2024年12月5日

代々木上原のおすすめパーソナルジム15選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

 トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

  • メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
  • メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
  • メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
  • メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
  • メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい

 これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

 こちらの記事では、大手チェーンのジムや女性専用ジム、お子様連れでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った代々木上原のパーソナルジムを紹介します。

店舗名 詳細情報
CLIFF GYM 代々木上原店 入会金:15,000円
コース:30,000円/月(週1回)~
体験料金:無料(60分)
REAL WORKOUT 代々木上原店 入会金:11,000円
コース:61,600円(8回)~
体験料金:無料(60分)
MAKE UP W 入会金:‐
コース:19,800円(2回)~
体験料金:無料
KARADA BESTA 代々木上原店 入会金:33,000円
コース:43,780円/月~
体験料金:3,300円(60分)
3731BODYWORX 入会金:22,000円
コース:18,000円/月(2回)~
体験料金:8,800円(50分)
BE BURNING GYM 代々木上原店 入会金:11,000円
コース:35,200円/月(4回)~
体験料金:無料(40分)
Bulky Lab 入会金:15,000円
コース:49,800円/月(4回)~
体験料金:無料 ※カウンセリングのみ
pep! 入会金:‐
コース:38,000円/月(4回)~
体験料金:5,500円(60分)
GASY 代々木上原店 入会金:39,800円
コース:23,760円/月(4回~)
体験料金:5,390円(90分)
Habit Personal GYM 代々木上原店 入会金:30,000円
コース:29,780円/月(4回)~
体験料金:3,000円
A&C WORKOUT 入会金:‐
コース:38,000円/月(4回)~
体験料金:8,800円
KOA GYM 入会金:無料
コース:132,000円(8回)~
体験料金:4,400円
メディカルフィットネスViPro 入会金:‐
コース:14,300円/月(2回)~
体験料金:7,700円(90分)
SHOW TIME 入会金:33,000円
コース:37,000円/月(5回)~
体験料金:‐
è-Style 入会金:20,000円
コース:59,400円(4回)~
体験料金:5,000円

一人ひとりのなりたい身体へ導いてくれるパーソナルジム

CLIFF GYM 代々木上原店

■CLIFF GYM 代々木上原店の特徴

代々木上原駅から徒歩4分のCLIFF GYM(クリフジム)代々木上原店は運動を習慣化することを目標としているジムで、ただ痩せるだけのダイエットではなくメリハリのある美しい身体を目指せます。豊富な経験と専門知識を持ったトレーナーが一人ひとりの理想とするカラダやトレーニングの目的にあわせてオーダーメイド式トレーニングを提供し、マンツーマンでサポートしてくれます。くびれやヒップアップ、バストアップや脚痩せなどのボディメイクから筋肉を増やすバルクアップまで、効果的かつ効率的にカラダづくりができるパーソナルジムです。

■CLIFF GYM 代々木上原店のおすすめポイント

・選べる通い方とリーズナブルな価格
定額プランは週1回か週2回から選択でき、通い放題プランは1回のトレーニング時間が30分または60分から選択できます。持久力に自信のない方や毎日少しづつ運動したい方にもおすすめです。

・栄養士の食事指導やストレッチ・エステの利用ができるプランも用意
通い放題プラン・定額プランでは、管理栄養士監修の食事指導を受ける事が出来ます。痩せる食事や筋肉をつける食事など目的や状況・状態にあわせた個別指導が受けられ、きつい食事制限はありません。また、定額プランではその日の気分や体調によってストレッチに変更することもできたり、チケットプランでは時間内であればトレーニングのみでなくストレッチや痩身エステの利用もできるなど、受けられるサービスの幅が広いジムです。

・お子様連れでも身軽に通える
CLIFF GYMはお子様連れでも来店が可能なので、小さい子供のいるママでも通いやすいパーソナルジムです。シューズは無料レンタルが可能なのでトレーニングウェアとタオルだけ持っていけばトレーニングができるので、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントですね。

■CLIFF GYM 代々木上原店の料金

体験料金 無料(60分)

入会金 15,000円

コース 通い放題プラン
    パーソナル30分コース:33,000円/月
    パーソナル60分コース:66,000円/月

    定額プラン
    週1回60分コース:30,000円/月
    週2回60分コース:55,000円/月

    チケットプラン(60分/回)
    8回チケット:64,000円
    17回チケット:128,000円
    35回チケット:256,000円
    74回チケット:512,000円

