【2025最新】東京の女性専用パーソナルジム23選！ダイエットやくびれづくりにおすすめな人気ジム

更新日：2025年11月26日
本記事にはプロモーションが含まれています

「女性だけに特化したコースやトレーニングを受けたい」
「男性が多いジムはちょっと不安」
「痩せたい…でも人目が気になる」

という方へ！

本記事では、東京の女性専用パーソナルジムを厳選してご紹介します。

・東京にある女性専用のパーソナルジム23選
・女性専用パーソナルジムは他のパーソナルジムと何が違うの？
・女性専用パーソナルジムの選び方
なども合わせてご紹介しています。

女性専用だからこその特徴が知りたい方や、女性が通いやすいジムを探している方はぜひ参考にしてくださいね！

本コンテンツは、MELOS編集部が各ジムの公式情報・利用者レビューなどを収集し、独自の編集基準にもとづいて施設を選定・紹介しています。詳細は制作・編集ポリシーをご覧ください。

東京の女性専用パーソナルジム料金比較表

・コースの回数
・月にかかる料金
などを比較して、自分に合うパーソナルジムを見つけましょう。

	詳細情報
Reborn myself	入会金：22,000円 コース：101,200円(8回)～ 体験料金：無料 公式HPを見る
OUT LINE	入会金：無料 コース：220,000円(16回)～ 体験料金：3,300円 公式HPを見る
FURDI	入会金：無料　 コース：8,778円/月(通い放題)～ 体験料金：無料(45～60分) 公式HPを見る
B-CONCEPT	入会金：無料～38,500円 コース：44,000円/月(4回)～ 体験料金：無料　※カウンセリングのみ 公式HPを見る
PEACH GYM 秋葉原・神田店	入会金：33,000円 コース：27,500円/月(2回)～ 体験料金：5,500円(55分)
UNDEUX SUPERBODY	入会金：33,000円 コース：230,000円(16回)～ 体験料金：3,300円(50分) 公式HPを見る
NEXT GYM TOKYO	入会金：無料～22,000円　 コース：70,400円(8回)～ 体験料金：4,400円(30分)　 公式HPを見る
AMAZONES	入会金：11,000円 コース：22,000円/月(4回)～ 体験料金：無料 公式HPを見る
BODY TRIM TOKYO	入会金：15,000円 コース：30,000円(3回)～ 体験料金：5,500円
Bouquet	入会金：50,000円 コース：48,000円(4回)～ 体験料金：無料
GYMS	入会金：19,800円 コース：25,520円(8回)～ 体験料金：無料
OLUTANAパーソナルトレーニング	入会金：33,000円 コース：198,000円(16回)～ 体験料金：無料
Chalis Gym	入会金：無料～22,000円 コース：19,600円(4回)～ 体験料金：3,000円(60分)
MintGym	入会金：‐ コース：※料金は店舗へお問い合わせください 体験料金：5,500円(60分)
BOOTY FITNESS	入会金：22,000円 コース：86,900円(8回)～ 体験料金：‐
パーソナルジムMe	入会金：33,000円 コース：96,800円(8回)～ 体験料金：5,500円(80分)
Shapes Girl 渋谷本店	入会金：‐ コース：30,000円/月(4回)～ 体験料金：‐
女性専用パーソナルジム BLOOM	入会金：30,000円 コース：144,000円(8回)～ 体験料金：10,000円(90分)
キュートレ	入会金：5,000円～55,000円 コース：6,600円/回(1回)～ 体験料金：11,000円
ESUJI	入会金：20,000円 コース：83,600円(8回)～ 体験料金：3,890円(90分)
M'S FIELD	入会金：10,000円 コース：35,000円(4回)～ 体験料金：5,000円(50分/回)～
女性専用パーソナルジム Peili	入会金：無料 コース：38,720円(4回)～ 体験料金：3,000円(50分)
ONCE	入会金：10,000円 コース：44,000円/月(4回)～ 体験料金：11,000円

AMAZONESの特徴

トレーナーも全員女性の女性専用24時間ジム

AMAZONES(アマゾネス)は女性専用の24時間ジムです。女性トレーナーが女性の求める身体づくりに適した専用プログラムや食事指導で、最適なサポートを提供してくれます。入会後は無料で4回のパーソナルトレーニングを受けることができるため、初めてジムに通う方やマシンの使い方が分からない方にも安心です。フィットネスマシンでのセルフトレーニングの他にトレーナーがマンツーマンで指導・サポートしてくれるパーソナルトレーニングも受けることができ、身体のお悩みに特化した最適なトレーニングを女性トレーナーが直接提案や指導をしてくれます。男性トレーナーとのセッションに抵抗がる方や、ノーメイクで気軽に通いたい方にもおすすめです。

AMAZONESのおすすめポイント

・トレーナーも全員女性
AMAZONESはトレーナー全員が女性であり、女性の身体づくりに特化したメニューやサポートを受けることができます。男性の目を気にする必要がない環境のため、露出が多くてかわいいトレーニングウェアを着る抵抗もなく、ノーメイクでも気軽に通うことができます。

・1,000人以上の成功実績あるオリジナルメソッド
ボディメイク界のレジェンド、山本義徳氏の理論に基づいたトレーニングや食事指導を受けることができ、無理なく着実に身体の変化を体感することができます。すべての女性の味方としてダイエットやボディメイクを親身にサポートしてくれます。

