2024年11月11日

大島のおすすめパーソナルジム５選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジムや女性専用のジム、お子様連れでも通えるジムなどさまざまな特徴を持った大島のパーソナルジムを紹介します。

店舗名	詳細情報
かたぎり塾大島店【PR】	入会金：店舗にお問い合わせくださいコース：30,800円/月(4回)～体験料金：無料(60分) 詳細を見る
パーソナルトレーニングジムサモーナ大島駅店	入会金：20,000円コース：128,000円(16回)～体験料金：2,000円(60分)
イージートレーニング大島駅前店	入会金：33,000円コース：16,500円/月(5回)～体験料金：無料
Well-being Lab GOOD-B	入会金：無料コース：21,000円/月(4回)～体験料金：2,750円(45分)
ボディコントロールフィールド	入会金：20,000円コース：15,000円/月～体験料金：3,700円(60分)

綺麗に痩せるパーソナルジム【PR】

かたぎり塾大島店

■かたぎり塾大島店の特徴

かたぎり塾大島店は、全国に249店舗を展開するかたぎり塾が江東区にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。
※2024年9月時点当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む

■かたぎり塾大島店のおすすめポイント

・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの7,425円(全8回)から受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。

・プロテインまである無料サービス
ウェア・シューズ・タオルなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。

・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。

■かたぎり塾大島店の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　店舗にお問い合わせください

コース　月4プラン：30,800円/月
　　　　月8プラン：59,400円/月
　　　　無制限チケット：8,800円/回

　　　　ペアプラン
　　　　月4ペアプラン：46,200円/月
　　　　月8ペアプラン：79,200円/月
　　　　ペア回数券：13,200円/回

　　　　LINE食事サポート(2週間)：11,000円

店舗名　かたぎり塾大島店
住所　〒136-0072 東京都江東区大島６丁目２９−１０服部ビル 101
アクセス　大島駅徒歩3分
営業時間　月・水・木10:00～22:00、土・日09:00～20:00
定休日　火・金

公式HPはこちら

平均－6kg、実績のあるジム

パーソナルトレーニングジムサモーナ大島本店

■パーソナルトレーニングジムサモーナ大島本店の特徴

大島駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムサモーナ大島本店はトレーニング継続率90％以上の実績を誇り、質の高いトレーニングのサービスを提供しているということで『2022年度トレーニングジム研究会MVP』の受賞経歴があり、平均－6ｋｇの実績を出しています。同業や医療系国家資格保有者に向けてトレーニング・栄養学のセミナーも開催している程の実力で、完全オーダーメイドの個別プログラミングトレーニングで過度な食事制限もなく健康的で綺麗な身体を手に入れることができます。

■パーソナルトレーニングジムサモーナ大島本店のおすすめポイント

・完全個室のトレーニングルーム
一般的なスポーツジムと違い、他のお客さんからの視線を感じることなくトレーニングに励むことができます。集中できる環境で自分の身体と向き合い理想の体型を手に入れられます。

・食べても良い食事管理
ダイエットをするうえで、食事量を減らすことより大切なのが「食べ方」です。食事の総量を減らすのではなく、筋力をつけ、体重を落とすためにも適切な食べ方を指導してくれます。

・一人一人に合わせたプログラミング
ボディメイクをしたい、ダイエットをしたい、筋肉をつけたいと人それぞれ違う目標に合わせて丁寧なヒアリングのもと個別プログラムを作成します。運動量やカロリー摂取量など個人の体に合わせたサポートを受けられます。

■パーソナルトレーニングジムサモーナ大島本店の料金

体験料金　2,000円(60分)

入会金　20,000円

コース　ボディメイク＆ダイエット
　　　　2ヶ月16回コース (有効期限3ヶ月)：128,000円
　　　　4ヶ月32回コース(有効期限6ヶ月)：238,000円
　　　　6ヶ月48回コース (有効期限9ヶ月)：348,000円

店舗名　パーソナルトレーニングジムサモーナ大島本店
住所　〒136-0072 東京都江東区大島6丁目9-12 アプツ大島1階
アクセス　大島駅徒歩1分
営業時間　平日10:00～13:00/14:00～21:00　土日祝09:00～18:00
定休日　年中無休

女性らしい身体を作ることに特化したパーソナルジム

イージートレーニング大島駅前店

■イージートレーニング大島駅前店の特徴

大島駅徒歩1分のイージートレーニング大島駅前店は女性専用のパーソナルジムです。整体院が運営するパーソナルジムのため、ダイエットやボディメイクはもちろん身体の痛みの相談や整体美容矯正でのスタイルアップなどもでき、女性特有のお悩みにも寄り添ってくれます。

■イージートレーニング大島駅前店のおすすめポイント

・女性に特化したトレーニングメニュー
女性の骨格に合わせた専用のトレーニングプログラムができるので、女性らしいしなやかなボディラインに向けたインナーマッスルの鍛え方や下半身・二の腕のシェイプアップのほか、くびれ作りのトレーニングや整体プログラムが受けられます。

・お悩みに合わせて整体プログラムも受けられる
整骨院が運営しているパーソナルジムのため、お悩みに合わせて整体でボディコンディショニングを受けることができます。単に筋トレをするだけではなく整体プログラムとあわせて受けることで女性らしいしなやかで美しいボディラインを手に入れやすくなり、トレーニングの効果も得られやすくなります。

