新宿区のおすすめパーソナルジム22選。特徴や料金まとめ

ボディメイク完成後も維持できるパーソナルジム

Bellpha

■Bellphaの特徴

Bellphaパーソナルトレーニングジムは、新宿区牛込柳町駅から徒歩5分のダイエット専門のジムです。あなたの生活や生活リズムに合わせた総合的なメニューで、様々な方向からアプローチします。ジムを卒業した後もしっかり自分で体系維持ができる指導を行っています。ダイエットに関するすべてのサポートが受けられるジムで、憧れの体型を手に入れましょう！

■Bellphaのおすすめポイント

・「卒業型」トレーニングで体型維持
こちらのジムは「卒業型」の指導を行い、ジムにしかない器具を使ったトレーニングばかりでなく、自宅でも出来るような運動を学びます。ずっとジムに通い続けるのではなく、卒業した後も体系を保つために大切な知識のすべてを教わることができます。食事制限も無理ない範囲で続けられる内容なので、リバウンド率がとても低いことが大きな特徴です。

・知識豊富なダイエット専門のトレーナー
ダイエットに関する専門的な知識を持つ「ウェイトマネージメントトレーナー」があなたのダイエットをサポートします。最新知識、食習慣や気になるセルライトのケアなど、ダイエット生活全般についてのアドバイスをします。専用の最新機器でセルライトのケアができるプランもありますよ。運動や食事だけでなく、美容に関するケアもジムで出来るのはうれしいですね。

・最新セルライトケアを受けられる！
ダイエットには欠かすことができないのがセルライトケア。都内エステ店でも数店舗しか扱っていないセルライトケアをなんとジムで受けることができます。これが日本初のダイエットアプローチの秘密の一つです。女性の憧れるクビレのあるウエストとバストアップ、ヒップアップしたメリハリのある美しいボディラインを手に入れましょう。

■Bellphaの料金

体験料金　15,000円

入会金　10,000円

コース　トータルダイエットプログラム
　　　　1ヶ月プラン（8回）：165,000円
　　　　2ヶ月プラン（16回）：247,500円
　　　　3ヶ月プラン（24回）：275,000円
　　　　Specialプラン（24回/3ヶ月）：550,000円

　　　　ブライダルダイエットプログラム
　　　　1ヶ月プラン（8回）：198,000円
　　　　2ヶ月プラン（16回）：275,000円
　　　　3ヶ月プラン（24回）：330,000円

　　　　美脚づくりプログラム
　　　　週一プラン（4回）：60,000円
　　　　受け放題プラン（無制限）：150,000円
　　　　美脚+ダイエットプラン（無制限）：600,000円～

　　　　オンラインダイエットプログラム
　　　　1ヶ月プラン（4回）：80,000円
　　　　2ヶ月プラン（8回）：150,000円
　　　　3ヶ月プラン（12回）：180,000円

店舗名　Bellphaパーソナルトレーニングジム
住所　〒162-0063 東京都新宿区市谷薬王寺町78 KY薬王寺ビルB1
アクセス　牛込柳町駅より徒歩5分
営業時間　09:00～21:30　
定休日　なし
駐車場　なし（近くにパーキングあり）
施設情報　更衣室あり

キックボクシングも受けられるパーソナルジム

Tri.H studio

■Tri.H studioの特徴

Tri.H　studioは飯田橋駅Ｂ１出口より徒歩4分のキックボクシングのジムです。会員であれば施設を23時まで利用でき、パーソナルトレーニングは24時間受けることができます。お仕事の帰りに通えるので続けやすいです。キッズクラスも開設されているので親子で通うこともできるジムです。トレーナーは様々な格闘技の選手として活躍した経験のある方ばかりです。トップレベルのレッスンをぜひ体験してください。

■Tri.H studioのおすすめポイント

・女性らしく美しいボディラインに
キックボクシングにはまる女優やモデルが多くいます。なぜかというと、しなやかな筋肉をつけて全身のシェイプアップにはとても効果が期待できるからです。また、美姿勢を手に入れられることも人気な理由の一つです。女優やモデルのように女性らしく美しいボディラインを手に入れるために始めてみましょう。

・プロスポーツ界で活躍するトレーナー
トップインストラクターである濱村健氏は現役プロ格闘家で、格闘技とフィットネスの融合を目指しています。こちらのジムのトレーナーは、ラグビーや格闘技、柔道などの大会で入賞経験を持つ方ばかりで、本物のスポーツの現場で培った経験を活かして指導に当たっています。プロレベルの本格的な指導で、ボクシングを学びながら引き締まった身体を手に入れましょう。

