渋谷のパーソナルジムおすすめ20選！月額が安いジムやダイエットに人気のジムも

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

トレーナー直伝！パーソナルジムの選び方

渋谷でパーソナルジムを選ぶポイント

渋谷駅周辺には女性専用のジムや都度払い対応のジムなどがあり、初心者の方も気軽に通いやすいジムが多いエリアです。
コースや回数なども幅広くあるため、ジムの特長やメニューを比較して選ぶといいでしょう。

月額が安くコスパ良く通えるジムや、都度払いができるジムなどもあり、気軽に通いたい方には選びやすいです。
その他、本格的にトレーニングをしたい方向けのジムもあるため、金額やトレーニングメニューなどを比較して受けたいコースを見つけるといいですよ。

渋谷のパーソナルジムの料金比較表

・コースの回数
・月にかかる料金
などを比較して、自分に合うパーソナルジムを見つけましょう。

1回分の料金は安くても、月額でまとめて払わなければいけない場合は月の支払いが高くなります。
長期間通う場合はその方がお得に通える場合もありますので、自分に合ったシステムのジムを見つけるのがいいですよ。

店舗名	詳細情報
Dr.TRAINING 渋谷店	入会金：35,600円　 コース：21,980円/月(1回)～ 体験料金：7,100円(80分) 詳細を見る
NEXUS 渋谷店	入会金：15,000円～ コース：16,000円/月(4回)～ 体験料金：無料 詳細を見る
FITNESS GYM Leven	入会金：30,500円 コース：40,000円/月(4回)～ 体験料金：10,000円
VOYAGE	入会金：20,000円 コース：40,000円～(5回)～ 体験料金：6,000円～(60分～)
ASPI 渋谷店	入会金：55,000円 コース：7,600円/月(2回)～ 体験料金：無料(75～90分) 詳細を見る
eviGym 渋谷東口店	入会金：無料 コース：9,900円/月(1回)～ 体験料金：5,500円(50分) 詳細を見る
精神と時のジム	入会金：35,000円 コース：29,800円/月(5回)～ 体験料金：2,000円(90分)
Recover Gym	入会金：22,000円 コース：19,800円/月(4回)～ 体験料金：3,300円
PERSONAL GYM BASIS 渋谷店	入会金：22,000円 コース：8,800円/月(2回)～ 体験料金：無料　※カウンセリングのみ 詳細を見る
TOTAL Workout 渋谷店	入会金：33,000円 コース：22,000円/月 体験料金：5,500円
Shapes Girl 渋谷本店	入会金：‐ コース：133,000円～ 体験料金：‐
Recover&Training Retreat	入会金：無料 コース：39,600円(4回)～ 体験料金：11,000円(60分)～
MIYAZAKI GYM 渋谷店	入会金：22,000円 コース：96,800円(8回)～ 体験料金：5,500円(60～90分) 詳細を見る
BEYOND 渋谷宮益坂店	入会金：無料 コース：102,300円(10回)～ 体験料金：無料(50分) 詳細を見る
no name 渋谷本店	入会金：22,000円 コース：26,400円(2回)～ 体験料金：15,000円(60分)
noll-ett 渋谷店	入会金：30,000円 コース：35,000円(4回)～ 体験料金：3,300円(75分)
GASY 渋谷店	入会金：39,800円 コース：23,760円/月～(4回)～ 体験料金：5,390円(90分)
T-balance 渋谷駅前店	入会金：59,800円 コース：12,600円/月(2回)～ 体験料金：5,000円(90～120分)
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ	入会金：33,000円 コース：230,000円(16回)～ 体験料金：5,500円(50分) 詳細を見る
Rife gym	入会金：33,000円 コース：36,000円/月～ 体験料金：5,500円(60分)

【渋谷駅】Dr.TRAINING 渋谷店

Dr.TRAINING 渋谷店の特徴

各方面のスペシャリストが集い医学的根拠あるトレーニングを提供するパーソナルジム

渋谷駅から徒歩3分のDr.TRAINING(ドクタートレーニング)渋谷店では、医学×トレーニングという独自の視点から、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供しています。医学的根拠のある指導にこだわり、「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性や食事管理等の様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットやパフォーマンスの劇的な変化を促します。医師や管理栄養士・理学療法士がトレーナーと協力して効果的なトレーニングメニューを決め、独自のトレーニングメソッドで一人ひとりの目指す理想の身体に導いてくれます。

Dr.TRAINING 渋谷店のおすすめポイント

・医師推奨のパーソナルジムとして受賞歴あり
トレーニングに医学的根拠があるとして医師推奨パーソナルジム1位の受賞歴があり、ダイエット・ボディメイク・マタニティトレーニング・パフォーマンスアップ・リハビリなどの目的別に、500種類以上のトレーニングからトレーナーが厳選してトレーニング指導をしてくれます。

・多方面から最適なアプローチができる
医師・管理栄養士・理学療法士などとトレーナーが協力して、一人ひとりの身体へのアプローチ法を決めていくので、ダイエットやボディメイクの効果もより感じられやすく、効果的な身体づくりができるジムです。ダイエットでの目標が達成した後もリバウンドしないよう、一生使える知識を身に付けることができます。

・無料オプションも多数あり
すべてのプランに無料オプションとして水素水、トレーニング動画、トレーニングレポートとLINEでの栄養相談が利用できます。また、有料のオプションでレンタルウェアやタオルもレンタルできます。

Dr.TRAINING 渋谷店の料金

体験料金　7,100円(80分)

入会金　35,600円　

コース　ライフメイクプラン(月会費制)
　　　　月会費：21,980円/月
　　　　一回あたりの費用
　　　　45分：3,500/回
　　　　60分：4,600/回
　　　　90分：6,800/回

　　　　ワークアウトプラン(チケット購入制)
　　　　16回チケット(60分/回)：148,800円
　　　　24回チケット(60分/回)：213,600円
　　　　32回チケット(60分/回)：275,200円

