2024年12月10日
新宿御苑前のおすすめパーソナルジム19選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、女性専用ジムや不調改善をサポートしてくれるジム、手ぶらで気軽に通えるパーソナルジムなど、さまざまな特徴を持った新宿御苑前のパーソナルジムを紹介します。
| 店舗名 | 詳細情報 |
|---|---|
| THE PERSONAL GYM 新宿御苑店【PR】 | 入会金：22,000円 コース：17,600円/月(2回)～ 体験料金：11,000円 詳細を見る |
| 360 THREE-SIXTY PERFECT CONDITIONING | 入会金：6,600円 コース：37,000円(4回)～ 体験料金：無料 |
| LEAPROCK fitness | 入会金：10,000円 コース：30,000円/月(4回)～ 体験料金：3,500円(60分) |
| 心身健康倶楽部 新宿御苑店 | 入会金：‐ コース：34,100円(4回)～ 体験料金：3,520円(60分) |
| TREGIS | 入会金：無料 コース：66,000円(5回)～ 体験料金：6,600円(60分) |
| RACE GYM | 入会金：22,000円 コース：44,000円/月(4回)～ 体験料金：3,300円 |
| Feel Body | 入会金：‐ コース：39,800円/月(4回)～ 体験料金：3,000円(50分) |
| MONKEY GYM | 入会金：‐ コース：7,480円/月～ 体験料金：‐ |
| KayG＋ | 入会金：30,000円 コース：59,800円(8回)～ 体験料金：無料 |
| 新宿 Personal Gym | 入会金：20,000円 コース：40,000円/月(通い放題)～ 体験料金：4,000円 |
| DEED 新宿御苑・四谷三丁目店 | 入会金：無料 コース：16,500円/月(2回)～ 体験料金：3,000円（60～75分） |
| ８Points. | 入会金：20,000円 コース：64,000円(8回)～ 体験料金：5,000円(60分) |
| MILISTAR | 入会金：32,780円 コース：217,800円(18回)～ 体験料金：3,300円(60分) |
| SERENA | 入会金：無料 コース：44,000円(4回)～ 体験料金：5,000円(50分) |
| PERSONAL MITT 新宿御苑前店 | 入会金：22,000円 コース：35,200円/月(4回)～ 体験料金：5,000円(50分) |
| G.O.A.T. PERSONAL TRAINING STUDIO | 入会金：無料 コース：147,200円(16回)～ 体験料金：8,000円 |
| What's up | 入会金：33,000円 コース：18,700円/月(2回)～ 体験料金：5,500円(60分) |
| Create Life | 入会金：33,000円 コース：30,000円(2回)～ 体験料金：無料(90分) |
| one session | 入会金：‐ コース：33,000円(4回)～ 体験料金：3,300円(60分) |
理想のボディメイクを叶えるパーソナルジム【PR】
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
■THE PERSONAL GYM 新宿御苑店のおすすめポイント
新宿御苑前駅から徒歩1分のTHE PERSONAL GYM 新宿御苑店は、サマースタイルアワード4連覇の田中健斗とベストボディ日本大会優勝の林幸希が代表を務めるパーソナルジムです。有名なフィットネス大会での優勝経験から得た知見を最大限に活かし、多くの人の理想のボディメイクを叶え、人生を好転させています。
■THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の特徴
・熱量あるトレーナー陣
知識、技術向上への意欲が強く、外見が変わるだけでなく、心(内面)がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけが在籍しています。ユーザーファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそ会員を目標まで導いてくれます。
(元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者)
・好立地なので気軽に通える
シャワーも完備しているので、通いやすさ抜群です。ウェアやタオル、ミネラルウォーター、プロテインなどのアメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
・充実したトレーニング機材や内装
「また来たい」と思える空間がトレーニングのモチベーションにも繋がるとの考えから、店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装にし、トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
■THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の料金
体験料金 11,000円
入会金 22,000円
コース ダイエットコース(60分/回)
2ヶ月/16回：272,140円
2ヶ月/24回：385,000円
3ヶ月/24回：396,000円
3ヶ月/36回：557,700円
回数券(60分/回)
4回：37,400円
10回：88,000円
20回：165,000円
30回：231,000円
40回：286,000円
月額コース(60分/回)
月2回：17,600円/月
月4回：33,000円/月
月8回：61,600円/月
店舗名 THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目８−３ AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス 新宿御苑前駅1番出口から徒歩1分
営業時間 07:00～23:00
定休日 なし
あらゆる角度から身体づくりをサポートしてくれるジム
360 THREE-SIXTY PERFECT CONDITIONING
■360 THREE-SIXTY PERFECT CONDITIONINGの特徴
