中目黒のパーソナルジムおすすめ20選！月額が安いジムやダイエットに人気のジムも

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジムや女性専用ジム、お子様連れでもトレーニングできるジムなど、さまざまな特徴を持った中目黒のパーソナルジムを紹介します。

中目黒のパーソナルジムおすすめ20選比較表

店舗名	詳細情報
Dr.TRAINING 中目黒店【PR】	入会金：35,600円　 コース：7,700円/回(1回)～ 体験料金：7,100円(60分) 詳細を見る
GO'S GYM 中目黒店	入会金：33,000円 コース：198,000円(16回)～ 体験料金：無料
Apple GYM 中目黒店【PR】	入会金：33,000円 コース：27,280円(4回)～ 体験料金：無料　※カウンセリングのみ 詳細を見る
かたぎり塾 中目黒店【PR】	入会金：店舗にお問い合わせください コース：30,800円/月(4回)～ 体験料金：無料(60分) 詳細を見る
FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店	入会金：55,000円 コース：21,560円(4回)～ 体験料金：無料(60分)
Period.	入会金：22,000円 コース：40,000円(4回)～ 体験料金：12,500円
GENIE8	入会金：35,000円 コース：16,500円/月(1回)～ 体験料金：6,600円(90分)
パーフェクトセル	入会金：50,000円 コース：24,000円/月(4回)～ 体験料金：6,000円(50分)
RISE PERSONAL TRAINING GYM	入会金：‐ コース：38,412円/月(4回)～ 体験料金：5,500円(60分)
MOANA GYM	入会金：30,000円 コース：39,800円/月(4回)～ 体験料金：5,000円(60分)
CHANCE	入会金：22,000円 コース：87,000円(10回)～ 体験料金：無料
RECORE	入会金：‐ コース：11,000円/回(1回)～ 体験料金：11,000円(75分)
#サラトレ	入会金：33,000円 コース：21,600円/月(4回)～ 体験料金：5,500円(60分)
PCP GYM中目黒	入会金：33,000円 コース：12,100円/月(1回)～ 体験料金：9,900円(60分)
KOTTAGE	入会金：22,000円 コース：12,800円/月(1回)～ 体験料金：9,800円(120分)
BODY TRIM TOKYO	入会金：15,000円 コース：11,000円(1回)～ 体験料金：11,000円(60分)
primal body care	入会金：19,980円 コース：7,980円(4回)～ 体験料金：3,980円(80分)
Habit Personal GYM 中目黒店【PR】	入会金：30,000円 コース：29,780円/月(4回)～ 体験料金：3,000円 詳細を見る
T-balance 中目黒店	入会金：59,800円 コース：12,600円/月(2回)～ 体験料金：5,000円(90～120分)
Light Body gym	入会金：22,000円 コース：30,000円(4回)～ 体験料金：5,500円

【女性特化】女性に嬉しいコースや設備があるパーソナルジム

女性のダイエットに特化したコースがあるパーソナルトレーニングジムや、女性に嬉しいアメニティや設備が整っているパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
くびれや美脚づくりやバストアップ、ヒップアップを目指してボディメイクをしたい方におすすめです。

GENIE8

■GENIE8の特徴

くびれとヒップの黄金比で理想の美ボディへ導いてくれるジム

中目黒駅から徒歩7分のGENIE8は、くびれとヒップの黄金比で美しい身体を目指すことができるジムです。累計10,000セッション以上を誇り、その経験と知識から30代から50代の方を中心に大幅なダイエットからボディメイクまでなりたい身体を叶えてくれます。

■GENIE8のおすすめポイント

・国際ライセンス保持の確かな実力を持つトレーナー
GENIE8では全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定のパーソナルフィットネストレーナーが豊富な知識と経験から一人一人のなりたい身体を叶えるため、オリジナルのトレーニングメニューを提供してくれます。ボディコンテストで多数の優勝者・入賞者を輩出した確かな実力で、自分史上最高の身体へと導いてくれます。

・月1回から通える
GENIE8では月1回から通えるコースが用意されています。トレーニングをしたことがなくて不安な方や、短いペースで通い続けるのが難しい方は、まずは月1回から身体づくりを始めてみてはいかがでしょうか。

・30代以上でも理想の体型を叶えられる
GENIE8には30代を過ぎても理想の体型を叶えた方が多数いらっしゃいます。歳を重ねて体型が変わり自信がなくなっても、トレーニングを始めれば効果を感じられ身体づくりが楽しくなり、気持ちも前向きになり頑張れるそうです。自分の身体にお悩みがある方は、まずはカウンセリングで相談することから始めてみてはいかがでしょうか。

■GENIE8の料金

体験料金　6,600円(90分)