・セキュリティも万全で安心
女性線上の24時間ジムであるからこそのセキュリティー対策は万全に整えられており、高セキュリティー認証システムやSECOMの駆け付けサービスなどが備えられています。お仕事帰りの遅い時間帯や朝活のための早朝の時間帯にも安心して利用しやすいのも魅力のひとつです。

AMAZONESの料金

体験料金　無料

入会金　11,000円

セキュリティ登録料　5,500円

コース　基本月額プラン
　　　　スタンダード会員：9,900円/月
　　　　学生会員：7,700円/月
　　　　シニア会員(60歳以上)：7,700円/月
　　　　おさんぽ会員(ルームランナーのみ使用可能)：4,400円/月
　　　　休憩・休会会員：2,200円/月

　　　　パーソナルプラン
　　　　サポートプラン(月2回)：11,000円/月
　　　　パーソナルライト(月4回)：22,000円/月
　　　　パーソナル通い放題：44,000円/月

　　　　オプション
　　　　パーソナルトレーニング1回(30分/回)：4,400円/回
　　　　パーソナルトレーニング4回(30分/回)※有効期限30日間：13,200円
　　　　ビジター利用(3時間まで)：2,200円/回

店舗名　AMAZONES
店舗場所　葛飾、田畑、阿佐ヶ谷etc..

公式HPはこちら

【女性専用】BODY TRIM TOKYO

BODY TRIM TOKYOの特徴

女性専用×完全個室で女性のための身体づくりができる女性専用パーソナルジム

BODY TRIM TOKYOは、完全個室型の女性専用パーソナルジムです。TRIMは整える・不要な部分を削減するなどの意味を持っていて、ただ痩せるためにトレーニングをするのではなく、姿勢を改善し余分な脂肪を落として身体と心を整えることができるパーソナルジムです。減量・ダイエットはもちろん、太もも痩せやヒップアップなどのボディメイク、肩こり・腰痛などの身体のお悩みに対応したトレーニングも可能なパーソナルジムです。

BODY TRIM TOKYOのおすすめポイント

・初心者でも安心
BODY TRIM TOKYOでは運動経験のない方やトレーニングに初めて挑戦する方を歓迎してくれます。指導経験豊富なトレーナーが一人ひとりの運動レベルやトレーニングの目的に合わせて、マンツーマンで教えてくれるため初めてパーソナルジムに通う方でも安心して身体づくりを始められます。

・女性専用・完全個室で安心
女性のための身体づくりを熟知しているトレーナーが指導してくれるため、余計な筋肉をつけることなく女性らしい美しい身体へと導いてくれます。また、完全個室のプライベートな空間でトレーニングができるため、自分のトレーニングに集中することができ、ダイエットの相談や身体のお悩みについてもお話ししやすい環境です。

・手ぶらで来店可能
トレーニングウェアやソックス、シューズ、タオル類などトレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルでき、ミネラルウォーターのサービスもあります。自分のウェアを預けることもでき、その場合はトレーニングの都度クリーニングをして次回までに用意しておいてくれます。アメニティも豊富なため、トレーニング後に身なりを整えてお出かけをすることも可能です。

BODY TRIM TOKYOの料金

体験料金　5,500円

入会金　15,000円

コース　ダイエット&ボディメイクコース
　　　　2ヶ月(全16回)：144,000円
　　　　3ヶ月(全24回)：204,000円
　　　　4ヶ月(全32回)：256,000円

　　　　回数券
　　　　1回：11,000円
　　　　3回：30,000円
　　　　6回：58,500円

　　　　食事指導(2週間)：33,000円

店舗名　BODY TRIM TOKYO
住所　〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-44-5 エスポワールモチヅキ201
アクセス　中目黒駅から徒歩5分
営業時間　10:00～22:00
定休日　なし

【女性専用】Bouquet

Bouquetの特徴

おしゃれな空間で本格トレーニングを受けられる女性専用パーソナルジム

Bouquet(ブーケ)は美容サロンのようなおしゃれで洗練された空間の中、本格的なトレーニング指導を受けることができる女性専用パーソナルジムです。女性トレーナーのみ在籍しているため、女性による女性のためのトレーニング指導やサポートを受けることができます。LINEで食事やトレーニングの24時間サポートも受けることができ、始めてダイエットに挑戦する方にも強い味方になってくれます。ジム内の環境やアメニティ、サポート体制など、お仕事や家事育児に忙しい女性にも通いやすいよう配慮されている女性専用パーソナルジムです。

Bouquetのおすすめポイント

・女性トレーナーが完全対応
Bouquetでは女性トレーナーのみ在籍しており、女性トレーナーが直接指導やサポートなどを完全対応してくれます。トレーニングの技術面のみではなく精神的な面まで寄り添いながらケアをしてくれるため、女性特有のお悩みや相談なども気軽にしやすい環境のパーソナルジムです。

・洗練された完全個室
美容サロン並みに洗練された完全個室の空間でトレーニングを受けることができます。トレーニングに集中できることはもちろん、通うだけでリフレッシュできるような環境が整えられています。プライバシーも守られているので、かわいいトレーニングウェアを着たり、身体のお悩みやダイエットの相談などもしやすく、リラックスしながらトレーニングに向き合えます。

・充実したアメニティで手ぶらでも通いやすい
Bouquetには豊富に取り揃えられたアメニティサービスがあり、シャワー室やパウダールームも完備されています。トレーニングウェアやタオル、シューズなども無料でレンタルすることができるため手ぶらでも通うことができます。日常の隙間時間にも身軽に通いやすく、お仕事や育児に忙しい女性に配慮された女性専用パーソナルジムです。

Bouquetの料金

体験料金　無料

入会金　50,000円

コース　回数券(75分/回)
　　　　1回：12,000円
　　　　4回：48,000円
　　　　8回：96,000円
　　　　12回：144,000円
　　　　24回：273,600円
　　　　48回：518,400円

店舗名　Bouquet
店舗場所　白金台、中野、中目黒、人形町etc..

