西新宿のパーソナルジムおすすめ10選！月額が安いジムやダイエットに人気のジムも

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

• メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
• メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
• メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
• メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
• メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、女性専門ジムや手ぶらで気軽に通えるパーソナルジム、完全個室のジムなど、さまざまな特徴を持った西新宿のパーソナルジムを紹介します。

西新宿のパーソナルジムおすすめ10選比較表

店舗名	詳細情報
かたぎり塾 西新宿女性専門店【PR】	入会金：店舗にお問い合わせください コース：30,800円/月(4回)～ 体験料金：無料(60分) 詳細を見る
REAL WORKOUT 新宿店	入会金：11,000円 コース：61,600円(8回)～ 体験料金：無料(60分)
SPACE GYM 西新宿	入会金：22,000円 コース：30,800円/月(4回)～ 体験料金：6,600円(55分)
Dand.A 西新宿店	入会金：無料～ コース：35,200円(4回)～ 体験料金：5,500円(75分)
GASY 西新宿店	入会金：39,800円 コース：23,760円/月～(4回)～ 体験料金：5,390円(90分)
GSトレーニング 西新宿店	入会金：無料 コース：7,500円(1回)～ 体験料金：4,000円(30分)
PRIVATE GYM BLESS	入会金：‐ コース：64,000円〜(8回)～ 体験料金：5,000円～(80分)
Ken's Fitness	入会金：無料 コース：5,500円/回(1回)～ 体験料金：3,300円(60分)
PLUS ALPHA	入会金：30,000円 コース：96,000円(8回)～ 体験料金：5,000円(55分)
breeze	入会金：20,000円 コース：8,700円(1回)～ 体験料金：6,500円

【女性特化】女性に嬉しいコースや設備があるパーソナルジム

女性のダイエットに特化したコースがあるパーソナルトレーニングジムや、女性に嬉しいアメニティや設備が整っているパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
くびれや美脚づくりやバストアップ、ヒップアップを目指してボディメイクをしたい方におすすめです。

breeze

■breezeの特徴

食事管理に特化した女性専門のジム

パーソナルジム「breeze」は女性専門のパーソナルジムです。トレーナーは食欲コントロールダイエット認定講師で、無理な食事制限ではなく、食欲をコントロールすることによる食事管理を提案してくれます。また、トレーニングは呼吸の癖や骨格も見直し、健康的に美しい身体作りを目指します。

■breezeのおすすめポイント

・女性特有のお悩みにも対応
女性専門のパーソナルジムのため、「更年期のせいか上手くダイエットができない」「無理なダイエットをしてしまい、体調不良や便秘になりやすい」など女性特有のお悩みにも対応しながらトレーニングを進めることができます。

・食欲のコントロール方法が学べる
食べ過ぎだと分かっていても、食欲のコントロールが難しい方は多いのではないでしょうか。トレーナーは食欲コントロールダイエット認定講師のため、上手に食欲と付き合う方法を指導してくれます。

・健康的で美しい身体が目指せる
一時的に理想の身体を手に入れるよりも、継続していくことが大切ですよね。そのため、breezeでは健康的に美しい身体作りができるようにサポートしてくれます。呼吸の癖や骨格の見直し、筋肉の張りをゆるめることで理想のボディラインを作り上げます。

■breezeの料金

体験料金　6,500円

入会金　20,000円

コース　回数券(60分/回)
　　　　4回券：32,000円
　　　　8回券：64,000円
　　　　1回券：8,700円

店舗名　breeze
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿８丁目１９−１ 小林ビル ８１１
アクセス　西新宿駅から徒歩3分
営業時間　火～金13:30～22:00、土・祝日10:00～22:00
定休日　日曜日・月曜日

【男性にもおすすめ】本格的なトレーニングができるパーソナルジム

本格的に身体づくりをしたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
数々の実績があるトレーナーによるトレーニング指導を受けられるジムやマシーンやコースの充実度が高いジムなどをピックアップ。短期間で結果を出したい方や男性にもおすすめです。

