ウェルネスフード
ソイプロテインおすすめ10選！コスパ最強はどれだ？専門家がチョイス
Pickup NEWS注目の記事
-
-
ウェルネスフードノーベル賞で話題の「制御性T細胞」を増やす食事とは？免疫バランスを整える“腸内環境の整え方”［医師監修］ -
インタビュー「辛くても、一歩ずつ進めば必ずゴールに近づく。ゴールして喜んでいる自分を思い浮かべると、また前に進める」。神野大地さんインタビュー -
インタビュー「親父は気合と根性や言うけど科学的なことも必要やん？」亀田興毅が語る、プロテインとの付き合い方 -
ヘルス＆メンタル血液検査の数値は正常でも「脂肪肝」に…なぜ？医師が重要視する“異変ポイント”とは -
インタビュー器械体操日本一のフィットネストレーナーが語る、筋トレが人生に与えた影響とは。「摂食障害に悩んだ日々も」 -
フィットネス「超回復は嘘、毎日筋トレをした方がいい？」筋肉博士・山本義徳先生の回答は… -
ライフスタイル榎本樹羅陸上×アイドル！？ 榎本樹羅が貫く“私らしさ”の理由｜榎本樹羅の「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」 -
インタビュー「起業は絶対にするな、大企業に行け」。望まぬ状態、どう抜け出す？｜連載：VALX 只⽯昌幸社長に聞く“ピンチの切り抜け方”
Fitnessフィットネス
-
フィットネス【プランク5種】お腹痩せを狙うならぜひ！2分を週2回腹筋に効かせるプランクトレーニング。時短2分で、お腹の引き締めを狙います。週2～3回のペースで行ってください。一緒に頑張… -
フィットネス5kmジョギングを続けると何が変わる？体力とメンタルに起きる変化【医師監修】5kmジョギングは「きつそう」というイメージがあるかもしれません。しかし実際は、体力・ストレス解消・達成感を最も得やすい… -
フィットネスプランクは何分できたらすごい？秒数別レベルと目安を解説体幹トレーニングの定番として知られるプランク。「何分できたらすごいのか」「自分のレベルはどのくらいなのか」と気になる人も… -
フィットネススクワットは痩せたい人に効果的！2分の基礎代謝アップメニュー今回は、2分間のスクワットトレーニング。短時間でしっかり効かせていきます。 下半身の筋肉は体の中でも大きく、鍛えることで… -
フィットネス毎日30回のスクワット、脂肪燃焼を高めたいなら『これ』をプラス毎日30回のスクワットを続けていると、下半身の引き締めや代謝アップを実感しやすくなります。ただ、「もっと脂肪を落としたい…
Interviewインタビュー
-
インタビュー「辛くても、一歩ずつ進めば必ずゴールに近づく。ゴールして喜んでいる自分を思い浮かべると、また前に進める」。神野大地さんインタビュー箱根駅伝で三代⽬「⼭の神」として名を馳せ、現在は実業団チーム「MABPマーヴェリック」のプレイングマネージャー兼プロラン…
-
インタビュー「沿道の人や一緒に走っている人に喜んでもらう。それが走るモチベーションのひとつ」。三津家貴也さんインタビューランニングアドバイザーとしてSNS総フォロワー数100万人を超え、全国のマラソン大会やイベントで活躍する三津家貴也さん。… -
インタビュー「親父は気合と根性や言うけど科学的なことも必要やん？」亀田興毅が語る、プロテインとの付き合い方日本人初となる世界三階級制覇を成し遂げた元・プロボクサーの亀田興毅さん。そんな彼が、この度、現役時代の経験を活かしてプロ…
-
インタビュー器械体操日本一のフィットネストレーナーが語る、筋トレが人生に与えた影響とは。「摂食障害に悩んだ日々も」東京・八王子でフィットネストレーナーとして活躍している青柳香菜子さん(愛称・青子さん)。3歳で始めた器械体操で日本一にな…
-
インタビュー「マラソンにはまったく興味がなかった」。40代医師が駅伝大会に“驚くほど”ハマった理由正直、私は、マラソン競技には、まったく興味がありませんでした。 中学1年生の頃は、学校代表の駅伝チームに選ばれたこともあ…
Health & Mentalヘルス&メンタル
-
ヘルス&メンタル【帰省ブルー】実家に帰りたくない！"40代、50代になっても親が嫌い"…どう切り抜ける？年末年始やお盆が近づくと、憂鬱な気分になっていませんか？ SNSでは「実家に帰るのが楽しみ」という投稿を見かけるのに、自… -
ヘルス&メンタル助けて～！仕事行きたくない！連休明けはなぜ「会社に行きたくない」気持ちになるのか日曜日の夕方、あるいは連休最終日の夜。カレンダーを見た瞬間に襲ってくる、あの重苦しい気持ち。 「明日から仕事か……」とい… -
ヘルス&メンタル「母親からの愛情不足で育った大人」に見られる特徴とは。男女別に解説「どうして自分は人間関係がうまくいかないのだろう？」 「理由もなく不安になったり、自己肯定感が低くなったりするのはなぜ？… -
ヘルス&メンタル精神年齢が低い人たちの共通点とは。「子どもみたいな大人」になってない？精神年齢の高さは、年齢や社会的地位では決まりません。むしろ、自分の感情とどう向き合うか、他人との関わり方に表れます。感情… -
ヘルス&メンタル座ると脚が開く人は要注意。内転筋が弱っているサインかも椅子に座ったとき、気づくと脚が自然に開いてしまう。意識して閉じようとしても、すぐに元に戻ってしまう──そんな癖はありませ…