【女性専用】GYMS

GYMSの特徴

60日間で平均－8.6㎏の実績を誇る女性専用パーソナルジム

GYMS(ジムズ)は女性専用オーダーメイドプログラムにより60日間で平均－8.6㎏の実績があり、体質や身体のお悩みに合わせて科学的根拠に基づくオーダーメイドのメニューを提案してくれる女性専用のパーソナルジムです。1回約50分のセッションの中で骨格調整や体幹トレーニング、無酸素運動などを行いながら女性らしく美しい身体を目指せます。食事のコントロールについてもサポートを受けることができ、継続が難しい無理な糖質制限などではなく、ストレスなく続けられる食事管理方法を提案してくれます。数多くのリバウンド経験者も駆け込み寺として利用している、無理なく結果を出せる女性専用パーソナルジムです。

GYMSのおすすめポイント

・痩身エステ組み込みプログラム
GYMSでは痩身エステ組み込みプログラムも用意されており、パーソナルトレーニングのプログラムの中に5種類の痩身エステを効率的に組み込むことで、美肌効果や免疫力アップなどの健康増進効果も期待できます。リバウンドリスクを下げ痩せ体質へと導いてくれるので、美を追い求める女性におすすめです。

・女性にとって最適なトレーニングを提供
GYMSでは女性のダイエットに限定した根拠に基づく最適なトレーニング時間の中で、最大限に効果を発揮できるメニューを提供してくれます。効率よく身体に変化をもたらすことができ、体感できることでモチベーションも上がりトレーニングを継続することができます。

・無料レンタルが充実
トレーニングの際に必要なウェアやタオル、シューズは無料でレンタルができるため手ぶらでも通うことができます。お出かけやお仕事帰りにも通いやすく、忙しい女性にうれしいサービスです。

GYMSの料金

体験料金　無料

入会金　19,800円

コース　60日集中プログラム参加者特別プラン
　　　　月会費：4,180円/月
　　　　8回コース(50分/回)：25,520円

　　　　オプション
　　　　食事管理サービス：2,900円/月
　　　　痩身エステ月4回：18,000円

店舗名　GYMS
店舗場所　新宿、渋谷、池袋、町田etc..

【女性専用】OLUTANAパーソナルトレーニング

OLUTANAパーソナルトレーニングの特徴

女性のためのダイエット・ボディメイク専門の女性専用パーソナルジム

OLUTANA(オルタナ)パーソナルトレーニングでは女性のためだけに考えられた女性専用のトレーニングメソッドやマシンピラティスでのトレーニングを受けることができ、トレーニングを楽しみながらリバウンドしにくい痩せ体質を目指すことができます。パーソナルトレーニング以外にもピラティスマシンや24時間ジムは無料で利用し放題となるため、自由にセルフトレーニングも楽しむことができます。店舗相互利用もできるので、自宅から近いところや職場、お出かけ先から近い店舗などその時に合わせて利用ができるのも魅力です。トレーニング指導も女性トレーナーが対応してくれるため、女性ならではのきめ細かい指導や気配りで丁寧なサポートを受けることができる女性専用パーソナルジムです。

OLUTANAパーソナルトレーニングのおすすめポイント

・女性専用メソッドを提供
男性と女性ではトレーニングの方法や食事の摂り方などが大きく違います。OLUTANAパーソナルトレーニングでは女性のための身体づくりに考慮した独自のトレーニングプログラムを提供しており、ウエスト・お尻・二の腕など女性の気になる部位に特化した効果的なトレーニングでボディメイクをサポートしてくれます。

・安心の返金保証
OLUTANAパーソナルトレーニングでは、頑張っても体が変わらない場合やトレーナーの対応に満足できないなどの理由でコースを途中退会する場合に返金を受けることができます(※条件有り)。パーソナルジムに通った経験のない方や始めてダイエットに挑戦する方など、パーソナルジムに通うことにへの不安を軽減してくれる制度です。迷ってなかなかトレーニングを始められない方は、万が一の時には返金保証もあることを念頭において、カウンセリングで相談してみるのがおすすめです。

・うれしい食事指導付き
OLUTANAパーソナルトレーニングではコースに食事指導が含まれています。そのため、オプションで追加料金を払うことなく専門の知識による食事指導を受けることができます。無理に食事量を減らしたり糖質制限をすることはストレスを抱えリバウンドの原因になってしまいますが、無理なく食生活を整えることができるようサポートをしてもらえます。

OLUTANAパーソナルトレーニングの料金

体験料金　無料

入会金　33,000円

事務手数料　5,500円

コース　パーソナルトレーニング
　　　　2ヶ月16回：198,000円
　　　　3ヶ月24回：297,000円
　　　　4ヶ月32回：396,000円

店舗名　OLUTANAパーソナルトレーニング
店舗場所　茅場町、西葛西、仙川、門前仲町etc..