・ダイエットから女性特有のお悩み解消まで幅広くサポート
医療系国家資格を所有したプロのトレーナーがオーダーメイドでトレーニングメニューの提供や整体プログラムでボディコンディショニングの施術をしてくれるので、女性らしい身体づくりから肩こり・腰痛の改善や冷え性・生理不順の解消・産後の骨盤矯正など一人ひとりの身体のお悩みに寄り添いサポートしてくれるのが魅力のパーソナルジムです。

■イージートレーニング大島駅前店の料金

体験料金　無料

入会金　33,000円

コース　都度利用　
　　　　30分：5,500円
　　　　60分：8,800円　　　　

　　　　定額プラン
　　　　整体×パーソナルトレーニング月5回：16,500円/月
　　　　整体×パーソナルトレーニング月8回：25,300円/月

店舗名　イージートレーニング大島駅前店
住所　〒136-0072 東京都江東区大島５丁目９−１０
アクセス　大島駅徒歩1分
営業時間　火曜日10：00～14：00/15：30～19：00、水曜日～金曜日10：00～14：00/15：30～21：00、土曜日・日曜日09：00～13：00/14：30～18：00
定休日　月曜日・祝日

マシンで結果を可視化し、気楽に通えるジム

Well-being Lab GOOD-BBASE

■Well-being Lab GOOD-Bの特徴

AI機器で姿勢の解析を行い、トレーニングの成果を視覚化しているためモチベーションにも繋げやすいです。大人の方だけでなく、3歳以上のお子さんのための習い事の競技力を上げるためのトレーニングの指導を行ってくれます。また、3歳以下のお子さんも一緒に連れてお越しいただけるので親御さんも通いやすいです。

■Well-being Lab GOOD-Bのおすすめポイント

・AIマシンの導入
AI姿勢・動作解析機器を導入し、姿勢から今後のトレーニングのバランスを見ていきます。数値を可視化することで、効率的なトレーニングとモチベーションの維持が可能です。

・安心のオフィシャルパートナー
筋肉食堂をオフィシャルパートナーに迎え、ダイエットやモディメイクに欠かせない高タンパク低カロリーな食事を手軽に摂ることができます。ストレスフリーで継続できる食事管理をサポートしてくれます。

・お子さんやお子さん連れのトレーニング
3歳以上のお子さんにもトレーニング指導を行っていますので、習いごとのパフォーマンスを上げたいという方も通っていただけます。3歳未満のお子さんに関しても、座ってお待ちいただける状態の子は親御さんのトレーニング中も同じ空間にいることができます。

■Well-being Lab GOOD-Bの料金

体験料金　2,750円(45分)

入会金　無料

コース　パーソナルトレーニング基本プラン
　　　　45分：5,500円/回
　　　　75分：8,800円/回

　　　　パーソナルトレーニング回数プラン
　　　　45分×4回：21,000円
　　　　45分×8回：40,000円
　　　　75分×4回：33,600円
　　　　75分×8回：64,000円

　　　　結果追求型モットレ/1回75分
　　　　16回：124,000円
　　　　24回：180,000円
　　　　32回：232,000円　　　　

　　　　フリートレーニング30分：500円

店舗名　Well-being Lab GOOD-B
住所　〒136-0073 東京都江東区北砂５丁目１４−１２
アクセス　大島駅徒歩15分南砂町駅徒歩18分
営業時間　火曜日～金曜日10：00～22：30　土曜日10：00～18：00、日曜日・祝日不定期営業
定休日　月曜日

女性専用のサークル型セミパーソナルトレーニングジム

ボディコントロールフィールド

■ボディコントロールフィールドの特徴

大島駅から徒歩14分のボディコントロールフィールドは女性専用の加圧セミパーソナルトレーニングジムです。加圧器具をつけたままフィールドに並べられた女性に特化したトレーニングマシンを左回りに行うサーキット式で、ボディメイクやダイエットなど短時間で効果的なトレーニングをトレーナーが1～3人の少人数制でセミパーソナル指導してくれます。

■ボディコントロールフィールドのおすすめポイント

・短時間で効果的なトレーニングができる
加圧トレーニングとは腕・脚に専用のベルトを巻き適度に血流制限をした状態で行うトレーニングで、効果的に脂肪が燃焼され短時間・低負荷で大きな効果が得られます。加圧トレーニングによる筋肉を成長させる成長ホルモン量は平常時の290倍にもなるため、ダイエット効果・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・アンチエイジング・美肌などにもつながります。

・女性専用の本格マシン
ボディコントロールフィールドでは女性専用に設計された本格的なトレーニング器具が用意されていて、即効性の加圧トレーニング・指導力と安心のセミパーソナルトレーニング・脂肪燃焼に最適なサーキットトレーニング・筋肉をつけるマシンジムトレーニングの組み合わせにより最短で最大の効果が期待できます。

・セミパーソナルでも個々のゴールを設定できる
ボディコントロールフィールドではマンツーマンではないものの、お悩みや目的に合わせてトレーニングメニューを個別に選定してトレーナーが指導・アドバイスをしてくれます。
少人数制のセミパーソナルなので、完全マンツーマンはちょっと苦手・仲間と一緒に運動を頑張りたいという方におススメのパーソナルジムです。