店舗名 CLIFF GYM 代々木上原店
住所 〒151-0066 東京都渋谷区西原3丁目24−10 代々木上原Pdビル 3階
アクセス 代々木上原駅から徒歩4分
営業時間 平日08:00~22:00、土日祝08:00~21:00
定休日 ​月に一度マシンメンテナンスによる休みあり

全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUT

REAL WORKOUT 代々木上原店

■REAL WORKOUT 代々木上原店の特徴

REAL WORKOUT 代々木上原店は、全国に100店舗以上を展開するREAL WORKOUTが渋谷区にオープンさせた 完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。1回あたり7,700円の8回チケットプランから、1回あたり5,500円の48回チケットプランまであり、他のパーソナルジムと比べてとてもリーズナブルな価格でサービス提供をしています。追加オプションで食事管理もしてもらえるので、効果的なダイエットやボディメイクが期待できます。

■REAL WORKOUT 代々木上原店のおすすめポイント

・一回あたりのトレーニング料金が安い
REAL WORKOUTは1回あたり7,700円~5,500円からとリーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。お客様に無理なく続けられるボディメイクライフを応援したいと思いから、業界を驚かせる料金設定となっています。

・経験豊富なトレーナーによる指導
REAL WORKOUTには、大会でのチャンピオン経験者なども多く所属しています。代々木上原店には、ボディメイクの他にトレーニング指導士などさまざまな資格取得者も所属しており、自身の経験を交えてお客様への指導を行います。

・系列店の利用が可能
REAL WORKOUTでは、引越しや通勤通学などの都合で利用店舗を変えたい方のために、系列店の行き来が自由となっています。二人三脚で行うパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も重要です。100店舗以上展開をしているREAL WORKOUTだからこそできるサービスです。

■REAL WORKOUT 代々木上原店の料金

体験料金 無料(60分)

入会金 11,000円

コース 回数券 
    スタンダードライト(60分/8回):61,600円
    スタンダード(60分/16回):114,400円
    プレミアムライト(60分/24回):158,400円
    プレミアム(60分/48回):264,000円

    徹底食事管理:33,000円/月

店舗名 REAL WORKOUT 代々木上原店
住所 〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町21−9 203号
アクセス 代々木上原駅から徒歩6分
営業時間 10:00~23:00
定休日 なし

代表トレーナーが直接指導してくれるパーソナルジム

MAKE UP W

■MAKE UP Wの特徴

代々木上原駅から徒歩1分のMAKE UP Wでは、全米スポーツ医学協会資格を持つ代表トレーナーが食事指導やトレーニング指導などを直接マンツーマンで担当してくれます。トレーニングの目的や目標とする身体にあわせたオリジナルのトレーニングメニューで、効率よく最適な身体づくりができます。

■MAKE UP Wのおすすめポイント

・代表トレーナーが直接指導してくれる
MAKE UP Wでは全米スポーツ医学協会資格を保持する代表トレーナーが、カウンセリングの内容を基に、直接マンツーマンでトレーニング指導や食事指導をしてくれます。

・早朝から深夜までトレーニングできる
早朝7時から深夜23時まで営業しているジムのため、ライフスタイルに合わせて通いやすいジムです。朝活やお仕事帰りのトレーニングにもおすすめです。

・安心の完全個室
完全個室のプライベートな空間でトレーニングができるため、トレーナーにダイエットやお身体のお悩みの相談もしやすく、自分のトレーニングに集中することができます。

■MAKE UP Wの料金

体験料金 無料

入会金 ‐

コース 月2回チケット
    2回:19,800円

    月4回チケット
    4回:37,400円
    8回:74,800円
    12回:109,560円
    16回:144,320円

    月8回チケット
    8回:70,400円
    16回:140,800円
    24回:198,000円
    32回:260,480円

    12回チケット
    12回:99,000円
    24回:198,000円
    36回:277,200円
    48回:343,200円

店舗名 MAKE UP W
住所 〒151-0064 東京都渋谷区上原1丁目32−18 YYビル 代々木上原第2 5階
アクセス 代々木上原駅から徒歩1分
営業時間 07:00~23:00
定休日 なし

