無調整豆乳おすすめ6選！低カロリー、おいしい味、豆腐感が強い… (1/2)

豆乳は、植物性の代替乳製品として人気を集めています。その中でも、無調整豆乳は自然な風味や栄養価を大切にした選択肢として注目されています。無調整豆乳には、豆本来の味わいや栄養素が凝縮されており、様々な用途で使われています。

そこで、今回は無調整豆乳のおすすめランキングをご紹介いたします。あなたにぴったりの無調整豆乳が見つかるかもしれません。

キッコーマン　おいしい無調整豆乳

もっともスタンダードでくせのない味です。スーパーなどで安くなることも多いアイテム。

［大豆固形分］8％以上
［原材料］
大豆（カナダ）（遺伝子組換えでない）
［栄養成分］
熱量113kcal、たんぱく質8.3g、脂質7.3g、飽和脂肪酸0.95g、コレステロール0mg、炭水化物3.7g、糖質3.3g、食物繊維0.4g、食塩相当量0g、カリウム425mg、カルシウム34mg、マグネシウム56mg、鉄1.1mg、亜鉛0.9mg、レシチン421mg、大豆サポニン92mg、イソフラボン56mg

キッコーマン　北海道大豆　無調整豆乳

［大豆固形分］9％
［原材料］
大豆（国産）（遺伝子組換えでない）
［栄養成分］
熱量112kcal、たんぱく質8.6g、脂質6.8g（－飽和脂肪酸0.80g）、コレステロール0mg、炭水化物4.4g（－糖質3.9g、－食物繊維0.5g）、食塩相当量 0g、カリウム510mg、カルシウム24mg、マグネシウム64mg、鉄1.1mg、レシチン354mg、大豆サポニン82mg、イソフラボン86mg

マルサンアイ　タニタカフェ監修 オーガニック 無調整豆乳 200ml

もっとも低カロリーなのはこちら。

［大豆固形分］10％
［原材料］
有機大豆（遺伝子組換えでない）
［栄養成分］
エネルギー57kcal、たんぱく質5.0g、脂質3.4g、飽和脂肪酸0.4g、コレステロール０mg、炭水化物1.7g、食塩相当量0g、亜鉛0.5mg、カリウム220mg、カルシウム16mg、鉄0.6mg、マグネシウム28mg、イソフラボン46mg

マルサンアイ　ソイプレミアム　ひとつ上の豆乳 成分無調整 200ml

［大豆固形分］11％
［原材料］
大豆（国産（遺伝子組換えでない）
［栄養成分］
エネルギー61.5kcal、たんぱく質5.5g、脂質3.5g（－飽和脂肪酸0.4g）、コレステロール　0mg、炭水化物2.0g食塩相当量、亜鉛0.5mg、カリウム218mg、カルシウム11mg、鉄0.6mg、マグネシウム33.5mg、イソフラボン47mg

ふくれん　九州産ふくゆたか大豆 成分無調整豆乳　200ml

［大豆固形分］9％
［原材料］
大豆 (遺伝子組換えでない)
［栄養成分］
エネルギー99kcal、たんぱく質10.0g、脂質5.1g、コレステロール0mg、炭水化物3.3g、食塩相当量0.04g、カルシウム22mg、鉄 1.4mg、カリウム388mg、マグネシウム45mg、大豆イソフラボン（アグリコンとして）45mg

大塚食品　スゴイダイズ125

［大豆固形分］14％以上
［原材料］
大豆粉（遺伝子組換えでない）
［栄養成分］
エネルギー88kcal、たんぱく質7.1g、脂質4.7g、コレステロール0㎎、炭水化物5.6g（－糖質3.0g、－食物繊維2.6g）、食塩相当量：0.15g、カリウム450㎎、カルシウム36㎎

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