入会金　35,000円

コース　月額コース
　　　　ブロンズコース(55分/1回)：16,500円/月
　　　　シルバーコース(55分/4回)：61,600円/月
　　　　ゴールドコース(55分/8回)：114,400円/月

店舗名　GENIE8
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目１−５ 本田ビル 7F
アクセス　中目黒駅徒歩2分
営業時間　10:00～22:00
定休日　なし

KOTTAGE

■KOTTAGEの特徴

プライベートな空間で自分にあったトレーニングができる女性専用パーソナルジム

中目黒駅から徒歩9分のKOTTAGE(コテージ)は、トレーニング初心者の女性に向けた、身体づくりへの一歩を踏み出すことを応援してくれる女性専用パーソナルジムです。早朝6時からトレーニングができ、誰にも会わないプライベートな空間で自分にあったトレーニングを提供してもらえるジムです。

■KOTTAGEのおすすめポイント

・トレーニング初心者も歓迎
KOTTAGEでは運動経験のない方やトレーニング初心者の女性を歓迎してくれます。ダイエットやボディメイクに興味はあるけど何をしたらいいかわからない、ジムへ行ったことがないから心細い、そんな方が一歩を踏み出しやすいよう応援してくれるパーソナルジムです。

・女性専用で安心
KOTTAGEではトレーニングの際に他の利用者と会わないよう配慮されたプライベートな空間が用意されているほか、利用者はすべて女性のため女性が過ごしやすい空間づくりをされているジムです。かわいいドレッサーや高級アメニティ付きのシャワールームもあり、女性が快適に利用しやすいよう環境が整えられているジムです。

・月1回から通える
KOTTAGEでは月1回から通うことができ、忙しい方でも定期的にトレーニングができるよう設定されています。早朝6時から予約できるため朝活やお仕事前のトレーニングにもおすすめです。

■KOTTAGEの料金

体験料金　9,800円(120分)

入会金　22,000円

コース　月1回プラン：12,800円/月
　　　　月2回プラン：23,600円/月
　　　　月3回プラン：32,400円/月
　　　　月4回プラン：41,200円/月
　　　　月8回プラン：78,400円/月

店舗名　KOTTAGE
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４９−１６ 2階
アクセス　中目黒駅徒歩9分
営業時間　06:00～24:00
定休日　なし

MOANA GYM

■MOANA GYMの特徴

コンテスト優勝経験のあるトレーナーの指導で、いつでも水着になれるボディへ

MOANA GYM(モアナジム)は、いつでも水着になれるボディをコンセプトに、短時間で効果的なトレーニングを提供しているジムです。ボディコンテストでの優勝経験を持つトレーナーがマンツーマンでパーソナル指導を提供し、美尻や美脚、バストアップなどのボディメイクやダイエットを叶えてくれます。高濃度酸素を吸引しながらの有酸素運動や、豊富に取り揃えられたトレーニングマシンで部位に特化したトレーニングも可能です。美しく魅力的な身体でありたいと願うすべての方を全力でサポートしてくれるパーソナルジムです。

■MOANA GYMのおすすめポイント

・身体づくりのプロが直接指導
MOANA GYMではボディコンテストでの優勝経験を持つ身体づくりのプロが専属トレーナーとして直接マンツーマンでパーソナル指導をしてくれます。身体のお悩みに合わせて最適なアプローチを行い、効果を体感しながら楽しくトレーニングが継続できるようサポートしてくれます。

・豊富に取り揃えられたトレーニングマシン
種類豊富に取り揃えられたトレーニングマシンで、目的にあわせて最適なトレーニングをすることができます。部位に特化したトレーニングで美脚やヒップアップなども効率よく行うことができます。

・居心地のいい空間でトレーニングができる
ハワイの雰囲気や海を感じられる内装のジムでとても居心地がよく、リラックスしながらトレーニングを楽しむことができます。身体づくりのモチベーションも上がり、通うのが楽しみになるジムです。

■MOANA GYMの料金

体験料金　5,000円(60分)

入会金　30,000円

コース　月会費プラン(60分/回)
　　　　スタンダードプラン(月4回)：39,800円/月
　　　　アドバンスプラン(月6回)：49,800円/月
　　　　アスリートプラン(月8回)：59,800円/月
　　　　追加チケット：8,000円/回

店舗名　MOANA GYM
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目１６−９ ＮＥＯ中目黒 2F ビル
アクセス　中目黒駅徒歩3分
営業時間　10:00～24:00
定休日　なし

BODY TRIM TOKYO

■BODY TRIM TOKYOの特徴

女性専用×完全個室で女性のための身体づくりができるジム

中目黒駅から徒歩5分のBODY TRIM TOKYOは、女性専用の完全個室型パーソナルジムです。TRIMは整える・不要な部分を削減するなどの意味を持っていて、ただ痩せるためにトレーニングをするのではなく、姿勢を改善し余分な脂肪を落として身体と心を整えることができるジムです。減量・ダイエットはもちろん、太もも痩せやヒップアップなどのボディメイク、肩こり・腰痛などの身体のお悩みに対応したトレーニングも可能なジムです。