店舗名　Dr.TRAINING 渋谷店
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷３丁目２６−１７ Vort渋谷 1F
アクセス　渋谷駅徒歩3分
営業時間　09:00～22:00
定休日　なし

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【渋谷駅】NEXUS 渋谷店

NEXUS 渋谷店の特徴

手ぶらで通える、完全個室のパーソナルジム

NEXUS(ネクサス)渋谷店は渋谷駅から徒歩5分と、アクセスの良い立地にあるパーソナルジムです。トレーニングの質と通いやすさを追求し、痩せるための「身体」と「習慣」をしっかりと築き上げることを目指しています。完全個室で、周りの目を気にせず集中してトレーニングができる環境が整えられています。また、3,500円/回からのリーズナブルな価格設定にもかかわらず、ウェアやタオル、プロテインなど全てのレンタルが無料。質の高いサービスとともに、継続しやすいジムとして多くの方に支持されています。

NEXUS 渋谷店のおすすめポイント

・完全個室のトレーニング環境
NEXUSでは、完全個室でのトレーニングが提供されています。周囲の目を気にすることなく、自分自身に集中できる環境が整っており、特に初心者やプライベートを重視する方に最適です。

・トップトレーナーによる指導
NEXUSにはメディアで活躍するトレーナーや元アスリートが所属しており、質の高いトレーニング指導を受けることができます。個々の目標や体力に合わせた最適なプログラムが提供されるため、効率的に成果を上げることが可能です。

・安心の保証制度
トレーニング開始から30日後に体重や体脂肪率の変化が見られない場合、90日目以降のトレーニング料金を負担する保証制度が設けられています。質の高いトレーナーが揃うNEXUSだからこそ、結果が出るまでとことんサポートししてくれることも魅力です。

NEXUS 渋谷店の料金

体験料金　無料

入会金　60分コース：30,000円
　　　　30分コース：15,000円

コース　1セッション30分
　　　　月4回：16,000円/月
　　　　月6回：22,200円/月
　　　　月8回：28,000円/月

　　　　1セッション60分
　　　　月4回：29,500円/月
　　　　月6回：42,000円/月
　　　　月8回：52,800円/月

店舗名　NEXUS 渋谷店
住所　〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１７−７ いちのビル 5階
アクセス　渋谷駅から徒歩5分
営業時間　08:00〜23:00
定休日　なし

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【渋谷駅】FITNESS GYM Leven

FITNESS GYM Levenの特徴

整体で身体の歪みを整え、トレーニングの効果を高めるジム

プライベートな空間でトレーニングに集中できるパーソナルジムFITNESS GYM Levenは渋谷駅から徒歩3分の場所にあります。トレーニングだけでなく整体も同時に行うことができるジムで、骨格や筋肉の位置を正しく整えることでトレーニングの効果も高められ、より美しい理想の身体へ近づけられます。猫背・そり腰・肩こりなどにお悩みの方にもおすすめです。トレーナーは1,000人以上をサポートしてきた実績があり、楽しくトレーニングができるようコミュニケーションをとってくれるので、初心者の方や女性の方も安心して通いやすいジムです。一人一人の理想とする身体を実現させるために専属トレーナーとして豊富な知識と経験で身体づくりをサポートしてくれます。

FITNESS GYM Levenのおすすめポイント

・整体によりトレーニングの効果がUP
整体を行うことによって骨格や筋肉を正しい位置へ戻し、トレーニングのフォームが整えられることで運動効果の向上が期待できます。猫背やそり腰、肩こり、腰痛などの不調改善もできます。

・初心者でも安心できる環境作り
初心者の方は特にトレーナーと1対1でトレーニングを行うことに緊張してしまうことも多いのではないでしょうか。アットホームな雰囲気のジムのため身体のお悩みや相談などもしやすく、トレーナーとコミュニケーションも取りやすいジムなので安心です。

・プライベートな個室でトレーニングに集中
FITNESS GYM Levenでは個室が完備されているため、プライベートな空間で自分のトレーニングに集中することができます。

FITNESS GYM Levenの料金

体験料金　10,000円

入会金　30,500円

コース　整体×トレーニングコース
　　　　月4回コース：40,000円/月
　　　　月6回コース：57,000円/月
　　　　月8回コース：72,000円/月

店舗名　FITNESS GYM Leven
住所　〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１５−３ プリメーラ道玄坂 804
アクセス　渋谷駅徒歩3分
営業時間　10:00～22:00
定休日　木曜日

【渋谷駅】VOYAGE

VOYAGEの特徴

最適なトレーニングと食事指導で理想の身体へ導いてくれるジム

渋谷駅から徒歩7分のVOYAGE(ヴォヤージュ)は、一人一人のトレーニングの目的や理想とする身体にあわせて、トレーナーが最適なトレーニングや食事指導を提供してくれるジムです。事前に筋肉量や脂肪の量や部位などを正確に把握し、効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。アットホームな雰囲気なので、初めての方も気負うことなくトレーニングしやすいジムです。

VOYAGEのおすすめポイント

・ライフスタイルに合わせて通いやすいプランを選べる
VOYAGEでは単発利用や回数券、1ヶ月コースなど通い方を選択することができます。定期的に通うのが難しい方や、効果的にトレーニングをして運動不足を解消したい方にもトレーニングを始めやすいジムです。

・ペアトレーニングにも対応
VOYAGEではペアトレーニングにも対応しています。ご友人同士やカップル・ご夫婦など、誰かと一緒に励ましあいながら楽しくトレーニングをしたい方にはおススメです。

・女性トレーナーも在籍
VOYAGEでは女性トレーナーも在籍しており、予約時にトレーナーを指名することも可能です。女性同士のほうが気兼ねなくトレーニングしやすいという女性にもうれしいジムです。

VOYAGEの料金

体験料金　6,000円～(60分～)

入会金　20,000円

コース　単発利用(60分～/回)
　　　　初回：6,000円～
　　　　2回目以降：8,800円～
　　　　ペア利用初回：10,000円～
　　　　ペア利用2回目以降：12,000円～

