練馬区のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、女性向けの下半身痩せに特化したジムや大手チェーンのジム、加圧トレーニングを行うジムなど、さまざまな特徴を持った練馬区のパーソナルジムを紹介します。
店舗名 (最寄駅) |
詳細情報 |
---|---|
Apple GYM練馬店 (練馬駅) |
体験料金:0円 ※カウンセリングのみ 入会金:33,000円 コース:27,280円(4回)~ |
DEED (練馬駅) |
体験料金:5,500円(60分) 入会金:0円 コース:32,560円/月(月4回)~ |
REAL WORKOUT光が丘店 (光が丘駅) |
体験料金:無料円(60分) 入会金:11,000円 コース:61,600円(8回)~ |
BEYOND 練馬江古田店 (江古田駅) |
体験料金:無料(50分) 入会金:0円 コース:96,800円(10回)~ |
REJURL (練馬駅) |
体験料金:5,500円(60分) 入会金:33,000円 コース:19,800円(週1回)~ |
LEADING練馬駅前店 (練馬駅) |
体験料金:1,600円(30分)~ 入会金:5,000円 コース:9,680円(月2回)~ |
ELEMENT練馬店 (練馬駅) |
体験料金:3,300円 入会金:33,000円 コース:28,600円/月(8回)~ 詳細を見る |
ビーコンセプト練馬店 (練馬駅) |
体験料金:無料 ※カウンセリングのみ 入会金:38,500円~ コース:44,000円(4回)~ 詳細を見る |
ティーバランス練馬店 (練馬駅) |
体験料金:5,000円(90分~120分) 入会金:59,800円 コース:12,600円/月(月2回)~ |
GYM FIT 練馬店 (練馬駅) |
体験料金:0円(90分) 入会金:20,000円 コース:128,000円(16回)~ |
芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム【PR】
Apple GYM練馬店
Apple GYM練馬店の特徴
東京都内に複数の店舗を構える「Apple GYM」の練馬店。練馬駅から徒歩1分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。 筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。
Apple GYM練馬店のおすすめポイント
日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。
とにかくSNS映えする内観
SNS映えにこだわった店内に注目。会員さんがSNSに投稿すると、多くの反響があります。トレーニングのモチベーションも上がりますよね。
芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。
Apple GYM 練馬店の料金
体験料金
無料 ※カウンセリングのみ
入会金
33,000円
コース
完全マンツーマンプラン(45分/回)
4回チケット:27,280円
8回チケット:49,280円
12回チケット:69,960円
ペア割プラン(45分/回)
4回チケット:20,460円
8回チケット:36,960円
12回チケット:52,470円
Apple GYM 練馬店の店舗情報
店舗名
Apple GYM練馬店
住所
〒176-0001 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303
アクセス
練馬駅から徒歩1分
営業時間
07:00~23:05
定休日
なし
Apple GYM 練馬店の口コミ
カラダを理解して痩せるパーソナルジム
DEED
DEEDの特徴
DEEDは、練馬駅より徒歩1分のパーソナルジムです。「DEED(行動)」することで、自ら体を変えていくという思いが込められた店舗名になっています。パーソナルトレーニングだけでなく、パーソナルストレッチもあるのでトレーニングで負荷のかかった体を弛緩してケアすることも可能です。
DEEDのおすすめポイント
スキマ時間でトレーニング可能
トレーニング開始1時間前まで予約が可能なので、急に予定が空いた際やお仕事終わりにも予約がしやすいシステムになっています。時間を見つけてトレーニングすることができます。
励まし合いのグループトレーニング
トレーナー1人に対し、2人以上で参加することができるため、友人やパートナーなどと励まし合ってトレーニングに臨めます。また、マンツーマンに比べ一人当たりの金額が安くなるので、お得にトレーニングを受けることが可能です。
正しいフォームを学ぶことができる
自分の知識だけでトレーニングしてきた人は正しいフォームだと信じ切っていることが多く、実は効いていないということが多いです。DEEDでは正しいフォームを意識することを教えてくれるので、以降のトレーニングが効くトレーニングへと変化していきます。