踏み出す一歩を後押しして、あなたを変えるパーソナルトレーニング

KARADA BESTA 代々木上原店

■KARADA BESTA 代々木上原店の特徴

代々木上原駅から徒歩2分のKARADA BESTA(カラダビスタ)代々木上原店では、パーソナルトレーニング×セルフエステ×有酸素運動を自由に組み合わせて理想の身体づくりができます。前半の30分はパーソナルトレーニング、後半の30分はセルフケアやトレーニングをすることができ、お悩みに合わせて選びながらケアやストレッチができます。アメニティ類完備のシャワールームもあるため、トレーニング後は汗を流して帰宅できるのも魅力です。

■KARADA BESTA 代々木上原店のおすすめポイント

・通い放題で低価格
パーソナルトレーニングとセルフエステ、有酸素運動が月額33,000円から通い放題です。自分を大切にする気持ちをお金のせいで諦めて欲しくない、そんな思いからKARADA BESTAは低価格を実現しています。高いから通えなかった…、高いから通い続けられなかった…。そんな方におすすめです。

・セルフエステ・有酸素マシン・ミラーフィットを目的別に使い分け
パーソナルトレーニング後の30分は一人ひとりのお悩みに合わせたセルフケアが可能です。エステマシンでお肌のシワやたるみのケア、有酸素マシンで脂肪燃焼、ミラーフィットでヨガやストレッチなどのボディメンテナンスなどから自由に選んで利用できます。

・安心カウンセリング
新規カウンセリングでは、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングがあり、トレーニングの目的や一人ひとりの目指すゴールにあわせてトレーニング内容などを提案してもらえます。運動が初めての方でも安心してトレーニングを始められます。

■KARADA BESTA 代々木上原店の料金

体験料金 3,300円(60分)

入会金 33,000円

コース 月額定額プラン:43,780円/月
    月額定額6ヶ月プラン:36,300円/月
    月額定額12ヶ月プラン:33,000円/月

    メンテナンスプラン(月4回):16,500円/月

店舗名 KARADA BESTA 代々木上原店
住所 〒151-0066 東京都渋谷区西原3丁目22−15 山田自動車ビル 2A
アクセス 代々木上原駅から徒歩2分
営業時間 平日07:00~14:00,16:00~23:00、土日祝10:00~19:00
定休日 金曜日

女性トレーナーが指導するマシンピラティスでリバウンドしにくい身体を手に入れる

3731BODYWORX

■3731BODYWORXの特徴

代々木上原駅から徒歩2分の3731BODYWORXでは、マシンピラティスやストレッチ、キックボクシングなど多様なメニューからオリジナルのトレーニングメニューを組み、マンツーマンでトレーニング指導を受けることができるパーソナルジムです。指導経験豊富な女性トレーナーが科学・東洋医学的根拠あるトレーニングメニューでダイエットやボディメイク、姿勢改善など、一人一人異なる身体のお悩みに寄り添い身体づくりのサポートをしてくれます。女性やトレーニング経験のない方にも通いやすく、無理なく運動を習慣化できるジムです。

■3731BODYWORXのおすすめポイント

・女性トレーナーによる指導
3731BODYWORXでは女性トレーナーがマンツーマンで指導をしてくれます。女性同士気兼ねなくトレーニング指導を受けたい方や、女性らしい美しい身体を目指す方にもおすすめです。

・通い方を選びやすい
3731BODYWORXでは月会費制・チケット制・単発利用などからご自身の通いやすいコースを選択することができます。毎月定期的に通える方は月会費制、不定期で通いたい方はチケット制など、お仕事の都合やプライベートな予定を大事にしたい方にもトレーニングに通いやすくお勧めです。

・お子様連れでもトレーニング可能
3731BODYWORXではお子様連れで来店してトレーニングを行うことも可能です。小さなお子様となかなか離れられず運動不足が気になる方や、産後の体型を気にされているママにも通いやすく、おすすめです。

■3731BODYWORXの料金

体験料金 8,800円(50分)

入会金 22,000円

コース 回数券(50分/回)
    12枚(有効期限5ヶ月):104,000円
    16枚(有効期限6ヶ月):137,000円
    48枚:399,000円

    月会費(50分/回)
    月2回:18,000円/月
    月3回:27,000円/月
    月4回:35,000円/月

    単発トレーニング(50分/回)
    会員単発:9,000円/回
    非会員単発:11,000円/回

店舗名 3731BODYWORX
住所 〒151-0066 東京都渋谷区西原3丁目13−12 HG2 B1F
アクセス 代々木上原駅から徒歩2分
営業時間 平日07:00~23:00、土日07:00~21:00
定休日 不定休

