池袋おすすめパーソナルジム
2025年5月16日

池袋のパーソナルジムおすすめ20選!月額が安いジムやダイエットに人気のジムも

<このページの内容>

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

記事の監修者 MELOS編集部の説明

トレーナー直伝!パーソナルジムの選び方

パーソナルジムの選び方

池袋でパーソナルジムを選ぶポイント

MELOS編集部池袋駅周辺には女性専用のジムや都度払い対応のジムなどがあり、初心者の方も気軽に通いやすいジムが多いエリアです。
コースや回数なども幅広くあるため、ジムの特長やメニューを比較して選ぶといいでしょう。

月額が安くコスパ良く通えるジムや、都度払いができるジムなどもあり、気軽に通いたい方には選びやすいです。
その他、本格的にトレーニングをしたい方向けのジムもあるため、金額やトレーニングメニューなどを比較して受けたいコースを見つけるといいですよ。

池袋のパーソナルジムの料金比較表

MELOS編集部・コースの回数
・月にかかる料金
などを比較して、自分に合うパーソナルジムを見つけましょう。

1回分の料金は安くても、月額でまとめて払わなければいけない場合は月の支払いが高くなります。
長期間通う場合はその方がお得に通える場合もありますので、自分に合ったシステムのジムを見つけるのがいいですよ。

店舗名 詳細情報
Chicken Gym 池袋店 入会金:35,000円
コース:20,790円/月(2回)~
体験料金:無料
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BEYOND 池袋店 入会金:無料
コース:102,300円(10回)~
体験料金:無料(50分)
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Dr.TRAINING 池袋店 入会金:35,600円 
コース:7,700円(1回)~
体験料金:7,100円(80分)
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Lastyle 池袋東口本店 入会金:50,000円
コース:133,100円(8回)~
体験料金:8,800円(60分)
UNDEUX SUPERBODY 池袋店 入会金:33,000円
コース:230,000円(16回)~
体験料金:5,500円(50分)
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REAL WORKOUT 池袋東口店 入会金:11,000円
コース:61,600円(8回)~
体験料金:無料(60分)
ASPI 池袋店 入会金:55,000円
コース:7,600円/月(2回)~
体験料金:無料(75~90分)
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Exercise Coach 池袋東口店 入会金:19,800円
コース:14,960円/月(4回)~
体験料金:無料
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Apple GYM 池袋店 入会金:11,000円
コース:9,900円/月(4回)~
体験料金:無料 ※カウンセリングのみ
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PEAK'S GYM 入会金:20,000円
コース:10,000円/月(1回)~
体験料金:10,000円(70分)
REBUFF 入会金:22,000円
コース:17,800円(2回)~
体験料金:3,300円(60分)
LiB 池袋・要町 立教通り店 入会金:22,000円
コース:41,800円(4回)~
体験料金:10,000円~
MIYAZAKI GYM 池袋店 入会金:22,000円
コース:96,800円(8回)~
体験料金:5,500円(60~90分)
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Reborn myself 池袋店 入会金:22,000円
コース:92,400円(8回)~
体験料金:無料
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T-balance 池袋西口店 入会金:59,800円
コース:12,600円/月(2回)~
体験料金:5,000円(90~120分)
INFINITE GYM 池袋店 入会金:無料
コース:10,000円(2回)~
体験料金:無料
BDS 入会金:無料
コース:26,400円(3回)~
体験料金:3,300円(60分)
24/7Workout 池袋店 入会金:16,500円
コース:33,440円/月(4回)~
体験料金:無料 ※カウンセリングのみ
詳細はこちら
Woot! 池袋店 入会金:33,000円
コース:10,890円/月(1回)~
体験料金:4,400円(90分)
FIT PLACE 池袋店 入会金:無料
コース:19,800円/月(4回)~
体験料金:無料(40分)

店舗名 REALWORKOUT 池袋東口店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3丁目9−5 サトミビル B1F
アクセス 池袋駅徒歩6分
営業時間 10:00~23:00
定休日 なし

【池袋駅】ASPI 池袋店

ASPI 池袋店のロゴマーク

ASPI 池袋店の特徴

これからを考えた、質の高い身体づくりを行うパーソナルジム

池袋駅から徒歩6分のASPI 池袋店は米国資格保持者のみが在籍しているプライベートジムです。フィットネスに関してより研究が進んでいる米国医学会認定の方式により、理想のボディメイクを行います。「一生の身体づくり」を考え、トレーニングや食事管理によってダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。