DEEDの料金
体験料金
5,500円
入会金
0円
コース
パーソナルトレーニング(マンツーマン)
定額6回コース:47,520円/月
定額8回コース:60,720円/月
DEEDの店舗情報
教室名
DEED
住所
〒176-0001 東京都練馬区練馬一丁目13-10ダイヤコーポB101
練馬駅より徒歩1分
定休日
なし
営業時間
平日08:00-22:30、土日祝08:00-21:00
DEEDの口コミ
全国に100店舗を展開するパーソナルジム
REAL WORKOUT 光が丘店
REAL WORKOUT 光が丘店の特徴
REAL WORKOUT 光が丘店は、全国に100店舗を展開するREAL WORKOUTが 東京都練馬区にオープンさせた 完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
1回あたり7,700円の8回チケットプランから、1回あたり5,500円の48回チケットプランまであり、他のパーソナルジムと比べてとてもリーズナブルな価格でサービス提供をしています。
追加オプションで食事管理もしてもらえるので、効果的なダイエットやボディメイクが期待できます。
REAL WORKOUT 光が丘店のおすすめポイント
一回あたりのトレーニング料金が安い
REAL WORKOUT 光が丘店は1回あたり5,500円~7,700円とリーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。お客様に無理なく続けられるボディメイクライフを応援したいという思いから、業界を驚かせる料金設定となっています。
経験豊富なトレーナーによる指導
REAL WORKOUTには、大会でのチャンピオン経験者なども多く所属しています。光が丘店にはNSCA認定パーソナルトレーナーや、プロスポーツチームの帯同経験のあるトレーナーなどが在籍しており、確かな実績を持ったトレーナーが指導をしてくれます。
系列店の利用が可能
REAL WORKOUTでは、引越しや通勤通学などの都合で利用店舗を変えたい方のために、系列店の行き来が自由となっています。二人三脚で行うパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も重要です。100店舗展開をしているREAL WORKOUTだからこそできるサービスです。
REAL WORKOUT 光が丘店の料金
体験料金
無料(60分)
入会金
11,000円
コース
回数券
スタンダードライト(60分/8回):61,600円
スタンダード(60分/16回):114,400円
プレミアムライト(60分/24回):158,400円
プレミアム(60分/48回):264,000円
徹底食事管理:33,000円/月
REAL WORKOUT 光が丘店の店舗情報
教室名
REAL WORKOUT 光が丘店
住所
〒179-0073 東京都練馬区田柄5-27-11ハートビル5F
光が丘駅から徒歩5分
定休日
なし
営業時間
10:00-23:00
REAL WORKOUT 光が丘店の口コミ
痩せるだけでなく、美しい体を目指すジム【PR】
BEYOND 練馬江古田店
BEYOND 練馬江古田店の特徴
パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND 練馬江古田店は、全国に45店舗を展開するBEYONDが 東京都練馬区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。
BEYOND 練馬江古田店のおすすめポイント
パーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。BEYOND 練馬江古田店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。
採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。
継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます。
BEYOND 練馬江古田店の料金
体験料金
無料(50分)
入会金
無料
コース
回数券
STANDARD 10(50分/10回):96,800円
ACHIEVE 20(50分/20回):176,000円
BEYOND 30(50分/30回):247,500円
ライフプランニングコース
ライフプランニング16(50分/16回)2ヶ月:281,600円
ライフプランニング24(50分/24回)3ヶ月:422,400円
BEYOND 練馬江古田店の店舗情報
店舗名
BEYOND 練馬江古田店
住所
〒176-0011 東京都練馬区豊玉上1丁目8番地15号 グランディオ豊玉1階
江古田駅より徒歩3分
定休日
なし
