2024年5月17日

馬喰横山のおすすめパーソナルジム6選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

 トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

  • メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
  • メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
  • メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
  • メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
  • メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい

 これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、24時間利用可能なジムエリアのあるジムや大手チェーンのジム、お子様連れでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った馬喰横山のパーソナルジムを紹介します。

 

教室名 詳細情報
LINDA 入会金:-
コース:24,750円/月(5回)~
体験レッスン:3,300円(30分)
obi Fitness 入会金:11,000円
コース:19,000円/月(4回)~
体験レッスン:無料(60分)
ganbaru gym(ガンバルジム)東日本橋店 入会金:20,000円
コース:25,800円/月(4回)~
体験レッスン:5,500(70分)
かたぎり塾東日本橋店 入会金:55,000円
コース:30,800円/月(4回)~
体験レッスン:無料
詳細を見る
オキシウム 東日本橋 入会金:30,000円
コース:49,000円(8回)~
体験レッスン:無料
B-holic東日本橋 入会金:10,800円
回数券:24,200円/月(4回)~
体験レッスン:10,800円(60分)

オーダーメイドのトレーニングでキレイで美しい身体になれるパーソナルジム

LINDA

■LINDAのおすすめポイント

馬喰横山駅から徒歩1分のLINDAでは、運動初心者や体力に自信のない人でもキレイで美しい身体を手に入れられるようひとりひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューでサポートしてくれます。トレーニングの後にはストレッチで疲労回復や血流の改善ができるので、肩こりや冷え・むくみに悩んでる方にもオススメのパーソナルジムです。

■LINDAの特徴

・充実したトレーニングコースで通いやすい
オーダーメイドのトレーニングメニューをマンツーマンで行った後はストレッチまたはコンディショニングで身体のケアをしてもらえます。パーソナルトレーニングは30分コースと60分コースから選べるのでなかなかお時間が取れない忙しい方にもおススメです。また、平日昼間の時間帯はペアトレーニングもできるので、友達やカップルと一緒に運動不足の解消もできます。

・様々なアプローチの仕方を選べる
LINDAでは通常のパーソナルトレーニング以外にも結婚式に向けて短期間で理想の身体を目指すブライダルコースや体内環境を整えるファスティングコースもあり、自分に合ったアプローチの方法を選択できるのも魅力です。

・健康的な食事のサポート
高タンパク低カロリー低糖質な身体に良くておいしいお弁当で食事のサポートもしてくれます。ダイエット用から筋力アップのためのメニューまであり、無理な食事制限なく理想の身体を目指せます。

■LINDAの料金

体験料金 3,300円(30分)
     5,500円(60分)

入会金 -

コース 30分コース
    1回:5,500円
    5回:24,750円(有効期限35日)
    8回:35,200円(有効期限45日)
    10回:38,500円(有効期限45日)
           
            60分コース
    1回:7,700円
    5回:35,750円(有効期限35日)
    8回:52,800円(有効期限45日)
    10回:60,500円(有効期限45日)

    ブライダルコース(2ヶ月)
    160,000円(週1回/計8回コース)
    200,000円(週2回/計6回コース)

    平日昼間限定30分ペアトレーニング
    5回:44,000円(週1回/2ヶ月)
    10回:66,000円(週2回/2ヶ月)

店舗名 LINDA
住所 〒103-0003 東京都中央区日本橋横山町6−17 杉本ビル 4階
アクセス 馬喰横山駅徒歩1分
営業時間 平日11:00〜22:00 土日祝日10:00~20:00
定休日 なし

充実したトレーニング環境が整ったパーソナルジム

obi Fitness

■obi Fitnessの特徴

馬喰横山駅A1出口から徒歩1分のobi Fitnessでは、24時間営業しているフィットネスジムのほか、トレーニングだけでなく栄養学や整体の専門知識を持つトレーナがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングが可能です。
低カロリー高たんぱくな食事ができるカフェやWi-Fi・電源完備のワークスペースも併設されているため、お仕事の合間や日常生活の一部として通いやすいのも魅力です。

■obi Fitnessのおすすめポイント

・正しい知識で効果的なトレーニングができる
知識豊富なトレーナーと行うパーソナルトレーニングでは有酸素トレーニングと筋力トレーニングに特化した多彩なマシンを使って全身の筋力アップやシェイプアップができ、筋肉強化だけでなくヒップアップやバストアップ・肩こりや姿勢の改善など目的に合わせたトレーニング方法をトレーナーが教えてくれます。トレーニング初心者やマシンの効果的な使い方がわからない人にも安心です。

・隙間時間に通いやすい
24時間利用可能なジムエリアもあるためパーソナルトレーニングの前後や日常での隙間時間に立ち寄ってひとりでトレーニングすることもできます。併設されたカフェスペースでの食事や充実したワーキングスペースもあり、仕事の合間やお出かけの前後などのちょっとした空き時間に利用することができるのも魅力です。