新宿御苑前駅から徒歩1分の360 THREE-SIXTY PERFECT CONDITIONINGでは、国家資格保有のトレーナーがあらゆる角度(360°)から最適なプランを組み、効率よく健康的に身体づくりができるようサポートしてくれます。パーソナルトレーニングはもちろん、アスリート式マッサージやゴルフプログラムなどもあり、トレーニングの目的や目指す身体にあわせてカスタムして提案してくれます。健康的な姿勢づくりや疲労回復に向けたコンディショニングも受けることができ、ボディケアもできるパーソナルジムです。
■360 THREE-SIXTY PERFECT CONDITIONINGのおすすめポイント
・スタッフ全員が国家資格保有者
360ではスタッフの方全員が国家資格を保有しているため、専門的な知識や経験をもとに、誰もが安全に正しいトレーニングができるようサポートしてくれます。
・ボディケアも充実
トレーニングだけでなくボディケアも充実しているため、身体に痛みを感じるときや、トレーニングで身体を酷使した後など、お悩みや症状に合わせたボディケアで身体を労わりながら無理のない身体づくりを行うことができます。
・シャワー室完備
360にはシャワー室が完備されているため、トレーニング後は汗を流して帰宅することができます。トレーニング後にお出かけやご用事がある場合なども安心です。
■360 THREE-SIXTY PERFECT CONDITIONINGの料金
体験料金 無料
入会金 6,600円
コース 回数券プラン(有効期限3ヶ月)
お試しプラン(4回)：37,000円
ライトプラン(8回)：70,400円
スタンダードプラン(16回)：133,760円
1ヶ月定額コース
月2回：19,000円/月
月4回：35,900円/月
月8回：63,360円/月
都度払い
60分：9,900円/回
90分：14,800円/回
店舗名 360 THREE-SIXTY PERFECT CONDITIONING
住所 〒106-0022 東京都新宿区新宿１丁目１７−６ Tokyo Miraiビル 2F
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩1分
営業時間 平日08:00～21:00、土日祝08:00～15:00
定休日 なし
初心者・未経験者でもトレーニングを始めやすいジム
LEAPROCK fitness
■LEAPROCK fitnessの特徴
新宿御苑前駅から徒歩3分のLEAPROCK fitnessでは、運動経験のない方や体力に自信のない方でも安心してトレーニングを始められるようレベルに合わせた指導をしてくれます。ダイエットやボディメイクはもちろん、健康維持のためのトレーニングや姿勢の改善、柔軟性を上げる怪我の予防のためのトレーニングなど、目的に合わせてサポートしてくれます。
■LEAPROCK fitnessのおすすめポイント
・目的に合わせた最適なトレーニングの提供が可能
フリーウエイトやTRX、ViPRなどトレーニング機材が豊富に取り揃えられており、ダイエットや部分痩せ、鍛えたい個所やトレーニングの目的に合わせて最適なトレーニングを行うことができます。
・パーソナルストレッチも受けられる
プロトレーナーが直接ストレッチをしてくれるパーソナルストレッチにも対応しています。一人では伸ばせない筋肉を伸ばすことができるため、肩こりや腰痛はもちろん、むくみや姿勢改善、疲労の回復にも効果が見込めます。
・リラックスできる空間づくり
窓からは緑豊かな新宿御苑が望め、とても開放感があるジムです。心身ともにリラックスしながらトレーニングができる空間づくりをされています。
■LEAPROCK fitnessの料金
体験料金 3,500円(60分)
入会金 10,000円
コース パーソナルトレーニング(60分/回)
月4回：30,000円/月
月8回：60,000円/月
パーソナルストレッチ(50分/回)：3,800円/回
店舗名 LEAPROCK fitness
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目４−2 403号
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩3分
営業時間 ‐
定休日 ‐
中高年の身体づくりに特化したパーソナルジム
心身健康倶楽部 新宿御苑店
■心身健康倶楽部 新宿御苑店の特徴
新宿御苑駅から徒歩3分の心身健康倶楽部 新宿御苑店は、中高年の方を中心に日常生活筋を鍛え、体質の改善や痛み・ケガなどの予防、健康維持を目的としたトレーニングができるジムです。運動・心理・栄養のそれぞれのプロが一人ひとりに合わせてオリジナルのプログラムを組み、独自の食事指導やトレーニングで身体のお悩みを解消し健康的な身体づくりをサポートしてくれます。
■心身健康倶楽部 新宿御苑店のおすすめポイント
・週1回60分で手軽に最高の運動を続けられる
医師と共同開発した究極の脂肪燃焼プログラムを、週１回６０分という時間で筋肉にしっかり刺激を与えていきます。 週に何度もジムに通う時間が取れなかったり、運動が苦手な方や、膝や肩腰が痛いから運動はちょっと…という方にこそおすすめのトレーニングジムです。無理なく続けられる運動で心身共に健康な体を手に入れましょう。
・女性優先トレーニングルーム
混雑しているときなどにも人目を気にすることなくトレーニングができるよう女性優先のトレーニングルームが完備されています。マルチパワーラックで上半身から下半身までトレーニングができ、有酸素運動のできるマシンなども用意されています。
・しっかり食べながらダイエットできる
成長ホルモンの分泌が少なくなる中高年はしっかり食べながら運動をすることで筋肉も付きやすく痩せやすいそうです。そのため、食べないダイエットはしたくないという方や、食事を楽しみながらトレーニングを始めたいという方にもおすすめです。
■心身健康倶楽部 新宿御苑店の料金
体験料金 3,520円(60分)
入会金 ‐
コース パーソナル会員30(30分/4回)：20,900円
パーソナル会員60(60分/4回)：34,100円
パーソナル会員90(90分/4回)：47,300円
都度利用30(30分/回)：5,500円/回
都度利用60(60分/回)：8,800円/回
都度利用90(90分/回)：12,100円/回
ストレッチコース30(30分/8回)有効期限2ヶ月：33,000円
ダイエットコース60(60分/8回)有効期限2ヶ月：52,800円
筋力アップコース60(60分/8回)有効期限2ヶ月：52,800円
店舗名 心身健康倶楽部 新宿御苑店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目１９−６
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩3分
営業時間 平日12:00～21:00、土日祝10:00～18:00
定休日 年末年始