【女性専用】Chalis Gym

Chalis Gymの特徴

憧れのメリハリボディを目指せるパーソナルジム

Chalis Gym(カリスジム)は、誰でも美ボディを目指すことのできる女性のボディメイクが得意なパーソナルジムです。お子様連れでも通えるパーソナルジムなので、産後のダイエットをしたい方やお子様がいてなかなか運動ができない方でも安心して通うことができます。完全個室でトレーニングができるため、人目を気にせず集中できるのも魅力の一つです！

Chalis Gymのおすすめポイント

・女性らしい砂時計ボディ
女性らしい見た目になりたいやメリハリのあるボディを手に入れたいという想いを叶えてくれるパーソナルジムです。過度な食事制限や高重量なトレーニングなどはせずに、女性らしくてしなやかな身体を目指せます。

・完全個室のプライベート空間
トレーニング中に他の利用者と会うことのない完全個室でのトレーニングのため、人目を気にせずゆっくり自分の身体と向き合いトレーニングに集中することができます。また、お子様が泣いてしまうのが心配だったり、他人に迷惑をかけないか不安に思う必要もありません。

・大会でも優勝経験のあるトレーナー
トレーナー自身様々な大会に出場し優勝や準優勝の経験が多数あります。また、女性専用パーソナルジムで店長経験や加圧ジムでの勤務経験もあり、指導経験も経験豊富なトレーナーが在籍しています。

Chalis Gymの料金

体験料金　3,000円(60分)

入会金　スターターコース：無料
　　　　スタンダードコース：22,000円　
　　　　ダイエット＆ストレッチコース：22,000円

コース　スターターコース(30分/回)
　　　　4回：19,600円
　　　　8回：39,200円

　　　　スタンダードダイエットコース(60分/回)
　　　　1回：12,500円
　　　　8回：86,900円
　　　　12回：125,400円
　　　　16回：161,700円
　　　　24回：237,600円

　　　　ダイエット＆ストレッチコース(90分/回)
　　　　1回：13,000円
　　　　8回：93,500円
　　　　12回：135,300円
　　　　16回：176,000円
　　　　24回：257,400円

店舗名　Chalis Gym
住所　〒107-0052 東京都港区赤坂６丁目４−６ ＭＹビル赤坂 501号室
アクセス　赤坂駅から徒歩3分
営業時間　平日09:00～22:00、土日09:00～20:00
定休日　不定休

【女性専用】MintGym

MintGymの特徴

女性の生涯の変化をケアしてくれるパーソナルジム

MintGym (ミントジム)は女性が生涯に渡って美しくいられるようにダイエットやボディメイクのサポートをしてくれるほか、妊娠中や産後のケアまですべてのライフステージにあわせたトレーニングやボディケアを提案・提供してくれる女性専用パーソナルジムです。

MintGymのおすすめポイント

・ひとりひとりに合わせたメニューの提案
トレーニングの目的や体質、それぞれの筋肉の付き方など様々なことを考慮し、ひとりひとりに合ったメニューを提案してくれます。そのため、自分自身に合った無理のないトレーニングで理想的な身体を目指すことができます。

・的確な食事アドバイス
的確な食事管理をすることで、より効率的にダイエットやボディメイクを成功へと導いてくれます。栄養素やカロリー摂取など、より健康的に痩せることができるようにアドバイスをしてくれます。

・身体を整えるコンディショニング
トレーニング後のボディケアや身体を整えながら痩せるためのマッサージ・ストレッチなども受けられます。また、自宅でも自分でケアができるようにセルフコンディショニングの指導も受けることができます。

MintGymの料金

体験料金　5,500円(60分)

入会金　‐

コース　※料金はお問い合わせください

店舗名　MintGym
店舗場所　赤坂、南青山

【女性専用】BOOTY FITNESS

BOOTY FITNESSの特徴

楽しい雰囲気の中ダイエットサポートが受けられる

BOOTY FITNESS(ブーティフィットネス)は、プチダイエットから本格的なボディメイクまで様々な要望に合わせたトレーニングで理想的な身体へと導いてくれる女性専用パーソナルジムです。ピンク色のかわいらしいマシンやアメリカンな雰囲気など、女性のテンションが上がるようなかわいい空間の中で楽しくトレーニングに取り組むことができます。女性専用パーソナルジムのため、トレーニング中に男性の目が気になってしまう方や、かわいいトレーニングウェアを着てトレーニングをしたい方にもおすすめです。

BOOTY FITNESSのおすすめポイント

・それぞれに合ったトレーニングプラン
下半身痩せに特化したプラン、くびれに特化したプランなど様々な要望や体型に合わせたプラン選択ができ、部分痩せを実現できます。ピラティスやマタニティ向け、シニア向けのプログラムもあるので、年齢や人生のステージに関わらず多くの女性に最適なトレーニングを受けられます。

・安価な料金設定
トレーニングは1回から受けることができ、最大24回コースまであります。目指す体型やトレーニングの目的に合わせて、最適なコースを選べるようトレーナーがサポートしてくれます。

・コンテストもサポート
ダイエットのみではなくボディコンテストの出場もサポートしてくれます！コンテスト経験者よりポージングの練習など丁寧な指導を受けることもできる女性専用パーソナルジムです。