・充実したアメニティ
シャワーブースにはボディソープやシャンプー類が備え付けられていて自分で用意する必要はありません。パウダールームにはコットンや化粧水・ドライヤーなどもあるため、女性の方のお出かけ前にもトレーニングに通いやすいです。鍵付き無料ロッカーのほか個人ロッカーも契約できるため、常に自分の荷物を置いておきたい人にもおススメです。

■obi Fitnessの料金

体験料金 無料(60分)

入会金 11,000円

コース パーソナル料金
    都度利用:4,500円(60分)~
    月4回:19,000円~
    月8回:38,000円~
    ※トレーナーによって料金が変わります

店舗名 obi Fitness
住所 〒103-0003 東京都中央区日本橋横山町3−14
アクセス 馬喰横山駅徒歩1分
営業時間 パーソナルトレーニング10:00~22:00 ※ジムエリアは24時間営業
定休日 なし

科学的で合理的なトレーニングができる

ganbaru gym(ガンバルジム)東日本橋

馬喰横山駅から徒歩1分のganbaru gymでは幅広い専門知識をもったトレーナーのパーソナルトレーニング・ボディメンテナンス・食事コーチングなどが受けられます。体成分分析装置で体組成測定をした上で合理的なトレーニングメニューを作成してくれるので結果が出やすく、無理なく続けやすいトレーニングができます。ボディメンテナンスも受けることができるので肩こりや腰痛に悩んでる人にもおススメです。

■ganbaru gym(ガンバルジム)東日本橋の特徴

・マンツーマンでのトレーニング指導
ganbaru gymではトレーニング初心者の方にも安心してトレーニングに集中できるように経験豊富なトレーナーがマンツーマンで寄り添い、ひとりひとりの目的や理想の体型を手に入れるためのトレーニング指導をしてくれます。ひとりひとりのライフルタイルにあわせて運動・栄養・休息の循環をサポートしてくれるので、無理のないダイエットができ、日々の健康につながります。

・続けやすい料金設定
トレーニングの時間は45分・60分・75分の中で選択でき、価格も日々の生活の負担になりにくく続けやすく設定されています。過度なストレスのかかる一時的なダイエットで苦しい思いをすることなく、無理なく続けていけるダイエットやトレーニングをしたい方におススメです。

・ボディメンテナンスで身体の悩みや痛みを改善
トレーニングと合わせて受けられるボディメンテナンスではトレーニングした直後の筋肉をほぐしてケアするほか、肩こりや腰痛などの改善や自律神経の乱れを整えるなど、様々な効果が得られます。マッサージや整体に通っても効果が得られなかった人にもおススメです。


■ganbaru gym(ガンバルジム)東日本橋の料金

体験料金 5,500円(70分)

入会金 20,000円

コース ショート45分コース
    月4回:25,800円
    月8回:49,840円
    月12回:72,120円

    ベーシック60分コース
    月4回:32,000円
    月8回:62,240円
    月12回:90,720円

    ロング75分コース
    月4回:38,200円
    月8回:74,640円
    月12回:109,320円

    ボディメンテナンス
    40分:7,000円

店舗名 ganbaru gym(ガンバルジム)東日本橋
住所 〒103-0005 東京都中央区日本橋久松町13−5 ACE日本橋ビル 6階
アクセス 馬喰横山駅徒歩1分
営業時間 月~金 11:00~23:00 土日 08:00~23:00
定休日 なし

リバウンドしない綺麗なダイエットができるジム

かたぎり塾 東日本橋店

■かたぎり塾 東日本橋店の特徴

かたぎり塾ではリバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。馬喰横山駅から徒歩1分の通いやすいパーソナルジム。正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康を手に入れながら理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。体型が変わるのは当たり前。その先のお客様の目標に寄り添いマンツーマンでサポートしてくれます。

■かたぎり塾 東日本橋店のおすすめポイント

・低価格で一流の指導が受けれます
カラダの仕組みを熟知した有資格のトレーナーが指導し、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現できます。

・アロマ香る快適空間
ダイエットやトレーニングに効果のあるアロマをアロマセラピストが厳選して導入。快適な空間でトレーニングができます。

・手ぶらで通える
かたぎり塾ではウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしております。お仕事帰りやお買い物帰りなど、手ぶらでも気軽に通えます。

■かたぎり塾 東日本橋店の料金

体験料金 無料

入会金 55,000円

コース 月4プラン:30,800円/月(60分/回)
    月8プラン:59,400円/月(60分/回)

    無期限チケット:8,800円
    ※チケットは有効期限はありません

 

店舗名 かたぎり塾 東日本橋店
住所 〒103-0004 東京都中央区東日本橋3丁目7−2 須田友ビル 1F
アクセス 馬喰横山徒歩1分
営業時間 月・火・水・金10:00~22:00 土09:00~20:00
定休日 木・日

 