トレーニングから健康習慣までサポートしてくれるジム
TREGIS
■TREGISの特徴
新宿御苑前駅から徒歩5分のTREGIS(トレジス)は、一人ひとりの身体のお悩みや目標とする身体にあわせて、マンツーマンでのトレーニング指導で年齢に負けない美しい身体を目指せるパーソナルジムです。ダイエット目的や筋肉をつけるボディメイクはもちろん、中高年に向けた健康維持のための身体づくりなど、トレーニングだけでなく食事や栄養の指導も受けることができます。
■TREGISのおすすめポイント
・充実した設備
TREGISにはダンベルやパワーラックなど豊富なトレーニングの設備やマシンが取り揃えられており、目的や鍛えたい個所などに合わせて初心者から上級者までレベルを問わず最適なトレーニングを可能としています。
・知識・経験豊富なトレーナーによる指導
身体・筋肉の仕組みを知り尽くしたトレーナーによるオーダーメイドのトレーニングメニューとクオリティの高い指導で、目に見える身体の変化を体感でき、トレーニングのモチベーションも高められます。
・日常生活の中でのアドバイス
トレーニング指導以外にも日常的な健康習慣のアドバイスや食事プランの作成など、ジムでトレーニングをする時間以外の日常でもサポートをしてもらえます。日ごろからの健康への意識も高まり、トレーニングの成果も最大限に引き出してくれます。
■TREGISの料金
体験料金 6,600円(60分)
入会金 無料
年会費 13,200円/年
コース パーソナルトレーニング(60分/回)
1回：13,200円/回
5回(サプリメント付き)：66,000円
10回(トレーニング1回サービス)：132,000円
20回(トレーニング2回サービス＋サプリメント付き)：264,000円
店舗名 TREGIS
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目１１−５ 不二越ビル 5F
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩5分
営業時間 10:00～20:00
定休日 木曜日
完全プライベートな空間でオーダーメイドのトレーニングを提供
RACE GYM
■RACE GYMの特徴
新宿御苑前駅から徒歩5分、四谷三丁目駅から徒歩3分のRACE GYM(レイスジム)では、ボディコンテスト優勝の実績を持つ指導歴18年のベテラントレーナーが、20代からシニア世代まで幅広い年代のトレーニングを完全オーダーメイドのメニューでサポートしてくれます。生活習慣のカウンセリングによりひとり一人にあわせた食事のアドバイスも受けることができ、体力や運動レベル、トレーニングの目的に合わせた身体づくりができるジムです。
■RACE GYMのおすすめポイント
・完全プライベート空間
完全プライベートな空間のため他人を気にすることなくトレーニングに集中することができます。予約時間にゆとりをもって調整されているため、着替えやプロテインの摂取なども焦ることなく落ち着いてできます。
・ひとり一人に最適なトレーニングを提供
RACE GYMではマシントレーニングはもちろん自重トレーニングや筋膜ほぐし、ストレッチ、ミット打ちなど豊富なメニューから目的に合わせて完全オーダーメイドでマンツーマン指導を受けられます。トレーナーと1対1なのでお悩みや要望なども気兼ねなく伝えやすく、最適なトレーニングを行うことができます。
・更衣室やシャワー完備
アメニティ完備のシャワー室・更衣室が用意されているため、トレーニング後は汗を流して帰宅することができます。お出かけ前やお仕事帰りなどにも利用しやすいジムです。
■RACE GYMの料金
体験料金 3,300円
入会金 22,000円
コース パーソナルトレーニング(60分/回)
月4回コース：44,000円/月
月8回コース：79,200円/月
月12回コース：105,600円/月
シニア向けパーソナル(トレーニング40分+ストレッチ20分/回)
月4回コース：44,000円/月
月8回コース：79,200円/月
月12回コース：105,600円/月
回数券
11回(有効期限3ヶ月)：99,000円
オプション
パーソナルストレッチ(20分/回)：3,300円/回
30分延長：5,500円/回
店舗名 RACE GYM
住所 〒160-0004 東京都新宿区四谷４丁目３−１０ エクシーナ四谷 501
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩5分、四谷三丁目駅から徒歩3分
営業時間 10:00～22:00
定休日 なし
独自のボディケアで身体のお悩みを解決
Feel Body
■Feel Bodyの特徴
新宿御苑前駅から徒歩3分のFeel Bodyでは丁寧なカウンセリングにより目標や目的に合わせて最適なトレーニングやボディケアを提供しています。ウエイトトレーニングやHIITトレーニングなどオーダーメイドのプログラムで行うパーソナルトレーニングや、ストレッチなどの独自のボディケアで、リバウンドのない美しい身体、格好いい身体へと導いてくれます。完全予約制・完全個室のジムのため、トレーナーとマンツーマンで自分のトレーニングに集中できる環境が整っており、身体のお悩みやダイエットの相談なども気兼ねなくしやすい環境が整っているジムです。
■Feel Bodyのおすすめポイント
・質の高いトレーナー
Feel Bodyではトレーナーの質にもこだわり、指導経験や知識が豊富で確かな実績あるトレーナーのみが在籍しています。そのため、リバウンドのない身体づくりができ、確かな変化を感じることができるよう身体づくりをサポートしてくれます。
・ペアトレーニングにも対応
Feel Bodyではペアトレーニングにも対応しています。ご友人同士やカップル、ご夫婦でなど、誰かと一緒にトレーニングを始めたい方や、一人では通い続けられるか不安という方にもおすすめです。
・レンタル・サービスが充実
トレーニングウェアやタオル類、アメニティなどはジムに用意されています。シューズも預けることができるため、初回にシューズを持参して預けておけば、次回以降は手ぶらでもトレーニングに通うことができます。
■Feel Bodyの料金
体験料金 3,000円(50分)
入会金 ‐
コース 定額制プラン
月4回プラン：39,800円/月
通い放題プラン：49,800円/月
月4回ペアプラン：59,800円/月
通い放題ペアプラン：69,800円/月
通常プラン・トレーニング50分
ショート(全12回/3ヶ月)：171,000円
スタンダード(全24回/4ヶ月)：285,000円
スタンダードプラス(全36回/5ヶ月)：399,000円
オプション(1ヶ月に1回のみ利用可)：5,000円
通常プラン・ボディケア50分
