムなどを展開する『VALX（バルクス）』は、フィットネス業界において急… -
インタビュー「起業は絶対にするな、大企業に行け」。望まぬ状態、どう抜け出す？｜連載：VALX 只⽯昌幸社長に聞く“ピンチの切り抜け方”プロテインやサプリメント、アパレル、フィットネスジムなどを展開する『VALX（バルクス）』は、フィットネス業界において急…
-
インタビューメクテック、茨城ロボッツと連携し地域貢献を推進。牛久市内全中学校にオリジナルバスケットボールを寄贈NOKグループの一員で、世界の電子社会を支るFPCのグローバルカンパニー「メクテック株式会社」は、2024年9月、B1リ…
-
インタビュー東大院卒のヨガ・ピラティス講師Saoriさんってどんな人！？｜代々木公園でゆるゆるインタビューMELOSでコラムを連載しているヨガ・ピラティス講師のSaoriさん。ある平日の朝、原宿駅で待ち合わせて、くもり空の代々…
Health & Mentalヘルス&メンタル
-
ヘルス&メンタル中途覚醒、「気にしない」はダメ？ 薬剤師が考える“放置リスク”とは夜中に何度も目が覚めて、しかも再入眠できない。 夜中に目が覚めても、すぐにまた寝付けたり、生活に支障を生じたりしていなけ… -
ヘルス&メンタル精神的に楽な仕事ランキング！経験者256人にアンケートした結果、1位に輝いたのは…楽な仕事はない……と分かってはいても、気疲れしない・体力的に辛くない仕事はないか気になるもの。 転職・派遣・キャリアアッ… -
ヘルス&メンタル今年こそ冬太り防止！日本人の9割が持つ「痩せ菌」を活性化する食事法冬は運動不足に暴飲暴食が重なり、気づけば体重が急増―。しかし、この厄介な冬太りのサイクルを打破する方法が最新の研究でわか… -
ヘルス&メンタル内科医が提唱！家庭内で気をつけるべき「10の感染症対策」このシーズン、受験生がいる家庭ではより一層、感染症対策に神経をとがらせていることでしょう。とくに今年は「インフルエンザ」… -
ヘルス&メンタル「社会的孤独」は動脈硬化を促進させる。慶應義塾が仕組みを解明孤独はメンタル不調のみならず健康にも影響を与えるのは、皆さんご存知かと思います。 このたび、「社会的孤独」が脳視床下部で…
Wellness foodウェルネスフード
-
ウェルネスフードなぜ筋トレ民は「腸内環境」を整えるべきなのか？専門家が解説冬の身体作りを正しく効率的に行うにはどうしたら良いのか？ 実は筋トレと腸内細菌には深い関係性があることがわかっています。… -
ウェルネスフードなぜ「干し芋」は置き換えダイエットにおすすめ？効果とやり方、食べる量［薬剤師監修］みなさんは、「ダイエットに干し芋が向いている！」といった内容を聞いたことはありますか？ 「干し芋ってお芋だし、なんだか太… -
ウェルネスフードエリンギといえば「葉酸」！薬剤師が語る、エリンギを食べるメリットとは秋の食材「きのこ」。豊富な食物繊維により、便のカサを増やして便秘解消を促したり、腸内環境を整えて免疫力の維持などにも役立… -
ウェルネスフード風邪やインフルエンザのときは「タウリン」がいい理由風邪やインフルエンザの流行シーズン。まずは罹らないように予防すべきですが、感染してしまった場合は、なるべく重症化するのを… -
ウェルネスフードきのこは洗う？洗わない？「市販は洗わなくていい」が、洗ったほうがいいパターンとは「きのこは洗ったほうがいいのか、それとも洗わずに調理するべきなのか？」。水で洗うと風味や食感が損なわれると言われる一方で…
Lifestyleライフスタイル
-
ライフスタイル会社が急になくなる、そんなピンチに何を思ったか。｜インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトークこんにちは！ ヨガ講師の本田雄介です！ いよいよ今年も残りわずかとなりました。皆様にとって、どんな年だったでしょうか。 … -