・サービスも充実
ベーシックレッスンの会員になると、グループレッスンが受け放題になります。レッスン終了後も23時まで残って自主練習をすることができますよ。初心者の方でも楽しくボディメイクができるようなプログラムなので、無理なくダイエットすることができます。クールダウンとしてマッサージを受けることができるのもうれしいですね。シャワーも利用できるのでさっぱりとした気分でレッスンを終えることができます。

■Tri.H studioの店舗情報

体験料金　3,000円

入会金　11,000円

コース　パーソナルトレーニング（50分/回）
　　　　4回分：26,400円
　　　　8回分：50,160円
　　　　12回分：71,280円

店舗名　Tri.H studio
住所　〒162-0814 東京都新宿区新小川町9-27 叢岳館1F
アクセス　飯田橋駅B1出口より徒歩4分
営業時間　平日15:00～23:00、土日祝13:00～21:00　
定休日　年中無休
駐車場　なし（近くにパーキングあり）
施設情報　サンドバッグ・シャワールーム・マッサージベッド・洗面台・洗濯機・トイレ

世界基準の資格保有者によるパーソナルトレーニング

B-BODY牛込柳町

■B-BODY牛込柳町の特徴

パーソナルトレーニングジムB-BODYは牛込柳町駅から徒歩2分のアクセス抜群なジムです。パーソナルトレーニングの種類は、5つのコースから選ぶことができます。東京を中心に埼玉・神奈川エリアのご自宅に出張も行っています。自分の生活スタイルに合わせて店舗に通うか、自宅でのレッスンを受けるか選べるのはうれしいですね。ご自宅のレッスンも二畳ほどのスペースがあればできるので、気軽に利用できます。

■B-BODY牛込柳町のおすすめポイント

・海外での経験のあるコーチ
トレーナーの青山裕幸氏は、サンフランシスコ大学で修士を取得し、スポーツトレーナーとして様々なスポーツに携ってきました。アメリカ在住中にメジャーリーガーのサポートを務めたこともあります。海外で培った実績をもとに、現在は日本でゴルフインストラクターとこちらでトレーナーをしています。プロスポーツ選手のサポート経験もあるトレーナーの指導をぜひ体験してください。

・マイナス24kgのダイエットに成功したトレーナー
トータルダイエットカウンセラーの資格を持つトレーナーは78kgからマイナス24kgのダイエットに成功しました。マンツーマンのトレーニングでダイエット成功の秘訣を教えてくれます。女性トレーナーのため女性特有のボディラインの質問をしやすいこともポイントです。

・目的に合わせた5つのコース
あなたの目的に合わせて5つのコースの中からレッスン内容を選ぶことができます。筋肉量を増やして身体のシルエットを変えるボディメイクは、しっかりと引き締まったメリハリのついた身体を目指します。パフォーマンスアップはスポーツで身体をうまく使う方法を身に付けます。この他にもお好きなコースを選ぶことができます。どのレッスンも特殊な器具はあまり使いません。自宅でも行えるような、道具を必要としないものが多いのがうれしいですね。自分の目標に合ったコースで指導を受けて、理想の体型に変わりましょう！

■B-BODY牛込柳町の店舗情報

体験料金　6,600円

入会金　11,000円

コース　月4回コース(45分)：34,760円
　　　　月4回コース(60分)：37,400円
　　　　月6回コース(45分)：49,500円
　　　　月6回コース(60分)：53,328円
　　　　月8回コース(45分)：62,568円
　　　　月8回コース(60分)：67,320円
　　　　月12回コース(45分)：88,704円
　　　　月12回コース(60分)：95,436円

　　　　回数券
　　　　トレーニング1回（45分）：11,220円
　　　　トレーニング5回（45分）：53,284円
　　　　トレーニング10回（45分）：81,752円
　　　　トレーニング1回（60分）：12,100円
　　　　トレーニング5回（60分）：49,500円
　　　　トレーニング10回（60分）88,000円
　　　　※別途月会費：3,300円/月

店舗名　B-BODY牛込柳町
住所　〒162-0053 東京都新宿区原町3-7-1
アクセス　都営大江戸線若松河田駅徒歩４分　都営大江戸線牛込柳町駅徒歩２分
営業時間　10:00～22:00
定休日　不定休
駐車場　なし（近くにパーキングあり）
施設情報　更衣スペースあり