スタンダード(全4回/1ヶ月)：40,000円
オプション(1ヶ月に1回のみ利用可)：5,000円
通常プラン・トレーニングペア50分
ショート(全12回/3ヶ月)：282,150円
スタンダード(全24回/4ヶ月)：470,250円
スタンダードプラス(全36回/5ヶ月)：658,350円
オプション(1ヶ月に1回のみ利用可)：10,000円
※上記価格はすべて税抜き価格で記載されています。
店舗名 Feel Body
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目１７−１１
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩3分
営業時間 09:00～22:00
定休日 水曜日・土曜日
豊富なトレーニングを楽しめる24時間ジム
MONKEY GYM
■MONKEY GYMの特徴
新宿御苑前駅から徒歩1分と駅近の好立地にあるMONKEY GYMは、24時間営業のトレーニングマシンスペースやフリーウェイとスペース、有酸素運動スペースなどが完備されたジムです。個別のパーソナルトレーニングや加圧トレーニング、整体やアロママッサージなども別途利用することができ、専門的な知識で本格的なトレーニングをしたい時や身体のお悩みや痛みなどがある時に都度利用することができます。自己トレーニングと併用して利用することでより理想の体型や目標とする身体へと近づくことができ、効率のいいトレーニングができます。
■MONKEY GYMのおすすめポイント
・ライフスタイルに合わせて通いやすい
24時間利用可能なジムエリアは深夜や早朝でも自分の好きなタイミングで好きなだけ利用することができます。夜勤や早朝のお仕事など、ご自身のライフスタイルに合わせて通いやすく、トレーニングも継続しやすいジムです。
・整体も受けられる
MONKEY GYMではトレーニングだけでなく整体も受けることができます。肩こりや腰痛など身体の痛みやお悩みがある際に利用するのがおすすめです。
・充実した設備で通いやすい
トレーニングマシンはもちろん、シャワー・更衣室も多数用意されています。そのため順番待ちをしなくてもスムーズに身支度ができるため、お仕事やお出かけ前などにも利用しやすいジムです。
■MONKEY GYMの料金
体験料金 ‐
入会金 ‐
セキュリティキー発行手数料：4,400円
コース ジム会員(24時間ジムエリア利用可能)：7,480円/月
ジム＋タオル会員(24時間ジムエリア利用可能＋タオル付き)：8,580円/月
ジム+タオル+スタジオ会員(24時間すべての施設利用可能＋タオル付き)：10,780円/月
個別トレーニング(パーソナルトレーニング)
30分：3,300円/回
45分：4,950円/回
60分：6,600円/回
施設利用料：2,750円/回 ※会員以外の場合のみ
加圧トレーニング(30分/回)
初回：3,300円/回
2回目以降：4,400円/回
整体
30分：3,630円/回
45分：5,445円/回
60分：7,260円/回
75分：9,075円/回
90分：10,890円/回
105分：12,705円/回
120分：14,520円/回
アロママッサージ
30分：4,538円/回
45分：6,806円/回
60分：9,075円/回
75分：11,344円/回
90分：13,613円/回
105分：15,881円/回
120分：18,150円/回
店舗名 MONKEY GYM
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目４−１３ 溝呂木第2ビル 2F
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩1分
営業時間 24時間営業
定休日 なし
女性トレーナーから指導を受けられる女性専用パーソナルジム
KayG＋
■KayG＋の特徴
新宿御苑駅から徒歩2分のKayG＋(ケイジープラス)ではお財布に優しい価格で完全個別指導のトレーニングを提供している女性専用のパーソナルジムです。1回のトレーニングが7,475円から受けることができ、ウェア・シューズ・タオルなどは無料でレンタルができます。トレーナーもすべて女性のため、女性特有のお悩みの相談もしやすく、女性による女性のための指導を受けることができます。
■KayG＋のおすすめポイント
・女性トレーナーによる指導
KayGのトレーナーはすべて女性のため、女性の身体にあった女性のためのトレーニング指導を受けることができます。女性特有の身体のお悩みや配慮などもしてもらいやすく、女性同士で気兼ねなくトレーニングができます。
・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ・靴下・タオルなどすべて無料でレンタルできます。シャネル、ディオール、フェンディなど、おしゃれなハイブランドのトレーニングウェアも無料でレンタルできるので、トレーニングのモチベーションも高められ、手ぶらでも通いやすいジムです。
・栄養学に基づいた正しい食事法が身につく
管理栄養士による栄養学に基づいた正しい食事法やアドバイスを受けることができるので、無理に食事量を減らしたりすることなく健康的な食生活へと変えていくことができます。
■KayG＋の料金
体験料金 無料
入会金 30,000円
コース ライトコース(パーソナルトレーニング30分/8回)：59,800円
スタンダードコース(パーソナルトレーニング50分/8回)：79,800円
プレミアムコース(パーソナルトレーニング50分＋ストレッチ30分/8回)：109,800円
オプションパーソナルストレッチ(30分/8回)：39,800円
店舗名 KayG＋
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目１５−４ Rimba Shinjuku Gyoen3F
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩2分
営業時間 09:00～23:00
定休日 なし
業界最安級でトレーニングメニューが豊富なジム
新宿 Personal Gym
■新宿 Personal Gymの特徴
新宿御苑駅から徒歩2分の新宿 Personal Gymは、トレーニングを長く継続しやすいよう業界最安級の価格設定でありながら、ウェイトトレーニングだけでなくボクササイズや体幹トレーニング、TRXサスペンショントレーニングなど幅広いメニューから最適なトレーニングを提案してくれるジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢の改善に注力したトレーニングや肩こり・腰痛などの解消を目的としてトレーニングやケアなど、身体のお悩みに合わせて提案してもらえるので、まずは体験へ行かれてみてはいかがでしょうか。