■BODY TRIM TOKYOのおすすめポイント

・初心者でも安心
BODY TRIM TOKYOでは運動経験のない方やトレーニングに初めて挑戦する方を歓迎してくれます。指導経験豊富なトレーナーが一人ひとりの運動レベルやトレーニングの目的に合わせて、マンツーマンで教えてくれるため初めてジムに通う方でも安心して身体づくりを始められます。

・女性専用・完全個室で安心
女性のための身体づくりを熟知しているトレーナーが指導してくれるため、余計な筋肉をつけることなく女性らしい美しい身体へと導いてくれます。また、完全個室のプライベートな空間でトレーニングができるため、自分のトレーニングに集中することができ、ダイエットの相談や身体のお悩みについてもお話ししやすい環境です。

・手ぶらで来店可能
トレーニングウェアやソックス、シューズ、タオル類などトレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルでき、ミネラルウォーターのサービスもあります。自分のウェアを預けることもでき、その場合はトレーニングの都度クリーニングをして次回までに用意しておいてくれます。アメニティも豊富なため、トレーニング後に身なりを整えてお出かけをすることも可能です。

■BODY TRIM TOKYOの料金

体験料金　11,000円(60分)

入会金　15,000円

コース　ダイエット&ボディメイクコース
　　　　2ヶ月(全16回)：144,000円
　　　　3ヶ月(全24回)：204,000円
　　　　4ヶ月(全32回)：256,000円

　　　　回数券
　　　　1回：11,000円
　　　　3回：30,000円
　　　　6回：58,500円

　　　　食事指導(2週間)：33,000円

店舗名　BODY TRIM TOKYO
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４４−５ エスポワール モチヅキ ２０１
アクセス　中目黒駅徒歩5分
営業時間　10:00～22:00
定休日　なし

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店

■FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店の特徴

姿勢改善を取り入れ、美しい身体を手に入れる

中目黒駅から徒歩6分のFAb fitness&beauty中目黒・祐天寺店は、完全個室の中でトレーニングが行えるパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろんのこと、姿勢改善も取り入れることで、より美しい身体を目指すことができます。また、トレーニングでは美容や美肌、エイジングケアの効果も期待できます。低価格で通うことができるためトレーニングを継続しやすいのもうれしいポイントです。

■FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店のおすすめポイント

・姿勢改善で美しい身体へ
Fabではダイエットやボディメイクと同じくらい姿勢改善を重要視しています。姿勢改善は美しいスタイル、パフォーマンスアップ、機能改善にもつながります。

・完全個室で人目を気にせずトレーニング
トレーニングは完全個室で行うため、メイクや服装がラフな状態でも問題なく、人目を気にせず集中してトレーニングを行えます。

・継続しやすい価格設定
トレーニングを継続するためには、価格設定も続けやすくなくてはいけません。ご自身の身体に合う方法を身につけて運動を習慣化していただきたいという思いから、継続しやすい価格設定でトレーニングを提供してくれます。

■FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　55,000円

コース　レギュラープラン(45分/回)有効期限2ヶ月
　　　　4回コース ：46,200円
　　　　8回コース ：92,400円
　　　　16回コース：184,800円

　　　　デイモーニングプラン(45分/回)有効期限2ヶ月
　　　　4回コース：35,200円
　　　　8回コース ：70,400円
　　　　16回コース：140,800円

　　　　ショートプラン(20分/回)有効期限2ヶ月
　　　　4回コース ：21,560円
　　　　8回コース ：43,120円
　　　　16回コース：86,240円

店舗名　FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４１−１４ 102
アクセス　中目黒駅徒歩6分
営業時間　07:00～22:00
定休日　なし

#サラトレ

■#サラトレの特徴

女性の美と健康を応援する女性専用パーソナルジム

中目黒駅から徒歩5分の#サラトレでは働き盛りや子育て世代の女性の美や健康を応援するため、手ぶらで来店し、さらっとトレーニングができる環境が整えられた女性専用パーソナルジムです。AIによる姿勢分析・動作分析を導入しており、科学的なデータ解析によって一人ひとりの身体の状態にあわせたトレーニングフォームの指導などもしてくれます。ダイエットやボディメイクはもちろん、ストレッチや筋膜リリース、姿勢改善など身体のお悩みに合わせて様々なトレーニングができ、毎日の食事指導も受けることができます。