BOOTY FITNESSの料金

体験料金　‐

入会金　22,000円

コース　太もも痩せ＆美尻ダイエット(60分/回)
　　　　1回：12,100円
　　　　8回：86,900円
　　　　12回：125,400円
　　　　16回：161,700円
　　　　24回：237,600円
　　　　非会員1回：13,200円/回

　　　　くびれ＆美ボディ(60分/回)
　　　　1回：12,500円
　　　　8回：93,500円
　　　　12回：135,300円
　　　　16回：176,000円
　　　　24回：257,400円
　　　　非会員1回：14,300円/回

　　　　コンテストサポート
　　　　1回：9,350円
　　　　4回：31,900円
　　　　8回：60,500円
　　　　12回：89,100円
　　　　非会員1回：9,350円/回

　　　　ピラティス(60分/回)
　　　　1回：14,300円
　　　　4回：44,000円
　　　　8回：85,800円
　　　　12回：127,600円

　　　　美ボディピラティス(60分/回)
　　　　1回：15,400円
　　　　4回：51,480円
　　　　8回：93,500円
　　　　12回：135,300円

　　　　健康マタニティ(30分/回)
　　　　1回：5,500円
　　　　8回：41,360円
　　　　12回：59,400円
　　　　16回：75,680円
　　　　24回：105,600円

　　　　健康シニア(30分/回)
　　　　1回：5,500円
　　　　8回：41,360円
　　　　12回：59,400円
　　　　16回：75,680円
　　　　24回：105,600円

店舗名　BOOTY FITNESS
店舗場所　赤坂etc..

【女性専用】パーソナルジムMe

パーソナルジムMeの特徴

高品質で施設も充実した女性専用パーソナルジム

恵比寿駅から徒歩3分のパーソナルジムMeは女性のダイエットと美尻づくりに特化した身体づくりができる女性専用パーソナルジムです。理想の美尻へ導く専用マシンブーティービルダ一など充実したマシン設備に加え、サウナやスパ施設も備えたパーソナルジムです。女性のボディメイクに特化したトレーニングで初心者のダイエットから美ボディメイクまで一人ひとりに寄り添いサポートしてくれます。

パーソナルジムMeのおすすめポイント

・女性向けのトレーニングに特化
パーソナルジムMeは女性の身体やボディメイクに特化したトレーニングが可能なため、女性らしい美しい身体へ導くことができます。トレーニング初心者からコンテスト出場者まで、豊富なトレーニングや食事のアドバイスで一人ひとりのなりたい身体を実現してくれます。

・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ、タオルや水素水などがすべて無料でレンタルできるため、お仕事やお出かけの前後や隙間時間に手ぶらで気軽に通うことができます。生活にトレーニングを組み込みやすく、運動を習慣化しやすい環境です。

・充実した設備
美尻トレーニング専用マシンブーティービルダ一やMAGグリップ、マルチラックなど最新のトレーニング機器が取りそろえられているほか、シャワールームやジャグジー付きのスパやサウナの設備もあるため、トレーニング後は汗を流してリフレッシュすることができます。アメニティ類も充実しているため、身なりを整えてお出かけすることも可能です。

パーソナルジムMeの料金

体験料金　5,500円(80分)

入会金　33,000円

コース　ビジターコース(60分/回)
　　　　パーソナルトレーニング：16,500円/回
　　　　ペアトレーニング：17,600円(1人あたり8,800円)/回

　　　　2ヶ月集中コース(60分/回)
　　　　月4回×2ヶ月(8回)：96,800円
　　　　月8回×2ヶ月(16回)：176,000円

　　　　アフターコース(60分/回)
　　　　スタンダードプラン(月1回)：12,100円/月
　　　　ゴールドプラン(月4回)：46,200円/月
　　　　プラチナプラン(月8回)：88,000円/月

店舗名　パーソナルジムMe
住所　〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2丁目4−4 メガロスゼロプラス恵比寿店内 1階
アクセス　恵比寿駅5番出口から徒歩3分
営業時間　平日09:00～22:00、土日祝09:00～18:00
定休日　夏季、年末年始

【女性専用】Shapes Girl 渋谷本店

Shapes Girlの特徴

パーソナルトレーナーおぜきとしあき責任プロデュースの女性専用パーソナルジム

Shapes Girl(シェイプスガール)はパーソナルトレーナーおぜきとしあきさん責任プロデュースの、女性トレーナーが女性のためにトレーニング指導する完全女性専用パーソナルジムです。トレーニング器具からインテリア空間まですべて女性目線でこだわられていて、女性の身体に優しいボディメイクができます。多数のメディアで取り上げられているOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」で、女性らしいきれいなスタイルを目指せる女性専用パーソナルジムです。

Shapes Girlのおすすめポイント　

・OZEKIボディメイクメソッド
OZEKIボディメイクメソッドでは、痩せて細くなるのは当たり前の通過点で、体形やシルエットまで美しく変えることが可能です。モデルの駆け込み寺としても広く知られているほど確かな実績あるトレーニングで、短期間で確実に体型が変化していくのを体感できます。

・無理な食事制限なし
Shapes Girlでは無理な炭水化物抜きダイエットや糖質制限は勧められず、身体に負担をかけない食事のアドバイスをしてもらえます。サプリやプロテインも無理に進められることがなく、適切なトレーニングだけで体型を変化させていくことができるパーソナルジムです。

・女性トレーナーによる女性のためのトレーニング指導
Shapes Girlではトレーナーもすべて女性のため、女性の身体のためのトレーニングを熟知した指導を受けられます。下半身痩せ・くびれ作り・脚痩せなど、目標とする体形に確実に導いてくれます。女性同士のほうが気兼ねなくトレーニングしやすいという方にもおすすめの女性専用パーソナルジムです。

Shapes Girlの料金

体験料金　‐

入会金　※コースによって異なるためコース欄に記載

コース　モデルダイエット60日週2回コース：335,000円
　　　　ミラクルシェイプコース30日週3回コース：285,000円
　　　　ヘルシーボディメイクコース(月4回)：30,000円/月+入会金35,000円

店舗名　Shapes Girl
店舗場所　渋谷etc..