■新宿 Personal Gymのおすすめポイント
・豊富なトレーニングメニュー
機材を使ったウェイトトレーニングのほか、ボクシングの動きを取り入れたボクササイズや自重による体幹トレーニング、TRXサスペンショントレーニングなど、豊富なメニューからお悩みや鍛えたい個所に合わせて提案してもらえるため、楽しく効率的に身体づくりができます。
・通い放題プランも選択できる
新宿 Personal Gymでは通い放題プランも月65,000円から利用できます。通えば通うほどお得にトレーニングができ、短期間で理想の身体を目指せます。
・整体・コンディショニングも受けられる
トレーニングだけでなく整体・コンディショニングのメニューもあるため、身体のお悩みに合わせたボディケアやストレッチなどの施術も受けることができます。
■新宿 Personal Gymの料金
体験料金 4,000円
入会金 20,000円
コース スタンダードプラン(50分/通い放題)：65,000円/月
プレミアムプラン(100分/通い放題)：110,000円/月
デイタイム(平日13時～18時)プラン(月8回)：40,000円/月
ダイエット集中プラン2ヶ月コース：160,000円
トレーニング1回：8,000円/回
ケア＆ストレッチ(50分/回)：3,500円/回
店舗名 新宿 Personal Gym
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目２９−７ 浜田ビル 2階
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩2分
営業時間 平日10:00～22:00、土日10:00～19:00
定休日 なし
『筋トレを日常にする』
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店
■DEED 新宿御苑・四谷三丁目店の特徴
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店は、都会の喧騒から離れた落ち着いた環境の中で高品質なパーソナルトレーニングを提供するジムです。最大の特徴は、マンツーマンのトレーニングプログラムと専任トレーナーによる密接なサポートです。トレーニングの効果を最大化するために、最新のトレーニングマシンと豊富なトレーニングメニューを取り揃えています。さらに、個々のフィットネスゴールに合わせて考えられたプランが提供され、実績を上げるための最適なサポートが受けられます。清潔で快適な環境の中で、目標達成に向けた効率的なトレーニングが可能です。
■DEED 新宿御苑・四谷三丁目店のおすすめポイント
・個別対応のトレーニング
DEEDでは、各会員に対してパーソナルトレーナーが個別に対応し、それぞれのフィットネス目標や体力に応じたトレーニングプログラムを提供してくれます。トレーナーが細かくサポートすることで、効率的に成果を上げることができ、モチベーションも維持しやすくなります。個別のアプローチにより、より効果的なトレーニング体験が実現できます。
・最新設備完備
ジム内には最新のトレーニングマシンが揃っており、多様なトレーニングニーズに対応しています。フリーウェイト、カーディオマシン、筋力トレーニングマシンなど、豊富な設備が整っており、全身をバランスよく鍛えることができます。高品質な設備が、トレーニングの効果を高め、快適なフィットネス体験を提供します。
・清潔で快適な環境
DEEDのトレーニングスペースは、清潔で快適な環境が整っています。落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できるため、ストレスを感じることなく、効果的にトレーニングを行うことができます。環境が整っていることで、長期間の利用でも快適に続けられ、目標達成に向けたモチベーションを維持しやすくなります。
■DEED 新宿御苑・四谷三丁目店の料金
体験料金 3,000円（60～75分）
入会金 無料
コース 定額プラン(60分/回)
2回コース： 16,500円/月
4回コース：32,560円/月
6回コース：47,520円/月
8回コース：60,720円/月
30分4回コース：16,500円/月
回数券プラン(有効期限2ヶ月)
4回券：36,300円
8回券：68,200円
グループプラン
ペア(2人利用)：13,200円/回
トリプル(3人利用)：16,500円/回
ペア4回券：48,000円
パーソナルストレッチ
30分1回コース：4,950円/回
12回券：59,400円
都度利用(60分/回)：9,900円/回
店舗名 DEED 新宿御苑・四谷三丁目店
住所 〒160-0004 東京都新宿区四谷４丁目２８−６ 6F
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩5分
営業時間 08:00～22:30
定休日 なし
専任トレーナーが楽しみながらできるトレーニングを提供
８Points.
■８Points.の特徴
新宿御苑駅から徒歩5分の８Points.では、パーテーションで仕切られた完全個室のプライベートな空間で、専任のトレーナーがトレーニングの目的や理想とする身体に向けた最適なメニューを提案し、トレーニング指導をしてくれます。自重トレーニングやフリーウエイト、マシンを使ってのトレーニングなど豊富なトレーニングができるので、毎回同じで飽きてしまうことなく楽しみながら身体づくりを継続できるジムです。
■８Points.のおすすめポイント
・深夜もトレーニング可能
事前に相談することで、深夜22時以降から早朝8時までの時間もトレーニングができます。ライフスタイルに合わせて深夜や早朝にトレーニングをしたい方にもおすすめです。
・無理な食事制限なし
８Points.では無理な食事制限は勧められません。無理に食事量を減らしたり、制限ばかりでストレスをためてしまうことなく身体づくりを始められます。
・ペアトレーニングにも対応
８Points.ではペアトレーニングにも対応しています。ご友人同士やご夫婦、カップルでなど、誰かと一緒に励ましあいながらトレーニングをしたい方や、一人でジムへ通うのが不安な方におすすめです。
■８Points.の料金
体験料金 5,000円(60分)
入会金 20,000円
コース 都度払い(60分/回)：8,500円/回
回数チケット(8回)：64,000円
ペアトレーニング(60分/回)：11,000円/回
夜間トレーニングサービス(22:00～08:00間)：＋2,000円
店舗名 ８Points.
