渋谷のおすすめパーソナルジム20選。特徴と料金まとめ

これからを考えた、質の高い身体づくりを行うパーソナルジム

ASPI 渋谷店

■ASPI 渋谷店の特徴

渋谷駅から徒歩5分のASPI 渋谷店は米国資格保持者のみが在籍しているプライベートジムです。フィットネスに関してより研究が進んでいる米国医学会認定の方式により、理想のボディメイクを行います。「一生の身体づくり」を考え、トレーニングや食事管理によって一人ひとりをしっかりとサポートしてくれます。

■ASPI 渋谷店のおすすめポイント

・継続を重視したサポート
ASPIでは一時の身体づくりよりも「一生の身体づくり」を考えてサポートをしてくれます。その結果、ユーザーの継続率は98％を誇り、継続するためにトレーニングだけではなく価格やトレーナー、環境をベストな状態に近づけます。

・オンラインによる食事指導
理想のボディメイクを行うためには食事指導も重要です。トレーナーが一人ひとりの食事をオンラインで丁寧にアドバイスしてくれます。毎日3食分の徹底した食事指導です。また、nosh(ナッシュ）というヘルシーで低糖質な食事宅配サービスと提携しているため、トレーニング中に注文することが可能です。

・資格保有者による質の高いトレーニング
トレーナー全員が高難度の米国資格を保有しています。理想の身体を実現させるため、医学的根拠のある情報に基づき、正しく質の高いトレーニングを提供してくれます。

■ASPI 渋谷店の料金

体験料金　無料(75～90分)

入会金　55,000円

コース　シェイプアップ30プラン(7回)：109,000円
　　　　シェイプアップ60プラン(14回)：211,000円
　　　　パーフェクトプラン(21回)：310,200円

丁寧なカウンセリングによる最適なトレーニングでなりたい自分になれる

eviGym 渋谷東口店

■eviGym 渋谷東口店の特徴

渋谷駅から徒歩3分のeviGym(エビジム)渋谷東口店では、指導経験豊富なトレーナーがひとりひとりに丁寧なカウンセリングを行い、身体の状態や目標に合わせて組み立てた最適なトレーニングメニューの提案をしてくれます。シェイプアップやダイエットが得意なトレーナーや筋力アップが得意なトレーナーのほか、肩こり・腰痛などの身体のお悩み改善が得意なトレーナーまで在籍しているので、幅広い要望に応えてくれるジムです。

■eviGym 渋谷東口店のおすすめポイント

・運動科学に基づいたトレーニングメソッドで身体を変える
トレーニング研修・実技指導をトレーナーに常に実施しているエビジムでは、姿勢・骨格の歪み・運動状況・ストレスなどひとりひとり異なる身体の状態やお悩みに対して最適なトレーニングを提供してくれます。ダイエットやボディメイクが初めての人や運動初心者でも無理なく続けられるトレーニングメニューを提案してくれるので、ジムに通うのが初めてという方にもおススメです。

・豊富な料金プランと良心的な価格設定
eviGymは入会金・退会金が無料で、月1回から通え、1ヶ月だけの契約も可能です。毎週通えるか不安な方はスポット利用もできるので、週に何度も通うことができない方や、続くかわからないけどまずは始めてみたいという人にも通いやすいジムです。

・少ない荷物で通え、希望者にはオンライントレーニングも可能
ジムにはトレーニングシューズを置いておける靴置き場があり、トレーニングウェアのみを持ってジムに通うことができます。ボトルをもっていけばウォーターサーバーの冷温水も利用ができるので荷物が少なく済むのも魅力的です。希望者にはオンライン通話サービスZOOMを使用したオンラインパーソナルレッスンも可能なので、遠方の方や通う時間が取れない方にもおススメです。

■eviGym 渋谷東口店の料金

体験料金　5,500円(50分)

入会金　無料

コース　月額会員プラン(60分/回)
　　　　月1回：9,900円
　　　　月2回：17,600円
　　　　月4回：33,000円
　　　　月6回：46,200円
　　　　月8回：57,200円
　　　　月12回：72,600円

　　　　単発利用：11,000円(60分/回)

店舗名　eviGym 渋谷東口店
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷３丁目１８−４
アクセス　渋谷駅徒歩3分
営業時間　07:30～22:00
定休日　年末年始

身体のバランスを整えるストレッチとトレーニングが受け放題

精神と時のジム

■精神と時のジムの特徴

渋谷駅から徒歩5分の精神と時のジムは、一人一人のモチベーションや集中力アップを狙いラグジュアリーな空間をデザインしたパーソナルジムです。女性の方も通いやすいよう、パウダールームを完備し、アメニティを用意されています。パーソナルトレーニングと骨格や筋肉のバランスを整えるストレッチを組み合わせることで身体作りの質を高めることができ、「回数を気にせず来たいときに」というコンセプトから、月額39,600円から受け放題となり、とてもコスパのいいジムです。