【女性専用】女性専用パーソナルジム BLOOM

女性専用パーソナルジム BLOOMの特徴

骨格から美しくなれる女性専用パーソナルジム

原宿駅、北参道駅、千駄ヶ谷駅から徒歩10分のBLOOM(ブルーム)は、1,000人以上の指導実績がある骨格の歪みの調整の経験を活かしたボディラインの調整や食事管理、ストレッチやトレーニングでリバウンドを防止しながら痩せて美しい体系になれるよう導いてくれる女性専用パーソナルジムです。自宅でできるセルフケアの方法も教えてもらえるのでトレーニングも習慣化しやすく、ダイエット・ボディメイクを続けやすいのが特徴です。

女性専用パーソナルジム BLOOMのおすすめポイント

・女性専用で安心
BLOOM は女性専用のパーソナルジムなので、男性の目が気になる方にも安心してトレーニングをすることができます。また、女性専用のため女性の身体や骨格についての知識・経験が高いトレーナーが完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成しサポートしてくれるので、効果的なダイエット・ボディメイクがしやすいパーソナルジムです。

・骨格調整でトレーニングの効果を最大限に
BLOOMではきちんと身体の歪みを調整し骨格を整えてからトレーニングで理想のボディラインを作っていくため、姿勢の改善やヒップアップ・バストアップなどの効果も出やすくリバウンドの防止にもつながります。いままでなかなか痩せられなかった、ダイエットの効果を感じられなかった方にもおススメのパーソナルジムです。

・いつでも相談できる食事サポート
むやみな食事制限・糖質制限ではなく、その人に適した食事を提案してくれる食事サポートをしてくれます。これは食べても大丈夫かな？と不安になったときなどにもLINEでいつでも気軽に相談ができ、トレーナーから回答やアドバイスをもらうことができます。

女性専用パーソナルジム BLOOMの料金

体験料金　10,000円(90分)

入会金　30,000円

コース　集中プラン
　　　　2ヶ月(全8回)：144,000円
　　　　3ヶ月(全12回)：198,000円
　　　　4ヶ月(全16回)：240,000円

　　　　アフタープラン
　　　　月2回：25,000円/月
　　　　月4回：40,000円/月

店舗名　女性専用パーソナルジム BLOOM
住所　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前2丁目20-12 渡辺マンション 201
アクセス　原宿駅、北参道駅、千駄ヶ谷駅から徒歩10分
営業時間　10:30～22:00
定休日　なし

【女性専用】キュートレ

キュートレの特徴

女性専用の完全個室型パーソナルジム

キュートレは女性専用の完全個室型パーソナルジムです。トレーナーは全員女性で、加圧トレーニングと痩身エステ、さらに食事指導が組み合わされたプログラムを提供しており、最短最速で理想のボディを目指すことができます。エステやマッサージも併用してリラックス効果も抜群です。食事制限に対しては、お酒や炭水化物を許容しながら、ストレスの少ないアドバイスを行うため、無理なく続けられます。ウェアやタオル、プロテインも無料提供され、手ぶらで通える手軽さが魅力的なパーソナルジムです。初心者でも安心して取り組めるカスタマイズプランが用意されており、ダイエットや姿勢改善、美脚、くびれなど多様な目的に対応してくれます。

キュートレのおすすめポイント

・女性専用の完全個室で安心
キュートレは女性だけが利用できる完全個室型パーソナルジムです。プライベートな空間でのトレーニングにより周囲の目を気にすることなく集中して運動ができるため、初心者の方やパーソナルジムに通うのが初めての方でも安心して利用できます。

・加圧トレーニングで効率的に筋力アップ
キュートレでは加圧トレーニングを取り入れており、短時間で効率的に筋力をつけることが可能です。加圧により血流を制限しながら行うトレーニングは通常のトレーニングよりも少ない負荷で効果を引き出せるため、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

・痩身エステとリンパマッサージでリラックス
加圧トレーニングに加え痩身エステやリンパマッサージも受けられます。トレーニング後のケアとして、体の疲れを癒しながらデトックス効果を高め、リラックスしながらボディメイクを進めることができるのが魅力です。

キュートレの料金

体験料金　11,000円

入会金　5,000円～55,000円

コース　45分：6,600円/回
　　　　60分：8,800円/回
　　　　75分：11,000円/回

店舗名　キュートレ
店舗場所　南千住、亀戸、門前仲町、東日本橋etc..

