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フィットネス
2023年8月20日

【魂の腹筋ローラー2分】究極の負荷にあなたは耐えられる!?ラストのメニューは、極限のキツさ (2/2)

トレーニングのポイント

・背中を丸めて、お腹に力を入れる

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\もう一度動画でおさらい/

[監修・出演]
富田巧哉(とみた・たくや)
MELOS公認トレーナー。東京都足立区出身、1995年9月2日生。東京学芸大学中等教育教員養成課程保健体育学科卒。現在は、EPARKスポーツ認定トレーナー・MELOS公認トレーナー・イベントプランナーとして活躍中。

<Text:MELOS編集部>

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