■精神と時のジムのおすすめポイント

・通い放題のストレッチとトレーニング
通い放題のため回数を気にする必要がなく、通えば通うほどお得になります。ストレッチを行うことにより骨格や筋肉のバランスを整えトレーニングの効果を上げることができ、身体作りの質を高めます。

・女性にうれしいアメニティや、パウダールームをご用意
シャワールームやアメニティ完備のパウダールームが完備されているため、トレーニング後はさっぱり汗を洗い流してメイクをしてお出かけやお仕事へ行くことも可能です。

・モチベーションの上がる空間
精神と時のジムでは、トレーニングをする人に特別な時間を過ごしていただける空間作りがされています。内装はラグジュアリーなデザインに仕上げているため、モチベーションアップや集中力アップにつながっています。

■精神と時のジムの料金

体験料金　2,000円(90分)

入会金　35,000円

コース　パーソナル＆マッサージ通い放題：39,600円/月
　　　　50分×月5回：29,800円/月

店舗名　精神と時のジム
住所　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目２９−９ 精神と時のジム めぐみハイマンション 602
アクセス　渋谷駅徒歩5分
営業時間　平日09:30～22:00、土日10:00〜20:00
定休日　木曜日、祝日

セミパーソナルでもオーダーメイドのトレーニングでしっかり結果を出せるジム

Recover Gym

■Recover Gymの特徴

渋谷駅から徒歩8分のRecover Gym(リカバージム)は、パーソナルジムと大手フィットネスジムの良い部分だけを合わせた、1:2のセミパーソナルジムです。トレーナー1人に対して最大2人までを対応するセミパーソナルですが、一人一人のカルテを作成し個人にあわせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供してもらうことができるため、パーソナルトレーニングと遜色ないトレーニングをすることができます。一般的なパーソナルジムよりも安く、オーダーメイドのトレーニングでしっかり結果を出すことが可能なジムです。

■Recover Gymのおすすめポイント

・コスパよくトレーニングに通える
Recover Gymではコースによって1回1,450円～と、とてもリーズナブルな価格でトレーニングを受けることが可能です。月4回から通い放題プランまで、とてもお得なプランも用意されているため、コスパ重視の方には特におすすめのジムです。

・セミパーソナルでもオーダーメイドのトレーニングを受けられる
1:2のセミパーソナルトレーニングではあるものの、個人に合わせたオーダーメイドのトレーニングが受けられます。パーソナルトレーニングと遜色ない内容で価格を抑えられるので、安く長く続けやすいコスパのいいジムです。

・パーソナルトレーニング後も自主トレーニング可能
パーソナルトレーニング終了後もバイクマシンやヨガマットは使い放題のため、自主的にトレーニングやストレッチをすることができます。とにかくたくさん運動をして結果を出したい人におすすめです。

■Recover Gymの料金

体験料金　3,300円

入会金　22,000円

コース　月4回コース：19,800円/月(50分/回)
　　　　月8回コース：34,000円/月(50分/回)
　　　　平日通い放題コース(平日9:00～18:00間)：42,580円/月
　　　　フルタイム通い放題コース(終日通い放題)：49,700円/月

店舗名　Recover Gym
住所　〒150-0036 東京都渋谷区南平台町２−６ 南平台ヒルス 2階
アクセス　渋谷駅徒歩8分
営業時間　09:00～22:00
定休日　不定休

トレーニングと食事管理で身体づくりをサポートしてくれるジム

PERSONAL GYM BASIS 渋谷店

■PERSONAL GYM BASIS 渋谷店の特徴

渋谷駅から徒歩5分のPERSONAL GYM BASIS 渋谷店は、完全個室型のジムでトレーナーからマンツーマン指導のトレーニングを受けられるパーソナルジムです。40年以上の歴史があり強度や安全性の高い「TUFFSTUFF」のマシンが取り揃えられており、ダイエットやボディメイク、筋肉強化や体力維持などトレーニングの目的にあわせて最適なトレーニングを提供してくれます。業界最安級のプランもあり長期的にトレーニングを習慣化しやすく、リバウンドしにくい身体づくりができます。無料駐車場もあるので、お車でも通いやすいジムです。

■PERSONAL GYM BASIS 渋谷店のおすすめポイント

・最適な食事のアドバイス
長期的な体作りのためにBASISではトレーニングと食事管理のバランスを重視していて、一人一人のライフスタイルや目標に合わせて最適な食事のアドバイスをしてもらうことができます。無理なく継続することでリバウンドを防止することもでき、健康的な体を維持することができます。