Wellness foodウェルネスフード
-
ウェルネスフード「お正月太りはすぐ戻る」説、本当でしょうか？理学療法士に聞きましたお正月のごちそう、お餅におせち、お酒にスイーツ……つい食べすぎてしまい、気づけば体重がプラス2kg。「やばい、太った」と… -
ウェルネスフードルイボスティーの効能とは。毎日飲み続けるとどんな効果が期待できる？健康志向の高まりとともに、ルイボスティーが注目を集めています。カフェインゼロで、豊富な抗酸化物質を含むことから、美容や健… -
ウェルネスフードワクチンだけに頼らないインフルエンザ対策とは？医師も注目する「意外な飲み物」インフルエンザの感染拡大が続いています。厚生労働省の発表によると、12月19日時点でのインフルエンザ定点当たり報告数は3… -
ウェルネスフードなぜ「甘い飲み物」は太りやすい？“太る理由”を糖尿病専門医に聞いたランチのお供に清涼飲料水、運動後のスポーツドリンク、仕事中のカフェラテ……私たちの生活には、気づかぬうちに“甘い飲み物”… -
ウェルネスフード「白湯」を毎日飲む効果とは。免疫力が高まるってホント？いつ飲めばいい？正しい作り方も「白湯は体にいい」とよく聞くけれど、実際のところどんな効果があるのでしょうか？ 白湯を毎日飲むと、冷えや腸内環境の改善、…
Lifestyleライフスタイル
-
ライフスタイル箱根駅伝、途中からでも楽しめる？おすすめの見る時間を聞いてみた箱根駅伝、気になるけれど放送時間が長い。「最初から最後まで見ないといけないのかな」「途中から見ても楽しめる？」と感じてい… -
ライフスタイル王道派？穴場派？箱根駅伝のオススメ応援場所・観戦スポット1月2・3日に行われる箱根駅伝。多くの人が、テレビで観戦することでしょう。 なかには、現地で応援するという熱狂的なファン… -
ライフスタイル箱根駅伝を見るとき、何を食べる？“人気の食べ物”を編集部が調査！毎年1月2日・3日にテレビ放送される「箱根駅伝」。朝7時からの中継ですが、直前の生放送なども含めると、気づけば8時間ほど… -
ライフスタイル箱根駅伝が好きな人は高校野球も好き？編集部がアンケート調査した結果箱根駅伝が好きです。高校野球も好きです。でも、オリンピックやニューイヤー駅伝、プロ野球にはそこまで強い興味がない、MEL… -
ライフスタイル箱根駅伝で一番好きな区間はどこ？編集部員の推し＆みんなのランキング新春の楽しみといえば、やっぱり「箱根駅伝」。20年以上にわたって箱根駅伝を応援し、予選会のニュースが出始めるころからソワ…
Gear & Accessoriesギア&アクセサリー
-
ギア&アクセサリー「ワイヤレスイヤホンってずれるな…」イヤーカフ型なら“走っても外れない”【Victor『HA-NP1T』使用レポ】ランニングなどでワイヤレスイヤホンを活用している人も多いかと思います。汗もかくからか、イヤホンがずれる！ なんなら外れる… -
ギア&アクセサリーフランスベッドの枕「ズカンピロー」がマジのガチで人生変えてくれた。忖度なしで熱く語る！｜編集部の推しアイテム枕難民です！ さまざまな枕を使い、古風に“そば殻枕”で落ち着いていましたが、朝起きたときの首コリは変わらずの日々でした。… -
ギア&アクセサリーチューブトレーニング徹底解説｜ゴムバンドを使った筋トレメニュー25選自宅など場所を選ばず、かつ安全に筋力トレーニングで負荷を掛けたいときは、ゴム製の「トレーニングチューブ（トレーニングバン… -
ギア&アクセサリー「これ、持ち歩ける日陰です」遮光・遮熱・UVカット全部入りの日傘がすごいムーンバット株式会社は、ラディクールジャパン株式会社との共同開発により、放射冷却素材「ラディクールTシリーズ」を使用した… -
ギア&アクセサリー【プレスベンチの選び方】筋トレのプレス種目の種類と、プロが選ぶトレーニングベンチ5選筋トレには、大きく分けて「プレス系種目」と「プル系種目」があります。プレス系種目を行うにはトレーニングベンチが必須。自宅…
Newsニュース
-
2025.12.2
働く500人が選んだ「頼りになる上司の特徴」トップ10前回は、頼りにならない上司とは？働く500人が感じた“困る上司”の特徴ランキングをお届けしました。引き続き株式会社ビズヒ… -
2025.11.28
なぜ？マッチングアプリで女性が急に冷たくなる理由とは【女性100名に聞いた】マッチングアプリでの出会いが一般化する中、「初デートまでは順調だったのに急に連絡が途絶えた」と戸惑う男性は少なくありませ… -
2025.8.29
【SNSで大バズり中】「セクシャルウェルネスチョコ」が日本初上陸！“いやらしさ”ゼロのコミュニケーションアイテムです日本初（※）となるセクシャルウェルネスチョコレート「toriko（トリコ）」 をご存知でしょうか。アメリカや韓国を中心に…
Columnコラム
-
汗活女子なみんちゅ「今日もいい汗かいてます」 -
榎本樹羅「陸上競技を人気スポーツにするぞ！」 -
ピラティス講師Mio「何歳からでも痩せられる！」 -
会社員×ヨガ・ピラティス講師Saori「ウェルビーイングな暮らしの始め方」 -
社会人スプリンター・壹岐いちこ「猫と陸上と私」 -
BONIQスタッフ・ちゃんみー。「低温調理で人生を豊かに！」 -
インド好きヨガ講師本田雄介のヨガトーク -
熊谷遥未「走ることも、働くことも、私のストーリー」