　　　　回数券(60分～/回)
　　　　5回：40,000円～
　　　　10回：75,000円～

　　　　1ヶ月コース(60分～/回)
　　　　週1回：28,000円～
　　　　週2回コース：48,000円～

　　　　※指名するトレーナーによって料金が変動します。

店舗名　VOYAGE
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目１−７ セントラル渋谷２４６ 201
アクセス　渋谷駅徒歩7分
営業時間　11:00～19:00
定休日　なし

ASPI 渋谷店の特徴

これからを考えた、質の高い身体づくりを行うパーソナルジム

渋谷駅から徒歩5分のASPI 渋谷店は米国資格保持者のみが在籍しているプライベートジムです。フィットネスに関してより研究が進んでいる米国医学会認定の方式により、理想のボディメイクを行います。「一生の身体づくり」を考え、トレーニングや食事管理によって一人ひとりをしっかりとサポートしてくれます。

ASPI 渋谷店のおすすめポイント

・継続を重視したサポート
ASPIでは一時の身体づくりよりも「一生の身体づくり」を考えてサポートをしてくれます。その結果、ユーザーの継続率は98％を誇り、継続するためにトレーニングだけではなく価格やトレーナー、環境をベストな状態に近づけます。

・オンラインによる食事指導
理想のボディメイクを行うためには食事指導も重要です。トレーナーが一人ひとりの食事をオンラインで丁寧にアドバイスしてくれます。毎日3食分の徹底した食事指導です。また、nosh(ナッシュ）というヘルシーで低糖質な食事宅配サービスと提携しているため、トレーニング中に注文することが可能です。

・資格保有者による質の高いトレーニング
トレーナー全員が高難度の米国資格を保有しています。理想の身体を実現させるため、医学的根拠のある情報に基づき、正しく質の高いトレーニングを提供してくれます。

ASPI 渋谷店の料金

体験料金　無料(75～90分)

入会金　55,000円

コース　シェイプアップ30プラン(50分/7回)：109,000円
　　　　シェイプアップ60プラン(50分/14回)：211,000円
　　　　パーフェクトプラン(50分/21回)：310,200円

　　　　マンスリー・プラン
　　　　月2回：7,600円/月
　　　　月3回：11,400円/月
　　　　月4回：15,200円/月
　　　　月6回：22,800円/月
　　　　月8回：28,000円/月
　　　　月10回：34,000円/月
　　　　月12回：40,200円/月
　　　　月14回：46,200円/月
　　　　月16回：51,200円/月
　　　　月24回：74,400円/月

eviGym 渋谷東口店の特徴

丁寧なカウンセリングによる最適なトレーニングでなりたい自分になれる

渋谷駅から徒歩3分のeviGym(エビジム)渋谷東口店では、指導経験豊富なトレーナーがひとりひとりに丁寧なカウンセリングを行い、身体の状態や目標に合わせて組み立てた最適なトレーニングメニューの提案をしてくれます。シェイプアップやダイエットが得意なトレーナーや筋力アップが得意なトレーナーのほか、肩こり・腰痛などの身体のお悩み改善が得意なトレーナーまで在籍しているので、幅広い要望に応えてくれるジムです。

eviGym 渋谷東口店のおすすめポイント

・運動科学に基づいたトレーニングメソッドで身体を変える
トレーニング研修・実技指導をトレーナーに常に実施しているエビジムでは、姿勢・骨格の歪み・運動状況・ストレスなどひとりひとり異なる身体の状態やお悩みに対して最適なトレーニングを提供してくれます。ダイエットやボディメイクが初めての人や運動初心者でも無理なく続けられるトレーニングメニューを提案してくれるので、ジムに通うのが初めてという方にもおススメです。

・豊富な料金プランと良心的な価格設定
eviGymは入会金・退会金が無料で、月1回から通え、1ヶ月だけの契約も可能です。毎週通えるか不安な方はスポット利用もできるので、週に何度も通うことができない方や、続くかわからないけどまずは始めてみたいという人にも通いやすいジムです。

・少ない荷物で通え、希望者にはオンライントレーニングも可能
ジムにはトレーニングシューズを置いておける靴置き場があり、トレーニングウェアのみを持ってジムに通うことができます。ボトルをもっていけばウォーターサーバーの冷温水も利用ができるので荷物が少なく済むのも魅力的です。希望者にはオンライン通話サービスZOOMを使用したオンラインパーソナルレッスンも可能なので、遠方の方や通う時間が取れない方にもおススメです。

eviGym 渋谷東口店の料金

体験料金　5,500円(60分)

入会金　無料

コース　月額会員プラン(60分/回)
　　　　月1回プラン：9,900円/月
　　　　月2回プラン：17,600円/月
　　　　月4回プラン：33,000円/月
　　　　月6回プラン：46,200円/月
　　　　月8回プラン：57,200円/月
　　　　月12回プラン：72,600円/月

　　　　スポット利用(60分/回)：11,000円/回

店舗名　eviGym 渋谷東口店
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷３丁目１８−４
アクセス　渋谷駅徒歩3分
営業時間　07:30～22:00
定休日　年末年始

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【渋谷駅】精神と時のジム

精神と時のジムの特徴

身体のバランスを整えるストレッチとトレーニングが受け放題

渋谷駅から徒歩5分の精神と時のジムは、一人一人のモチベーションや集中力アップを狙いラグジュアリーな空間をデザインしたパーソナルジムです。女性の方も通いやすいよう、パウダールームを完備し、アメニティを用意されています。パーソナルトレーニングと骨格や筋肉のバランスを整えるストレッチを組み合わせることで身体作りの質を高めることができ、「回数を気にせず来たいときに」というコンセプトから、月額39,600円から受け放題となり、とてもコスパのいいジムです。

精神と時のジムのおすすめポイント

・通い放題のストレッチとトレーニング
通い放題のため回数を気にする必要がなく、通えば通うほどお得になります。ストレッチを行うことにより骨格や筋肉のバランスを整えトレーニングの効果を上げることができ、身体作りの質を高めます。

