有酸素運動

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  フィットネス

  走るの大好き！ランニングを愛する現役女子大生を集めて、座談会してみた┃スポーツ女子たちのリアルトーク

  　秋晴れのなか、慶応義塾大学へとやってきたMELOS編集部。今日は、なんと現役慶応女子大生を集めたランニング座談会を行う…
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  フィットネス

  北海道のスポーツ施設「つどーむ」には、なぜランナーが集まるの？

  　積雪のある地域では、ランナーにとって悩ましい時期ではないでしょうか。国内で寒い地域といえば、やはり思い浮かぶのは北海道…
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  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  マラソンランナーが知っておきたい、ふくらはぎの痛みを防ぐ「アキレス腱テーピング術」

  　長い距離を走り慣れていないと、走っている途中で思わぬケガ（怪我）に見舞われることもあります。そこで、長い距離を走り慣れ…
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  フィットネス

  深夜発&100km！都内の人気スポットを駆け巡る「東京ウルトラマラソン」は満足度が高かった

  　ランニングブームに伴い、今もなお全国各地で新たにマラソン大会が生まれています。大会ごとに特色があり、「どの大会に出よう…
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  社会人こそ運動を取り入れるべき。“走るライター”がメリットと実践方法を考えてみた

  　年齢を重ねるとともに、どんどん身体は変化していきます。「最近太ってきた」「肌が荒れやすくなってきた」「疲れやすくなって…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  ランステ利用OKの温泉施設。高知市春野町『はるのの湯』と、周辺ランニングコース

  　四国の中でも太平洋に面し、「よさこい」「坂本龍馬」などで知られる高知県。食べ物なら「鰹のたたき」が有名です。県内にはた…
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  フィットネス

  初心者がトライアスロンを始めるために必要な準備や持ち物とは？

  　スイム・バイク・ランという3種目を連続して行うトライアスロン。過酷なイメージを持たれがちな競技ですが、だからこそ「いつ…
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  フィットネス

  マラソンのエイドっていつ寄ればいいの？ランニングドクターに素朴なギモンを聞いてみた

  東京マラソン2019では、選手同士で給水を渡したり、もらったりと、“給水リレー”も話題となり、エイドステーションについて…
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  フィットネス

  うどんを食べながら60kmマラソン。香川県「ウルトラうどんマラニック」が超楽しかった

  　香川県と聞いて、何をイメージされるでしょうか。おそらく多くの方々が“うどん”を思い浮かべるでしょう。香川県は「うどん県…
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  フィットネス

  スポーツ振興の神「亀戸香取神社」～「亀有香取神社」を、ランニング初心者が走ってみた｜現場突入！編集部レポ

  　スポーツ振興の神で有名なのは「亀戸香取神社」ですが、その近くにスポーツ振興・足腰健康の神を祀る「亀有香取神社」もあるこ…
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  インタビュー

  フィットネス

  ［ARCHIVES 2018］NGT48西村菜那子＆“山の神”神野大地スペシャル対談（前編）

  　慌ただしい年末がそろそろ落ち着き、年が明けるといよいよやってくるのが「箱根駅伝」です。MELOSでは、2018年大会を…