■#サラトレのおすすめポイント

・予約を柔軟に取りやすい
#サラトレでは予約についても柔軟に対応してもらうことができ、1回30分のトレーニング枠を1日2回までとることもできます。30分では足りない場合は2枠分連続して60分受けることも可能です。

・お子様連れで来店可能
キッズスペースやバウンサーなどが用意されているため、赤ちゃんや小さなお子様と一緒に来店することができます。個別の着替えスペースもあるためオムツ替えなども可能です。お子様となかなか離れられず自分の時間が持てない方や、産後の体型や運動不足が気になるママにも通いやすいジムです。

・手ぶらで通える
トレーニングの際に必要なものはすべてジムで用意してくれているため、手ぶらでさらっと通ってトレーニングを受けることができます。お仕事やお出かけの前後の利用や、お子様連れでなにかと荷物が多くなってしまう方にもうれしいポイントですね。

■#サラトレの料金

体験料金　5,500円(60分)

入会金　33,000円

コース　基本プラン
　　　　たまごプラン(30分/4回)：21,600円/月
　　　　たまご+プラン(30分/6回)：30,000円/月
　　　　ひよこプラン(30分/8回)：37,200円/月
　　　　ひよこ+プラン(30分/12回)：54,000円/月
　　　　にわとりプラン(30分/16回)：70,400円/月

　　　　回数券プラン
　　　　8回券：52,800円
　　　　12回券：78,000円
　　　　16回券：100,800円
　　　　24回券：144,000円

店舗名　#サラトレ
住所　〒153-0061 東京都目黒区中目黒１丁目１−５０ ＴＭフラッツ 102
アクセス　中目黒駅徒歩5分
営業時間　平日08:00～21:00、土日08:00～18:00
定休日　火曜日

【男性にもおすすめ】本格的なトレーニングができるパーソナルジム

本格的に身体づくりをしたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
数々の実績があるトレーナーによるトレーニング指導を受けられるジムやマシーンやコースの充実度が高いジムなどをピックアップ。短期間で結果を出したい方や男性にもおすすめです。

CHANCE

■CHANCEの特徴

ラグジュアリーな空間で成果にこだわったトレーニングができるジム

目黒駅から徒歩3分のCHANCE(チャンス)は、一人ひとりの理想の身体を叶えるため成果にこだわったトレーニングができるパーソナルジムです。筋肉増量やヒップアップ、姿勢改善など、理想とする身体を目指す完全オリジナルプログラムのトレーニングを提供してくれます。また、無理のない食事のアドバイスも受けることができ、過度な糖質制限・食事制限ではなく摂り方に注意し、3食しっかり食べながらも健康的に痩せてリバウンドも防止できるような食習慣へと変えていくことができます。ラグジュアリーな空間で非日常な雰囲気を味わうことができるジムで、トレーニングのモチベーションも上がります。

■CHANCEのおすすめポイント

・モチベーションの上がるラグジュアリーな空間
更衣室やシャワールーム、パウダールームなどジムの各所において高級感があるラグジュアリーな空間となっています。トレーニングに通うモチベーションも上がり、身体づくりが楽しくなります。

・理想の身体を目指せる完全オリジナルプログラム
一人ひとり理想とする身体は異なります。CHANCEでは完全オリジナルプログラムでトレーニングを行い、運動不足の解消や筋肉増量、ヒップアップ、バストアップ、姿勢改善など、身体の気になる部分やお悩みを解消するため最適なトレーニングプログラムを提案してくれます。

・無理をしない食事管理
無理に糖質を制限したり食事量を減らすことはかえってストレスをためてしまいリバウンドにもつながります。糖質をとらないのではなく、摂り方を工夫することで健康的な身体づくりをすることができます。

■CHANCEの料金

体験料金　　無料

入会金　　22,000円

コース　回数券コース
　　　　10回(目安期間1ヶ月～2ヶ月)：87,000円
　　　　20回(目安期間2ヶ月～3ヶ月)：154,000円
　　　　30回(目安期間3ヶ月～4ヶ月)：227,500円

　　　　短期集中コース
　　　　16回(2ヶ月)：241,000円
　　　　24回(2ヶ月)：356,000円
　　　　24回(3ヶ月)：382,600円
　　　　32回(4ヶ月)：474,000円

店舗名　CHANCE
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４４−２４ COMSNAKAMEGURO 3F
アクセス　中目黒駅徒歩3分
営業時間　09:00～22:00
定休日　なし

GO'S GYM 中目黒店

■GO'S GYM 中目黒店の特徴

DNA検査＆新型精密体組成計により、最適なトレーニングを提供

中目黒駅から徒歩5分のGO'S GYM(ゴーズジム)中目黒店は、短期間で成果を出すことに特化したパーソナルジムです。短期間で成果を出せるポイントは、最適なトレーニングや楽しい食事管理、一流トレーナーによるサポートにあり、最適なトレーニングはDNA検査＆新型精密体組成計を行うことで実施すべきプログラムが明確に導き出せます。お子様と一緒に通うこともできるので、産後のママやお子様となかなか離れられず運動不足が気になる方にもおすすめです。