・女性にうれしいアメニティや、パウダールームをご用意
シャワールームやアメニティ完備のパウダールームが完備されているため、トレーニング後はさっぱり汗を洗い流してメイクをしてお出かけやお仕事へ行くことも可能です。

・モチベーションの上がる空間
精神と時のジムでは、トレーニングをする人に特別な時間を過ごしていただける空間作りがされています。内装はラグジュアリーなデザインに仕上げているため、モチベーションアップや集中力アップにつながっています。

精神と時のジムの料金

体験料金　2,000円(90分)

入会金　35,000円

コース　30分パーソナル&マッサージ 通い放題：39,600円/月
　　　　50分パーソナル&マッサージ通い放題：59,800円/月
　　　　50分×月5回：29,800円/月

店舗名　精神と時のジム
住所　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目２９−９ 精神と時のジム めぐみハイマンション 602
アクセス　渋谷駅徒歩5分
営業時間　平日09:30～22:00、土日10:00〜20:00
定休日　木曜日、祝日

【渋谷駅】Recover Gym

Recover Gymの特徴

セミパーソナルでもオーダーメイドのトレーニングでしっかり結果を出せるジム

渋谷駅から徒歩8分のRecover Gym(リカバージム)は、パーソナルジムと大手フィットネスジムの良い部分だけを合わせた、1:2のセミパーソナルジムです。トレーナー1人に対して最大2人までを対応するセミパーソナルですが、一人一人のカルテを作成し個人にあわせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供してもらうことができるため、パーソナルトレーニングと遜色ないトレーニングをすることができます。一般的なパーソナルジムよりも安く、オーダーメイドのトレーニングでしっかり結果を出すことが可能なジムです。

Recover Gymのおすすめポイント

・コスパよくトレーニングに通える
Recover Gymではコースによって1回1,450円～と、とてもリーズナブルな価格でトレーニングを受けることが可能です。月4回から通い放題プランまで、とてもお得なプランも用意されているため、コスパ重視の方には特におすすめのジムです。

・セミパーソナルでもオーダーメイドのトレーニングを受けられる
1:2のセミパーソナルトレーニングではあるものの、個人に合わせたオーダーメイドのトレーニングが受けられます。パーソナルトレーニングと遜色ない内容で価格を抑えられるので、安く長く続けやすいコスパのいいジムです。

・パーソナルトレーニング後も自主トレーニング可能
パーソナルトレーニング終了後もバイクマシンやヨガマットは使い放題のため、自主的にトレーニングやストレッチをすることができます。とにかくたくさん運動をして結果を出したい人におすすめです。

Recover Gymの料金

体験料金　3,300円

入会金　22,000円

コース　月4回コース(50分/回)：19,800円/月
　　　　月8回コース(50分/回)：34,000円/月
　　　　平日通い放題コース(平日9:00～18:00間)：42,580円/月
　　　　フルタイム通い放題コース(終日通い放題)：49,700円/月

店舗名　Recover Gym
住所　〒150-0036 東京都渋谷区南平台町２−６ 南平台ヒルス 2階
アクセス　渋谷駅徒歩8分
営業時間　09:00～22:00
定休日　不定休

PERSONAL GYM BASIS 渋谷店の特徴

トレーニングと食事管理で身体づくりをサポートしてくれるジム

渋谷駅から徒歩5分のPERSONAL GYM BASIS 渋谷店は、完全個室型のジムでトレーナーからマンツーマン指導のトレーニングを受けられるパーソナルジムです。40年以上の歴史があり強度や安全性の高い「TUFFSTUFF」のマシンが取り揃えられており、ダイエットやボディメイク、筋肉強化や体力維持などトレーニングの目的にあわせて最適なトレーニングを提供してくれます。業界最安級のプランもあり長期的にトレーニングを習慣化しやすく、リバウンドしにくい身体づくりができます。無料駐車場もあるので、お車でも通いやすいジムです。

PERSONAL GYM BASIS 渋谷店のおすすめポイント

・最適な食事のアドバイス
長期的な体作りのためにBASISではトレーニングと食事管理のバランスを重視していて、一人一人のライフスタイルや目標に合わせて最適な食事のアドバイスをしてもらうことができます。無理なく継続することでリバウンドを防止することもでき、健康的な体を維持することができます。

・ペアトレーニングにも対応
BASISではペアトレーニングにも対応してもらえます。ペアトレーニングの場合、各プランのレッスン料金が1人あたり25％OFFになるので、なるべく安く通いたい方や、ご友人同士やご夫婦などと一緒にトレーニングを始めたい方にはおススメです。

・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ、タオルなどはすべて無料でレンタルできるため手ぶらでも通うことができます。トレーニング後にはプロテインのサービスもあり、シャワー室も完備されているので、お仕事やお出かけの前後の利用や電車で通う方にもうれしいジムです。

PERSONAL GYM BASIS 渋谷店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　22,000円

コース　30分プラン
　　　　月2回：8,800円/月
　　　　月4回：17,600円/月
　　　　月6回：26,400円/月
　　　　月8回：35,200円/月

　　　　45分プラン
　　　　月2回：13,200円/月
　　　　月4回：26,400円/月
　　　　月6回：39,600円/月
　　　　月8回：52,800円/月

　　　　90分プラン
　　　　月2回：22,000円/月
　　　　月4回：44,000円/月
　　　　月6回：66,000円/月
　　　　月8回：88,000円/月

店舗名　PERSONAL GYM BASIS 渋谷店
住所　〒150-0046 東京都渋谷区松濤１丁目２９−２４ シティコート松濤 ２０３
アクセス　渋谷駅徒歩5分
営業時間　09:00～23:00
定休日　なし

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【渋谷駅】TOTAL Workout 渋谷店

TOTAL Workout 渋谷店の特徴

最短で最大の結果を出すパーソナルトレーニングジム

渋谷駅から徒歩5分のTOTAL Workout(トータル・ワークアウト)渋谷店は、トレーニングだけでなく、身体づくりをする中での不安やお悩みも気軽に相談できるジムです。食事もサポートしてくれるジムのため、トレーニング後の食事に悩むことなく身体づくりをすすめていけます。一人一人のトレーニングの目的や目標に合わせて3,450通りのトレーニングメニューの中からカスタマイズしてもらえるので、最短で最大の結果を出すことができます。

