豆乳おすすめ36種類！飲み比べまとめ【味・成分・栄養素】 (5/5)

【豆乳飲料】豆乳感とマッチしたフレーバー［5種］

写真左から。
《No.32》キッコーマン　豆乳飲料　あずき
《No.33》キッコーマン　豆乳飲料　黒ごま
《No.34》ポッカサッポロ　ソヤファーム おいしさスッキリ 黒ごま豆乳飲料（200ml）
《No.35》ポッカサッポロ　ソヤファーム おいしさスッキリ きな粉豆乳飲料（200ml）
《No.36》大塚食品　ミルクのようにやさしいダイズいちご200ml

なんとなく「合いそう」な印象のフレーバーの豆乳飲料。バッチリ合います。豆乳感を残しながら和テイストに仕上がっています。

やさしい味わいなものが多く、上記のフルーツ系や食べ物系の豆乳飲料より豆乳っぽさを感じられます。

《No.32》キッコーマン　豆乳飲料　あずき

［大豆固形分］2％以上
［原材料］
大豆（カナダ）（遺伝子組換えでない）、砂糖、水溶性食物繊維、小豆エキス、乾燥あん、天日塩、寒天、米油／糊料（セルロース、増粘多糖類）、乳化剤、香料
［栄養成分］
熱量111kcal、たんぱく質4.6g、脂質3.4g（－飽和脂肪酸0.56g）、コレステロール0mg、炭水化物17.4g（－糖質13.8g、－食物繊維3.6g）、食塩相当量0.32g、カリウム234mg、イソフラボン28mg

《No.33》キッコーマン　豆乳飲料　黒ごま

［大豆固形分］4％以上
［原材料］
大豆（カナダ）（遺伝子組換えでない）、砂糖、ねりごま（黒ごま）、米油、はちみつ、きなこ、天日塩、ごま油／乳酸カルシウム、レシチン、糊料（カラギナン）、香料、ビタミンE［栄養成分］
熱量133kcal、たんぱく質6.7g、脂質9.4g（－飽和脂肪酸1.29g）、コレステロール0mg、炭水化物5.8g（－糖質5.0g、－食物繊維0.8g）、食塩相当量0.34g、カリウム307mg、カルシウム119mg、マグネシウム52mg、ビタミンE3.2mg、レシチン412mg、大豆サポニン62mg、イソフラボン38mg

《No.34》ポッカサッポロ　ソヤファーム おいしさスッキリ 黒ごま豆乳飲料（200ml）

［大豆固形分］4％以上
［原材料］
豆乳、三温糖、黒ごま、麦芽エキス、黒蜜、食塩、寒天／乳酸Ca、pH調整剤、安定剤（増粘多糖類）、乳化剤、香料、（一部にごま・大豆を含む）
［栄養成分］
エネルギー134kcal、たんぱく質5.4g、脂質6.8g、コレステロール0mg、炭水化物12.8g、食塩相当量0.35g、カルシウム125mg、イソフラボン20mg、セサミン18mg

《No.35》ポッカサッポロ　ソヤファーム おいしさスッキリ きな粉豆乳飲料（200ml）

［大豆固形分］4％以上
［原材料］
豆乳、糖類（黒糖、三温糖）、きな粉、食塩、寒天／乳酸Ca、セルロース、pH調整剤、安定剤（増粘多糖類）、香料、（一部に大豆を含む）
［栄養成分］
エネルギー112kcal、たんぱく質5.6g、脂質4.8g、コレステロール0mg、炭水化物11.8g、食塩相当量0.4g、カリウム204mg、カルシウム71mg、イソフラボン33mg

《No.36》大塚食品　ミルクのようにやさしいダイズいちご200ml

［大豆固形分］4％以上
［原材料］
大豆粉（遺伝子組換えでない）、水あめ、砂糖、りんご濃縮果汁、植物油脂、いちご濃縮果汁、食塩、ビタミンK2含有食用油脂/乳酸Ca、炭酸Ca、乳化剤、ベニコウジ色素、香料、安定剤（増粘多糖類）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンD
［栄養成分］
エネルギー90kcal、たんぱく質3.9g、脂質2.9g、コレステロール0mg、炭水化物12.8g（－糖質11.4g、－食物繊維1.4g）、食塩相当量0.3g、カリウム220mg、カルシウム230mg(34%)

※本記事はMELOSで公開された記事「豆乳の効果とは。栄養豊富で低カロリー、高タンパク質！飲み過ぎラインはどのくらい？［栄養士監修］」を再編集したものです。

＜Text & Photo：アート・サプライ／Edit：編集部＞