2024年11月11日
新中野のおすすめパーソナルジム6選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、大手チェーンのジムや駅チカのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った新中野のパーソナルジムを紹介します。
| 店舗名 | 詳細情報 |
|---|---|
| Apple GYM 新中野店【PR】 | 入会金：33,000円 コース：27,280円(4回)～ 体験料金：無料 ※カウンセリングのみ 詳細を見る |
| かたぎり塾 新中野店【PR】 | 入会金：店舗にお問い合わせください コース：30,800円/月(4回)～ 体験料金：無料(60分) 詳細を見る |
| REALWORKOUT 新中野店 | 入会金：11,000円 コース：61,600円(8回)～ 体験料金：無料(60分) |
| HORNET GYM | 入会金：10,000円 コース：43,000円(5回)～ 体験料金：3,000円(50分) |
| SunnyPlace | 入会金：無料 コース：35,750円(5回)～ 体験料金：5,500円(60分) |
| 痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野店 | 入会金：11,000円 コース：34,200円/月(週1回)～ 体験料金：3,300円 |
芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム【PR】
Apple GYM 新中野店
■Apple GYM 新中野店の特徴
東京都内に複数の店舗を構えるApple GYM(アップルジム)の新中野店。新中野駅から徒歩1分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。
■Apple GYM新中野店のおすすめポイント
・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。
・手ぶらで気軽に通うことが可能
Apple GYMではウェアやタオルのレンタルを行っており、お水やトレーニング後のプロテインも提供しています。手ぶらで通えるため、用事の前後にもお気軽にご利用いただくことができます。
・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。
■Apple GYM 新中野店の料金
体験料金 無料 ※カウンセリングのみ
入会金 33,000円
コース 完全マンツーマンプラン(45分/回)
4回チケット：27,280円
8回チケット：49,280円
12回チケット：69,960円
ペア割プラン(45分/回)
4回チケット：20,460円
8回チケット：36,960円
12回チケット：52,470円
店舗名 Apple GYM 新中野店
住所 〒164-0012 東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ708号室
アクセス 新中野駅から徒歩1分
営業時間 09:00～21:25
定休日 なし
綺麗に痩せるパーソナルジム【PR】
かたぎり塾 新中野店
■かたぎり塾 新中野店の特徴
新中野駅から徒歩3分のかたぎり塾 新中野店は、全国に249店舗を展開するかたぎり塾が中野区にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。
※2024年9月時点当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
■かたぎり塾 新中野店のおすすめポイント
・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの7,425円(全8回)から受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。
・プロテインまである無料サービス
ウェア・シューズ・タオルなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。
・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。
■かたぎり塾 新中野店の料金
体験料金 無料(60分)
入会金 店舗にお問い合わせください
コース 月4プラン：30,800円/月
月8プラン：59,400円/月
無制限チケット：8,800円/回
ペアプラン
月4ペアプラン：46,200円/月
月8ペアプラン：79,200円/月
ペア回数券：13,200円/回
LINE食事サポート(2週間)：11,000円
店舗名 かたぎり塾 新中野店
住所 〒164-0012 東京都中野区本町4-21-8 八木ビル 1c
アクセス 新中野駅から徒歩3分
営業時間 平日10:00～22:00、土日09:00～20:00
定休日 月曜日
全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUT
REAL WORKOUT 新中野店
■REAL WORKOUT 新中野店の特徴
