港区のおすすめパーソナルジム12選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った港区のパーソナルジムを紹介します。

教室名 （最寄駅）	詳細情報
Chicken Gym 西麻布店【PR】 （広尾駅）	入会金：35,000円 コース：140,400円（16回）～ 体験料金：無料 詳細を見る
STUDGYM （白金台駅）	入会金：0円 コース：27,500円（4回） 体験レッスン：5500円（60分）
BEYOND麻布十番店【PR】 （麻布十番駅）	入会金：0円 コース：96,800円（10回） 体験レッスン：0円（45分） 詳細を見る
bravo 白金台 （白金台駅）	入会金：30,000円 コース：35,200円/月（4回）～ 体験レッスン：3,300円
studio bravo （田町駅）	入会金：22,000円 コース：28,000円/回 体験レッスン：6,600円（60分）
LUX GYM （赤坂駅）	入会金：20,000円 コース：29,700円/月 体験レッスン：5,000円
EDEN （赤坂駅）	入会金：0円 コース：87,780円/月（4回）～ 体験レッスン：0円
データフィットネス六本木 （六本木駅）	入会金：0円 コース：70,400円 体験レッスン：8,800円（50分）
ガジャーラ （乃木坂駅）	入会金：0円 コース：264,000円（16回）～ 体験レッスン：3,300円（120分）
FunsFit.Azabu （広尾駅）	入会金：0円 コース：60,000円/月（4回）～ 体験レッスン：6,600（90分～）
esforta prime （六本木一丁目駅）	入会金：33,000円 コース：48,400円/月（4回）～ 体験レッスン：6,600円（60分）
REAL WORKOUT 三田・田町店 （三田駅）	入会金：11,000円 コース：61,600円（8回）～ 体験レッスン：0円（60分）

頑張らないから続けられるパーソナルジム

Chicken Gym 西麻布店

■Chicken Gym 西麻布店の特徴

広尾駅から徒歩6分のChicken Gym(チキンジム)西麻布店ではトレーニングやストレッチ、管理栄養士による食事のアドバイスなどを通して、トレーニング初心者でも安心・安全にダイエットやボディメイクができるようサポートをしてくれるジムです。ハードでつらいトレーニングや無理な食事制限は続けるのがむずかしくリバウンドの原因にもなりますが、Chicken Gymでは無理なく続けられることを重視したトレーニングと食事のアドバイスで、ストレスなく理想の身体へ導いてくれます。

■Chicken Gym 西麻布店のおすすめポイント

・データに基づいた効果的なトレーニング指導
Chicken Gymでは一人ひとりの体組成データを測定し、身体の状態を正しく把握した上で最適なトレーニングプランを提案してくれます。指導経験豊富なトレーナーが寄り添い、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるので、誰もが無理なく効率的にダイエット・ボディメイクができるジムです。

・専門店レベルのストレッチ
Chicken Gymでは専門店に匹敵するレベルのストレッチも受けることができます。充実したストレッチにより、トレーニングの疲労回復や代謝アップ、姿勢の改善や血流促進効果による肩こり解消など様々な効果を得られ、トレーニングとの相乗効果も期待できます。

・管理栄養士による食事アドバイス
フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士など様々な資格を保有する管理栄養士による食事のアドバイスは、体重変化率90％以上の実績を誇ります。無理に食事量を減らしたり糖質を制限してストレスを抱えるのではなく、無理なく正しい食事へと変えることで健康的なダイエット・ボディメイクを叶えてくれます。

■Chicken Gym 西麻布店の料金

体験料金　無料

入会金　35,000円

コース　ボディメイクライト：140,400円(30分/16回)

店舗名　Chicken Gym 西麻布店
住所　〒106-0031 東京都港区西麻布３丁目２４−２０ 霞町ビル 2F
アクセス　広尾駅徒歩4分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

公式HPはこちら

持続的なダイエットに特化したパーソナルジム

STUD GYM