ココロとカラダの健康を目指すバラエティ豊かなパーソナルジム

BE BURNING GYM 代々木上原店

■BE BURNING GYM 代々木上原店の特徴

代々木上原駅から徒歩5分のBE BURNING GYM 代々木上原店では、米国最高位資格や現役総合格闘家・ピラティス歴15年以上などの経歴を持つ指導経験豊富なトレーナー達がひとりひとりの身体のお悩みにあわせて最適なトレーニングメニューの提案をしてくれます。健康な心身で日々のパフォーマンス向上を目指したい方におススメのパーソナルジムです。

■BE BURNING GYM代々木上原店のおすすめポイント

・豊富なトレーニングメニューと食事のアドバイス
BE BURNING GYMはトレーニングメニューが豊富にあり、ウェイトトレーニングやパーソナルピラティス・ミットトレーニングなど、ひとりひとりのなりたい身体や目標に合わせて最適なメニューを提案してくれます。また、栄養バランスを考えた食生活のアドバイスもしているので、過去に食べられないダイエットでつらい思いをした方にもおススメです。

・定額制で通いやすい
BE BURNING GYMは定額制で通い放題のパーソナルジムとなっており、チケット消費に焦った経験のある方や時期によって多忙な方、予定が不規則な方でも自分のペースでトレーニングができます。たくさん通いたい方にもおススメのジムです。

・充実した無料レンタルサービスとキッズスペース
トレーニングに必要なトレーニングウェア・タオル・シューズ・ソックスやプロテイン・ドリンク類がすべて無料で利用できるため、完全に手ぶらでジムへ通うことができます。また、キッズスペースも用意されているため小さなお子様連れの人でもトレーニングへ通いやすく、産後の体型に悩まれている方にもおススメです。


■BE BURNING GYM 代々木上原店の料金

体験料金 無料(40分)

入会金 11,000円

コース レギュラー(40分/4回):35,200円/月
    プレミアム(通い放題):46,200円/月
    オプション(レギュラー会員の月5回目以降):6,600円/回

店舗名 BE BURNING GYM 代々木上原店
住所 〒151-0065 東京都渋谷区大山町1−22 大山ハウス B棟
アクセス 代々木上原駅から徒歩5分
営業時間 平日14:00~22:30、土日09:00~22:30
定休日 12/30~1/5

科学的根拠あるトレーニングと食事指導で最短で結果を出す

Bulky Lab

■Bulky Labの特徴

代々木上原駅から徒歩5分のBulky Lab(バルキーラボ)では、科学的根拠あるトレーニングと食事指導で誰もが安全にダイエット・ボディメイクを継続できるようサポートしてくれます。食事指導についても無理な糖質制限や食事量の減らし方はせず、ライフスタイルや体質などに合わせた食事のアドバイスを受けられます。お仕事柄お酒を飲む機会が多い方や、ごはん・スイーツなどの制限が強いストレスになる方にも向き合い、無理なく継続できる食事指導をしてもらえます。

■Bulky Labのおすすめポイント

・頼れるトレーナー陣
最新のトレーニング科学を元に立案したトレーニングを提供してくれるので、効率よく安全で効果的なトレーニングをすることができます。指導経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、初心者でも安心して身体づくりを始めることができます。

・ベジタリアンやヴィーガンにも対応可能な食事指導
Bulky Labではヴィーガンやベジタリアンの方にも対応した食事指導が受けられます。他にも糖尿病などのご持病をお持ちの方に向けた食事のアドバイスもしてもらうことができます。

・無料レンタルのサービスが充実
ウェアやタオル類、シューズなどはすべて無料でレンタルができるため、手ぶらでも通うことができます。電車移動の方やお仕事帰りに利用する際、身軽に通えるのはうれしいポイントです。

■Bulky Labの料金

体験料金 無料 ※カウンセリングのみ

入会金 15,000円

コース スターターパッケージ (食事指導無しの1ヶ月プラン)    
    ライト(月4回):49,800円/月
    レギュラー(月8回):79,800円/月

    コンプリートパッケージ (食事指導込みのプラン)
    2ヶ月(16回):260,000円
    3ヶ月(24回):370,500円
    4ヶ月(32回):468,000円

店舗名 Bulky Lab
住所 〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町21−9 101号室
アクセス 代々木上原駅から徒歩5分
営業時間 08:00~23:00
定休日 なし 

ピラティスとパーソナルトレーニングで無理なく楽しい身体づくりを提供

pep! 