住所 〒162-0067 東京都新宿区富久町１６−１０ ニューライフ新宿参番館 103
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩5分
営業時間 通常10:00～22:00、夜間22:00～08:00
定休日 なし
元自衛官が指導するミリタリー感満載のジム
MILISTAR
■MILISTARの特徴
新宿御苑駅から徒歩4分のMILISTAR(ミリスター)では、元自衛官のトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれるプライべートジムです。身体全体を使ったトレーニングをメインに行うので、自然な肉体美を目指せます。理想の身体を目指すために大切な食事指導も受けることができ、効率的にダイエット・ボディメイクを行えます。一人一人の目的や目標にあわせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組み、段階的に楽しみながらトレーニングを継続できるよう、トレーナーがサポートしてくれます。
■MILISTARのおすすめポイント
・オーダーメイドのトレーニング
MILISTARではトレーナーが一人一人の身体の動きやトレーニングの癖を見極め、目指す身体に向けて必要なトレーニングをオーダーメイドで組み、提供してくれます。今までトレーニングの成果をなかなか感じられなかった方や、思うような結果を得られなかった方にもおすすめです。
・ミリタリーなウェアで非日常感を味わえる
トレーニングの際は軍服風のウェアをレンタルすることができます。ミリタリー風のウェアで非日常気分を味わうことができ、撮影も可能です。
・手ぶらで通いやすい
トレーニングに必要なものはすべてレンタルができ、シャワーも利用することができます。トレーニング後は汗を流して帰宅することができるので、お仕事帰りやお出かけ前の利用もしやすいジムです。
■MILISTARの料金
体験料金 3,300円(60分)
入会金 32,780円
コース トレーニングプラン
美BODYシェイプアッププラン(70分/18回)：217,800円
バルキープラン(70分/18回)：217,800円
VIPプラン(トレーニング(70分/35回)+ストレッチ(15分/35回))：547,800円
アフターケアプラン
ライト(70分/月2回)：23,980円/月
スタンダード(70分/月5回)：55,000円/月
ペアトレーニングプラン(70分/20回)：327,800円
グループトレーニングプラン※平日限定(70分/4回)：19,800円/月
スポットトレーニング
1回：15,000円
3回：39,700円
オプショントレーニング(会員のみ)
70分：12,000円/回
90分：15,300円/回
追加延長(30分)：3,300円/回
店舗名 MILISTAR
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目３４−１５ 新宿エステートビル Ｂ１
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩4分
営業時間 07:30～23:00
定休日 火曜日
楽しみながら最短で結果を出せるジム
SERENA
■SERENAの特徴
新宿御苑前駅から徒歩5分のSERENAでは、トレーニング初心者の方や運動経験のない方でも楽しみながらトレーニングができるよう、レベルや目的に合わせてトレーニング指導をしてくれます。マシンでの筋力トレーニングはもちろん、キックボクシングやHIITトレーニング、レスミルズプログラム、バトルロープなど、種類豊富なトレーニングを楽しみながらボディメイク・ダイエットができるようサポートしてくれます。バストアップや脚痩せ、くびれ作り、姿勢改善など、一人一人異なるトレーニングの目的にあわせて、オーダーメイドでメニューを組んでくれるため、効率よく最短で理想の身体を目指すことができます。
■SERENAのおすすめポイント
・女性トレーナーも在籍
SERENAには女性のトレーナーも在籍しています。女性同士で気兼ねなくトレーニングをしたい方や、女性目線でのトレーニング指導を受けたい方にもおすすめです。
・ベストボディジャパンパーソナルトレーナー大会2位の功績を持つトレーナー
SERENAではベストボディジャパンパーソナルトレーナー大会2位の功績を持つトレーナーが在籍し、一人一人の身体の状態や目指す身体にあわせてカスタムしたパーソナルトレーニングを提供しています。まずはカウンセリングでなりたい身体や理想とする身体など、相談してみてはいかがでしょうか。
・手ぶらで通える
ジムにはウェア、シューズ、タオル、アメニティ類が完備されているため手ぶらで通うことができます。ドリンクのサービスもあるためトレーニングの度に重たい荷物を持ち運ぶ必要がないのもうれしいポイントです。
■SERENAの料金
体験料金 5,000円(50分)
入会金 無料
コース スタンダード(50分/回)
単発：12,000円/回
4回：44,000円
8回：84,000円
グループ(70分/回)
単発：33,000円/回
4回：128,000円
8回：240,000円
16回：448,000円
VIP(50分/通い放題)：120,000円
店舗名 SERENA
住所 〒160-0004 東京都新宿区四谷４丁目２８−１７ 東亜設備 大木戸ビル ６Ｆ
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩5分
営業時間 10:00～22:00
定休日 なし
蹴って打って痩せる、キックボクシングジム
PERSONAL MITT 新宿御苑前店
■PERSONAL MITT 新宿御苑前店の特徴
東京都墨田区にある「PERSONAL MITT 東京スカイツリー前」は、キックボクシングのミット打ちに特化したパーソナルジムです。新宿御苑前駅から徒歩5分という好立地で、初心者から経験者まで幅広い層が通いやすい環境を提供しています。このジムの魅力は、「楽しいから続く、続くから体が変わる」をテーマにした指導スタイル。未経験者でも安心して始められるよう、経験豊富で褒め上手なトレーナーが指導にあたります。体力アップやダイエット、ストレス発散を目指し、楽しく体を動かしたい方に最適なジムです。