TOTAL Workout 渋谷店のおすすめポイント

・トレーニング・コンシェルジュ
TOTAL Workoutでは、最初に理想とするカラダや目標を丁寧にカウンセリングし、年齢や運動の経験、働き方や日々のストレスなども考慮して、一人ひとりに合わせたメニューを作成し提案してくれます。トレーニングだけにとどまらず、経験豊富なカウンセラーやトレーナーが、最適なフィットネスライフを提供してくれます。

・フードサポート
トレーニング期間にも安心して食べられて、さらに効果を上げてくれる食事プログラム「TOTAL FOODS System」を展開しています。せっかくのトレーニングを無駄にしないために、パーソナルトレーナーが一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせてメニューを提案してくれます。

・ボディケア
TOTAL Workoutはボディケア専門の施設を併設しています。専門スタッフがトレーニング前後の身体をチェックして、トレーニングで疲れたカラダをすぐにリカバリーさせることで、生活に疲れを持ち越さず次のトレーニングにも高いモチベーションで向かうことができます。

TOTAL Workout 渋谷店の料金

体験料金　5,500円

入会金　33,000円

コース　月額：22,000円/月

　　　　パーソナル・トレーニングチケット
　　　　Superior Personal Trainer：7,700円～
　　　　Senior Personal Trainer：6,600円
　　　　Personal Trainer：4,400円～

店舗名　TOTAL Workout 渋谷店
住所　〒150-0044 東京都渋谷区円山町３−６ E・スペースタワ 3F
アクセス　渋谷駅徒歩5分
営業時間　平日07:00～22:00、土日祝08:00～22:00
定休日　なし

【渋谷駅】Shapes Girl 渋谷本店

Shapes Girl 渋谷本店の特徴

パーソナルトレーナーおぜきとしあき責任プロデュースの女性専用パーソナルジム

渋谷駅から徒歩8分のShapes Girl(シェイプスガール)渋谷本店は、女性専用のパーソナルジムです。パーソナルトレーナーおぜきとしあき責任プロデュースの、女性トレーナーが女性のためにトレーニング指導する完全女性専用ジムとなっており、トレーニング器具からインテリア空間まですべて女性目線でこだわられていて、女性の身体に優しいボディメイクができます。多数のメディアで取り上げられているOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」で、女性らしいきれいなスタイルを目指せます。

Shapes Girl 渋谷本店のおすすめポイント　

・OZEKIボディメイクメソッド
OZEKIボディメイクメソッドでは、痩せて細くなるのは当たり前の通過点で、体形やシルエットまで美しく変えることが可能です。モデルの駆け込み寺としても広く知られているほど確かな実績あるトレーニングで、短期間で確実に体型が変化していくのを体感できるはずです。

・無理な食事制限なし
Shapes Girlでは無理な炭水化物抜きダイエットや糖質制限は勧められず、身体に負担をかけない食事のアドバイスをしてもらえます。サプリやプロテインも無理に進められることがなく、適切なトレーニングだけで体型を変化させていくことができるジムです。

・女性トレーナーによる女性のためのトレーニング指導
Shapes Girlではトレーナーもすべて女性のため、女性の身体のためのトレーニングを熟知した指導を受けられます。下半身痩せ・くびれ作り・脚痩せなど、目標とする体形に確実に導いてくれます。女性同士のほうが気兼ねなくトレーニングしやすいという方にもおすすめのジムです。

Shapes Girl 渋谷本店の料金

体験料金　‐

入会金　‐

コース　ミラクルシェイプコース 渋谷スペシャル(30日間、週3回)：133,000円
　　　　モデルダイエットコース 渋谷スペシャル(60日間、週２回)：185,000円
　　　　モデルダイエットコース(70日間、週２回)：335,000円
　　　　ミラクルシェイプコース(30日間、週3回)：285,000円
　　　　ヘルシーボディメイクコース：30,000円/月　※別途入会金：35,000円
　　　　ヘルシーダイエットコース：2,500円/回　※別途施設利用料：月2,000円
　　　　※価格はすべて税別価格の記載です。

店舗名　Shapes Girl 渋谷本店
住所　〒150-0036 東京都渋谷区南平台町２−１２ 渋谷南平台ビル 1階
アクセス　渋谷駅徒歩8分
営業時間　月10:00～20:00、火10:00～21:00、水木09:30～22:00、金08:30～15:00、土10:00～18:00
定休日　日曜日

【渋谷駅】Recover&Training Retreat

Recover&Training Retreatの特徴

アスレティックトレーナー・柔道整復師によるメディカルフィットネスジム

渋谷駅から徒歩2分のRecover&Training Retreat(リトリート)は、整形外科医監修の、アスレティックトレーナー・柔道整復師によるメディカルフィットネスジムです。自分自身の身体と向き合うきっかけを作ってほしいという思いから入会金や月会費がないパーソナルジムとなっており、一人一人の身体に合わせたオーダーメイドのプランで身体のお悩みを解決するサポートをしてくれます。

Recover&Training Retreatのおすすめポイント

・専門知識で身体の不調を取り除き改善
Retreatのトレーナー陣はアスレティックトレーナー・柔道整復師・鍼灸師・理学療法士などの有資格者ばかりで、専門的な知識から一人一人にあったトレーニングの指導やアドバイスをしてくれます。医学的根拠に基づいたメニューで根本から身体を変えていくことができます。

・都度払いまたは回数券で通いやすい
Retreatでは入会金や月会費がなく、都度払いもしくは回数券で利用した分だけのお支払いとなります。毎月定期的に通うのが難しい方や、体調が気になる時だけ利用したい方にも通いやすいシステムです。