・ペアトレーニングにも対応
BASISではペアトレーニングにも対応してもらえます。ペアトレーニングの場合、各プランのレッスン料金が1人あたり25％OFFになるので、なるべく安く通いたい方や、ご友人同士やご夫婦などと一緒にトレーニングを始めたい方にはおススメです。

・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ、タオルなどはすべて無料でレンタルできるため手ぶらでも通うことができます。トレーニング後にはプロテインのサービスもあり、シャワー室も完備されているので、お仕事やお出かけの前後の利用や電車で通う方にもうれしいジムです。

■PERSONAL GYM BASIS 渋谷店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　22,000円

コース　30分プラン
　　　　月2回：8,800円/月
　　　　月4回：17,600円/月
　　　　月6回：26,400円/月
　　　　月8回：35,200円/月

　　　　45分プラン
　　　　月2回：13,200円/月
　　　　月4回：26,400円/月
　　　　月6回：39,600円/月
　　　　月8回：52,800円/月

　　　　90分プラン
　　　　月2回：22,000円/月
　　　　月4回：44,000円/月
　　　　月6回：66,000円/月
　　　　月8回：88,000円/月

店舗名　PERSONAL GYM BASIS 渋谷店
住所　〒150-0046 東京都渋谷区松濤１丁目２９−２４ シティコート松濤 ２０３
アクセス　渋谷駅徒歩5分
営業時間　09:00～23:00
定休日　なし

最短で最大の結果を出すパーソナルトレーニングジム

TOTAL Workout 渋谷店

■TOTAL Workout 渋谷店の特徴

渋谷駅から徒歩5分のTOTAL Workout(トータル・ワークアウト)渋谷店は、トレーニングだけでなく、身体づくりをする中での不安やお悩みも気軽に相談できるジムです。食事もサポートしてくれるジムのため、トレーニング後の食事に悩むことなく身体づくりをすすめていけます。一人一人のトレーニングの目的や目標に合わせて3,450通りのトレーニングメニューの中からカスタマイズしてもらえるので、最短で最大の結果を出すことができます。

■TOTAL Workout 渋谷店のおすすめポイント

・トレーニング・コンシェルジュ
TOTAL Workoutでは、最初に理想とするカラダや目標を丁寧にカウンセリングし、年齢や運動の経験、働き方や日々のストレスなども考慮して、一人ひとりに合わせたメニューを作成し提案してくれます。トレーニングだけにとどまらず、経験豊富なカウンセラーやトレーナーが、最適なフィットネスライフを提供してくれます。

・フードサポート
トレーニング期間にも安心して食べられて、さらに効果を上げてくれる食事プログラム「TOTAL FOODS System」を展開しています。せっかくのトレーニングを無駄にしないために、パーソナルトレーナーが一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせてメニューを提案してくれます。

・ボディケア
TOTAL Workoutはボディケア専門の施設を併設しています。専門スタッフがトレーニング前後の身体をチェックして、トレーニングで疲れたカラダをすぐにリカバリーさせることで、生活に疲れを持ち越さず次のトレーニングにも高いモチベーションで向かうことができます。

■TOTAL Workout 渋谷店の料金

体験料金　5,500円

入会金　33,000円

コース　月額：22,000円/月
　　　　　　　　
　　　　パーソナル・トレーニングチケット
　　　　Superior Personal Trainer：7,700円～
　　　　Senior Personal Trainer：6,600円
　　　　Personal Trainer：4,400円～

店舗名　TOTAL Workout 渋谷店
住所　〒150-0044 東京都渋谷区円山町３−６ E・スペースタワ 3F
アクセス　渋谷駅徒歩5分
営業時間　平日07:00～22:00、土日祝08:00～22:00
定休日　なし

パーソナルトレーナーおぜきとしあき責任プロデュースの女性専用パーソナルジム

Shapes Girl 渋谷本店

■Shapes Girl 渋谷本店の特徴

渋谷駅から徒歩8分のShapes Girl(シェイプスガール)渋谷本店は、女性専用のパーソナルジムです。パーソナルトレーナーおぜきとしあき責任プロデュースの、女性トレーナーが女性のためにトレーニング指導する完全女性専用ジムとなっており、トレーニング器具からインテリア空間まですべて女性目線でこだわられていて、女性の身体に優しいボディメイクができます。多数のメディアで取り上げられているOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」で、女性らしいきれいなスタイルを目指せます。

