「そうめんだけの食事」は太る？ダイエット中の人へのアドバイスも (2/2)

ダイエットのための食事ということであれば、糖質だけでなくその他の栄養バランスを考えて食事することをオススメします。野菜やたまごなど、サイドメニューを取り入れるなどして栄養バランスが偏らないよう工夫しましょう。

ちなみに、そうめんに合うオススメの食材は以下です。

• 卵
• ハム
• のり
• ねぎ
• トマト
• ささみ
• きゅうり
• かにかまぼこ 

美味しすぎる…！ そうめんのアレンジレシピ

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※本記事はMELOSで公開された記事『「そうめんだけ」の食事って太る？マッスルデリ管理栄養士が解説』を再編集したものです。

＜Edit：編集部＞