新中野駅から徒歩4分のREAL WORKOUT(リアルワークアウト)新中野店は、全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUTが中野区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。1回あたり7,700円の8回チケットプランから、1回あたり5,500円の48回チケットプランまであり、他のパーソナルジムと比べてとてもリーズナブルな価格でサービス提供をしています。追加オプションで食事管理もしてもらえるので、効果的なダイエットやボディメイクが期待できます。
■REAL WORKOUT 新中野店のおすすめポイント
・一回あたりのトレーニング料金が安い
REAL WORKOUTは1回あたり7,700円～5,500円からとリーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。お客様に無理なく続けられるボディメイクライフを応援したいという思いから、業界を驚かせる料金設定となっています。
・経験豊富なトレーナーによる指導
REAL WORKOUTには、大会でのチャンピオン経験者なども多く所属しています。ボディメイクの他にFMSなどの資格取得者や、ボディコンテストの選手として活動しているトレーナーも所属しており、自身の経験を交えてお客様への指導を行います。
・系列店の利用が可能
REAL WORKOUTでは、引越しや通勤通学などの都合で利用店舗を変えたい方のために、系列店の行き来が自由となっています。二人三脚で行うパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も重要です。100店舗展開をしているREAL WORKOUTだからこそできるサービスです。
■REAL WORKOUT 新中野店の料金
体験料金 無料(60分)
入会金 11,000円
コース 回数券
スタンダードライト(60分/8回)：61,600円
スタンダード(60分/16回)：114,400円
プレミアムライト(60分/24回)：158,400円
プレミアム(60分/48回)：264,000円
徹底食事管理：33,000円/月
店舗名 REALWORKOUT 新中野店
住所 〒164-0011 中野区中央5-10-6 HHSビル101
アクセス 新中野駅から徒歩4分
営業時間 10:00～23:00
定休日 不定休
住所 〒164-0011 中野区中央5-10-6 HHSビル101
アクセス 新中野駅から徒歩4分
営業時間 10:00～23:00
定休日 不定休
忙しいあなたにぴったりのパーソナルジム
HORNET GYM
■HORNET GYMの特徴
HORNET GYM 新中野店は、東京都中野区本町にあるパーソナルトレーニングジムです。新中野駅から徒歩3分という便利な立地にあり、営業時間は朝9時から夜9時までと、忙しい方にも通いやすい時間帯を提供しています。無料貸出のトレーニングウェアやシューズ、シャワールーム、アメニティも完備しており、手ぶらで通えるのも魅力のひとつです。糖質制限を行わずに脂肪を燃やすための科学的根拠に基づいた効率的なトレーニングプログラムを専門資格を持つプロトレーナーが一人ひとりに合った指導を行い、美しい身体づくりをサポートします。
■HORNET GYMのおすすめポイント
・糖質制限なしのダイエットプログラム
HORNET GYM 新中野店では、糖質制限を行わないダイエットプログラムを提供しています。科学的根拠に基づいた効率的なトレーニングメニューを採用し、無理なく脂肪を燃やすことができます。健康的で持続可能な方法で理想の身体を手に入れたい方に最適です。
・通いやすいを追求した立地とプラン
新中野駅から徒歩3分という好アクセスなので、仕事帰りや空いた時間に手軽に立ち寄れるため、忙しい方でも通いやすいジムです。また、定期的に通うのが難しい方でも安心して利用できるよう、回数券や単発チケットをご用意していますので、自分のスケジュールに合わせて柔軟にトレーニングを受けることが可能です。
・専門資格を持つイケメンプロトレーナー
代表トレーナーの佐々木さんは専門資格を持つトレーニングのプロフェッショナルです。高級フィットネスクラブでの勤務経験を活かし、豊富な知識と経験をもとに各自の目標に合わせた個別指導を行います。質の高いサービスで、効率的なトレーニングを提供します。
■HORNET GYMの料金
体験料金 3,000円(50分) ※無料見学のみも実施中
入会金 10,000円
コース パーソナルトレーニング(50分/回)
1回チケット：8,800円
5回チケット：43,000円
10回チケット：84,000円
20回チケット：164,000円
パーソナルトレーニング(80分/回)
1回チケット：13,200円
5回チケット：65,000円
10回チケット：128,000円
20回チケット：252,000円
店舗名 HORNET GYM
住所 〒164-0012 東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F
アクセス 新中野駅から徒歩3分
営業時間 平日10:00～22:00、土日祝9:00～21:00
定休日 なし
新中野駅から1分、健康をサポートするSunnyPlace
SunnyPlace
■SunnyPlaceの特徴