中高年専門のパーソナルトレーニングジム

心身健康倶楽部　四谷店

■心身健康倶楽部　四谷店の特徴

心身健康倶楽部は、新宿区四ツ谷駅から徒歩4分の中高年専門のパーソナルトレーニングジムです。中高年の健康を保つことに特化したメソッドで、トレーニングを基本としながら生活習慣についてのアドバイスも行っています。こちらの店舗限定で医師と共同開発した、脂肪燃焼専門のコースもあります。音楽に合わせて楽しくダイエットできるレッスンです。

■心身健康倶楽部　四谷店のおすすめポイント

・生活習慣を見直す
ダイエットを目的とした筋肉トレーニングをはじめとして、様々な目標に合わせて充実したレッスンを受けることができます。生活習慣病の予防にもなるようなアドバイスや筋肉トレーニングを行います。心身の健康を目指すには、食事・睡眠・運動を総合した生活習慣の見直しが必要になります。パーソナルトレーニングなので、あなたの身体の悩みも相談しやすく、効果的なトレーニングを受けることができるジムです。

・個人の悩みに細かく対応できるトレーナー
「健康」と一口に言っても理想像は人それぞれ違うものですよね。趣味をずっと楽しみたい方と、仕事をずっと続けていきたい方ではトレーニングで鍛える筋肉は違います。心身健康倶楽部のトレーナーは全員が「心身健康トレーナー」として、あなたの心と身体、環境をすべて総合して適切な指導ができる方々です。トレーナーと共にあなたの目標達成を目指しましょう！

・ライフワークに合ったトレーニング
趣味を続けられる筋力を維持したい！ 歳を重ねても体調の安定した生活を送りたい！ 介護を必要としないよう筋力をつけたい！など、先々を見据えて個人のライフワークに合ったトレーニングができます。今の健康を維持するために、心身健康倶楽部の個々に寄り添ったトレーニングはおすすめです。

■心身健康倶楽部　四谷店の店舗情報

体験料金　3,520円

入会金　無料

コース　短期集中メニュー
　　　　ストレッチコース30（30分/8回）：33,000円
　　　　ダイエットコース60（60分/8回）：52,800円
　　　　筋力アップコース60（60分/8回）：52,800円　　　

　　　　会員メニュー
　　　　パーソナル会員30（30分/4回）：20,900円
　　　　パーソナル会員60（60分/4回）：34,100円
　　　　パーソナル会員90（90分/4回）：47,300円

　　　　都度利用メニュー
　　　　パーソナルトレーニング30（30分/1回）：5,500円/回
　　　　パーソナルトレーニング60（60分/1回）：8,800円/回
　　　　パーソナルトレーニング90（90分/1回）：12,100円/回

店舗名　心身健康倶楽部　四谷店
住所　〒160-0004 東京都新宿区四谷1-15-3 アーバンビルサカス8
アクセス　四ツ谷駅より徒歩4分
営業時間　平日9:00～22:00、土日祝10:00～20:00
定休日　なし
駐車場　あり
施設情報　男性ロッカー、女性ロッカーあり、更衣室あり

女性トレーナによる、女性専用のパーソナルジム

Reborn myself 新宿店

■Reborn myself 新宿店の特徴

新宿駅から徒歩7分のReborn myself(リボーンマイセルフ)新宿店は女性専用のダイエット&ボディメイクに特化したトレーニングを受けられるパーソナルジムです。トレーナーも全員女性のため、女性ならではの体型のお悩みに寄り添って指導してくれるパーソナルトレーニングコースが人気です。トレーニング後にうれしい個室のシャワールームや無料でウェアのレンタルもあり、通いやすいことが魅力です。女性に特化したダイエットができるパーソナルジムで理想の身体を目指せます。

■Reborn myself 新宿店のおすすめポイント

・短期間でダイエットを成功に導く食事プラン
なるべく無理なく短期間でダイエットができるように、食事は「体脂肪を増やさず、筋肉を落とさないように」を意識して摂るよう指導がされています。もちろん、ダイエット期間だからといって極端な食事制限はありません。ダイエット期間が終わっても続けられる食事が前提になっているため、無理なく美しい身体を目指せます。

・女性トレーナーがダイエットをサポート
トレーナーも全員女性であることも大きな特徴です。女性のパーソナルトレーナーが24時間電話やメールでのサポートを行い、快適にダイエットができるように工夫されています。お腹や太ももなどが女性のダイエットしたい部位としてポピュラーです。部分痩せの相談がしやすいのも女性トレーナーならでは。ダイエット中の困ったことはすぐトレーナーに相談して、楽しくダイエットに取り組むことができます。

