春日のおすすめパーソナルジム6選。特徴と料金まとめ

TAC Premier Gym春日後楽園店

■TAC Premier Gym春日後楽園店の特徴

春日駅から徒歩2分のTAC Premier Gym(TACプレミアジム)春日後楽園店では独自のムーヴメントトレーニングを導入しており、QOLやパフォーマンス向上のため一人ひとりのトレーニングの目的にあわせてトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。ダイエットやボディメイクでキレイな身体になりたい人や健康のためにエクササイズしたい人まで、身体能力をバランスよく引き出すトレーニングができるジムです。

■TAC Premier Gym春日後楽園店のおすすめポイント

・知識・経験ともに豊富なトレーナー陣
TAC Premier Gymは加圧トレーニングインストラクターやピラティスの有資格トレーナー達が、運動初心者からアスリートまで一人ひとりに寄り添い、マンツーマンでトレーニングをサポートしてくれます。ジムでのトレーニングが初めてという方にも安心です。

・こだわりあふれる快適なジム空間
人間の日常生活動作や自然な動きを軸に開発されたケーブルマシンKINESISやトレーニングギアARKEなど最新のトレーニング機材が取りそろえられており、とても高級感ある内装です。トレーニングのモチベーションも上がりやすく、快適なジム空間になっています。

・リラクゼーション効果抜群のパーソナルストレッチ
トレーナーにサポートしてもらいながら行うパーソナルストレッチは深層筋肉を緩め、血行促進によって肩こり・腰痛の解消やトレーニング前後のケアができ、心も体もリラクゼーションできます。疲労感が残りやすい方にもおススメです。

■TAC Premier Gym春日後楽園店の料金

体験料金　8,360円(60分)

入会金　3,300円

コース　フィットネス会員(予約可能枠60分/4枠)：30,000円/月
　　　　パーソナルストレッチ(60分/回)：7,000円
　　　　ゴルフパーソナルレッスン(50分/回)：4,000円

　　　　プラチナ会員(予約可能枠50分/2枠、60分/4枠)：45,000円/月
　　　　パーソナルストレッチ(60分/回)：１回無料
　　　　ゴルフパーソナルレッスン(50分/回)：3,000円

店舗名　TAC Premier Gym春日後楽園店
住所　〒112-0002 東京都文京区小石川１丁目１１−１３ 新香園ビル 1F
アクセス　春日駅徒歩2分
営業時間　平日07:00～23:00、土曜日07:00～21:00、日曜日・祝日07:00～20:00
定休日　なし

すべての人がトレーニングを継続できるようサポートしてくれるパーソナルジム

ROAD GYM後楽園店

■ROAD GYM後楽園店の特徴

春日駅から徒歩3分のROAD GYM(ロードジム)後楽園店では、トレーニング初心者にも安心してトレーニングを始められるように、トレーニングの際はストレッチからはじめ、一人ひとりの運動レベルやトレーニングの目標にあわせて指導をしてもらえます。身体づくりのプロであるトレーナー陣がダイエット・ボディメイクのサポートや食事指導をしてくれるので、初めてジムへ通う方にも安心です。

■ROAD GYM後楽園店のおすすめポイント

・完全個室制で人目が気にならない
完全個室型のプライベート空間でトレーニングができるので、人目を気にせずトレーナーとマンツーマンで自分のトレーニングに集中できます。身体のお悩みやダイエットの相談などもしやすく、身体づくりに適した環境が整っています。

・都度払い・チケット制
ROAD GYMは月会費がなく通いたいときに通いたい分だけジムへ行ける都度払い・チケット制のパーソナルジムです。数ヶ月だけ通って目標体重をクリアしたら辞めたい人や、毎週通うのは難しいという方にもおススメです。

・ペアトレーニングにも対応
ご夫婦やご友人同士、カップルなど2人で一緒にトレーニングをしたい方に向けてペアトレーニングにも対応しています。ひとりでジムへ通うのに抵抗のある方や、励まし合ってダイエットに挑戦したい方にもおすすめです。

■ROAD GYM後楽園店の料金

体験料金　5,500円

入会金　10,000円

コース　30分間トレーニング
　　　　1回：5,300円
　　　　12回：57,600円/3ヶ月
　　　　24回：105,600円/6ヶ月
　　　　36回：144,000円/12ヶ月

　　　　60分間トレーニング
　　　　1回：9,000円
　　　　12回：101,760円/5ヶ月
　　　　24回：191,520円/6ヶ月
　　　　36回：269,280円/9ヶ月

　　　　60分間ペアトレーニング
　　　　1回：11,000円
　　　　12回：119,760円/5ヶ月
　　　　24回：227,520円/6ヶ月
　　　　36回：323,280円/12ヶ月

店舗名　ROAD GYM後楽園店
住所　〒113-0033 東京都文京区本郷１丁目３５−１１ 文京YFビル 5階
アクセス　春日駅徒歩3分
営業時間　07:00～23:00
定休日　不定休

体質にあうアプローチ方法を提案してくれるパーソナルジム

BODY MAKING GYM TIES

■BODY MAKING GYM TIESの特徴

春日駅から徒歩2分のBODY MAKING GYM TIES(ボディメイキングジムタイズ)は、DNA検査により一人ひとりの体質にあった最適なアプローチを提案し、運動生理学やバイオメカニクスによる根拠あるトレーニングで身体づくりをサポートしてくれます。産後の体型改善に特化したプログラムや健康寿命を延ばすシニア世代向けのプログラムもあり、目的にあわせたトレーニングの提案も行っているジムです。

