2025年2月19日

新宿西口のおすすめパーソナルジム6選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、個人のライフスタイルや目標に合わせたトレーニングを提供する特徴を持った新宿西口のパーソナルジムを紹介します。

店舗名	詳細情報
Apple GYM 新宿店【PR】	入会金：33,000円コース：27,280円(4回)～体験料金：無料　※カウンセリングのみ詳細を見る
BEYOND 新宿店【PR】	入会金：無料コース：96,800円(10回)～体験料金：11,000円(50分) 詳細を見る
Exercise Coach 新宿西口店【PR】	入会金：19,800円コース：14,960円/月(4回)～体験料金：無料(60分) 詳細を見る
MIYAZAKI GYM新宿【PR】	入会金：22,000円コース：96,800円(8回)～体験料金：5,500円(60～90分) 詳細を見る
リボーンマイセルフ新宿店【PR】	入会金：22,000円コース：92,400円(8回)～体験料金：無料詳細を見る
RIZAP 新宿店【PR】	入会金：55,000円コース：327,800円～(16回)～体験料金：無料　※カウンセリングのみ詳細を見る

芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム【PR】

Apple GYM 新宿店

■Apple GYM 新宿店の特徴

東京都内に複数の店舗を構えるApple GYM(アップルジム)の新宿店。新宿西口駅から徒歩1分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。

■Apple GYM 新宿店のおすすめポイント

・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。

・手ぶらで気軽に通うことが可能
Apple GYMではウェアやタオルのレンタルを行っており、お水やトレーニング後のプロテインも提供しています。手ぶらで通えるため、用事の前後にもお気軽にご利用いただくことができます。

・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。

■Apple GYM 新宿店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　33,000円

コース　完全マンツーマンプラン(45分/回)
　　　　4回チケット：27,280円
　　　　8回チケット：49,280円
　　　　12回チケット：69,960円

　　　　ペア割プラン(45分/回)
　　　　4回チケット：20,460円
　　　　8回チケット：36,960円
　　　　12回チケット：52,470円

店舗名　Apple GYM 新宿店
住所　〒160-0023　東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
アクセス　新宿西口駅徒歩1分
営業時間　09:00～21:25
定休日　なし

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痩せるのは大前提・痩せたその先の”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジム【PR】

新宿西口駅から徒歩2分のBEYOND(ビヨンド)新宿店では、高度なトレーニング知識を持つ経験豊富なトレーナーがひとりひとりの希望や理想に合った身体に導くためのパーソナルトレーニング指導をしてくれます。無理な食事制限なくリバウンドしない身体づくりと理想のボディラインにすることに注力したBEYONDでは痩せることは大前提。マッチョになりたい人からダイエットで太くせずに痩せて引き締めたい人まで、十人十色の理想の身体を手に入れるサポートをしてくれます。

■BEYOND 新宿店のおすすめポイント

・なりたい身体を手に入れるための正しいアプローチ
徹底したカウンセリングと正しいトレーニング知識で十人十色の理想の身体を手に入れるためのサポートをしてくれます。痩せるだけではなく、筋肉をつけたい・体質を変えたいなど、希望にあった効果的なトレーニングのアドバイスで無理なく継続して身体づくりができます。

・無理のない食事管理
BEYOND新宿店では管理栄養士が在籍しており、無理な糖質や食事の制限をせずしっかり食べてしっかり痩せるストレスフリーな食事管理の指導をしてくれます。そのため心にも身体にも無理なくダイエットを継続することができます。

・空き時間に手ぶらで来店できる
更衣室やシャワールーム完備のほかシューズ・トレーニングウェアのレンタルもあるため、手ぶらでお仕事やお出かけの前後に通うこともできます。

■BEYOND 新宿店の料金

体験料金　11,000円(50分)

入会金　無料

コース　回数券
　　　　STANDARD 10(50分/10回)：96,800円
　　　　ACHIEVE 20(50分/20回)：176,000円
　　　　BEYOND 30(50分/30回)：247,500円

　　　　ライフプランニングコース
　　　　ライフプランニング16(50分/16回)2ヶ月：281,600円
　　　　ライフプランニング24(50分/24回)3ヶ月：422,400円

店舗名　BEYOND 新宿店
住所　東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F
アクセス　新宿西口駅徒歩2分
営業時間　10:00〜22:00
定休日　なし

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AIマシン主導で効率的なトレーニング【PR】

Exercise Coach 新宿西口店

■Exercise Coach 新宿西口店の特徴

新宿西口駅から徒歩2分の場所にあるExercise Coach(エクササイズコーチ)新宿西口店は、全国に46店舗を展開するExercise Coachが新宿区にオープンさせたパーソナルトレーニングジムです。AIマシンで一人ひとりにあった最適な負荷や可動域を計測し、最適なトレーニングを提供してくれるため、安全で効率的なダイエットが実現できます。また、1回のトレーニング時間は20分と通常のパーソナルトレーニングに比べ短いため、集中してトレーニングができます。専用のアプリでの食事チェックと来店時の食事改善のアドバイスもあり、より安心できる環境でダイエットに臨めます。