■pep! の特徴

代々木上原駅から徒歩1分のpep! では、きつい筋力トレーニングや食事制限はなく、体調や姿勢に合わせたストレッチや手技での施術、全身を使った適切なトレーニングと無理のない食事指導で、本来の美しい身体や動きやすい身体を目指すことができるジムです。ヨガ・ピラティスなどのいい面と一般的なパーソナルジムの良い面を併せ持ち、個人個人のトレーニングの目的や目標にあわせた適切なトレーニングと食事指導で、初心者や運動が苦手な方でも無理なく身体づくりを始められます。

■pep! のおすすめポイント

・完全予約制のプライベート空間
pep! は完全予約制のジムのため、トレーニングの際はトレーナーとマンツーマンで周りを気にすることなく自分のトレーニングに集中することができます。ダイエットのお悩みなども相談しやすい環境です。

・駅から徒歩1分のアクセスの良さ
pep! は代々木上原駅から徒歩1分と駅近なため、お仕事やお出かけの帰りなどにも立ち寄って利用しやすいジムです。

・ライフスタイルに合わせて通いやすい
同じペースで定期的に通いたい方は月4回の月額制、自分の好きな時に通いたい方は単発利用など、通い方に合わせてプランの選択肢があります。ライフスタイルやご都合に合わせて選べるのはうれしいポイントですね。

■pep! の料金

体験料金 5,500円(60分)

入会金 ‐

コース 通常プラン(60分/回)
    月4回:38,000円/月

    12回:112,000円
    24回:218,000円

    単発トレーニング(60分/回):11,000円/回

店舗名 pep! 
住所 〒151-0064 東京都渋谷区上原1丁目32−5 ロイヤルテラス 403
アクセス 代々木上原駅徒歩1分
営業時間 09:00~22:00
定休日 不定休

楽に通える上質空間のパーソナルジム

GASY 代々木上原店

■GASY 代々木上原店の特徴

代々木上原駅から徒歩1分のGASY(ガシー)代々木上原店は、完全個室で上質空間なパーソナルトレーニングジムです。トレーナーは効果的なダイエットに必要な栄養学や解剖学・生理学といった知識が豊富で、「痩せたい」「筋肉を付けたい」など1人1人のニーズに合わせて、適切なアドバイスをしてくれます。また、ウェア・シューズ・タオルの無料貸し出し、トレーニング後のプロテイン提供など、楽に通えるためのサービス提供が充実しています。

■GASY 代々木上原店のおすすめポイント

・楽に通えるためのサービス
ウェア・シューズ・タオルの無料貸し出しを行っているため、お仕事やお出かけの前後でも楽に通っていただくことができます。また、LINEの食事指導やトレーニング後のプロテイン提供などその他サービスも充実しております。

・完全個室で周囲が気にならない
上質で開放感のある完全個室のトレーニング空間のため、周りを気にすることなく自分のトレーニングに集中することができます。ダイエットの相談などもしやすい環境になっているので安心です。

・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ、タオルは全て無料レンタルできます。豊富なアメニティや運動後のプロテインサービスもあるため、身軽に手ぶらで通えます。お出かけ前や朝活にも利用しやすいジムです。

■GASY 代々木上原店の料金

体験料金 5,390円(90分)

入会金 39,800円

コース 月4回:23,760円/月~
    月6回:35,640円/月~
    月8回:47,520円/月~

店舗名 GASY 代々木上原店
住所 〒151-0066 東京都渋谷区西原3丁目6−2 ドミール赤羽 101
アクセス 代々木上原駅徒歩1分
営業時間 09:00~21:00
定休日 なし

医師監修の効果的なメソッドで身体を変えるパーソナルジム

Habit Personal GYM 代々木上原店

■Habit Personal GYM 代々木上原店の特徴

代々木上原駅から徒歩1分のHabit Personal GYM(ハビットパーソナルジム)代々木上原店は、短期間で効率的なトレーニングを得意としています。なるべく楽に、効果の出る医師監修によるトレーニングメゾットで、理想の体型へと導いてくれます。