営業時間
10:00-21:00
BEYOND 練馬江古田店の口コミ
短期集中型の方にオススメなパーソナルジム
REJURL
REJURLの特徴
REJURLは、練馬区豊玉北にあるパーソナルジムです。2ヶ月で集中して体づくりを行いたいという方にオススメです。また、2ヶ月の短期集中コースが129,800円~とコストパフォーマンスの視点でみても非常に魅力的です。アメニティにBCAAやミネラルウォーターがあるので持ち物が少なく済むのもオススメなポイントです。
REJURLのおすすめポイント
短期集中型の方にオススメ
週2回のトレーニングを2か月行う、短期集中コースが129,800円から受けられます。更に管理栄養士による食事管理のサポートを1か月1万円で受けられます。ブライダルなどのライフイベントが控えている方にもオススメです。
管理栄養士による食事指導
トレーナーによる経験則や知見だけでなく、体づくりに必要な栄養の知識をもった管理栄養士による本格的な食事指導が受けられます。トレーニングだけでなく、内側からも健康的な体づくりを行うことが可能です。
充実のアメニティ
ミネラルウォーター、BCAA、制汗用のタオル、ヘアゴム・ピンが無料サービスで用意があります。トレーニングに行くまでにできるだけ荷物を少なくしたいという方にオススメです。
REJURLの料金
体験料金
5,500円
入会金
33,000円
回数券
完全オーダーメイドパーソナル
週1回:19,800円(30分)
週1回:29,700円(45分)
週1回:38,500円(60分)
週1回:46,200円(75分)
週2回:58,300円(45分)
週2回:74,800円(60分)
週2回:88,000円(75分)
パッケージプログラム
週1回:14,960円(30分)
シェアパーソナル:13,200円(60分)
シェアパーソナル:15,400円(75分)
回数券
45分セッション:7,480円
60分セッション:9,900円
75分セッション:12,100円
REJURLの店舗情報
教室名
REJURL
住所
〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-32-12サンライズTMビル2F
練馬駅から徒歩1分
定休日
なし
営業時間
09:00-22:00
REJURLの口コミ
短時間で効果を出す加圧パーソナルトレーニング
LEADING練馬駅前店
LEADING練馬駅前店の特徴
LEADINGは、練馬区練馬にある加圧パーソナルトレーニングジムです。加圧により低負荷かつ短時間で効果が得られるトトレーニングが可能です。また、トレーニングだけでなく、ストレッチメニューも豊富なので体をケアしながらトレーニングを行っていきたいという方にオススメなジムとなっています。
LEADING練馬駅前店のおすすめポイント
低負荷・短時間のトレーニング
LEADINGでは、加圧でのトレーニングを行うことで成長ホルモンの分泌を加速させ、低負荷かつ短時間で効果のあるトレーニングを行うことが可能です。スキマ時間を有効活用したいという方におすすめです。
トレーニング+ストレッチ
トレーニング+ストレッチだけでなくストレッチも行うことで適切な負荷に対し、適切なケアにて体づくりにアプローチしていきます。凝り固まったままの体では十分なパフォーマンスも行えないので体のケアにも着目してみましょう。
24時間オンライン予約可能
オンライン予約ツールにより、24時間いつでも予約を取ることができます。急に明日予定が空いたときも有意義な1日にするためにパーソナルトレーニングを、ということも可能です。
LEADING練馬駅前店の料金
体験料金
1,600円
入会金
5,000円
回数券
パーソナルトレーニングコース
月2回:9,680円(30分)
月4回:18,480円(30分)
月6回:26,400円(30分)
月8回:33,440円(30分)
月2回:14,300円(45分)
月4回:27,280円(45分)
月6回:38,940円(45分)
月8回:44,800円(45分)
月2回:17,600円(60分)
月4回:33,440円(60分)
月6回:47,520円(60分)
月8回:59,840円(60分)
LEADING練馬駅前店の店舗情報
教室名
LEADING練馬駅前店
住所
〒176‐0001 東京都練馬区練馬1-20-3Nビル301
練馬駅から徒歩1分
定休日
なし
営業時間
平日10:30-21:00、土日祝09:00-19:00
LEADING練馬駅前店の口コミ
通い放題で全店舗行き来自由のパーソナルジム
ELEMENT練馬店
ELEMENT練馬店の特徴
全国に23店舗を展開するパーソナルジム「ELEMENT」。全店舗を行き来できるため、出張や旅行先でも通っていただくことができます。1回30分という短い時間で効率的にトレーニングを行うため、忙しい方でも隙間時間に利用出来ておすすめです。運動を生活の一部として習慣化することを目指します。運動が初心者の方も徐々にトレーニングを進めるためご安心いただけます。入会の90%は初心者です。また、ELEMENTはサービスが充実しています。ウェア、タオル、アメニティのレンタルや、ドリンク、プロテインの提供は全て無料です。