ESUJIの特徴

すべての女性を最短で理想の体へ導くパーソナルジム

恵比寿駅から徒歩2分のESUJI(エスジ)は、すべての女性を健康で美しい理想の身体へ最短で導くオリジナルのメソッドでトレーニング指導してくれる女性専用パーソナルジムです。ESUJIのトレーナーは全員が女性のボディメイクに特化した専門の一流スタッフであり、峰不二子のようなボディになりたい方や細くてすらりとした体型になりたい方など、一人ひとりの理想の体型を叶えるサポートをしてくれます。楽しく続けられるトレーニングを意識した指導をしてくれるので、運動が苦手な方やトレーニング未経験者にも安心の女性専用パーソナルジムです。

ESUJIおすすめポイント

・女性専用のプログラムで女性らしいボディラインへ
ESUJIにはヒップ専用マシーンのブーティービルダーがあり、丸く高いヒップラインを作るのに適しています。美尻に憧れる方、ヒップアップして女性らしいボディラインを作りたい方におすすめの女性専用パーソナルジムです。

・無理のない食事指導で続けられる
一人ひとりのライフスタイルにあわせたカロリー・PFCバランスで、無理なく美しい身体を維持できる食事指導をしてもらえます。無理なく食べながら身体づくりができるので、リバウンドの防止にもつながります。

・お子様連れでもトレーニングへ通える
ESUJIではお子様用のマットやタブレット端末が用意されているため、お子様と一緒に来店して動画などを楽しみながら待っててもらいトレーニングすることが可能です。産後の体型が気になるママや、小さなお子様から離れられず運動不足が気になる方にもトレーニングをはじめやすい女性専用パーソナルジムです。

ESUJIの料金

体験料金　3,890円(90分)

入会金　20,000円

コース　集中コース(55分/回)
　　　　8回コース：83,600円
　　　　16回コース：149,600円
　　　　24回コース：211,200円

　　　　アフターコース(55分/回)
　　　　月4～コース：37,400円/月
　　　　月8〜コース：70,400円/月

　　　　別途料金
　　　　施設利用料：1,100円/1セッション毎
　　　　エアコン代：550円/1セッション毎

店舗名　ESUJI
住所　〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１４－6HAGIWARA BLDG.6 6階
アクセス　恵比寿駅西口から徒歩2分
営業時間　08:00～23:00
定休日　不定休

ONCEの特徴

ONCEは女性特有の骨格や筋肉を考慮し、姿勢や身体のクセに合わせて完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供してくれる女性専用パーソナルジムです。体重が減っても体型の変化を感じられない、ふくらはぎを捕捉したい、くびれを作りたいなど、女性特有の身体のお悩みに対応するトレーニングを提案するために体重計を設置せず、体重ではなく体形の変化を感じられるようサポートしてくれます。トレーニングをする目的やお悩みに対して最適なアプローチができるようわかりやすい説明や提案、指導をしてくれるため初心者にも安心の女性専用パーソナルジムです。

ONCEのおすすめポイント

・完全予約制のプライベートな空間
トレーニングを行う空間は完全個室のプライベートな空間で、香りや雰囲気にこだわられています。周りを気にせず集中できることはもちろん、リラックスして自分の身体と向き合いながらトレーニングができるよう洗練されています。気分が上がることでトレーニングのモチベーションも上がり、通うのが楽しくなるようなパーソナルジムです。

・食事のサポートは自由に選択できる
ONCEでは食事指導を受けるか受けないか自由に選択することができます。トレーニングは受けたいけど食事は自由に楽しみたいという方は食事指導なし、適格なアドバイスやサポート管理を求める方は食事指導ありなど、選択することができます。食事指導を希望する場合にも糖質制限・食事制限などはなく、無理なく継続できるようアドバイスをしてくれます。

・女性の身体づくりに最適なトレーニング法
ONCEでは姿勢を整えてから体型を変えるトレーニングを大切にしており、そうすることによって無駄な筋肉がついてしまうことや綺麗な体形を崩してしまうことを未然に防ぐことができます。女性らしい綺麗な体系を目指すために、最適なトレーニング指導やサポートを受けることができる女性専用パーソナルジムです。

ONCEの料金

体験料金　11,000円

入会金　10,000円

コース　月4回：44,000円/月
　　　　月8回：88,000円/月

店舗名　ONCE
住所　〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目21-13 GINZA HOUSE 8floor
アクセス　宝町駅A1出口から徒歩5分、新富町駅1番出口から徒歩5分、東銀座駅A2出口から徒歩7分、京橋駅2番出口から徒歩7分
営業時間　 10:00～22:00
定休日　不定休

女性専用パーソナルジム東京／女性専用ジムの特徴

そもそも「女性専用パーソナルジムって、普通のジムとどう違うの？」という疑問がある方もいますよね。

実は女性専用ジムは、トレーニング内容・サポート・空間づくりのすべてが「女性の体の特徴や気持ち」に合わせて設計されていることが多いんです。

一般的なパーソナルジムとの違いをわかりやすくご紹介します。

特徴①　女性の体に合わせたプログラムが受けられる
特徴②　会員が女性しかいないので人目が気にならない
特徴③　女性トレーナーがいるので悩みを共有しやすい
特徴④　女性が快適に過ごせる設備

特徴①　女性の体に合わせたプログラムが受けられる

女性専用ジムでは、女性の筋肉の構造に合わせたボディメイクのプログラムが受けられるところが多いのが特徴です。
骨盤やホルモンバランス、下半身の脂肪・二の腕・姿勢など、女性が悩みやすいポイントを重視してプログラムが組まれるため、効率よく「見た目にも自信が持てる体」へ近づけます。
また、月経周期や妊娠・出産後の体調変化をケアしてくれるトレーニング内容や食事指導が整っているジムも多いのも大きなポイント。