■GO'S GYM 中目黒店のおすすめポイント

・DNA検査＆新型精密体組成計でオリジナルプログラムを作成
体質は筋肉がつきやすい、代謝が良くない、太りやすいなど、人によって様々です。目で見ただけではわからない部分もあるため、DNA検査＆新型精密体組成計で詳しく分析することにより、最適なトレーニングを行うことができ、一人一人にオリジナルのトレーニングメニューを提供してくれます。

・楽しく食事管理を行えるようにサポート
ほとんどの方にとって食事は日々の楽しみの一つであり欠かせないものですよね。GO'S GYMでは3食しっかり食べて痩せることができる食事を提案してくれます。医師や栄養士監修が監修しているメニューのため、正しい知識に基づき、一人ひとりにあった食事管理が可能です。スマートフォンで食事管理するため、やり取りも簡単にできます。

・一流のトレーナー陣
質の高いトレーニングを行うにはトレーナーの質も重要です。GO'S GYMはトレーナー全員が一流で、常に技術や知識の向上を目指し実務向上研修を実施されています。豊富な知識を備え、人間性も魅力的なトレーナー陣がそろっています。

■GO'S GYM 中目黒店の料金

体験料金　無料

入会金　33,000円

コース　ボディメイキングコース(パーソナルトレーニング50分/回）
　　　　DNA検査なし16回コース：198,000円
　　　　DNA検査あり16回コース：228,000円
　　　　DNA検査あり32回コース：358,000円

　　　　整体・ボディメンテナンスコース(トレーニング50分またはボディケア70分）
　　　　DNA検査なし16回コース：198,000円
　　　　DNA検査あり16回コース：228,000円
　　　　DNA検査あり32回コース：358,000円

　　　　ロングコース(パーソナルストレッチ30分＆トレーニング50分/回)
　　　　DNA検査なし16回コース：298,000円
　　　　DNA検査あり16回コース：328,000円
　　　　DNA検査あり32回コース：580,000円

　　　　レディスプラン(トレーニング50分または全身リンパマッサージ70分)
　　　　16回コース：150,000円

　　　　ブライダルコース(トレーニング50分またはブライダルエステ70分）
　　　　16回コース：198,000円

　　　　シニアコース(60歳以上)
　　　　40分コース
　　　　8回：112,000円
　　　　12回：132,000円
　　　　16回：152,000円
　　　　24回：192,000円

　　　　60分コース
　　　　8回：168,000円
　　　　12回：192,000円
　　　　16回：208,000円
　　　　24回：264,000円

店舗名　GO'S GYM 中目黒店
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目２８−１５ コンフォート諏訪山 1F＆2F
アクセス　中目黒駅徒歩5分
営業時間　10:00～22:00
定休日　なし

【月3万円以下】リーズナブルに通えるパーソナルジム

とにかく低価格で、負担なくパーソナルトレーニングを行えるジムをご紹介します。
リーズナブルな価格設定で継続しやすいため、パーソナルトレーニングが初めての方にもおすすめです。

T-balance 中目黒店

■T-balance 中目黒店の特徴

質の高いトレーニングメニューを提供するパーソナルジム

中目黒駅から徒歩7分のT-balance(ティーバランス)中目黒店は、一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供するパーソナルジムです。自己研鑽を怠らないプロのトレーナーが最適な体質改善、ボディメイクを提案します。トレーニングは怪我を予防したり、痛みを改善するため、正しい知識で質の高いものを提供しています。また、価格はパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという思いから、できるだけ低価格に設定されています。

■T-balance 中目黒店のおすすめポイント

・向上心の高いプロのトレーナーがサポート
T-balanceでは常に最適で安全なサポートを行いたいという思いから、全員のトレーナーが自己研鑽に努めています。向上心を高く持ち、ボディメイクを行う人を全力でサポートしてくれます。

・質の高いトレーニングを提供
トレーニングでは関節や筋肉を正しく動かすため、正しいフォームを身につけて、最大限の効果や怪我の予防、痛みの改善などを行います。

・低価格でパーソナルトレーニング
価格の高いジムでは、やる気があっても経済的に続かない方もでてきてしまいます。T-balanceではトレーナーの質にこだわり、質の高いサポートをできるだけ低価格で提供しています。パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方もいるため、より身近に感じていただきたいという思いからです。

■T-balance 中目黒店の料金

体験料金　5,000円(90～120分)