ELEMENT練馬店のおすすめポイント
たったの30分で効率的なトレーニング
30分という短い時間の中で効率的にトレーニングを行うことができます。そのため、忙しい中でも隙間時間を利用して通うことが可能です。機能改善や自重トレーニング、ウェイトトレーニングなどをしっかりと取り入れています。
運動初心者の方も安心
入会の90%は初心者です。初心者の方はいきなり無理なトレーニングは行いませんので、ご安心いただけます。始めはウェイトトレーニングではなく、自重トレーニングからスタートし、徐々に運動に慣れていきます。
充実のサービス
ウェアやタオルのレンタル、ドリンクやプロテイン、アメニティの提供が無料です。そのため、トレーニングに関する荷物はほぼ手ぶらで通っていただくことができます。用事の前後もお気軽にご利用ください。
ELEMENT練馬店の料金
体験料金
3,300円
入会金
33,000円
コース
月額コース(30分/回)
全日フルタイムプラン(全日10:00〜22:00/通い放題):43,780円/月
平日デイプラン(平日10:00〜18:00/通い放題):38,280円/月
月8回プラン(全日10:00〜22:00):28,600円/月
長期プラン(全日10:00〜22:00/通い放題)
6ヶ月プラン:262,680円
12ヶ月プラン:525,360円
食事指導:11,000円/月
ELEMENT練馬店の店舗情報
店舗名 ELEMENT練馬店
住所 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F
アクセス 練馬駅より徒歩5分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし
ELEMENT練馬店の口コミ
女性の悩みを撃退!下半身痩せ専門プライベートジム
B-CONCEPT
B-CONCEPTの特徴
B-CONCEPTは女性向けの下半身ダイエット専門のパーソナルジムです!練馬駅より徒歩1分と通いやすいのもポイント。オリジナルの下半身専用ダイエットメニューで最高の身体に変わりましょう!トレーニングの日以外でも、チャットを利用して毎日体調と食事の報告をするので、しっかりと生活習慣を変えて痩せやすい身体を目指すことができますよ。ぜひ一度無料カウンセリングに参加してみて下さい。
B-CONCEPTのおすすめポイント
太ももダイエットで手に入るうれしい効果
こちらのジムのオリジナル太ももメソッドで期待できる効果は5つあります。お洋服のサイズダウンやヒップアップだけではないのです!太ももが太る原因は姿勢の悪さが関係していると言われています。下半身に正しい筋肉を付けて痩せることで、姿勢が美しくなり、骨盤のゆがみや腰痛などの悩みの解消も期待できますよ。美しい下半身と健康的な身体を目指しましょう。
最新機器を導入した無駄のないトレーニング
トレーニング中のスピード・パワーを計測する機械で、無駄なトレーニングを排除しています。具体的な数字でトレーニングの効果がわかるので、感覚的な判断による必要のない動作を排除することができますよ。同じトレーニングでも負荷や重量を変えれば全く違った効果が得られます。あなたに合ったプログラムを最新機器で見つけることができるスタジオです。
手ぶらで通える
タオル・ウェア・シューズ・ソックス・水素水が無料サービスとしてついてきます!23:00まで営業しているので、仕事終わりに通いたいという方も通勤バッグに荷物を詰め込むことなく通うことが可能です。
B-CONCEPTの料金
体験料金
無料 ※カウンセリングのみ
入会金
トライアルプラン:38,500円
太ももダイエットプログラム:38,500円
リバウンド防止付プログラム:40,700円
コース
トライアルプラン(75分/4回):44,000円/月
太ももダイエットプログラム(75分/16回)2ヶ月:199,650円
リバウンド防止付プログラム(75分/16回)2ヶ月+アフターフォロー6ヶ月(全22回):221,760円
B-CONCEPTの店舗情報
店舗名 B-CONCEPT
住所 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-10プリマヴェーラ602
アクセス 練馬駅より徒歩1分
営業時間 07:00~23:00
定休日 なし
B-CONCEPTの口コミ
質の高いトレーニングメニューを提供するパーソナルジム
ティーバランス練馬店
ティーバランス練馬店の特徴