■Shapes Girl 渋谷本店のおすすめポイント　

・OZEKIボディメイクメソッド
OZEKIボディメイクメソッドでは、痩せて細くなるのは当たり前の通過点で、体形やシルエットまで美しく変えることが可能です。モデルの駆け込み寺としても広く知られているほど確かな実績あるトレーニングで、短期間で確実に体型が変化していくのを体感できるはずです。

・無理な食事制限なし
Shapes Girlでは無理な炭水化物抜きダイエットや糖質制限は勧められず、身体に負担をかけない食事のアドバイスをしてもらえます。サプリやプロテインも無理に進められることがなく、適切なトレーニングだけで体型を変化させていくことができるジムです。

・女性トレーナーによる女性のためのトレーニング指導
Shapes Girlではトレーナーもすべて女性のため、女性の身体のためのトレーニングを熟知した指導を受けられます。下半身痩せ・くびれ作り・脚痩せなど、目標とする体形に確実に導いてくれます。女性同士のほうが気兼ねなくトレーニングしやすいという方にもおすすめのジムです。

■Shapes Girl 渋谷本店の料金

体験料金　‐

入会金　‐

コース　ミラクルシェイプコース 渋谷スペシャル(30日間、週3回)：133,000円
　　　　モデルダイエットコース 渋谷スペシャル(60日間、週２回)：185,000円
　　　　モデルダイエットコース(70日間、週２回)：335,000円
　　　　ミラクルシェイプコース(30日間、週3回)：285,000円
　　　　ヘルシーボディメイクコース：30,000円/月　※別途入会金：35,000円
　　　　ヘルシーダイエットコース：2,500円/回　※別途施設利用料：月2,000円
　　　　※価格はすべて税別価格の記載です。

店舗名　Shapes Girl 渋谷本店
住所　〒150-0036 東京都渋谷区南平台町２−１２ 渋谷南平台ビル 1階
アクセス　渋谷駅徒歩8分
営業時間　月10:00～20:00、火10:00～21:00、水木09:30～22:00、金08:30～15:00、土10:00～18:00
定休日　日曜日

アスレティックトレーナー・柔道整復師によるメディカルフィットネスジム

Recover&Training Retreat

■Recover&Training Retreatの特徴

渋谷駅から徒歩2分のRecover&Training Retreat(リトリート)は、整形外科医監修の、アスレティックトレーナー・柔道整復師によるメディカルフィットネスジムです。自分自身の身体と向き合うきっかけを作ってほしいという思いから入会金や月会費がないパーソナルジムとなっており、一人一人の身体に合わせたオーダーメイドのプランで身体のお悩みを解決するサポートをしてくれます。

■Recover&Training Retreatのおすすめポイント

・専門知識で身体の不調を取り除き改善
Retreatのトレーナー陣はアスレティックトレーナー・柔道整復師・鍼灸師・理学療法士などの有資格者ばかりで、専門的な知識から一人一人にあったトレーニングの指導やアドバイスをしてくれます。医学的根拠に基づいたメニューで根本から身体を変えていくことができます。

・都度払いまたは回数券で通いやすい
Retreatでは入会金や月会費がなく、都度払いもしくは回数券で利用した分だけのお支払いとなります。毎月定期的に通うのが難しい方や、体調が気になる時だけ利用したい方にも通いやすいシステムです。

・目的に合わせたサポートで様々なお悩みを解決
Retreatではダイエットやボディメイクのためのトレーニングのほか、体質改善や姿勢改善、心と体の健康度を向上させるヨガ、妊活に向けた身体づくりのサポートなど、目的にあわせたオーダーメイドのプランを提供してくれます。自分の身体と向き合いながら改善していく手助けをしてもらえるので、不調を感じている方はカウンセリングへ行かれてみてはいかがでしょうか。

■Recover&Training Retreatの料金

体験料金　11,000円(60分)
　　　　　16,500円(90分)
　　　　　※無料カウンセリングのみも可能

入会金　無料

コース　都度利用
　　　　30分コース：5,500円(30分/回)
　　　　60分コース：11,000円(60分/回)
　　　　90分コース：16,500円(90分/回)

　　　　回数券　60分コース
　　　　　　　　4回：39,600円/3ヶ月
　　　　　　　　8回：70,400円/6ヶ月
　　　　
　　　　　　　　90分コース
　　　　　　　　4回：61,600円/3ヶ月
　　　　　　　　8回： 114,400円/6ヶ月

　　　　延長料金：5,500円(30分/回)

店舗名　Recover&Training Retreat
住所　〒150-0002 東京都渋谷区渋谷２丁目１９−２０ VORT渋谷宮益坂 Ⅱ 4F ビル
アクセス　渋谷駅徒歩2分
営業時間　10:00～20:00
定休日　なし