2024年11月6日

馬喰横山のおすすめパーソナルジム7選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、24時間利用可能なジムエリアのあるジムや大手チェーンのジム、お子様連れでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った馬喰横山のパーソナルジムを紹介します。

店舗名	詳細情報
EIGHT×EIGHT	入会金：- コース：13,200円(1回)～体験料金：無料(30分)　※カウンセリングのみ
LINDA	入会金：- コース：24,750円/月(5回)～体験料金：3,300円(30分)～
obi Fitness	入会金：11,000円コース：19,000円/月(4回)～体験料金：無料(60分)
ganbaru gym 東日本橋店	入会金：20,000円コース：25,800円/月(4回)～体験料金：5,500円(70分)
かたぎり塾東日本橋店【PR】	入会金：店舗にお問い合わせくださいコース：30,800円/月(4回)～体験料金：無料(60分) 詳細を見る
OXWM 東日本橋	入会金：30,000円コース：49,000円(8回)～体験料金：無料
B-holic 東日本橋	入会金：10,800円回数券：24,200円/月(4回)～体験料金：10,800円(60分)

豊富なトレーニングコースで楽しみながら身体づくりができるジム

EIGHT×EIGHT

■EIGHT×EIGHTの特徴

馬喰横山駅から徒歩2分のEIGHT×EIGHT(エイトバイエイト)は、ダイエットから姿勢改善、ブライダルの短期集中コースまで幅広く願いを叶えてくれるパーソナルジムです。実力あるトレーナーとのトレーニングと、プロの管理栄養士の食事指導の2軸からダイエット・ボディメイクのサポートをしてくれます。シニア・キッズ向けトレーニングのコースもあり、年齢性別問わず幅広いトレーニングに対応しているパーソナルジムです。

■EIGHT×EIGHTのおすすめポイント

・トレーニングメニューが豊富
EIGHT×EIGHTは受けられるトレーニングの種類が豊富で、キックボクシングや体幹トレーニング、バランス力向上のためのトレーニングのほかボディメンテナンスも受けられます。その時の身体の状態やコンディションにあわせて受けるメニューを変えることもできるのもうれしいポイントですね。

・キッズ・シニア向けトレーニングも対応
EIGHT×EIGHTではキッズやシニアに向けたトレーニングコースもあり、どれもトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので安全にトレーニングすることができます。日々の健康に向けて運動不足の解消や、お子様の運動能力向上に向けた習い事にもおススメです。

・ペア・セミパーソナルトレーニングにも対応
EIGHT×EIGHTでは2人以上で行うペア・セミパーソナルトレーニングにも対応してくれます。ご夫婦やご友人同士で一緒にトレーニングすることができるので、ひとりでは続くか心配な方や誰かと励まし合いながらダイエットしたい方にもおススメです。

■EIGHT×EIGHTの料金

体験料金　無料(30分)　※カウンセリングのみ

入会金　-

コース　ベーシック(筋トレ・姿勢・目的別)
　　　　1回(90分/回)：13,200円
　　　　4回(90分/回)：13,200円
　　　　8回(90分/回)：92,000円
　　　　16回(90分/回)：176,000円

　　　　ボディメンテナンス
　　　　1回(60分/回)：11,000円
　　　　4回(60分/回)：41,800円
　　　　8回(60分/回)：79,200円
　　　　12回(60分/回)：112,200円

　　　　短期集中（ダイエット・ブライダル）
　　　　8回(90分/回)有効期限2ヵ月、週1回ペース：154,000円
　　　　16回(90分/回)有効期限2ヵ月、週2回ペース：255,200円
　　　　24回(90分/回)有効期限3ヵ月、週2回ペース：308,000円

　　　　キッズ～学生(5歳～18歳対象)
　　　　4回(30分/回)：30,800円
　　　　8回(30分/回)：61,600円
　　　　12回(30分/回)：92,400円

　　　　シニア(60歳以上対象)
　　　　8回(30分/回)：48,400円
　　　　12回(30分/回)：65,340円

　　　　ペア/セミトレーニング(2人以上)
　　　　1回(90分/回)：7,700円～

店舗名　EIGHT×EIGHT
住所　〒103-0003 東京都中央区日本橋横山町８−５日本橋88ビル B1
アクセス　馬喰横山駅徒歩2分
営業時間　07:00～23:00
定休日　年末年始