ASPI 池袋店のおすすめポイント

・継続を重視したサポート
ASPIでは一時の身体づくりよりも「一生の身体づくり」を考えてサポートをしてくれます。その結果、ユーザーの継続率は98%を誇り、継続するためにトレーニングだけではなく価格やトレーナー、環境をベストな状態で提供してくれます。

・オンラインによる食事指導
理想のボディメイクを行うためには食事指導も重要です。トレーナーが一人ひとりの食事をオンラインで丁寧にアドバイスしてくれます。また、nosh(ナッシュ)というヘルシーで低糖質な食事宅配サービスと提携しているため、トレーニング中に注文することも可能です。

・資格保有者による質の高いトレーニング
トレーナー全員が高難度の米国資格を保有しています。理想の身体を実現させるため、医学的根拠のある情報に基づき、正しく質の高いトレーニングを提供してくれます。

ASPI 池袋店の料金

体験料金 無料(75~90分)

入会金 55,000円

コース シェイプアップ30プラン(50分/7回):109,000円
    シェイプアップ60プラン(50分/14回):211,000円
    パーフェクトプラン(50分/21回):310,200円

    マンスリー・プラン
    月2回:7,600円/月
    月3回:11,400円/月
    月4回:15,200円/月
    月6回:22,800円/月
    月8回:28,000円/月
    月10回:34,000円/月
    月12回:40,200円/月
    月14回:46,200円/月
    月16回:51,200円/月
    月24回:74,400円/月

店舗名 ASPI 池袋店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3丁目13−17 MASHITA5 ビル 6F
アクセス 池袋駅徒歩6分
営業時間 平日10:00~22:00、土日09:00~22:00
定休日 なし

【池袋駅】Exercise Coach 池袋東口店

Exercise Coach 池袋東口店のロゴマーク

Exercise Coach 池袋東口店の特徴

AIマシン主導で効率的なトレーニング

池袋駅から徒歩1分の好立地にあるExercise Coach(エクササイズコーチ)池袋東口店は、全国に46店舗を展開するExercise Coachが豊島区にオープンさせたパーソナルトレーニングジムです。AIマシンで一人ひとりにあった最適な負荷や可動域を計測し、最適なトレーニングを提供してくれるため、安全で効率的なダイエットが実施できます。また、1回のトレーニング時間は20分と通常のパーソナルトレーニングに比べ短いため、集中してトレーニングができます。専用のアプリでの食事チェックと来店時の食事改善のアドバイスもあり、より安心できる環境でダイエットに臨めます。

Exercise Coach 池袋東口店のおすすめポイント

・継続しやすい料金プラン
エクササイズコーチでは月額制となっており、月13,200円(月4回)から通うことが出来ます。月4回プランであれば1回あたりの料金が3,300円となり、他のパーソナルジムと比べても低価格となっています。また、当月解約もできる制度となっているため、とても継続がしやすいパーソナルジムです。

・手ぶらで通える
ウェア・シューズも無料でレンタルできるため、持ち物不要で気軽に通えることが出来ます。ウェアのレンタルをすればパーソナルトレーニング後の洗濯が少なくて済むのも魅力の一つです。

・AIマシンによる最適なトレーニング
AIマシンにより筋力・可動域を測定し、適したトレーニング負荷と可動域を調整してくれるため、短時間で効率的なトレーニングが可能になっています。セッションのたびにそれぞれの能力と快適度に合わせてくれるため、常に最適なトレーニングの実施ができます。

Exercise Coach 池袋東口店の料金

体験料金 無料

入会金 19,800円

コース Individual ※コーチとマンツーマンでトレーニングするコース
    平日デイプラン月4回:14,960円/月
    平日デイプラン月6回:21,120円/月
    平日デイプラン月8回:26,400円/月
    スタンダード月4回:17,600円/月
    スタンダード月6回:25,080円/月
    スタンダード月8回:31,680円/月

    Partner ※コーチ1名にお客様2名で行うペアトレーニング
    平日デイプラン月4回:9,900円/月
    平日デイプラン月6回:14,850円/月
    平日デイプラン月8回:19,800円/月
    スタンダード月4回:13,200円/月
    スタンダード月6回:19,800円/月
    スタンダード月8回:26,400円/月    

    ※デイプランはオープン~17時限定となります。

店舗名 Exercise Coach 池袋東口店
住所 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3丁目13−10 Isp第3ビル 3階
アクセス 池袋駅徒歩1分
営業時間 平日10:00~22:00、土日祝09:00~20:00
定休日 なし

公式HPはこちら

Apple GYM 池袋店のロゴマーク

Apple GYM 池袋店の特徴

芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム

東京都内に複数の店舗を構えるApple GYM(アップルジム)の池袋店。池袋駅から徒歩1分の好立地にあり、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。