■Exercise Coach 新宿西口店のおすすめポイント

・継続しやすい料金プラン
エクササイズコーチでは月額制となっており、月13,200円(月4回)から通うことが出来ます。月4回プランであれば1回あたりの料金が3,300円となり、他のパーソナルジムと比べても低価格な設定となっています。また、当月解約もできる制度となっているため、継続できるか不安な方にも始めやすいパーソナルジムです。

・手ぶらで通える
ウェア・シューズも無料でレンタルできるため、持ち物不要で気軽に通えることが出来ます。ウェアのレンタルをすれば自分でいろいろ揃える必要がなく初期投資が少なく済むのも魅力のひとつです。

・AIマシンによる最適なトレーニング
AIマシンにより筋力・可動域を測定し、適したトレーニング負荷と可動域を調整してくれるため、短時間で効率的なトレーニングが可能になっています。セッションのたびにそれぞれの能力と快適度に合わせてくれるため、常に最適なトレーニングの実施ができます。

■Exercise Coach 新宿西口店の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　19,800円

コース　Individual　※コーチとマンツーマンでトレーニングするコース
　　　　スタンダード月4回：17,600円/月
　　　　スタンダード月6回：25,080円/月
　　　　スタンダード月8回：31,680円/月
　　　　平日デイプラン月4回：14,960円/月
　　　　平日デイプラン月6回：21,120円/月
　　　　平日デイプラン月8回：26,400円/月

　　　　Partner　※コーチ1名にお客様2名で行うペアトレーニング
　　　　スタンダード月4回：13,200円/月
　　　　スタンダード月6回：19,800円/月
　　　　スタンダード月8回：26,400円/月
　　　　平日デイプラン月4回：9,900円/月
　　　　平日デイプラン月6回：14,850円/月
　　　　平日デイプラン月8回：19,800円/月
　　　　
　　　　※デイプランはオープン～17時限定となります。

店舗名　Exercise Coach 新宿西口店
住所　東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
アクセス　新宿西口駅徒歩2分
営業時間　平日10:00～22:00、土日祝09:00～20:00
定休日　なし

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一人ひとりに寄り添う、オーダーメイドトレーニング【PR】

MIYAZAKI GYM新宿店

■MIYAZAKI GYM新宿店の特徴

MIYAZAKI GYM新宿店は質の高いトレーナーによるオーダーメイドのボディメイクを提供するプライベートジムです。経験豊富なトレーナーによる個別指導で、未経験者でも安心してダイエット・ボディメイクに挑戦できます。駅近で通いやすく、早朝7時から23時まで営業しているためお仕事帰りや朝活でのトレーニングにもおすすめです。全額返金保証があるためジムが初めての方でも安心して通えます。

■MIYAZAKI GYM新宿店のおすすめポイント

・経験豊富なトレーナーによる個別指導
最低3年以上の実務経験を持つトレーナーのみを採用しており、平均すると約7年の経験があるトレーナーが在籍しています。全員が体育系の学校を卒業しNSCAなどの権威ある資格を保有しており、未経験者を研修して現場に出すことはないため質の高い指導を受けられます。トレーニング内容は完全オーダーメイドで、体質や目標に合わせたプログラムの提供や効果的なサポートをしてくれます。

・プライベートな環境でのトレーニング
個室のプライベートジムのため他の利用者の目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。器具を独占できるため、効率的なトレーニングが可能です。初心者の方や運動が苦手な方も安心して取り組める環境が整えられています。また、トレーナーとのコミュニケーションが取りやすく、気軽に相談しながら進められるのも魅力です。

・リーズナブルな価格設定と全額返金保証
高品質なトレーニングを提供しながら、無駄な設備やサービスを省くことでリーズナブルな価格設定を実現しています。大手ジムの半額程度で60分7,000円から利用可能です。さらに、トレーニングに満足できない場合は、理由を問わず全額返金する保証も用意されています。誰もが安心して利用できる環境が整えられており、長期的に通いたい方にもおすすめです。

■MIYAZAKI GYM新宿店の料金

体験料金　5,500円（60～90分）

入会金　22,000円

コース　8回：96,800円
　　　　16回プラン：176,000円
　　　　24回プラン：211,200円
　　　　48回プラン：369,600円

　　　　都度払い：13,200円/回

　　　　継続コース(8回)：70,400円

店舗名　MIYAZAKI GYM新宿店
住所　〒160-0023　東京都新宿区西新宿7-8-11　中川ビル4-B
アクセス　新宿西口駅徒歩2分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