GSトレーニング 西新宿店

■GSトレーニング 西新宿店の特徴

QOLやスポーツパフォーマンスの向上におすすめのパーソナルジム

完全個室の中トレーニングができるパーソナルジム「GSトレーニング 西新宿店」。リモートトレーニングや2人までのグループセッションが可能など、お客様のニーズに柔軟に対応ができます。ストレングストレーニングやファンクショナルトレーニングを中心に行うため、QOLやスポーツパフォーマンスの向上が目的の方に特におすすめです。また、ウェア、シューズ、タオル、バスルームの利用が無料で、お仕事やお出かけの前後にも気軽に通っていただけます。

■GSトレーニング 西新宿店のおすすめポイント

・完全個室でトレーニングできる
他の人の目が気になって集中できないこともございますよね。GSトレーニング 西新宿店では完全個室でトレーニングすることができるため、自分自身に集中していただけます。

・QOLやスポーツパフォーマンスの向上ができる
バーベルやダンベルを使用するストレングストレーニングや動けるカラダづくりができるファンクショナルトレーニングを中心に行います。そのため、QOLやスポーツパフォーマンスの向上が目的の方にもおすすめです。

・お仕事やお出かけの前後に通いやすい
ウェア、シューズ、タオル、バスルームの利用が無料です。手ぶらで通うことができ、汗をスッキリ流せるため、お仕事やお出かけの前後に通いやすいです。

■GSトレーニング 西新宿店の料金

体験料金　4,000円(30分)

入会金　無料

コース　【ショートコース】
　　　　1回プラン(45分)：7,500円
　　　　8回プラン(45分)：60,000円
　　　　12回プラン(45分)：85,500円
　　　　16回プラン(45分)：108,000円
　　　　24回プラン(45分)：153,000円
　　　　48回プラン(45分)：288,000円

　　　　【ベーシックコース】
　　　　1回プラン(75分)：10,000円
　　　　8回プラン(75分)：80,000円
　　　　12回プラン(75分)：114,000円
　　　　16回プラン(75分)：144,000円
　　　　24回プラン(75分)：204,000円

　　　　【グループセッションコース】
　　　　1回プラン(75分)：15,000円

　　　　【リモートトレーニングコース】
　　　　1回プラン(30分)：3,500円
　　　　12回プラン(30分)：39,900円
　　　　1回プラン(45分)：5,000円
　　　　12回プラン(45分)：57,000円

　　　　【もみほぐしコース】
　　　　30分プラン：4,400円
　　　　45分プラン：6,050円

　　　　【法人プラン】
　　　　20回プラン：170,000円/月
　　　　30回プラン：250,000円/月
　　　　40回プラン：330,000円/月
　　　　50回プラン：400,000円/月
　　　　60回プラン：462,000円/月

店舗名　GSトレーニング 西新宿店
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿８丁目３−３２ カーメルI 103
アクセス　西新宿駅から徒歩4分
営業時間　月・水・木・金10:00～23:00、火08:00～23:00、土日10:00～20:00
定休日　なし

PRIVATE GYM BLESS

■PRIVATE GYM BLESSの特徴

十分なサポートで初心者の方でも安心

初心者の方でも安心して通っていただけるパーソナルジム「PRIVATE GYM BLESS」。その理由は、トレーニング指導から食事指導、メンタルまで行ってくれるという、十分なサポート体制にあります。さらに、プログラム終了後もLINE等で連絡がとれる永久アフターフォローがあるため、リバウンドのリスクも抑えられます。さらに、ウエアやドリンク、プロテインシェイク、シャワー、アメニティなどのサービスは全て無料です。

■PRIVATE GYM BLESSのおすすめポイント

・初心者も安心して始められる
トレーニング指導の他、食事管理やメンタルのサポートまで行ってくれるため、初心者の方でも安心して通い始められます。トレーニングは自重トレーニングから始め、食事指導は無理な制限はしないスタイルで安全に身体作りを進めてくれます。

・永久アフターフォロー付き
せっかく目標を達成しても、リバウンドが怖い方は多いのではないでしょうか。PRIVATE GYM BLESSには永久アフターフォローがあり、プログラム終了後もLINEでサポートが受けられます。セルフトレーニングや食事管理について悩んだときも安心ですね。

・無料サービスが豊富
ウエアやドリンク、プロテインシェイク、シャワー、アメニティ等の豊富なサービスが、なんと無料で受けられます。快適に通える環境はモチベーションの維持にもつながりやすいですよね。