「ティーバランス練馬店」は十人十色なお客様一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供するパーソナルジムです。自己研鑽を怠らないプロのトレーナーがお客様にとって最適な体質改善、ボディメイクを行います。トレーニングは怪我を予防したり、痛みを改善するため、正しい知識で質の高いものを提供しています。また、価格はパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという思いから、できるだけ低価格に設定しております。
ティーバランス練馬店のおすすめポイント
向上心の高いプロのトレーナーがサポート
ティーバランスではお客様に常に最適で、安全なサポートを行いたいという思いから、全員のトレーナーが自己研鑽に努めています。向上心を高く持ち、お客様を全力でサポートします。
質の高いトレーニングを提供
トレーニングでは関節や筋肉を正しく動かすため、正しいフォームを身につけていただきます。最大限の効果や怪我の予防、痛みの改善などを行うためです。プロのトレーナーにお任せください。
低価格でパーソナルトレーニング
価格の高いジムでは、やる気があっても経済的に続かないお客様もでてきてしまいます。ティーバランスではトレーナーの質にこだわり、質の高いサポートをできるだけ低価格で提供しています。パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方もいるため、より身近に感じていただきたいという思いからです。
ティーバランス練馬店の料金
体験料金 5,000円(90~120分)
入会金 59,800円
コース 月2回プラン(60分/回):12,600円/月
月4回プラン(60分/回):24,000円/月
月6回プラン(60分/回):35,000円/月
月8回プラン(60分/回):45,600円/月
ティーバランス練馬店の店舗情報
店舗名
ティーバランス練馬店
住所
〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-10プリマヴェーラ502
アクセス
練馬駅より徒歩1分
営業時間
07:00-23:00
定休日
日曜日
ティーバランス練馬店の口コミ
健康的で美しい体を目指すパーソナルジム
GYM FIT 練馬店
GYM FIT 練馬店の特徴
GYM FITは、練馬区中村にあるパーソナルジムです。元シルクドソレイユアーティストでYouTubeでも活躍しているアクトレブログによるプロデュースでできたジムなのでYouTubeで発信もされているメソッドを継いだトレーナーによるトレーニングが受けられます。トレーニングだけでなく、コンディショニングにも受けられるためトレーニングと同じくらいケアにも注力することが可能です。
GYM FIT 練馬店のおすすめポイント
アクトレブログによるプロデュース
GYM FITは、元シルクドソレイユアーティストで現在はYouTubeでも活躍されているアクトレブログがプロデュースしたジムです。彼のメソッドを受け継いだトレーニングが受けられます。
目的に合わせたトレーニング
ヒップアップを目指したいけど、足は太くしたくない、体の諸症状を改善したいなどというお客様一人一人の目的やご要望に合わせたトレーニングメニューを提供してくれます。
コンディショニングも行える
姿勢改善、むくみ改善などを目的としたストレッチも行っているのでトレーニングだけでなく体のケアにも注力することができます。適切なケアとトレーニングで理想の体へアプローチすることが可能です。
GYM FIT 練馬店の料金
体験料金
0円
入会金
20,000円
コース
月プラン
2回:19,000円(60分)
4回:36,000円(60分)
8回:68,000円(60分)
2回:28,000円(90分)
4回:54,000円(90分)
8回:104,000円(90分)
回数券
単発:11,000円(60分)
2枚:21,000円(60分)
4枚:40,000円(60分)
6枚:57,000円(60分)
8枚:72,000円(60分)
単発:15,500円(90分)
2枚:30,000円(90分)
4枚:58,000円(90分)
6枚:84,000円(90分)
8枚:108,000円(90分)
まとめ買い
16回:128,000円(60分)
24回:180,000円(60分)
32回:224,000円(60分)
16回:200,000円(90分)
24回:288,000円(90分)
32回:368,000円(90分)
GYM FIT 練馬店の店舗情報
店舗名
GYM FIT 練馬店
住所
〒176-0023 東京都練馬区中村北1丁目9-11 ジャパンオートサービスビル 1F
アクセス
練馬駅より徒歩9分
営業時間
09:00-22:00
定休日
日曜日
GYM FIT 練馬店の口コミ
02.DEED
03.REAL WORKOUT光が丘店
04.BEYOND 練馬江古田店
05.REJURL
06.LEADING練馬駅前店
07.ELEMENT練馬店
08.ビーコンセプト練馬店
09.ティーバランス練馬店
10.GYM FIT 練馬店
<Text:MELOS編集部>