■PERSONAL MITT 新宿御苑前店のおすすめポイント
・楽しく続けられるトレーニング
PERSONAL MITTの最大の魅力は、楽しく継続できるトレーニングメニューです。キックボクシングのミット打ちは、パンチやキックが決まったときの爽快感が病みつきに。トレーナーの的確な指導と褒め言葉が、モチベーションを高めてくれます。これにより、体力向上だけでなく、ストレス解消にも効果的です。
・通い方を選べる
チケット制と月額制からプランを選択できるため、ライフスタイルやお仕事などのご都合に合わせて通い方を選択できます。
・経験豊富なトレーナー
PERSONAL MITTには経験豊富で褒め上手なトレーナーが揃っており、初心者から上級者まで安心してトレーニングを受けられます。トレーナーが受けるミットは格闘技の経験を活かしており、全力でパンチやキックを打ち込める環境を提供しています。
■PERSONAL MITT 新宿御苑前店の料金
体験料金 5,000円(50分)
入会金 22,000円
コース チケット制(50分/回)
1回：11,000円
5回：49,500円
10回：88,000円
20回：154,000円
月額制(50分/回)
月4回：35,200円/月
月6回：49,800円/月
月8回：61,600円/月
店舗名 PERSONAL MITT 新宿御苑前店
住所 〒160-0004 東京都新宿区四谷４丁目３２−６ クレスト御苑ビル ４階
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩5分
営業時間 09:00～22:00
定休日 なし
国家資格保有の頼れるトレーナーが指導
G.O.A.T. PERSONAL TRAINING STUDIO
■G.O.A.T. PERSONAL TRAINING STUDIOの特徴
新宿御苑前駅から徒歩3分のG.O.A.T. PERSONAL TRAINING STUDIOは、運動が嫌いな方でも頑張って鍛えないずぼらダイエットができる女性専用パーソナルジムです。鍼灸師や柔道整復師などの国家資格を保有するトレーナーが、骨格・姿勢分析をしたうえで必要なトレーニングやボディケアを提案してくれるため、無理に鍛えるトレーニングをしなくてもリバウンドのないダイエットやボディメイクができます。体力がなくて運動が続かない方や、運動が嫌いな方にも挑戦しやすいジムです。
■G.O.A.T. PERSONAL TRAINING STUDIOのおすすめポイント
・無理な食事制限なし
G.O.A.T. では無理な食事制限は勧められることなく、糖質や脂質を無理のない範囲でコントロールして、継続しやすい食事の習慣を身につけさせてくれます。食べないダイエットはしたくないという方にもおすすめです。
・身体のお悩みがある方にもおすすめ
腰痛や肩コリ、首の痛みや猫背など、身体の痛みや不安がある方でも、丁寧なカウンセリングの上で神経系にアプローチできるトレーニングを指導してくれます。ボディケアも得意なジムなので、まずはお悩みの相談をされてみてはいかがでしょうか。
・ボディケアメニューも豊富
鍼灸や整体、ストレッチや筋膜リリースなど、身体のお悩みに合わせたボディケアのメニューも多数用意されているジムです。トレーニングの疲れを癒すだけでなく、日常でのつらい動きや身体のお悩みを解決することで楽しく活動的な生活を送れるようになります。
■G.O.A.T. PERSONAL TRAINING STUDIOの料金
体験料金 8,000円
入会金 無料
コース ボディパートコース(60分/回)
16回：147,200円
24回：208,800円
32回： 262,400円
ヘルスコンディショニングコース(70分/回)
16回：184,200円
24回：261,600円
32回：332,800円
トータルビューティーコース(80分/回)
16回：232,000円
24回：326,400円
32回：393,600円
整体・筋膜リリース(60分/回)
1回：6,600円
4回：23,400円
10回：59,400円
20回：120,000円
鍼灸(60分/回)
1回：8,800円
4回：32,200円
10回：79,200円
20回：158,400円
トータルボディメンテナンス(150分/回)
1回：31,800円
4回：117,200円
10回：298,000円
店舗名 G.O.A.T. PERSONAL TRAINING STUDIO
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目３５−３ Axia新宿御苑 １００８号室
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩3分
営業時間 07:00～22:00
定休日 なし
月1回から自分のペースで通いやすいジム
What's up
■What's upの特徴
新宿御苑前駅から徒歩3分のWhat's upでは、パーソナルトレーナー養成所で解剖学・生理学・栄養学の知識を学んだ指導経験豊富なトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。白を基調とした空間にトレーニングマシンやダンベル、バーベルなどが用意されており、他人を気にすることなくトレーニングに集中できます。
■What's upのおすすめポイント
・月1回から通える
月1回からトレーニングを始められるため、運動初心者やブランクのある方でも気軽に始められます。たくさん通いたい方は月12回までコースがあるため、ご自身の目標やトレーニングしたい頻度によって設定することができます。
・知識・経験ともに豊富なトレーナー
解剖学、生理学、栄養学の知識を持つトレーナーが一人一人の目標や目的に合わせてトレーニング指導をしてくれます。無理なく無駄なく効率のいいトレーニングができるので初心者でも結果を出しやすいのでおすすめです。
・シャワー完備
トレーニング後は汗を流して帰宅することができます。お仕事帰りの利用やお出かけ前の利用もしやすいジムです。
■What's upの料金
体験料金 5,500円(60分)
入会金 33,000円