・選べる体験レッスン
体験レッスンでは、部分痩せコースかダイエットコースかを選ぶことができます。どちらのコースを選んで体験しても、しっかりとカウンセリングがあるので自分の希望を伝えられます。女性専用のダイエットプログラムを体験することで、自分のダイエットライフの具体的なイメージが掴めます。

■Reborn myself 新宿店の料金

体験料金　無料

入会金　22,000円

コース　ダイエットプラン
　　　　ショートコース(2ヶ月/16回)：220,000円
　　　　ショートコース(2ヶ月/16回)筋肉食堂DELIの宅食付き：248,620円
　　　　ベーシックコース(3ヶ月/24回)：303,600円
　　　　ベーシックコース(3ヶ月/24回)筋肉食堂DELIの宅食付き：332,220円

　　　　チケットプランフルタイム
　　　　8回：101,200円
　　　　16回：193,600円
　　　　24回：277,200円
　　　　32回：352,000円
　　　　40回：418,000円
　　　　48回：475,200円

　　　　チケットプランデイタイム(平日限定12～16時)
　　　　8回：92,400円
　　　　16回：176,000円
　　　　24回：250,800円
　　　　32回：316,800円
　　　　40回：374,000円
　　　　48回：422,400円

店舗名　Reborn myself 新宿店
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F
アクセス　西武新宿線新宿西口駅正面口から徒歩3分、JR新宿駅西口から徒歩5分
営業時間　平日10:00～22:00、 土日祝09:00～19:00
定休日　なし

3食しっかり食べて理想の身体を目指す画期的ジム

24/7Workout 新宿東口店

■24/7Workout 新宿東口店の特徴

24/7Workout 新宿東口店 (24/7ワークアウト)は、新宿三丁目駅徒歩4分、新宿駅徒歩9分の場所にあるパーソナルジムです。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオル、飲み物やプロテインはすべて無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。

■24/7Workout 新宿東口店のおすすめポイント

・食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
24/7Workoutでは、無理な食事制限は必要ありません。きちんと1日3食食べながら75分のトレーニングを週に2回受けるだけで健康的にダイエットすることができます。

・完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のトレーニングを受けられます。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供してくれます。続けられるか不安という方にもトレーナーが寄り添いながら目標達成をサポートしてくれるため安心です。

・満足できなければ全額返金！
24/7Workoutの利用者の大半は、およそ2ヶ月で身体や体重の変化を実感できるとのこと。もしご結果に満足できない場合は、全額返金制度（※利用条件あり）もあるので安心です。

■24/7Workout 新宿東口店の料金

体験料金　無料(30分)

入会金　無料

コース　曜日・時間固定プラン(50分/回)
　　　　月4回：33,440円/月
　　　　月8回：65,120円/月
　　　　月12回：95,040円/月
　　　　月16回：123,200円/月

　　　　フリープラン(50分/回)
　　　　月4回：36,784円/月
　　　　月8回：71,632円/月
　　　　月12回：104,544円/月
　　　　月16回：135,520円/月

　　　　24/7おすすめ3万円プラン
　　　　月4回：33,000円/月

　　　　一括プラン(50分/回)
　　　　1回：10,450円/回～

店舗名　24/7Workout 新宿東口店
住所　〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
アクセス　新宿三丁目駅C7番から徒歩4分、新宿駅徒歩9分
営業時間　07:00～24:00
定休日　なし

店舗数No1、短期集中で結果にコミットできるジム

RIZAP新宿店

■RIZAP新宿店の特徴

テレビCMでおなじみのライザップ新宿店は完全個室のプライベートジムです。指導は科学的根拠に基づいて、短期間で成果が出るようカスタマイズ。骨格・体質・目標に合わせて、完全個室でトレーニングやボディメイクを行います。挫折しないための仕組み作り、業界では初となるリバウンド保険など、他店にはない取り組みも話題です。全国の会員数は9万人を超え、満足度・人気度ともに高評価のライザップメソッドをお試しください。

■RIZAP新宿店のおすすめポイント

・正しい知識が身につく！
ダイエットに失敗する理由は、正しいダイエット方法を知らなかったり、気持ちが続かなかったりとさまざま。無料カウンセリングでこれまでの悩みや目標を丁寧にヒアリングして、トレーニングのやり方から生活面まで的確にアドバイスしてくれます。

・運動が苦手な人でも正しくトレーニングできる！
ライザップでは、専門的な知識をもったトレーナーと一対一での完全個室トレーニングを行います。筋トレ未経験者や運動が苦手な人でも、安全かつ効率的にトレーニングすることができます。