■Habit Personal GYM 代々木上原店のおすすめポイント

・丁寧なカウンセリング
Habitでは、生活習慣、日々の食事、過去のスポーツ歴など丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりの状況に合わせたトレーニングを組み、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。

・個性的なジムトレーナーが多数在籍
Habitでは、ボディメイクのプロはもちろん、ブレイクダンスのインストラクターやバレエのインストラクターなど個性豊かなトレーナーが10名以上在籍しています。一人ひとりにあった方法で、飽きがこないトレーニングを行うことができるのが魅力です。

・フレグランスプロデューサー監修の空間
近年、香りの環境と運動のパフォーマンスの関係が注目されています。良い香りの環境だとパフォーマンスの向上や脂肪の燃焼に繋がることが分かってきており、Habitでは、フレグランスプロデューサー監修の快適にトレーニングができる空間が用意されています。 

■Habit Personal GYM 代々木上原店の料金

体験料金 3,000円
     
入会金 30,000円
    
コース 集中コース(50分/16回):142,400円

    個人
    週1コース(50分/月4回):29,780円/月
    週2コース(50分/月8回):73,500円/月
    月6コース(50分/月6回):43,500円/月 

    ペアトレーニング
    週1コース(50分/月4回):39,700円(1人あたり19,850円)/月
    週2コース(50分/月8回):73,500円(1人あたり36,750円)/月
    月6コース(50分/月6回):59,800円(1人あたり29,900円)/月

    回数券(有効期限3ヶ月)
    4回券(50分/回):39,800円

店舗名 Habit Personal GYM 代々木上原店
住所 〒151-0066 東京都渋谷区西原3丁目11−9 蜂章ビル 4F
アクセス 代々木上原駅徒歩1分
営業時間 平日・土曜日07:00~23:00、日祝07:00~18:00
定休日 なし

トータルビューティーが叶うジム

A&C WORKOUT

■A&C WORKOUTの特徴

代々木上原駅徒歩3分のA&C WORKOUTではパーソナルトレーニング・加圧トレーニング・食事指導に加え、筋膜リリースやマッサージ、脱毛やホワイトニングなどのメニューも取り揃えられたトータルビューティーが叶うパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、様々な身体のお悩みに合わせてメニューを選択でき、同施設内でビューティー系の施術も受けられるため、忙しくてあちこち通うのが大変な方にもおすすめです。

■A&C WORKOUTのおすすめポイント

・最適なトレーニングが受けられる
パーソナルトレーニングや加圧トレーニングでは目的や目標にあわせてトレーナーがマンツーマンで、加圧トレーニング、HIIT、サーキットトレーニング、プッシュ・プル・コンパウンド種目などから最適なトレーニングを提案・提供してくれます。短時間で効率のいい運動効果を得られる加圧トレーニングも人気で、アンチエイジングや美肌効果も期待できます。

・経験豊かなスタッフが多数在籍
A&C WORKOUTには女性スタッフも多数在籍しています。トレーナー業経験だけではなく多種多様な経験・経歴を持っているため、相性の合うトレーナーに出会うことができます。

・ペアトレーニングにも対応
A&C WORKOUTではペアトレーニングにも対応しているため、お友達同士やご夫婦、カップルなど誰かと一緒にトレーニングを始めたい方にもおすすめです。励ましあいながらトレーニングを頑張りたい方や、楽しく友人と通いたい方など、まずは体験にいかれてみてはいかがでしょうか。

■A&C WORKOUTの料金

体験料金 マンツーマン(60分):8,800円
     ペアトレーニング(60分):13,200円

入会金 ‐

コース マンツーマントレーニング(60分/回)
    月4回:38,000円/月
    月8回:72,000円/月
    月12回:102,000円/月

    マンツーマントレーニング(90分/回)
    月4回:56,000円/月
    月8回:108,000円/月
    月12回:156,000円/月

    ペアトレーニング(60分/回)※1人当たりの料金
    月4回:34,000円/月
    月8回:64,000円/月
    月12回:90,000円/月

    ペアトレーニング(90分/回)※1人当たりの料金
    月4回:52,000円/月
    月8回:100,000円/月
    月12回:144,000円/月