オーダーメイドのトレーニングでキレイで美しい身体になれるパーソナルジム

LINDA

■LINDAの特徴

馬喰横山駅から徒歩1分のLINDA(リンダ)では、運動初心者や体力に自信のない人でもキレイで美しい身体を手に入れられるようひとりひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューでサポートしてくれます。トレーニングの後にはストレッチで疲労回復や血流の改善ができるので、肩こりや冷え・むくみに悩んでる方にもオススメのパーソナルジムです。

■LINDAのおすすめポイント

・充実したトレーニングコースで通いやすい
オーダーメイドのトレーニングメニューをマンツーマンで行った後はストレッチまたはコンディショニングで身体のケアをしてもらえます。パーソナルトレーニングは30分コースと60分コースから選べるのでなかなかお時間が取れない忙しい方にもおススメです。また、平日昼間の時間帯はペアトレーニングもできるので、友達やカップルと一緒に運動不足の解消もできます。

・様々なアプローチの仕方を選べる
LINDAでは通常のパーソナルトレーニング以外にも結婚式に向けて短期間で理想の身体を目指すブライダルコースや体内環境を整えるファスティングコースもあり、自分に合ったアプローチの方法を選択できるのも魅力です。

・健康的な食事のサポート
高タンパク低カロリー低糖質な身体に良くておいしいお弁当で食事のサポートもしてくれます。ダイエット用から筋力アップのためのメニューまであり、無理な食事制限なく理想の身体を目指せます。

■LINDAの料金

体験料金　3,300円(30分)
　　　　　5,500円(60分)

入会金　-

コース　30分コース
　　　　1回：5,500円
　　　　5回(有効期限35日)：24,750円
　　　　8回(有効期限45日)：35,200円
　　　　10回(有効期限45日)：38,500円

60分コース
　　　　1回：7,700円
　　　　5回(有効期限35日)：35,750円
　　　　8回(有効期限45日)：52,800円
　　　　10回(有効期限45日)：60,500円

　　　　ブライダルコース(2ヶ月)
　　　　週1回/計8回コース：160,000円
　　　　週2回/計6回コース：200,000円

　　　　平日昼間限定30分ペアトレーニング
　　　　5回(週1回/2ヶ月)：44,000円
　　　　10回(週2回/2ヶ月)：66,000円

店舗名　LINDA
住所　〒103-0003 東京都中央区日本橋横山町６−１７杉本ビル 4階
アクセス　馬喰横山駅徒歩1分
営業時間　平日11:00〜22:00、土日祝日10:00～20:00
定休日　なし

充実したトレーニング環境が整ったパーソナルジム

obi Fitness

■obi Fitnessの特徴

馬喰横山駅A1出口から徒歩1分のobi Fitness(オビフィットネス)では、24時間営業しているフィットネスジムのほか、トレーニングだけでなく栄養学や整体の専門知識を持つトレーナがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングが可能です。低カロリー高たんぱくな食事ができるカフェやWi-Fi・電源完備のワークスペースも併設されているため、お仕事の合間や日常生活の一部として通いやすいのも魅力です。

■obi Fitnessのおすすめポイント

・正しい知識で効果的なトレーニングができる
知識豊富なトレーナーと行うパーソナルトレーニングでは有酸素トレーニングと筋力トレーニングに特化した多彩なマシンを使って全身の筋力アップやシェイプアップができ、筋肉強化だけでなくヒップアップやバストアップ・肩こりや姿勢の改善など目的に合わせたトレーニング方法をトレーナーが教えてくれます。トレーニング初心者やマシンの効果的な使い方がわからない人にも安心です。

・隙間時間に通いやすい
24時間利用可能なジムエリアもあるためパーソナルトレーニングの前後や日常での隙間時間に立ち寄ってひとりでトレーニングすることもできます。併設されたカフェスペースでの食事や充実したワーキングスペースもあり、仕事の合間やお出かけの前後などのちょっとした空き時間に利用することができるのも魅力です。

・充実したアメニティ
シャワーブースにはボディソープやシャンプー類が備え付けられていて自分で用意する必要はありません。パウダールームにはコットンや化粧水・ドライヤーなどもあるため、女性の方のお出かけ前にもトレーニングに通いやすいです。鍵付き無料ロッカーのほか個人ロッカーも契約できるため、常に自分の荷物を置いておきたい人にもおススメです。