しなやかに引き締まった体型や美しいボディラインを目指したい時には女性専用パーソナルジムがおすすめです。

特徴②　会員が女性しかいないので人目が気にならない

女性専用ジムの一番の特徴は、周りが全員女性なこと。汗をかいても気にせず集中できるし、初めてのトレーニングでもリラックスして取り組めます。
「トレーニング中に男性の目が気になる…」という不安がないのが女性専用ジムの大きなポイントです。

また、完全個室や少人数制のジムも多く、人の目を気にせず自分だけの時間を楽しめる環境が整っていることが多いです。

特徴③　女性トレーナーがいるので悩みを共有しやすい

女性専用パーソナルジムでは、女性トレーナーが多数在籍していることが多いのも特徴です。

「生理中の運動はどうすればいい？」「脚が太く見える原因を知りたい」など、男性には相談しづらい悩みも気軽に話せるのが嬉しいポイント。
また、同じ女性だからこそ理解できる体型やメンタル面のサポートも充実していて、モチベーションを保ちながら続けられるのも魅力です。

特徴④　女性が快適に過ごせる設備

女性専用ジムは、清潔感と快適さにこだわった空間づくりがされていることが多いです。
シャワールームやパウダールームが完備されていたり、基礎化粧品・ヘアアイロン・ドライヤーなどのアメニティが充実していたりするジムも多いのが嬉しいところ。

なかには、香りや照明まで女性向けにデザインされている場所もあり、トレーニング後も気持ちよく過ごせるのが嬉しいポイント。
仕事帰りやお出かけ前にも通いやすい環境が整っています。

女性専用パーソナルジム東京／安いおすすめジム

「料金をできるだけ抑えたい」「安くコスパよくパーソナルジムに通いたい」という方は、月額制のパーソナルジムを選ぶのがおすすめ。
特に東京都内は月額が高いパーソナルジムが多いので、コスパの良さはチェックしておきたいところ！

パーソナルジムは料金形態によって、
・月にいくら支払う必要があるか
・コースはどれくらい継続の必要があるか
・受けられるサポートの量
などが違います。

安い価格で通えるパーソナルジムを探す時は、以下の5つのポイントをチェックしましょう。

特徴①　料金プラン
特徴②　サポートの範囲を絞っている
特徴③　設備の規模がシンプル
特徴④　広告費用を抑えている
特徴⑤　トレーナーが少数精鋭

東京都内で【安さ重視】のパーソナルジムをまとめた記事も合わせてチェックしてみてくださいね。

女性専用パーソナルジム東京／ジムの選び方

パーソナルジムを選ぶときは、自分に合ったジムを選ぶことが一番大切！

・通う目的
・コースの回数、継続期間
・月に払う料金
・通いやすい設備か

の4つのポイントを確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶと失敗せずに選べますよ。

なかでも通いやすい場所にあるかどうかは一番のポイント。
東京の最寄り駅や地区ごとにおすすめの人気ジムをまとめているので、ぜひ自分の通いやすいジムを見つけてくださいね。

東京のおすすめ人気パーソナルジム（最寄り駅）
▶池袋 ▶銀座 ▶渋谷 ▶錦糸町 ▶新宿 ▶恵比寿 ▶五反田 ▶麻布十番 ▶自由が丘 ▶蒲田 ▶六本木 ▶秋葉原 ▶目黒 ▶三軒茶屋	▶表参道 ▶中目黒 ▶板橋 ▶目黒 ▶赤羽 ▶下北沢 ▶練馬 ▶中野 ▶上野 ▶北千住 ▶代々木 ▶二子玉川 ▶大森 ▶小岩	▶西新宿 ▶赤坂 ▶用賀 ▶高円寺 ▶新小岩 ▶葛西 ▶代官山 ▶田町 ▶綾瀬 ▶神泉 ▶末広町 ▶新橋 ▶広尾 ▶金町

東京のおすすめ人気パーソナルジム（最寄り駅）
▶千代田区 ▶中央区 ▶港区 ▶新宿区 ▶文京区 ▶台東区 ▶墨田区 ▶江東区	▶世田谷区 ▶渋谷区 ▶中野区 ▶杉並区 ▶豊島区 ▶北区 ▶荒川区 ▶練馬区	▶品川区 ▶目黒区 ▶大田区 ▶江戸川区 ▶板橋区 ▶足立区 ▶葛飾区

女性専用パーソナルジム東京／ジムに通うメリット

パーソナルジムならトレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれます。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい

これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

【まとめ】こちらの記事で紹介した女性専用パーソナルジム一覧

01.Reborn myself
02.OUT LINE
03.FURDI
04.B-CONCEPT
05.PEACH GYM 秋葉原・神田店
06.UNDEUX SUPERBODY
07.NEXT GYM TOKYO
08.AMAZONES
09.BODY TRIM TOKYO
10.Bouquet
11.GYMS
12.OLUTANAパーソナルトレーニング
13.Chalis Gym
14.MintGym
15.BOOTY FITNESS
16.パーソナルジムMe
17.Shapes Girl 渋谷本店
18.女性専用パーソナルジム BLOOM
19.キュートレ
20.ESUJI
21.M'S FIELD
22.女性専用パーソナルジム Peili
23.ONCE

人気の記事