入会金　59,800円

コース　月2回プラン(60分/回)：12,600円/月
　　　　月4回プラン(60分/回)：24,000円/月
　　　　月6回プラン(60分/回)：35,000円/月
　　　　月8回プラン(60分/回)：45,600円/月

店舗名　T-balance 中目黒店
住所　〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目６−５３ 青葉台マンション A3号室
アクセス　中目黒駅徒歩7分
営業時間　07:00～23:00
定休日　月曜日

primal body care

■primal body careの特徴

医療資格者監修のメディカルトレーニングができるジム

中目黒駅から徒歩6分のprimal body care(プライマルボディケア)は、医療資格者監修の独自メソッド【骨格ポジトレ®】で美と健康を継続的に維持できるサステナブルな身体づくりを提供してくれるジムです。姿勢の改善やスタイルアップ、代謝や体質の改善、身体の痛みや不調の改善、産後のケアやアンチエイジングまで、一人ひとりの身体のお悩みにあわせて、鍼灸・整骨・最新機器による治療とトレーニングを組み合わせた完全オーダーメイドのアプローチプログラムを提供してくれます。

■primal body careのおすすめポイント

・医療資格者監修の骨格ポジトレ®
骨格ポジトレ®は医療資格者が監修した身体を根本から変える独自のメソッドで、姿勢力を鍛えて正しい姿勢を保持することで美と健康を持続的に維持することができます。医学的に正しい方法で身体本来の機能を取り戻すことで、ライフパフォーマンスも向上し、心も身体も健康的に生きることができます。

・1ヶ月トライアルが可能
primal body careでは興味はあるけど続けられるか不安な方に向けて1ヶ月トライアルコースを受け付けています。入会金なしで4回限定でお試しトレーニングができるので、ジムの雰囲気やトレーニングが自分に合うかなど、体験してから継続を検討することができます。

・完全オーダーメイドのトレーニング
primal body careでは身体のお悩みや状態、トレーニングの目的に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングプランを提供してくれます。今までトレーニング経験がない方や、久しぶりの運動に不安のある方にもレベルに合わせたトレーニング指導をしてくれるため、まずはお悩みの相談から始めてみてはいかがでしょうか。

■primal body careの料金

体験料金　3,980円(80分)

入会金　19,980円

コース　1ヶ月トライアルコース(60分/4回)：7,980円

　　　　継続トレーニングコース
　　　　月会費：3,980円/月
　　　　1チケット(60分/回)：9,980円

　　　　3ヶ月集中コース
　　　　1チケット(60分/回)：12,980円

店舗名　primal body care
住所　〒153-0061 東京都目黒区中目黒１丁目４−８ 中目黒ビバリーマンション
アクセス　中目黒駅徒歩6分
営業時間　09:00～22:00
定休日　月曜日

パーフェクトセル

■パーフェクトセルの特徴

本気で身体を変えたい人を全力でサポートしてくれるジム

中目黒駅から徒歩5分のパーフェクトセルは完全会員制・完全プライベート空間のパーソナルジムです。本気で身体を変えたい、ダイエットしたい、体力や筋力をつけたいと、結果を本気で求める方を全力でサポートしてくれます。カウンセリングにも力を入れていて、一人一人のトレーニングの目的や理想の身体に対して最適なトレーニングを提供してもらうことができます。美尻やくびれづくりに特化したコースや成長ホルモンで美肌やアンチエイジングも目指せる加圧トレーニングの他、ジュニア・シニア向けのコースもあり、お悩みに合わせて最適なトレーニングができるジムです。

■パーフェクトセルのおすすめポイント

・完全プライベートな空間で集中できる
パーフェクトセルは完全予約制の完全プライベートジムのため、トレーナーとマンツーマンで自分のトレーニングに集中することができます。落ち着いた空間で自分の身体と向き合い、理想の身体づくりをすることができるジムです。

・運動・食事・生活習慣を見直せる
パーフェクトセルではパーソナルトレーニング以外にも食事や生活習慣の面もサポートをしてもらえます。栄養面の知識をつけたり健康的な食生活へと切り替えることもでき、健康的な身体づくりができます。

・早朝・深夜にも手ぶらで通える
トレーニングウェアやタオル類は無料でレンタルできるため手ぶらでも通うことができます。アメニティ付きのシャワールームも完備されていてドライヤーの利用もでき、平日は早朝7時から24時まで営業しているため、お出かけやお仕事の前後はもちろん、朝活などにも利用しやすいジムです。

■パーフェクトセルの料金

体験料金　6,000円(50分)

入会金　50,000円

コース　パーソナルトレーニング(50分/回)
　　　　月4回：24,000円/月
　　　　月8回：44,000円/月

　　　　3ヶ月集中ダイエットコース(24回)：120,000円
　　　　48回券：216,000円

　　　　筋膜リリース(60分/回)：4,980円/回

店舗名　パーフェクトセル
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３
アクセス　中目黒駅徒歩5分
営業時間　平日07:00～24:00、土曜日08:00～22:00、日祝09:00～22：00
定休日　なし