・目的に合わせたサポートで様々なお悩みを解決
Retreatではダイエットやボディメイクのためのトレーニングのほか、体質改善や姿勢改善、心と体の健康度を向上させるヨガ、妊活に向けた身体づくりのサポートなど、目的にあわせたオーダーメイドのプランを提供してくれます。自分の身体と向き合いながら改善していく手助けをしてもらえるので、不調を感じている方はカウンセリングで相談してみてはいかがでしょうか。

Recover&Training Retreatの料金

体験料金　6,600円(60分)
　　　　　9,900円(90分)

入会金　無料

コース　都度利用
　　　　30分コース：5,500円/回
　　　　60分コース：11,000円/回
　　　　90分コース：16,500円/回

　　　　回数券60分コース
　　　　4回：39,600円/3ヶ月
　　　　8回：70,400円/6ヶ月

　　　　回数券90分コース
　　　　4回：61,600円/3ヶ月
　　　　8回： 114,400円/6ヶ月

　　　　延長料金(30分/回)：5,500円/回

店舗名　Recover&Training Retreat
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷２丁目１９−２０ VORT渋谷宮益坂 Ⅱ 4F ビル
アクセス　渋谷駅徒歩2分
営業時間　10:00～20:00
定休日　なし

MIYAZAKI GYM 渋谷店の特徴

ダイエットとバルクアップならMIYAZAKI GYM

渋谷駅から徒歩5分のMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店には実務経験3年以上のトレーナーのみ在籍しています。そのため一流のトレーナーによる指導が受けられます。また、トレーナーが担当する人数を30名に限定しているので、LINEでコンスタントに食事指導を受けられます。知識と経験が豊富なトレーナーがダイエットやバルクアップなど、それぞれの目的に合わせてトレーニングをサポートしてくれます。

・厳選されたトレーナー
NSCAやNESTA等の資格保有者や体育系の学校を卒業しているものも3年以上あるため、トレーナーとしての経験も豊富です。

・専属のトレーナーによる食事指導
トレーニングを担当しているトレーナーによる食事指導をLINEで受けられます。トレーニング中にコミュニケーションをとっている相手なので連絡しやすいのも魅力です。また、食事管理については健康であることを優先に指導しているため、精神的にも負担が少ないです。

・ダイエットもバルクアップも可能
パーソナルジムはトレーニングの知識がない人に向けたものが多いですが、MIYAZAKI GYMではそういった初心者の方のサポートはもちろん、大会出場を目的とした方のサポートも行っています。筋肉量を増やすのにもっと専門的な知識が欲しいという方にもおすすめです。

MIYAZAKI GYM 渋谷店の料金

体験料金　5,500円（60～90分）

入会金　22,000円

コース　8回：96,800円
　　　　16回プラン：176,000円
　　　　24回プラン：211,200円
　　　　48回プラン：369,600円

　　　　都度払い：13,200円/回

　　　　継続コース(8回)：70,400円

店舗名　MIYAZAKI GYM 渋谷店
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目１−１０ ニューハイツ青山 1003
アクセス　渋谷駅徒歩5分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

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【渋谷駅】BEYOND 渋谷宮益坂店

BEYOND 渋谷宮益坂店の特徴

痩せるのは大前提・痩せたその先の”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジム

渋谷駅から徒歩5分のBEYOND(ビヨンド)渋谷宮益坂店では、高度なトレーニング知識を持つ経験豊富なトレーナーがひとりひとりの希望や理想に合った身体に導くためのパーソナルトレーニング指導をしてくれます。無理な食事制限なくリバウンドしない身体づくりと理想のボディラインにすることに注力したBEYONDでは痩せることは大前提。マッチョになりたい人からダイエットで太くせずに痩せて引き締めたい人まで、十人十色の理想の身体を手に入れるサポートをしてくれます。

BEYOND 渋谷宮益坂店のおすすめポイント

・なりたい身体を手に入れるための正しいアプローチ
徹底したカウンセリングと正しいトレーニング知識で十人十色の理想の身体を手に入れるためのサポートをしてくれます。痩せるだけではなく、筋肉をつけたい・体質を変えたいなど、希望にあった効果的なトレーニングのアドバイスで無理なく継続して身体づくりができます。

・無理のない食事管理
BEYONDでは管理栄養士が在籍していて、無理な糖質や食事の制限をせずしっかり食べてしっかり痩せるストレスフリーな食事管理の指導をしてくれます。そのため心にも身体にも無理なくダイエットを継続することができます。

・空き時間に手ぶらで来店できる
更衣室やシャワールーム完備のほかシューズ・トレーニングウェアのレンタルもあるため、手ぶらでお仕事やお出かけの前後に通うこともできます。

BEYOND 渋谷宮益坂店の料金

体験料金　無料(50分)

入会金　無料

コース　回数券
　　　　STANDARD 10(50分/10回)：102,300円
　　　　ACHIEVE 20(50分/20回)：187,000円
　　　　BEYOND 30(50分/30回)：264,000円

　　　　ライフプランニングコース
　　　　ライフプランニング16(50分/16回)2ヶ月：290,400円
　　　　ライフプランニング24(50分/24回)3ヶ月：435,600円
　　　　ライフプランニング32(50分/32回)4ヶ月：545,600円

店舗名　BEYOND 渋谷宮益坂店
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷２丁目１０−９ ２１０野村ビル B1F
アクセス　渋谷駅徒歩5分
営業時間　10:00〜22:00
定休日　なし

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【渋谷駅】no name 渋谷本店

no name 渋谷本店の特徴

コンディショニングとトレーニングで美しく機能的な体へ導くジム

渋谷駅徒歩7分のno name(ノーネーム)渋谷本店では、痛みを伴わない整体トリートメントと機能的なトレーニングで痛みや不調を取り除き、本来の美しく快適な身体作りができるジムです。丁寧なカウンセリングをもとにあらゆる健康課題に向き合い、改善するためのプログラムを提供してくれます。完全個室型のため他人を気にせず集中でき、インテリアやトレーニング機材にもこだわられていて、トレーニングのモチベーションも上がるジムです。早朝から深夜まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて利用しやすいのも魅力です。

no name 渋谷本店のおすすめポイント

・快適な身体へ導く整体トリートメント
no nameでは筋膜リリースやほぐしの施術を行う整体トリートメントで、慢性的な腰痛や肩・膝など関節の痛みを取り除き、柔軟性の改善ができます。トレーニングと併せて行うことで、慢性的な不調を改善し快適な身体へと導いてくれます。