■obi Fitnessの料金

体験料金　無料(60分)

入会金　11,000円

コース　パーソナル料金
　　　　都度利用：4,500円(60分)～
　　　　月4回：19,000円～/月
　　　　月8回：38,000円～/月
　　　　※トレーナーによって料金が変わります

店舗名　obi Fitness
住所　〒103-0003 東京都中央区日本橋横山町３−１４
アクセス　馬喰横山駅徒歩1分
営業時間　10:00～22:00　※ジムエリアは24時間営業
定休日　なし

科学的で合理的なトレーニングができる

ganbaru gym 東日本橋

■ganbaru gym 東日本橋の特徴

馬喰横山駅から徒歩1分のganbaru gym(ガンバルジム)東日本橋店では、幅広い専門知識をもったトレーナーのパーソナルトレーニング・ボディメンテナンス・食事コーチングなどが受けられます。体成分分析装置で体組成測定をした上で合理的なトレーニングメニューを作成してくれるので結果が出やすく、無理なく続けやすいトレーニングができます。ボディメンテナンスも受けることができるので肩こりや腰痛に悩んでる人にもおススメです。

■ganbaru gym 東日本橋のおすすめポイント

・マンツーマンでのトレーニング指導
ganbaru gymではトレーニング初心者の方にも安心してトレーニングに集中できるように経験豊富なトレーナーがマンツーマンで寄り添い、ひとりひとりの目的や理想の体型を手に入れるためのトレーニング指導をしてくれます。ひとりひとりのライフルタイルにあわせて運動・栄養・休息の循環をサポートしてくれるので、無理のないダイエットができ、日々の健康につながります。

・続けやすい料金設定
トレーニングの時間は45分・60分・75分の中で選択でき、価格も日々の生活の負担になりにくく続けやすく設定されています。過度なストレスのかかる一時的なダイエットで苦しい思いをすることなく、無理なく続けていけるダイエットやトレーニングをしたい方におススメです。

・ボディメンテナンスで身体の悩みや痛みを改善
トレーニングと合わせて受けられるボディメンテナンスではトレーニングした直後の筋肉をほぐしてケアするほか、肩こりや腰痛などの改善や自律神経の乱れを整えるなど、様々な効果が得られます。マッサージや整体に通っても効果が得られなかった人にもおススメです。

■ganbaru gym 東日本橋の料金

体験料金　5,500円(70分)

入会金　20,000円

コース　ショート45分コース
　　　　月4回：25,800円/月
　　　　月8回：49,840円/月
　　　　月12回：72,120円/月

　　　　ベーシック60分コース
　　　　月4回：32,000円/月
　　　　月8回：62,240円/月
　　　　月12回：90,720円/月

　　　　ロング75分コース
　　　　月4回：38,200円/月
　　　　月8回：74,640円/月
　　　　月12回：109,320円/月

　　　　ボディメンテナンス
　　　　40分：7,000円/回

店舗名　ganbaru gym 東日本橋
住所　〒103-0005 東京都中央区日本橋久松町１３−５ ACE日本橋ビル 6階
アクセス　馬喰横山駅徒歩1分
営業時間　月～金11:00～23:00、土日08:00～23:00
定休日　なし

リバウンドしない綺麗なダイエットができるジム【PR】

かたぎり塾東日本橋店

■かたぎり塾東日本橋店の特徴

かたぎり塾東日本橋店は、全国に249店舗を展開するかたぎり塾が中央区にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。
※2024年9月時点当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む

■かたぎり塾東日本橋店のおすすめポイント

・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの7,425円(全8回)から受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。

・プロテインまである無料サービス
ウェア・シューズ・タオルなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。

・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。

■かたぎり塾東日本橋店の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　店舗にお問い合わせください

コース　月4プラン：30,800円/月
　　　　月8プラン：59,400円/月
　　　　無制限チケット：8,800円/回

　　　　ペアプラン
　　　　月4ペアプラン：46,200円/月
　　　　月8ペアプラン：79,200円/月
　　　　ペア回数券：13,200円/回

　　　　LINE食事サポート(2週間)：11,000円

店舗名　かたぎり塾東日本橋店
住所　〒103-0004 東京都中央区東日本橋３丁目７−２須田友ビル 1F
アクセス　馬喰横山徒歩1分
営業時間　平日10:00～22:00、土曜日09:00～20:00
定休日　木曜日・日曜日