【月1回～OK】手軽に通えるパーソナルジム

月1回から通えるジムや、都度払いで好きな時に通えるジムをご紹介します。
自分の好きなペースで通えるので、継続できるか不安な方や忙しい方にも便利。気軽に通えるため「ダイエットをしてみたいけど通えるか不安」という方や初心者の方にもおすすめです。

Dr.TRAINING 中目黒店【PR】

■Dr.TRAINING 中目黒店の特徴

各方面のスペシャリストが集い医学的根拠あるトレーニングを提供するパーソナルジム

中目黒駅から徒歩1分のDr.TRAINING(ドクタートレーニング)中目黒店では、医学×トレーニングという独自の視点から、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供しています。医学的根拠のある指導にこだわり、「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性や食事管理等の様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットやパフォーマンスの劇的な変化を促します。医師や管理栄養士・理学療法士がトレーナーと協力して効果的なトレーニングメニューを決め、独自のトレーニングメソッドで一人ひとりの目指す理想の身体に導いてくれます。

■Dr.TRAINING 中目黒店のおすすめポイント

・医師推奨のパーソナルジムとして受賞歴あり
トレーニングに医学的根拠があるとして医師推奨パーソナルジム1位の受賞歴があり、ダイエット・ボディメイク・マタニティトレーニング・パフォーマンスアップ・リハビリなどの目的別に、500種類以上のトレーニングからトレーナーが厳選してトレーニング指導をしてくれます。

・多方面から最適なアプローチができる
医師・管理栄養士・理学療法士などとトレーナーが協力して、一人ひとりの身体へのアプローチ法を決めていくので、ダイエットやボディメイクの効果もより感じられやすく、効果的な身体づくりができるジムです。ダイエットでの目標が達成した後もリバウンドしないよう、一生使える知識を身に付けることができます。

・無料オプションも多数あり
すべてのプランに無料オプションとして水素水、トレーニング動画、トレーニングレポートとLINEでの栄養相談が利用できます。また、有料のオプションでレンタルウェアやタオルもレンタルできます。

■Dr.TRAINING 中目黒店の料金

体験料金　7,100円(60分)

入会金　35,600円

コース　45分：7,700円/回
　　　　60分：9,900円/回
　　　　90分：14,300円/回
　　　　指名料：1,100円～5,500円/回

　　　　ワークアウトプラン(チケット購入制)
　　　　16回チケット(60分/回)：148,800円
　　　　24回チケット(60分/回)：213,600円
　　　　32回チケット(60分/回)：275,200円

店舗名　Dr.TRAINING 中目黒店
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目２−２ 羊屋ビル 3F
アクセス　中目黒駅徒歩1分
営業時間　09:00～22:00
定休日　なし

公式HPはこちら

RECORE

■RECOREの特徴

心も体も健康的になれる身体づくりをサポートしてくれるジム

中目黒駅から徒歩3分のRECORE(リコア)では、筋トレはもちろんストレッチやヨガなどからトレーニングの目的や身体の状態にあわせて最適なメニューで身体づくりをサポートしてくれます。待ち時間不要の完全予約制のジムで、ダイエットやボディメイクはもちろん、身体の痛みや不調の改善や、健康美を目的としたトレーニングもできるジムです。体の動かし方などのポイントも詳しく説明をしてもらえるので、日常での動きにも気を付けることができ、心身ともに健康に日常生活を楽しめる身体づくりができます。

■RECOREのおすすめポイント

・選べるトレーニングで楽しく身体づくり
筋トレはもちろんストレッチやヨガ、整体など様々なトレーニングができます。体調や目的に合わせて最適なトレーニングができるので、楽しみながら健康的な身体づくりができます。

・身体の動かし方の知識をつけられる
トレーナーが詳しく身体の動かし方について説明してくれるため、日常生活での何気ない動作や姿勢などにも気を配ることができるようになります。正しい動きを身につけることで日常的に心身ともに健康的でいられるようになります。

・自分のペースで通いやすい
RECOREでは入会金やコース期間の縛りがなく、トレーニングしたいときにだけ通うことができる都度払いのみとなっています。週1回でも月1回でも、回数や頻度を決めることなく自分のペースで通うことができます。

■RECOREの特徴

体験料金　11,000円(75分)

入会金　‐

コース　都度利用(50分/回)：11,000円/回

店舗名　RECORE
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目１−１４ ４０８
アクセス　中目黒駅徒歩3分
営業時間　10:00～23:00
定休日　なし