ライフスタイルたくさんの新しい挑戦をした2024年を振り返る｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」皆さんこんにちは！ Saoriです。前回の記事は読んでいただけましたか？ 3回続いたスリランカレポもやっと終わり、あっと… -
ライフスタイル挑戦の一年。人生で初めて料理教室を任された話｜BONIQスタッフ・ちゃんみー。の「低温調理で人生を豊かに！」低温調理器BONIQ（ボニーク）スタッフのちゃんみー。です。 今年1年を振り返ると、本当に挑戦の連続でした。自身のダイエ… -
ライフスタイル陸上×アイドル！？ 榎本樹羅が貫く“私らしさ”の理由｜榎本樹羅の「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」おはようございますこんにちはこんばんは！ 榎本樹羅です！ 今回は2024を振り返って、皆さんに伝えたいことをお送りします… -
ライフスタイル病気になる前に心身の不調がよくわかる。「mineralism -ミネラリズム-」の未病診断と温熱療法を体験レポート体の不調に気づく新しい方法「未病診断」って知っていますか？ 今回、六本木にある未病診断と温熱ミネラリックスが体験できるサ…
Gear & Accessoriesギア&アクセサリー
-
ギア&アクセサリーバランスボールのダイエット効果と使い方、体幹トレーニングメニューダイエットや体幹トレーニングの器具としておすすめされることが多い「バランスボール（フィットネスボール）」。オフィスで椅子… -
ギア&アクセサリー野球とソフトボールの違い│グローブやバッド、ボール、塁間、ルール…どう違う？日本の国民的スポーツでもある「野球」。そんな野球から派生して誕生したのが「ソフトボール」。気軽に行えるスポーツとして、学… -
ギア&アクセサリー【人気すぎ】羽生結弦選手の名前モチーフのソックス、履いてみたレポ＆読者プレゼントのお知らせ「羽生結弦選手、ソックスへの想い語る「5本指ソックスから転換する日が、まさか（来るとは）…」が大反響だったので、実際に商… -
ギア&アクセサリートレーニングマシンの名前・種類・使い方一覧｜筋トレ＆ジム初心者へフィットネスジムに行くと、さまざまなトレーニングマシンが並んでいます。ジム初心者だと、まずどんな器具があり、どのような種… -
ギア&アクセサリー腹筋ローラー（アブローラー）の効果はいつ頃から出る？毎日やるべき？期間の目安腹筋ローラー（アブローラー）は、お腹を引き締めたいときや、腹筋を割りたい人におすすめの器具です。1000円台と安い値段で…
RANKING
Newsニュース
-
2024.7.24
流通のプロが語る、プロテイン市場が拡大する要因とは株式会社ウエニ貿易から展開されているプロテイン「マイルーティーン MAX」のオンライン会見にて、流通アナリスト・渡辺広明… -
2024.7.16
【Amazonプライムデー】味の素「プロテイン餃子」が15%オフ！2024年7月16日・17日のAmazonプライムデー。プロテインを購入し終えた皆さんに、おすすめの冷凍食品を。 界隈で… -
2024.7.3
22年連続で国内シェア1位のドレッシング、知ってる？2000年に発売し、2002年以降22年間連続で単品の国内シェア1位となっている、幅広い世代から支持を集めるロングセラー…
Columnコラム
-
汗活女子なみんちゅ「今日もいい汗かいてます」 -
榎本樹羅「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」 -
ピラティス講師Mio「何歳からでも痩せられる！」 -
会社員×ヨガ・ピラティス講師Saori「ウェルビーイングな暮らしの始め方」 -
社会人スプリンター・壹岐いちこ「猫と陸上と私」 -
BONIQスタッフ・ちゃんみー。「低温調理で人生を豊かに！」 -
インド好きヨガ講師本田雄介のヨガトーク -
熊谷遥未「走ることも、働くことも、私のストーリー」