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女性トレーナによる、女性専用のパーソナルジム【PR】

リボーンマイセルフ新宿店

■リボーンマイセルフ新宿店の特徴

新宿西口駅から徒歩3分のリボーンマイセルフ新宿店は、女性専用のダイエット&ボディメイクジムです。トレーナーも全員女性のため、女性ならではの体型のお悩みに寄り添って指導してくれるパーソナルトレーニングコースが人気です。トレーニング後にうれしい個室のシャワールームや無料でウェアのレンタルもあり、通いやすいことが魅力です。託児所と提携しているので子連れのママも安心して通えます。女性に特化したダイエットジムで理想の身体を目指せます。

■リボーンマイセルフ新宿店のおすすめポイント

・短期間でダイエットを成功に導く食事プラン
なるべく無理なく短期間でダイエットができるように、食事は「体脂肪を増やさず、筋肉を落とさないように」を意識して摂るよう指導してくれます。もちろん、ダイエット期間だからといって極端な食事制限はありません。ダイエット期間が終わっても続けられる食事が前提になっているため、無理なく美しい身体を目指せます。

・女性トレーナーがダイエットをサポート
トレーナーも全員女性であることも大きな特徴です。女性のパーソナルトレーナーが24時間電話やメールでのサポートを行い、快適にダイエットができるように工夫されています。お腹や太ももなどが女性のダイエットしたい部位としてポピュラーです。部分痩せの相談がしやすいのも女性トレーナーならでは。ダイエット中の困ったことはすぐトレーナーに相談ができ、楽しくダイエットに取り組むことができます。

・選べる体験トレーニング
体験トレーニングでは、部分痩せコースかダイエットコースかを選ぶことができます。どちらのコースを選んで体験しても、しっかりとカウンセリングがあるので自分の希望を伝えられます。女性専用のダイエットプログラムを体験することで、自分のダイエットライフの具体的なイメージを掴むことができます。

■リボーンマイセルフ新宿店の料金

体験料金　無料

入会金　22,000 円

コース　ダイエットプラン
　　　　ショートコース(2ヶ月/16回)：220,000円
　　　　ショートコース(2ヶ月/16回)筋肉食堂DELIの宅食付き：248,620円
　　　　ベーシックコース(3ヶ月/24回)：303,600円
　　　　ベーシックコース(3ヶ月/24回)筋肉食堂DELIの宅食付き：332,220円

　　　　チケットプラン　　　　
　　　　フルタイム
　　　　8回：101,200円
　　　　16回：193,600円
　　　　24回：277,200円
　　　　32回：352,000円
　　　　40回：418,000円
　　　　48回：475,200円

　　　　デイタイム(平日限定12～16時)
　　　　8回：92,400円
　　　　16回：176,000円
　　　　24回：250,800円
　　　　32回：316,800円
　　　　40回：374,000円
　　　　48回：422,400円

教室名　リボーンマイセルフ新宿店
住所　東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
アクセス　新宿西口駅から徒歩3分
営業時間　平日10:00～22:00、土日祝09:00～19:00
定休日　なし

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店舗数No1、短期集中で結果にコミットできるジム【PR】

RIZAP 新宿店

■RIZAP 新宿店の特徴

RIZAP(ライザップ)新宿店は新宿西口駅から徒歩4分の完全個室のパーソナルジムです。全国に展開している大手ジムチェーンRIZAPの店舗で、『とにかく短期間に集中して痩せたい！』という方にぴったりのジムです。理想のカラダに向けた万全のサポートで、結果にコミットするボディメイクを体験できます。

■RIZAP 新宿店のおすすめポイント

・完全個室のマンツーマンレッスン
RIZAPのトレーニングはすべて完全個室です。個室にはトレーナーと二人きりなので、人目を気にすることなく安心してトレーニングに集中できます。施設内にはバーベルからバランスボールまで多様な器具が取り揃えられておりトレーニングも単調になりません。トレーナーが提案する最適なメニューをこなして、理想の身体を目指すことができます。

・選び抜かれたトレーナー
RIZAPでトレーニングを指導するのは、採用率3.2%のスーパートレーナーです。トレーニングに関する技術はもちろん、指導力まで最高水準を維持しているトレーナーはいわばトレーニングのエキスパートです。身体づくりに関する卓越した知識によるアドバイスを受けて、最短距離のボディメイクを目指せます。

・挫折させないサポート
RIZAPのトレーニングでは、一人ひとりの年齢・体力に合わせてトレーニング内容をカスタマイズしてくれるため、どんな方でも無理なく取り組むことができます。また、コース中に挫折することがないように、専属のトレーナーが親身にに寄り添いながら最後まで責任をもって指導をしてくれます。