【池袋駅】Reborn myself 池袋店

Reborn myself 池袋店のロゴマーク

Reborn myself 池袋店の特徴

女性トレーナによる、女性専用のパーソナルジム

池袋駅から徒歩2分のReborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店は、女性専用のダイエット&ボディメイクジムです。トレーナーも全員女性のため、女性ならではの体型のお悩みに寄り添って指導してくれるパーソナルトレーニングコースが人気です。トレーニング後にうれしい個室のシャワールームやウェアの無料レンタルも利用でき、身軽に通いやすいのも魅力のジムです。託児所と提携しているのでお子様連れの方も安心して通えます。女性に特化したダイエットジムで理想の体を手に入れましょう。

Reborn myself 池袋店のおすすめポイント

・短期間でダイエットを成功に導く食事プラン
なるべく無理なく短期間でダイエットができるように、食事は「体脂肪を増やさず、筋肉を落とさないように」を意識して摂るよう指導されています。もちろん、ダイエット期間だからといって極端な食事制限はなく、ダイエット期間が終わっても続けられる食事が前提になっているため、無理なく美しい身体を目指せます。

・女性トレーナーがダイエットをサポート
トレーナーも全員女性であることも大きな特徴です。女性のパーソナルトレーナーが24時間電話やメールでのサポートを行い、快適にダイエットができるように工夫されています。お腹や太ももなどが女性のダイエットしたい部位としてポピュラーです。部分痩せの相談がしやすいのも女性トレーナーならでは。ダイエット中の困ったことはすぐトレーナーに相談することができ、楽しく安心してダイエットに取り組むことができます。

・選べる体験トレーニング
体験トレーニングでは、部分痩せコースかダイエットコースかを選ぶことができます。どちらのコースを選んで体験しても、しっかりとカウンセリングがあるので自分の希望を伝えられます。女性専用のダイエットプログラムを体験することで、自分のダイエットライフの具体的なイメージが掴めます。

Reborn myself 池袋店の料金

体験料金 無料

入会金 22,000円

コース ダイエットプラン
    ショートコース(2ヶ月/16回):220,000円
    ショートコース(2ヶ月/16回)筋肉食堂DELIの宅食付き:248,620円
    ベーシックコース(3ヶ月/24回):303,600円
    ベーシックコース(3ヶ月/24回)筋肉食堂DELIの宅食付き:332,220円

    チケットプラン
    フルタイム
    8回:101,200円
    16回:193,600円
    24回:277,200円
    32回:352,000円
    40回:418,000円
    48回:475,200円

    デイタイム(平日限定12~16時)
    8回:92,400円
    16回:176,000円
    24回:250,800円
    32回:316,800円
    40回:374,000円
    48回:422,400円

店舗名 Reborn myself 池袋店
住所 〒171-0021 東京都豊島区西池袋3丁目25−11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
アクセス 池袋駅徒歩2分
営業時間 10:00~22:00
定休日 日曜日

【池袋駅】T-balance 池袋西口店

T-balance 池袋西口店のロゴマーク

T-balance 池袋西口店の特徴

質の高いトレーニングメニューを提供するパーソナルジム

池袋駅から徒歩3分のT-balance(ティーバランス)池袋西口店は、一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供してくれるパーソナルジムです。自己研鑽を怠らないプロのトレーナーが最適な体質改善の方法やボディメイクを提案してくれます。トレーニングは怪我を予防したり、痛みを改善するため、正しい知識で質の高いものを提供していて、価格はパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという思いから、できるだけ低価格に設定されています。

T-balance 池袋西口店のおすすめポイント

・向上心の高いプロのトレーナーがサポート
T-balanceでは常に最適で安全なサポートを行いたいという思いから、全員のトレーナーが自己研鑽に努めています。向上心を高く持ち、ボディメイクを行う人を全力でサポートしてくれます。

・質の高いトレーニングを提供
トレーニングでは関節や筋肉を正しく動かすため、正しいフォームを身につけて、最大限の効果や怪我の予防、痛みの改善などを行うことができます。

・低価格でパーソナルトレーニング
価格の高いジムでは、やる気があっても経済的に続かない方もでてきてしまいますが、T-balanceではトレーナーの質にこだわり質の高いサポートをできるだけ低価格で提供してくれます。パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方も多いため、より身近に感じていただきたいという思いからです。

T-balance 池袋西口店の料金

体験料金 5,000円(90~120分)

入会金 59,800円

コース 月2回プラン(60分/回):12,600円/月
    月4回プラン(60分/回):24,000円/月
    月6回プラン(60分/回):35,000円/月
    月8回プラン(60分/回):45,600円/月