・パーソナルトレーニングでQOLも向上
no nameのパーソナルトレーニングでは身体の筋肉だけでなく感覚機能や身体操作性を高めるアプローチができ、見た目の身体づくりだけではなく機能的な身体へと変えていくことができます。生活をしていくうえで自分の身体が快適であることはQOLの向上にもつながります。

・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルははすべて無料でレンタルでき、ウォーターサーバーやプロテインのサービスもあります。手ぶらでも通えるためお出かけやお仕事の前後、早朝の朝活などにも利用しやすいジムです。

no name 渋谷本店の特徴

体験料金　6,600円(60分)

入会金　22,000円

コース　グリーン(60分/2回)1ヶ月：26,400円
　　　　シルバー(60分/4回)1ヶ月：48,400円
　　　　ゴールド(60分/8回)2,5ヶ月：92,400円
　　　　プラチナ(60分/16回)5ヶ月：176,000円
　　　　半年会員(60分/24回)7ヶ月：264,000円
　　　　1年会員(60分/48回)14ヶ月：528,000円　　　　
　　　　ビジター料金(60分/回)：15,000円/回

　　　　オプション
　　　　リラクゼーション整体(30分)：5,500円/回
　　　　カウンセリング(20分)：2,200円/回
　　　　オンライン食事指導(3週間)：11,000円

店舗名　no name 渋谷本店
住所　〒150-0032 東京都渋谷区鶯谷町７−１２ GranDuo渋谷Bldg 3階
アクセス　渋谷駅徒歩7分
営業時間　07:30～23:00
定休日　夏季、年末年始

【渋谷駅】noll-ett 渋谷店

noll-ett 渋谷店の特徴

解剖学と栄養学の知識でダイエット・ボディメイクをサポート

渋谷駅から徒歩6分のnoll-ett(ノルエット)渋谷店は、体内からマイナス5歳若返るためのトレーニングと食事改善の指導をしてくれるパーソナルジムです。解剖学の知識を活用したトレーニングとストレッチ、タイ古式マッサージで痩せるダイエットだけでなく体の不調や痛みの改善もできます。栄養学の知識を活かしたリバウンド防止にもなる食事の質の改善までサポートしてもらうことができます。運動が苦手な方、運動経験のない方でもダイエットやボディメイクがしやすいジムです。

noll-ett 渋谷店のおすすめポイント

・完全個室で安心
noll-ettは完全個室型のジムのため、他人を気にすることなくトレーナーとマンツーマンで自分のトレーニングに集中することができます。人前で汗をかきたくない女性や人目を気にせずトレーニングしたい方におすすめです。化粧崩れを気にすることなく、すっぴんでもトレーニングに通いやすいジムです。

・多方面から身体づくりをサポート
noll-ettではトレーニング後は整体を受けることができ、身体の疲れを癒したり、トレーニングの効果を向上させることができます。また、食事の質改善サポートやオンラインでの相談などもでき、トレーニング以外の面からのサポートも手厚いジムです。

・回数券で通いやすい
noll-ettでは回数券制を採用しており、ライフスタイルや目的にあわせて回数を決めながら通いやすいジムです。初回はトライアルコースも選択できるので、ダイエットやボディメイクに興味を持った方にも始めやすいジムです。

noll-ett 渋谷店の料金

体験料金　7,700円(75分)

入会金　30,000円

コース　お試し4回券トライアルコース(パーソナルトレーニング45分＋整体15分/回)：35,000円
　　　　4回券(パーソナルトレーニング45分＋整体15分/回)：41,000円
　　　　8回券(パーソナルトレーニング45分＋整体15分/回)：79,000円
　　　　12回券(パーソナルトレーニング45分＋整体15分/回)：92,000円
　　　　むくみ改善マッサージ(45分/回)：6,500円/回

店舗名　noll-ett 渋谷店
住所　〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町13番1号 カーサ・チェリーヒル 202
アクセス　渋谷駅徒歩6分
営業時間　09:00〜22:00
定休日　木曜日

GASY 渋谷店の特徴

低価格ながらも高品質なトレーニングが受けれるパーソナルジム

渋谷駅から徒歩1分のGASY(ガシー)渋谷店は、完全個室で上質空間なパーソナルトレーニングジムです。GASYには1,000人以上のダイエット指導経験を持った経験豊富なトレーナーが在籍しており、トレーニング方法はもちろん、効果的なダイエットに必要な栄養学や解剖学・生理学といった知識が豊富で、「痩せたい」「筋肉を付けたい」など1人1人のニーズに合わせて、適切なアドバイスをしてくれます。

GASY 渋谷店のおすすめポイント

・初心者にも安心のマンツーマン指導
栄養学や生理学、解剖学などの豊富な知識と1,000人以上のダイエット指導経験を持ったトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導してくれます。そのため、運動の経験がない方や今までダイエットが上手くいかなかった方でも安心して任せられます。

・完全個室で周囲が気にならない
上質で開放感のある完全個室のトレーニング空間のため、周りを気にすることなく自分のトレーニングに集中することができます。ダイエットの相談などもしやすい環境になっているので安心です。

・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ、タオルは全て無料レンタルできます。豊富なアメニティや運動後のプロテインサービスもあるため、身軽に手ぶらで通えます。お出かけ前や朝活にも利用しやすいジムです。

GASY 渋谷店の料金

体験料金　5,390円(90分)

入会金　39,800円

コース　月4回：23,760円/月～
　　　　月6回：35,640円/月～
　　　　月8回：47,520円/月～

店舗名　GASY 渋谷店
住所　〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目９−１０ 松本ビル 5階B室
アクセス　渋谷駅徒歩1分
営業時間　平日10:00～22:00、土日祝09:00～21:00
定休日　なし