公式ホームページを見る

短期間で効率よく理想の身体を目指せるパーソナルジム

オキシウム 東日本橋

■オキシウム 東日本橋の特徴

馬喰横山駅から徒歩2分のOXWMでは、トレーニング歴8年以上の経験豊富なトレーナーとの完全マンツーマンでのパーソナルトレーニング指導やDNA遺伝子検査結果に基づいた食事指導でダイエットやボディメイク・健康的な身体づくりができます。食事指導に関してはしたくない人はトレーニングだけでもできるので、食事制限で食べられないのがつらいという方にもおススメのジムです。

■オキシウム 東日本橋のおすすめポイント

・無理なく短期間で理想の身体を目指せる
トレーニング歴の長いトレーナーがひとりひとりの生活習慣や体質に合わせたボディメイクやトレーニング指導をしてくれるので、無理のない効率的なトレーニングや食事の改善ができ理想の身体を短期間で目指せます。筋力アップと同時に脂肪を減らすことでリバウンドしにくいメリハリのある身体を手に入れられるので、今までダイエットが長続きしなかった人にもおススメです。

・手ぶらで手軽に通ってトレーニングできる
OXWMではシャワールーム完備のほかトレーニングウェアやタオルの無料貸し出し、水素水・プロテインの無料提供サービスがあるため、お仕事やお出かけの前後にも手ぶらで通える手軽さがあります。

・実力と自信があるからこそできる万全なサポート体制
OXWMではコースを卒業した後もDNA遺伝子検査の結果から一人一人にあった最適な食事方法の提案で一生涯サポートしてくれるのも魅力のひとつです。また、実力と自信があるからこそできる全額返金制度もあるため、いままでトレーニングやダイエットで効果が実感できなかった人にも安心のパーソナルジムです。

■オキシウム 東日本橋の料金

体験料金 無料

入会金 30,000円

コース 基本2ヶ月コース
    49,000円(週1回60分/8回)
    70,000円(週1回90分/8回)

    延長コース
    60分コース:44,000円~
    90分コース:52,000円~

店舗名 オキシウム 東日本橋
住所 〒103-0004 東京都中央区東日本橋3丁目3 17RE KNOW 東日本橋 4E室
アクセス 馬喰横山駅徒歩2分
営業時間 9:00~23:00
定休日 なし

加圧と食事で理想の身体を手に入れる

B-holic東日本橋

■B-holic東日本橋の特徴

馬喰横山駅から徒歩4分のB-holicでは、専用の加圧器具を使用して身体に負荷をかけながら行う加圧トレーニングで、血行を促進し成長ホルモンの分泌を促すことでシェイプアップやアンチエイジング・筋力アップの効果が得られやすくなり、痩せやすく太りにくい身体を手に入れることができます。ダイエットだけでなく美肌になりたい方や肩こりにお悩みの方にもおススメです。

■B-holic東日本橋のおすすめポイント

・様々な効果が得られる加圧トレーニングで効率よく痩せる
加圧トレーニングでは専用の加圧器具を使用して身体の各部位に圧をかけて血流を制限した状態でトレーニングを行います。そうすることで通常トレーニングの約 290倍もの成長ホルモンが分泌されるといわれており、その影響で脂肪が燃焼しやすく新陳代謝が活発な体になり、ダイエット効果以外にも美肌になったり冷え性や肩こりなどの改善にもつながります。

・全インストラクターがライセンス取得済みで安心・安全!
B-holicでは全インストラクターが加圧トレーニングのライセンスを取得しているので、安心・安全にトレーニングを行うことができます。運動未経験の方にも少ない不可で効率の良いトレーニング方法をマンツーマンで教えてくれるので体力に自信のない方にもおススメです。

・落ち着いた隠れ家的な雰囲気でトレーニングに集中できる
スタジオ内の観葉植物やインテリアにもこだわっており、落ち着いた隠れ家のような空間の中でトレーニングができます。更衣室や洗面台も用意されているのも安心です。また、B-holicでは友人同士やカップルで一緒に体験トレーニングを受けることもできるので、ひとりでいくのが不安という方にもおススメです。


■B-holic東日本橋の料金

体験料金 10,800円/60分

入会金 10,800円

コース しっかりダイエットコース55:47,300円(55分/月4回)
    加圧トレーニングレギュラー40:26,400円(40分/月4回) 
    加圧トレーニングライト30:24,200円(30分/月4回)

店舗名 B-holic東日本橋
住所 〒103-0006 東京都中央区日本橋富沢町15−6 レオナール 201
アクセス 馬喰横山駅徒歩4分
営業時間 火曜日~金曜日10:00~21:30 土曜日9:30~18:30 日曜日・祝日9:30~17:30
定休日 月曜日

こちらの記事で紹介したジム一覧
01.LINDA
02.obi Fitness
03.ganbaru gym(ガンバルジム)東日本橋
04.かたぎり塾東日本橋店
05.オキシウム 東日本橋
06.B-holic東日本橋

<Text:MELOS編集部>