    栄養士による食事指導:20,000円/月

    マッサージ※指圧系メイン
    60分:8,800円/回
    90分: 13,000円/回

    筋膜リリース(30分/回):5,500円/回

店舗名 A&C WORKOUT
住所 〒151-0064 東京都渋谷区上原1丁目17−7 FRENITYHOUSE 2階
アクセス 代々木上原駅徒歩3分
営業時間 07:00~23:00
定休日 不定休

トレーニングを通じて健康・幸福も手に入れる

KOA GYM

■KOA GYMの特徴

代々木上原駅から徒歩3分のKOA GYMでは、トレーニング・ボディケア・食事改善の観点から身体のお悩みに合わせてプランニングしたメニューを提供してくれます。ハワイの固有植物「コアウッド」を中心にレイアウトされたジム内装で、ゆったり落ち着ける空間の中、ハイクオリティなトレーニングを受けられます。図解や講義用の壁面ホワイトボードも完備されており、わかりやすく説明をしながらサポートしてもらえるので初心者の方も安心です。

■KOA GYMのおすすめポイント

・快適でストレスのない身体づくり
KOA GYMではトレーニング・ボディケア・食事改善の3つの観点から快適でストレスのない身体づくりを目指せます。身体の状態を見極め、必要なトレーニングやお悩みの解決を行い、ストレスフリーな生活を送れるようサポートしてくれます。

・充実した設備
カイザーファンクショナルトレーナー・3Dスミスマシンなど豊富なトレーニングツールが取り揃えられており、トレーニングシーンやボディケアシーンにあわせてジム環境も変化させながらハイクオリティな時間を過ごすことができます。

・レンタルも可能
ウェアや靴下、タオル類はレンタルが可能でミネラルウォーターなどもジムにあるので身軽に来店してトレーニングができます。移動の際荷物をたくさん持ちたくない方はレンタルを利用すると便利です。

■KOA GYMの料金

体験料金 4,400円

入会金 無料

コース 70分×8回チケット:132,000円

店舗名 KOA GYM
住所 〒151-0064 東京都渋谷区上原1丁目21−11 ビット代々木上原2 102
アクセス 代々木上原駅徒歩3分
営業時間 09:00~21:00
定休日 木曜日

運動が苦手な方や身体の不安がある方も始めやすいメディカルフィットネス

メディカルフィットネスViPro

■メディカルフィットネスViProの特徴

代々木上原駅から徒歩5分のメディカルフィットネスViProは、医療従事者によるコンディショニング&予防に特化したパーソナルジムです。理学療法士がお悩みに合わせてプログラムを組み、安全かつ効果的な身体づくりをサポートしてくれます。運動が苦手な方や本格的なジムでのトレーニングに抵抗感のある方にも無理なく始めやすい雰囲気のジムです。肩こりや腰痛、関節の痛みや病気の不安がある方にもおすすめです。

■メディカルフィットネスViProのおすすめポイント

・知識・経験豊富な理学療法士
理学療法士は医療分野に従事する国家資格で、英語ではPyhsical Therapist(フィジカルセラピスト)といいます。整形外科などの専門医院での経験を積んだ理学療法士がマンツーマンで身体のお悩みを解決できるよう、メニューもオーダーメイドで組んでくれるので、最適で効果的なトレーニングが可能です。

・月1回から通える
メディカルフィットネスViProでは月1回から通うことができ、トレーニングの時間も1回60分から選択できます。定期的なメンテナンス、けがや病気の予防目的の方から、本格的なダイエット・ボディメイクを目指す方まで、目的に合わせて選ぶことができます。

・コンディショニングや予防に特化
丁寧なカウンセリングで身体のお悩みや不調の原因を確認し、最適なエクササイズや完全オーダーメイドのトレーニングで鍛えられるほか、ストレッチや関節運動学的アプローチAKAの専門的な施術で身体のコンディショニングを行うことができます。ハードなトレーニングを主とするジムでは満足できなかった、ついていけなかった方にもおすすめのジムです。

■メディカルフィットネスViProの料金

体験料金 7,700円(90分)

入会金 ‐

コース ショートコース(60分/回)
    月1回:7,480円/月
    月2回:14,300円/月
    月4回:27,280円/月

    ベーシックコース(90分/回)
    月1回:10,780円/月
    月2回:20,900円/月
    月4回:39,600円/月

店舗名 メディカルフィットネスViPro
住所 〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町10−8 代々木上原Tt 3階
アクセス 代々木上原駅徒歩5分
営業時間 09:00~20:00
定休日 日曜日