PCP GYM中目黒

■PCP GYM中目黒の特徴

身体の問題点を明確にし、最適なアプローチができるジム

中目黒駅から徒歩7分のPCP GYM中目黒店はトレーニングの際にインボディ計測、アセスメント、フィジカルテストなどを行い、身体の問題点を明確にしたうえで機能改善やトレーニングを行います。トレーニングはPCP GYMの研修を受けてテストに合格した経験豊富で専門性の高いトレーナーがマンツーマンで行い、トレーニング後はペアストレッチでボディケアまで受けられます。90%以上の方がトレーニング初心者からの入会で、90%以上の方が1年以上トレーニングを継続できているジムのため、過去にトレーニングが続かなかった経験のある方にもおすすめのジムです。

■PCP GYM中目黒のおすすめポイント

・身体の問題点に直接アプローチができる
PCP GYM中目黒ではトレーニングの前に身体の問題点を明確にすることができ、その問題点に対して最適なアプローチを行うことができます。そのため最短の期間で問題点を改善し身体を変えていくことができます。

・少人数制の落ち着いた空間でトレーニングできる
PCP GYM中目黒では最大2名までの少人数制・完全予約制のため、落ち着いた空間でトレーニングに集中することができます。トレーナーとのコミュニケーションも取りやすく、快適に身体づくりができる環境です。

・手ぶらでも通える
トレーニングウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルができ、ミネラルウォーターも用意されています。手ぶらで身軽に通うことができるので忙しい方もご予定の後にそのまま立ち寄りやすいジムです。シャワーやアメニティ等も利用できるためトレーニング後のお出かけも可能です。

■PCP GYM中目黒の料金

体験料金　9,900円(60分)

入会金　33,000円

コース　60分コース
　　　　月1回：12,100円/月
　　　　月4回：44,000円/月
　　　　月8回：88,000円/月

　　　　90分コース
　　　　月1回：17,600円/月
　　　　月4回：66,000円/月
　　　　月8回：132,000円/月

　　　　アセスメント(60分）：9,900円/回

店舗名　PCP GYM中目黒
住所　〒153-0061 東京都目黒区中目黒３丁目６−２ ＦＳビル 4階
アクセス　中目黒駅徒歩7分
営業時間　09:00～22:00
定休日　不定休

Light Body gym

■Light Body gymの特徴

ひとりひとりのお悩みに寄り添ったトレーニングができるジム

中目黒駅から徒歩2分のLight Body gym(ライトボディジム)では、楽しく動ける快適なカラダづくりをコンセプトに、オーダーメイドのトレーニングプランを提供しているジムです。痩せるためのダイエットはもちろん、部分痩せやヒップアップなどのボディメイク、肩こりや腰痛などの改善を目指すためのトレーニングにも対応しており、身体のお悩みに合わせて最適なトレーニングを提案してくれます。トレーニングに必要なものはすべてレンタルができるため、お仕事帰りやお出かけ前にも利用しやすいジムです。

■Light Body gymのおすすめポイント

・自分のペースでトレーニングできる
トレーニングの時間は45分・60分・90分から選択でき、1回から受けることができます。ご自身の体力・持久力やトレーニングの目的に合わせて選択することができ、ご自身のペースで無理なく身体づくりを行うことができます。

・2人または3人でのセミパーソナルにも対応
2人でのペアトレーニングや3人での小グループでのトレーニングにも対応してくれます。1人では続けられるか不安な方や、ご夫婦やご友人同士など誰かと一緒に励ましあいながらトレーニングをしたい人にもおすすめです。

・手ぶらで通いやすい
トレーニングに必要なものはすべてレンタルができ、お水やプロテインのサービスもあります。シャワールームも完備されているため、お出かけ前やお仕事帰りに立ち寄って利用しやすい環境が整えられているジムです。

■Light Body gymの料金

体験料金　5,500円

入会金　22,000円

コース　回数券
　　　　45分コース(チケット期間2ヶ月)
　　　　4回：30,000円
　　　　8回：56,800円
　　　　12回：78,000円
　　　　ビジター：8,000円

　　　　60分コース(チケット期間2ヶ月)
　　　　4回：38,000円
　　　　8回：72,000円
　　　　12回：102,000円
　　　　ビジター：9,900円

　　　　90分コース(チケット期間2ヶ月)
　　　　4回：46,000円
　　　　8回：88,000円
　　　　12回：126,000円
　　　　ビジター：12,100円

　　　　セミグループトレーニング(70分/回)
　　　　2名：12,000円(1人あたり6,000円)/回
　　　　3名：15,000円(1人あたり5,000円)/回

　　　　Functional Body Care
　　　　1回(30分/回)：4,400円/回

店舗名　Light Body gym
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 右 今井前田共同ビル 3階
アクセス　中目黒駅徒歩2分
営業時間　08:30～22:00
定休日　第1・3金曜日