コース 月額会員プラン(60分/回)
月1回：9,900円/月
月2回：18,700円/月
月4回：35,200円/月
月6回：49,500円/月
月8回：61,600円/月
月12回：85,800円/月
都度利用：11,000円/回
店舗名 What's up
住所 東京都新宿区新宿1-11-3モダンレジデンス新宿御苑101
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩3分
営業時間 ‐
定休日 ‐
トレーニングはもちろん、ボディケアも充実のジム
Create Life
■Create Lifeの特徴
新宿御苑前駅から徒歩3分のCreate Lifeは、医療国家資格保有のトレーナー監修による人体構造学を基にしたトレーニングや骨盤矯正、筋膜リリースでダイエットやボディメイクはもちろん、肩こりや腰痛などの身体のお悩みまでサポートしてくれるジムです。ただ鍛えるだけでなく健康的に身体を変えることを目指せ、美しい姿勢も手に入れることができます。栄養学を基にした食事指導も受けることができ、無理なく健康的な食習慣を身につけることもできます。
■Create Lifeのおすすめポイント
・国家資格保有のトレーナー
Create Lifeの代表トレーナーは柔道整復師や鍼灸師などの国家資格を保有しており、一人一人の身体の状態や姿勢を評価し、体組成測定の結果を基に完全オーダーメイドのメニューを組み、正しいフォームで効率のいいトレーニング指導をしてくれます。
・骨盤矯正や鍼灸も受けられる
Create Lifeでは骨盤矯正、筋膜リリースなども受けることができます。パーソナルトレーニングの後に受けることができるので、トレーニングの疲れを翌日に残さないよう身体をケアすることもできます。
・女性トレーナーも在籍
女性トレーナーも在籍しているため、女性の方やトレーニング初心者の方も通いやすく、安心です。
■Create Lifeの料金
体験料金 無料(90分)
入会金 33,000円
コース お試し回数券2回
ボディメイク(パーソナル50分＋骨盤矯正&筋膜リリース20分/2回)：30,000円
美容鍼コース(パーソナル50分+美容鍼20分/2回)：32,000円
トレーニングコース(パーソナル50分＋骨盤矯正&筋膜リリース20分/回)
全16回コース：195,500円
全24回コース：280,000円
全32回コース：352,000円
美容鍼(60分/回)：9,900円/回
店舗名 Create Life
住所 東京都新宿区新宿1丁目35-3 アクシア新宿御苑1008
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩3分
営業時間 09:00～22:00
定休日 不定休
気軽に鍛えて整えるが叶うジム
one session
■one sessionの特徴
新宿御苑前駅から徒歩2分のone sessionでは、手軽に鍛えて整えるをコンセプトに、キックボクシングやパーソナルトレーニングに加え、柔道整復師の国家資格を持つトレーナーの整体メニューも受けることができるジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、代謝の改善や筋肉の増強、身体の痛みの改善など、身体のお悩みやトレーニングの目的に合わせて提案もしてもらえるので、運動経験のない方やトレーニング初心者、女性の方でも安心して通いやすいジムです。
■one sessionのおすすめポイント
・メニュー豊富で楽しくトレーニング
one sessionでは筋力トレーニングだけでなく、キックボクシングトレーニングもできます。全身を使って効率よく鍛えることができ、楽しくストレスを発散できるため女性の方にも人気のトレーニングです。
・充実したサービス
トレーニングの際ウェアやタオル類は無料でレンタルができ、シャワールームもあるためたくさん汗をかいても安心です。ウォーターサーバーも無料で利用でき、サプリメントやプロテインの提供もあります。少ない荷物で身軽に通いやすいのもうれしいポイントです。
・お得な初回限定プランあり
one sessionではトレーニングも整体メニューも初回限定メニューで体験することができます。ジムの雰囲気やトレーニングが自分に合うか、トレーナーが自分に合うかなど、トレーニングを始める上で大切です。ダイエットのお悩みや身体のお悩みをお持ちの方も、まずはお気軽に体験を受けてみてはいかがでしょうか。
■one sessionの料金
体験料金 カウンセリング&トレーニング体験：3,300円(60分)
初回限定整体全身調整：5,500円(60分)
入会金 ‐
コース トレーニングプラン(60分/回)
1枚：8,800円
4枚：33,000円
8枚：64,000円
全身整体プラン(60分/回)
1枚：9,900円
4枚：38,000円
8枚：74,000円
全身整体＋ヘッドスパ(90分/回)
1枚：13,200円
4枚：50,000円
8枚：96,000円
店舗名 one session
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１５−２８ 新宿丸正ビル 303
アクセス 新宿御苑前駅から徒歩2分
営業時間 平日11:00～23:00、土日祝09:00～23:00
定休日 なし
こちらの記事で紹介したジム一覧
01.THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
02.360 THREE-SIXTY PERFECT CONDITIONING
03.LEAPROCK fitness
04.心身健康倶楽部 新宿御苑店
05.TREGIS
06.RACE GYM
07.Feel Body
08.MONKEY GYM
09.KayG＋
10.新宿 Personal Gym
11.DEED 新宿御苑・四谷三丁目店
12.８Points.
13.MILISTAR
14.SERENA
15.PERSONAL MITT 新宿御苑前店
16.G.O.A.T. PERSONAL TRAINING STUDIO
17.What's up
18.Create Life
19.one session
＜Text：MELOS編集部＞