公式HPはこちら

短期間で効率よく理想の身体を目指せるパーソナルジム

OXWM 東日本橋

■OXWM 東日本橋の特徴

馬喰横山駅から徒歩2分のOXWM(オキシウム)東日本橋では、トレーニング歴8年以上の経験豊富なトレーナーとの完全マンツーマンでのパーソナルトレーニング指導やDNA遺伝子検査結果に基づいた食事指導でダイエットやボディメイク・健康的な身体づくりができます。食事指導に関してはしたくない人はトレーニングだけでもできるので、食事制限で食べられないのがつらいという方にもおススメのジムです。

■OXWM 東日本橋のおすすめポイント

・無理なく短期間で理想の身体を目指せる
トレーニング歴の長いトレーナーがひとりひとりの生活習慣や体質に合わせたボディメイクやトレーニング指導をしてくれるので、無理のない効率的なトレーニングや食事の改善ができ理想の身体を短期間で目指せます。筋力アップと同時に脂肪を減らすことでリバウンドしにくいメリハリのある身体を手に入れられるので、今までダイエットが長続きしなかった人にもおススメです。

・手ぶらで手軽に通ってトレーニングできる
OXWMではシャワールーム完備のほかトレーニングウェアやタオルの無料貸し出し、水素水・プロテインの無料提供サービスがあるため、お仕事やお出かけの前後にも手ぶらで通える手軽さがあります。

・実力と自信があるからこそできる万全なサポート体制
OXWMではコースを卒業した後もDNA遺伝子検査の結果から一人一人にあった最適な食事方法の提案で一生涯サポートしてくれるのも魅力のひとつです。また、実力と自信があるからこそできる全額返金制度もあるため、いままでトレーニングやダイエットで効果が実感できなかった人にも安心のパーソナルジムです。

■OXWM 東日本橋の料金

体験料金　無料

入会金　30,000円

コース　基本2ヶ月コース
　　　　週1回60分/8回：49,000円
　　　　週1回90分/8回：70,000円

　　　　延長コース
　　　　60分コース：44,000円～
　　　　90分コース：52,000円～

店舗名　OXWM 東日本橋
住所　〒103-0004 東京都中央区東日本橋３丁目３ 17RE KNOW 東日本橋 4E室
アクセス　馬喰横山駅徒歩2分
営業時間　09:00～23:00
定休日　なし

加圧と食事で理想の身体を手に入れる

B-holic 東日本橋

■B-holic 東日本橋の特徴

馬喰横山駅から徒歩4分のB-holicでは、専用の加圧器具を使用して身体に負荷をかけながら行う加圧トレーニングで、血行を促進し成長ホルモンの分泌を促すことでシェイプアップやアンチエイジング・筋力アップの効果が得られやすくなり、痩せやすく太りにくい身体を手に入れることができます。ダイエットだけでなく美肌になりたい方や肩こりにお悩みの方にもおススメです。

■B-holic 東日本橋のおすすめポイント

・様々な効果が得られる加圧トレーニングで効率よく痩せる
加圧トレーニングでは専用の加圧器具を使用して身体の各部位に圧をかけて血流を制限した状態でトレーニングを行います。そうすることで通常トレーニングの約 290倍もの成長ホルモンが分泌されるといわれており、その影響で脂肪が燃焼しやすく新陳代謝が活発な体になり、ダイエット効果以外にも美肌になったり冷え性や肩こりなどの改善にもつながります。

・全インストラクターがライセンス取得済みで安心・安全！
B-holicでは全インストラクターが加圧トレーニングのライセンスを取得しているので、安心・安全にトレーニングを行うことができます。運動未経験の方にも少ない不可で効率の良いトレーニング方法をマンツーマンで教えてくれるので体力に自信のない方にもおススメです。

・落ち着いた隠れ家的な雰囲気でトレーニングに集中できる
スタジオ内の観葉植物やインテリアにもこだわっており、落ち着いた隠れ家のような空間の中でトレーニングができます。更衣室や洗面台も用意されているのも安心です。また、B-holicでは友人同士やカップルで一緒に体験トレーニングを受けることもできるので、ひとりでいくのが不安という方にもおススメです。