■RIZAP新宿店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　55,000円

コース　ベーシックコース(50分/16回)2ヶ月：327,800円～
　　　　プライムプラン(月2・4・8回から選択可能)2ヶ月：594,000円～

店舗名　RIZAP新宿店
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
アクセス　新宿西口駅徒歩4分、新宿駅徒歩6分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

短期間ダイエット特化型の女性専用ジム

OUT LINE　新宿店

■OUT LINE　新宿店の特徴

OUT LINEは、東京・神奈川を中心に複数の店舗を展開する、短期間ダイエット特化型の女性専用パーソナルトレーニングジムです。成功率9割の実績と、生涯アフターフォローが特徴です。「マンツーマントレーニング」「ライフスタイルに合わせた食事指導」「生涯アフターフォロー」の３方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげることを目指しています。NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーによる、プロ直伝のトレーニングを体感できます。

■OUT LINE　新宿店のおすすめポイント

・女性に特化した設備・プログラム
OUT LINEには女性トレーナー多数在籍し、女性のためのボディメイクプログラムを提供しています。トレーニング方法だけでなく、トレーニングマシンも女性のためにカスタマイズされたものを使用します。

・無料レンタル・アメニティ充実
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルは無料でレンタルできます。手ぶらで来店OKなので、仕事帰りやお買い物の帰りにも気軽に通えます。高級アミノ酸ジュースも無料で提供してくれます。

■OUT LINE 新宿店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　クイックコース：50,000円
　　　　ダイエットコース：30,000円
　　　　ボディメイクコース：15,000円
　　　　下半身SPコース：20,000円

コース　クイックコース(75分/8回)：92,400円
　　　　ダイエットコース(75分/16回)：184,800円
　　　　ボディメイクコース(75分/24回)：277,200円
　　　　下半身SPコース(100分/24回)：369,600円

　　　　オプション・延長料金
　　　　平日12～18時限定(60分/回)：8,800円/回
　　　　上記お時間以外：(75分/回)：11,000円/回

店舗名　OUT LINE　新宿店
住所　〒169-0072 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
アクセス　新大久保駅 徒歩6分
営業時間　08:00～23:00
定休日　なし

本格的なトレーニング設備のあるパーソナルジム

Kenz新宿

■Kenz新宿の特徴

洗練されたフィットネス空間で、プロトレーナーとマンツーマンで理想ボディを目指すことができるKenz。ただ体重を落とすのではなく、美しい体づくりを追求しています。トレーナーはTVの情報番組でエクササイズの監修をするなど、その実力はホンモノ。無駄な食事制限はなく、楽しく美しくなれます。

■Kenz新宿のおすすめポイント

・実績多数の実力派ジム
利用者の目標達成率はなんと99.7％。美ボディコンテスト6年連続グランプリ獲得、ベストジムアワード2016受賞など、これまでに数々の賞を獲得しているKenz。代表の野島 賢さんはTV番組や有名雑誌への露出も多いカリスマトレーナーです。

・通いやすくて洗練されたジムスペース
Kenzは店舗ごとにそれぞれ違ったコンセプトを持っていて、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、あらゆる要望に応えられるクオリティの高さが特徴。年中無休で営業時間は9時～23時と、忙しい方でも安心して通えます。実力派トレーナーと、プロ仕様の本格的なトレーニング設備によって、求める結果を生み出します。

■Kenz新宿の店舗情報

体験料金　10,000円　

入会金　30,000円

コース　12回（60分/回）：176,000円

店舗名　Kenz新宿
住所〒160-0022 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
アクセス　新宿駅より徒歩7分、新宿3丁目駅より徒歩3分
営業時間　09:00～23:00
定休日　なし

こちらの記事で紹介したジム一覧

01.BEYOND 新宿店
02.Kaatsu Beauty Terrace 新宿京王店
03.DEED 新宿御苑・四谷三丁目店
04.the personal gym
05.新宿 Personal Gym
06.REAL WORKOUT 新宿店
07.Apple GYM新宿店
08.UNDEUX新宿スタジオ
09.T-balance 西新宿店
10.Exercise Coach 新宿西口店
11.DRAGONGYM
12.eviGym 新宿マルイ本館店
13.ASPI新宿三丁目御苑
14.Bellphaパーソナルトレーニングジム
15.Tri.H studio
16.B-BODY牛込柳町
17.心身健康倶楽部　四谷店
18.Reborn myself 新宿店
19.24/7Workout 新宿東口店
10.RIZAP新宿店
21.OUT LINE　新宿店
22.Kenz新宿