T-balance 渋谷駅前店の特徴

質の高いトレーニングメニューを提供するパーソナルジム

渋谷駅から徒歩6分のT-balance(ティーバランス)渋谷駅前店は、一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供してくれるパーソナルジムです。自己研鑽を怠らないプロのトレーナーが最適な体質改善、ボディメイクを提案してくれます。トレーニングは怪我を予防したり、痛みを改善するため、正しい知識で質の高いものを提供してくれます。また、価格はパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという思いから、できるだけ低価格に設定されています。

T-balance 渋谷駅前店のおすすめポイント

・向上心の高いプロのトレーナーがサポート
T-balanceでは常に最適で安全なサポートを行いたいという思いから、全員のトレーナーが自己研鑽に努めています。向上心を高く持ち、ボディメイクを行う人を全力でサポートしてくれます。

・質の高いトレーニングを提供
トレーニングでは関節や筋肉を正しく動かすため、正しいフォームを身につけてトレーニングをすることで、最大限の効果や怪我の予防、痛みの改善などの効果が期待できます。

・低価格でパーソナルトレーニング
価格の高いジムでは、やる気があっても経済的に続かない方もでてきてしまいます。T-balanceではトレーナーの質にこだわり、質の高いサポートをできるだけ低価格で提供してくれます。パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方もいるため、より身近に感じていただきたいという思いからです。

T-balance 渋谷駅前店の料金

体験料金　5,000円(90～120分)

入会金　59,800円

コース　月2回プラン(60分/回)：12,600円/月
　　　　月4回プラン(60分/回)：24,000円/月
　　　　月6回プラン(60分/回)：35,000円/月
　　　　月8回プラン(60分/回)：45,600円/月

店舗名　T-balance 渋谷駅前店
住所　〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町２０−１１ チェリーヒル ３０１
アクセス　渋谷駅徒歩6分
営業時間　07:00～23:00
定休日　月曜日

UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオの特徴

美しさと健康を引き出す女性専用パーソナルジム

渋谷駅から徒歩4分のUNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。本当に効果が得られるのか不安という方でも、30日間の返金保障制度があるため安心して通い始めることができます。また、女性専用のジムであるため「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、女性特有の身体のお悩みにあわせたトレーニングも可能です。

・安心の返金保障付き
返金保障があるので、前にパーソナルトレーニングに通い始めたけど効果が出なかったという方でも、再挑戦するハードルが低いジムとなっています。

・女性の体のお悩みを解決
女性専用パーソナルジムとして培ってきたノウハウを生かし、「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など女性特有の身体のお悩みも解消してくれます。

・短期集中で劇的に変える
UNDEUX SUPERBODYのコースは、2ヶ月or3ヶ月の短期集中型なので、結婚式などのイベントが控えている方にもおすすめです。また、短期間でゴールが見えている分トレーニングにも集中しやすい環境になっています。

UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオの料金

体験料金　5,500円(50分)

入会金　33,000円

コース　2ヶ月集中コース(50分/16回)：230,000円
　　　　3ヶ月集中コース(50分/24回)：340,000円
　　　　4ヶ月集中コース(50分/32回)：440,000円

　　　　アフターコース
　　　　DAY会員(平日9時～17時)
　　　　4回コース：27,500円
　　　　ALL 会員(全営業日・時間)
　　　　2回コース：18,9000円
　　　　4回コース：32,000円

　　　　オプション
　　　　食事管理プラン：19,800円

店舗名　UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目８−７ 第２７ＳＹビル ４F A室
アクセス　渋谷駅徒歩4分
営業時間　08:00～22:00
定休日　不定休

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【渋谷駅】Rife gym

Rife gymの特徴

メディカルフィットネスで健康的に美しい身体になれるジム

渋谷駅から徒歩3分のRife gym(ライフジム)は、全国的にも珍しいメディカルフィットネスを提供しているパーソナルジムです。身体作りを通じて人生を作る』サポートをする事をミッションとしたジムで、ダイエットはもちろん健康的なボディメイクや姿勢改善のための指導もしてくれます。科学的根拠あるトレーニングやストレッチで健康的なボディラインを作ったり、エステや整体のプランも用意されています。食べながらキレイに痩せる食事指導もしてくれるので、健康的に美しい身体を作ることができるジムです。

Rife gymのおすすめポイント

・完全個室型で人目が気にならない
完全個室型のジムのため、人目を気にせず自分の身体と向き合いトレーニングに集中することができます。ダイエットのお悩みや相談もしやすく、リラックスできる環境です。シャワーも完備されているため、トレーニング後は汗を流して退出できます。

・食べて痩せる食事のアドバイス
Rife gymではしっかり食べてキレイに痩せる食事指導をしてもらえます。炭水化物を抜くことなく、無理に食事量を減らすことなくダイエットができるので、リバウンドの防止にもつながります。

・豊富なプラン
通い方によって都度利用やチケット、月額コースから選択でき、ライフスタイルに合わせて通いやすいジムです。また、ペアトレーニングにも対応しているためご友人同士・カップル・ご夫婦など、だれかと一緒にトレーニングを始めたい方にもおすすめです。

Rife gymの料金

体験料金　5,500円(60分)

入会金　33,000円

コース　月額プラン
　　　　週1コース(筋トレ)(60分/回)：36,000円/月
　　　　週2コース(筋トレ)(60分/回)：68,000円/月
　　　　週1コース(筋トレ+整体)(75分/回)：44,000円/月

　　　　都度利用
　　　　筋トレのみ(60分/回)：11,000円/回
　　　　筋トレ＋整体(75分/回)：12,000円/回
　　　　ペアトレ(筋トレのみ)(60分/回)：16,000円/回

　　　　チケット利用 ※有効期限5ヶ月
　　　　5枚チケット(60分/回)：52,500円
　　　　10枚チケット(60分/回)：100,000円
　　　　5枚チケット(ペア)(60分/回)：72,000円

店舗名　Rife gym
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目２２−１ グラフィオ渋谷 102
アクセス　渋谷駅徒歩3分
営業時間　09:00～23:00
定休日　なし