店舗名 T-balance 池袋西口店
住所 〒170-0014 東京都豊島区池袋2丁目38−12 ウエストコート21 302
アクセス 池袋駅徒歩3分
営業時間 07:00~23:00
定休日 なし

【池袋駅】24/7Workout 池袋店

24/7Workout 池袋店のロゴマーク

24/7Workout 池袋店の特徴

3食しっかり食べて理想の身体を目指す画期的ジム

24/7Workout 池袋店 (24/7ワークアウト)は、池袋駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室でトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店までまったく人目を気にすることなく過ごせます。ウェアやタオル、飲み物やプロテインはすべて無料で利用ができるため、お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。

24/7Workout 池袋店のおすすめポイント

・食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要なため、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べながらトレーニングを行います。理想の身体に近づけながらも、食事を正しく楽しめるように食事指導・アドバイスをしてもらえます。

・完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディメイクのスペシャリストであるトレーナーが行う、完全マンツーマン指導のメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供してくれます。 続けられるか不安という方にもしっかりとトレーナーが寄り添い目標達成をサポートしてくれます。

・一人一人の目標に向けてカスタマイズされたダイエットメソッド
24/7Workoutのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングをしっかり行い、目標や理想にあわせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提案してくれます。

24/7Workout 池袋店の料金

体験料金 無料 ※カウンセリングのみ

入会金 16,500円

コース 曜日・時間固定プラン(50分/回)
    月4回:33,440円/月
    月8回:65,120円/月
    月12回:95,040円/月
    月16回:123,200円/月

    フリープラン(50分/回)
    月4回:36,784円/月
    月8回:71,632円/月
    月12回:104,544円/月
    月16回:135,520円/月

    一括プラン
    1回:10,450円/回
    10回(有効期限3ヶ月):99,000円
    20回(有効期限4ヶ月):195,800円
    30回(有効期限6ヶ月):290,400円
    50回(有効期限12ヶ月):467,500円
    100回(有効期限24か月):880,000円

店舗名 24/7Workout 池袋店
住所 〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目10−7 ビルディング K3F
アクセス 池袋駅徒歩2分
営業時間 07:00~24:00
定休日 なし

【池袋駅】Woot! 池袋店

Woot! 池袋店のロゴマーク

Woot! 池袋店の特徴

糖質はダイエットの味方!食べながらでも痩せやすい身体になれるジム

池袋駅から徒歩1分のWoot!(ウート)池袋店では、糖質はダイエットの敵だという今までの常識を覆し、おいしいものを食べながらでも痩せやすい代謝のいい身体を作ることができるジムです。ラーメンやピザなどおいしいご飯を食べても瘦せる、非常識なダイエットを可能とするWoot!では、過去にダイエットの挫折歴のある人やリバウンドを繰り返してしまう方でも、身体づくりのプロが理想の身体に導いてくれます。

Woot! 池袋店のおすすめポイント

・好きなものを食べながらダイエットに成功
Woot!ではラーメンOK、スイーツOK、好きなものをなんでも食べながら痩せられる身体づくりを可能としたジムです。糖質はダイエットの味方という考えのもと、おいしいご飯を食べながら代謝の高い身体になりどんどんおなかが引き締まっていくようなダイエットができるジムなので、食の誘惑に勝てない方には特におすすめです。

・完全個室のプライベート空間
Woot!では完全個室型のプライベートな空間の中でトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できます。他人を気にせずダイエットの相談などもしやすく、誰にも知られずにジムへ通いたい方にもおすすめのジムです。

・ライフスタイルに合った通い方を選べる
Woot!では月額制とチケット制どちらでも通うことができ、ライフスタイルに合わせて最適なプランをカスタマイズして提案してもらえます。カウンセリング時に相談ができるので、一度体験に行かれてみてはいかがでしょうか。

Woot! 池袋店の料金

体験料金 4,400円(90分)

入会金 33,000円

コース パーソナルトレーニングマンスリーコース(60分/回)
    月1回:10,890円/月
    月2回:21,780円/月
    月4回:43,560円/月
    月8回:87,120円/月

    パーソナルトレーニングチケット(60分/回)
    1回:13,200円
    10回:128,700円
    20回:253,000円
    50回:599,500円

    ペアトレーニングプラン
    8,690円/回(1人あたり)

    米国先進医療プラン:110,000円

店舗名 Woot! 池袋店
住所 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5丁目2−11 春谷ビル 4F 第一
アクセス 池袋駅徒歩1分
営業時間 06:00〜24:00
定休日 なし