■BODY MAKING GYM TIESのおすすめポイント

・無理なく生活習慣を整えて健康的に痩せる
太ってしまう原因や痩せない原因を明確にすることで、生活習慣の中で改善するべき部分を無理なく整えていくことができます。毎朝10分だけ目的にあったストレッチをしたり、食事の内容を変えてみるなど、一人ひとりにあった提案をしてもらえるのでまずは相談してみてはいかがでしょうか。

・シニア世代におすすめのトレーニングコースも
高齢化に伴い社会問題となっているロコモーティブシンドローム(運動器症候群)などの年齢による筋力・バランス能力などの低下の予防や、運動機能の維持・向上を目指すトレーニングができる機能改善プログラムはシニア世代におすすめです。一生自分の足で歩いて楽しい生活を続けられるよう、日々のトレーニングで健康貯金をしていけたらいいですね。

・トレーニング初心者にも安心
BODY MAKING GYM TIESでは初めてダイエットに挑戦する方やトレーニングを始める方にもわかりやすく丁寧に指導してくれます。いままで自己流のトレーニングをしてなかなか結果が出なかった方や、無理な食事制限で苦しい思いをしたことのある方にもおすすめのパーソナルジムです。

■BODY MAKING GYM TIESの料金

体験料金　5,500円(60分)

入会金　33,000円

コース　短期集中 2ヶ月間 フルサポートコース(60分/回)
　　　　トレーニング8回(週1回)：110,000円
　　　　トレーニング16回(週2回)：165,000円

　　　　トレーニングチケット
　　　　都度払い：8,800円/回
　　　　8回(60分/8回)：66,000円

　　　　シニア限定 機能改善プログラム
　　　　1回(30分/回)：5,500円

店舗名　BODY MAKING GYM TIES
住所　〒112-0002 東京都文京区小石川１丁目９−５ 浅見ビル４階
アクセス　春日駅徒歩2分
営業時間　07:00～22:00
定休日　水曜日

解剖学や運動力学の視点も取り入れることにより、安全で効果的に身体を鍛えるパーソナルジム

B-Ideal Project 後楽園本店

■B-Ideal Project 後楽園本店の特徴

春日駅から徒歩5分のパーソナルジムB-Ideal Project 後楽園本店でのトレーニングは解剖学や運動力学の視点からもお客様の身体を分析・評価するため、より安全で、効果的にトレーニングを行うことができます。モットーである「楽しみながら、確実に結果を出すこと」を大切にし、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムを作成します。また、パーソナルストレッチはリラクゼーションの効果や、肩こり・腰痛を改善する効果が期待できるので、身体が疲れやすい方や不調がある方にもおすすめです。食事のアドバイスは管理栄養士が監修しているため、正しい知識に基づいた食事管理を実践していただくことが可能です。一人ひとりの目指す目標やお悩みに合わせてアドバイスを行います。B-Ideal Projectはサービスが充実していることも魅力の一つです。トレーニングウェアやタオル、シューズのレンタル、ウォーターサーバーやシャワールーム、アメニティの使用は全て無料です。

■B-Ideal Project 後楽園本店のおすすめポイント

・コンディショニングできるパーソナルストレッチ
パーソナルストレッチはトレーナーがお客様の身体を直接ストレッチします。通常のストレッチとは異なり、リラックス状態で身体を伸ばせるため、インナーマッスルや筋膜にもアプローチすることが可能です。リラクゼーション効果や肩こり・腰痛の改善が期待できます。

・管理栄養士監修の食事アドバイス
B-Ideal Projectでは食事アドバイスのサービスも行っており、食のプロである管理栄養士が監修しております。食事生活や身体のお悩みに関してもヒアリングし、一人ひとりに合う食事アドバイスでサポートします。身体の外側はトレーニングで、内側からは食事で健康を維持する「習慣付け」を目指します。

・便利な充実したサービス
トレーニングウェアやタオル、シューズのレンタル、ウォーターサーバーやシャワールーム、アメニティの使用は全て無料のサービスです。そのため、手ぶらで気軽にジムに向かうことができて用事の前後にも便利です。

■B-Ideal Project 後楽園本店の料金

体験料金　5,500円(75分)

入会金　無料

コース　トレーニングプラン(75分/回)
　　　　1回コース：13,200円
　　　　4回コース：52,800円
　　　　8回コース：105,600円
　　　　16回コース：211,200円
　　　　24回コース：316,800円
　　　　32回コース：422,400円

　　　　しっかりスタンダードプラン(100分/回)
　　　　1回コース：17,600円
　　　　4回コース：70,400円
　　　　8回コース：140,800円
　　　　16回コース：281,600円
　　　　24回コース：422,400円
　　　　32回コース：563,200円

　　　　おまかせSPプラン(120分/回)
　　　　1回コース：20,900円
　　　　4回コース：83,600円
　　　　8回コース：167,200円
　　　　16回コース：334,400円
　　　　24回コース：501,600円
　　　　32回コース：668,800円

　　　　ボディメイク美脚プラン(75分/回)
　　　　1回コース：13,200円
　　　　4回コース：52,800円
　　　　8回コース：105,600円

　　　　肩凝り腰痛改善プラン(75分/回)
　　　　1回コース：13,200円
　　　　4回コース：52,800円
　　　　8回コース：105,600円

　　　　ブライダルスペシャルプラン
　　　　1か月コース：214,500円
　　　　2か月コース：330,000円

　　　　食事改善ダイエットプラン
　　　　1ヶ月クイックコース：16,500円
　　　　2ヵ月集中特別コース：38,500円
　　　　2ヵ月しっかり学習コース：330,00円

店舗名　B-Ideal Project 後楽園本店
住所　〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
アクセス　春日駅徒歩5分
営業時間　平日07:30～23:30、土日祝08:00〜21:00
定休日　なし

＜Text：MELOS編集部＞