SunnyPlaceは、トレーニングと鍼灸治療を組み合わせた新中野エリアで唯一のパーソナルジムです。新中野駅から徒歩1分の好立地に店舗を構え、柔軟性を高めるストレッチや加圧トレーニングを含む多彩なメニューで、体の内外から健康をサポート。姿勢改善や筋力アップ、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上など、多岐にわたるニーズに応えるトレーニングプログラムが用意されています。所属トレーナーは全員が専門資格を持っており、個々の目標に合わせたパーソナルトレーニングを提供し、自分自身で運動や食事管理ができるセルフコントロール能力を養います。
■SunnyPlaceのおすすめポイント
・ワンストップサービスの提供
SunnyPlaceは鍼灸院を併設しているため、トレーニング後の体のメンテナンスも一貫して行えます。肩こりや腰痛などの慢性的な不調にも対応可能で、トレーニングと治療を一度に受けられるのが大きな魅力です。専門資格を持つ鍼灸師が常駐しているので、安心して体のケアを任せられます。
・完全マンツーマン指導
全てのトレーニングセッションやストレッチコースは完全マンツーマンで行われます。個々の柔軟性や左右差、食事のカウンセリングなど、トレーナーが一緒に悩み、問題を解決してくれるので、目標達成に向けて安心して取り組めます。
・コスパ抜群のチケット制
SunnyPlaceでは、チケット制の予約システムを採用しています。忙しい時や旅行の時など、スケジュールに合わせてトレーニングの頻度を調整できるため、無駄がありません。また、「週2回通いたい」、「トレーニングをストレッチに変更したい」などのご要望も柔軟に対応可能です。
■SunnyPlaceの料金
体験料金 5,500円（60分）
入会金 無料
コース メンテナンスプログラム（60分/1回）
1回チケット：8,800円
5回チケット：35,750円
ストレッチプログラム（60分/1回）
5回チケット：35,750円
店舗名 SunnyPlace
住所 〒164-0011 東京都中野区中央4-4-5 第一小林ビル 2F
アクセス 新中野駅から徒歩1分
営業時間 平日土10:00～22:00、日10:00～20:00
定休日 なし
痛みの出ないカラダに変えるためのパーソナルジム
痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野店
■痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野店の特徴
痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野店は、新中野駅にある、痛みの予防と改善を専門とし、トレーニングと筋膜リリースを組み合わせた特別なトレーニングを提供するパーソナルジムです。また、接骨院内に併設しているため、接骨院の知識と経験を活かし、関節や筋肉の痛みを理解したトレーニングで痛みの出にくい体を作ることを目指しています。月額制の料金プランと完全予約制で、長期的に通いやすいシステムが整っており、国家資格を持つトレーナーによるマンツーマン指導が受けられます。
■痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野店のおすすめポイント
・アクセスの良さが通いやすさをサポート
新中野駅から徒歩2分の好立地。気軽に立ち寄れ、忙しい日常の中でも続けやすい環境です。アクセスの良さが通いやすさをサポートします。
・痛みの出にくい体が作れる
トレーニングと筋膜リリースを組み合わせることで、筋バランスを整え、正しい姿勢を覚えることで、痛みの出にくい体を目指すためのアプローチができます。
・長期的なサポート環境が整っている
月額制の料金プランと完全予約制で、無理のない長期的なトレーニングが可能です。
また、骨院内に併設されているので、トレーニング後のケアも行えます。忙しい方でも長期的に続けやすいようサポートする環境が整っています。
■痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野店の料金
体験料金 3,300円
入会金 11,000円
コース パーソナルプラン（55分/1回）
1回：9,000円
週1：34,200円/月
週2：64,800円/月
パーソナルライトプラン
1回：5,500円
週1：20,240円/月
週2：37,840円/月
店舗名 痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野店
住所 〒164-0011 東京都中野区中央4-6-7-105 大木接骨院 院内
アクセス 新中野駅から徒歩2分
営業時間 平日08:30～12:30/15:00～20:00、土曜08:30～12:30/14:00～17:00、日曜08:30～12:30
定休日 木曜日・祝日
こちらの記事で紹介したジム一覧
01.Apple GYM 新中野店
02.かたぎり塾 新中野店
03.REALWORKOUT 新中野店
04.HORNET GYM
05.SunnyPlace
06.痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野店
＜Text：MELOS編集部＞