ストレスを美しくなる力に変える女性専用パーソナルキックボクシングジム

SHOW TIME

■SHOW TIMEの特徴

代々木上原駅から徒歩2分のSHOW TIMEは、女性限定のパーソナルキックボクシングジムです。1セッション50分の中、キックボクシングやトレーニング、ストレッチなど、その日のコンディションや目的に合わせて自分で決めることができ、トレーナーがマンツーマンでサポートをしてくれます。女性に特化した安全で脂肪を効率的に燃焼させる専用プログラムで、初心者や格闘技経験のない方でも効果的なエクササイズができます。

■SHOW TIMEのおすすめポイント

・女性専用で安心
女性専用の快適な空間で、女性に特化したトレーニングを受けることができます。清潔感ある空間でリラックスでき、女性らしいシェイプアップされた体を目指すことができます。

・キックボクシングでストレスも発散
全身を使って行うパーソナルキックボクシングは、ストレス解消や体力向上を目指すエクササイズです。パンチやキックの全身の筋肉を鍛えられる動きで、心肺機能を高め身体のバランスや柔軟性も向上させることができます。

・ヘッドマッサージやボディケアも受けられる
1回50分のセッションではトレーニングだけでなく癒すメニューを受けることもできます。ヘッドマッサージやスポーツマッサージなどのボディケアなど、症状に合わせて受けることでトレーニングの効果を促進することにもつながります。

■SHOW TIMEの料金

体験料金 ‐

入会金 33,000円

事務手数料 3,000円

コース 月額会員(50分/回)
    月5回:37,000円/月

店舗名 SHOWTIME
住所 〒151-0064 東京都渋谷区上原1-24-12Tid代々木上原B1
アクセス 代々木上原駅徒歩2分
営業時間 09:00~22:00
定休日 なし

女性らしいくびれたボディラインを目指す女性専用ピラティススタジオ

è-Style

■è-Styleの特徴

代々木上原駅から徒歩1分のè-Styleは、美しい姿勢やくびれを作ることを専門としているピラティススタジオです。女性本来の美しい体型へ骨格から変化させ、歪みを改善しトレーニングでボディラインを作り、食事などの栄養アドバイスで内面からも美しく導いてくれます。短期的・一時的なトレーニングでなく、長期的に一生継続できるくびれ作り・ボディラインづくりが叶うスタジオです。

■è-Styleのおすすめポイント

・くびれたボディラインに特化
歪みや姿勢を改善し、骨格から女性らしい美しい身体を目指すことができます。経験豊富なトレーナーが身体の状態を見極め、オリジナルのエクササイズで理想のくびれた美ボディへと導いてくれます。

・正しい食事・栄養のサポート
無理な食事制限や糖質制限は行わず、バランスよく栄養をしっかり摂れる食事のアドバイスを受けられます。LINEやメールでも相談することができ、365日徹底してサポートをしてくれます。

・完全予約制のプライベート空間
完全個室のプライベートな空間でトレーニングに集中することができます。清潔感がありプライバシーも守られているため、トレーニングもしやすくリラックスしながら相談もできます。

■è-Styleの料金

体験料金 5,000円

入会金 20,000円

コース ボディメイクコース
    4回(有効期限1ヶ月):59,400円
    12回(有効期限3ヶ月):165,000円
    24回(有効期限6ヶ月):290,400円

    集中プログラムコース
    24回(有効期限4ヶ月):547,800円

店舗名 è-Style
住所 〒151-0066 東京都渋谷区西原3丁目11−8 NODE UEHARA 302
アクセス 代々木上原駅徒歩1分
営業時間 平日07:00~22:00、土日祝07:00~19:00
定休日 不定休

 

こちらの記事で紹介したジム一覧

01.CLIFF GYM 代々木上原店
02.REAL WORKOUT 代々木上原店
03.MAKE UP W
04.KARADA BESTA 代々木上原店
05.3731BODYWORX
06.BE BURNING GYM 代々木上原店
07.Bulky Lab
08.pep! 
09.GASY 代々木上原店
10.Habit Personal GYM 代々木上原店
11.A&C WORKOUT
12.KOA GYM
13.メディカルフィットネスViPro
14.SHOW TIME
15.è-Style

 

<Text:MELOS編集部>