■PRIVATE GYM BLESSの料金

体験料金　5,000円～(80分)

入会金　‐

コース　時短集中コース(60分×8回)：64,000円〜
　　　　スタンダードコース(80分×8回)：80,000円〜
　　　　スタンダードコース(80分×16回)：160,000円〜
　　　　スペシャルコース(100分×24回)：288,000円〜
　　　　モニターコース(16回)：95,040円〜

店舗名　PRIVATE GYM BLESS
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿８丁目１５−１５
アクセス　西新宿駅から徒歩4分
営業時間　09:00～24:00
定休日　なし

PLUS ALPHA

■PLUS ALPHAの特徴

コンプレックスの解消で理想の身体へ導く

パーソナルジム「PLUS ALPHA」は”お客様の人生の中に＋α価値あるのを提供したい”という思いで開かれました。お客様のご要望に合わせ、トレーニングプログラムを作成してくれます。ただ痩せるのではなく、それに＋αで姿勢やまき肩、首の張り等のコンプレックスを解消することにより、より美しい身体を目指します。また、同時に予約した場合はペアトレーニングが可能です。

■PLUS ALPHAのおすすめポイント

・お客様に合わせたトレーニングプログラムを提供してくれる
「細く引き締まった足を手に入れたい」「ヒップアップで女性らしいボディラインを手に入れたい」などお客様の理想の体型は十人十色ですよね。PLUS ALPHAはご要望に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれるため、お客様ご自身にとって最高の身体へ近づくことができます。

・コンプレックスの解消ができる
ただ痩せるだけでなく、コンプレックス解消の身体調整もプログラムに組み込んでくれるため、猫背や反り腰、ストレートネック、まき肩、首の張りなどにお悩みの方もご安心いただけます。

・ペアトレーニングが可能
1対1のパーソナルトレーニングの他、同時予約でペアトレーニングも可能です。ご夫婦やご友人、カップルで楽しくトレーニングを頑張りたいという方にもおすすめです。

■PLUS ALPHAの料金

体験料金　5,000円(55分)

入会金　30,000円

コース　週2回3ヶ月コース(60分×24回)：288,000円
　　　　週1回2ヶ月コース(60分×8回)：96,000円
　　　　単発ビジター(60分)：15,000円

店舗名　PLUS ALPHA
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿６丁目２６−１１ 成子坂ハイツ 302号室
アクセス　西新宿駅から徒歩6分
営業時間　06:00～23:00
定休日　なし

【月35000円以下】リーズナブルに通えるパーソナルジム

とにかく低価格で、負担なくパーソナルトレーニングを行えるジムをご紹介します。
リーズナブルな価格設定で継続しやすいため、パーソナルトレーニングが初めての方にもおすすめです。

SPACE GYM 西新宿店

■SPACE GYM 西新宿店の特徴

洗練された空間で理想の身体へ導くトレーニングを提供するジム

西新宿駅から徒歩3分のSPACE GYM(スペースジム)西新宿店は、一人一人のなりたい身体に応えるオーダーメイドのトレーニングプランを提供してくれます。トレーニングの前後にはトレーニングの質を上げたりけがを予防するためのストレッチも行い、食事指導は無料で受けることができます。大会受賞者による知識豊富な指導でリバウンドしにくい身体づくりが可能で、自宅でもできるトレーニングなども教えてもらえるのでトレーニングを習慣化しやすいのも魅力です。

■SPACE GYM 西新宿店のおすすめポイント

・毎日の食事サポート
トークアプリで毎日の食事を送り、フィードバックやアドバイスを受けることができます。気になることがあれば相談もできるので、ダイエットの強い味方になってくれます。

・ペアトレーニングにも対応
SPACE GYMではペアトレーニングにも対応しています。ご友人同士やご夫婦・カップルなど誰かと一緒にトレーニングを始めたい方や一人ではトレーニングに通い続けられるか不安な方にもおすすめです。マンツーマンでのパーソナルトレーニングに比べて一人当たりの料金も安くなるのでお得です。

・部位別のトレーニングも得意
美脚や美尻を目指すトレーニングや二の腕・脚痩せに特化したトレーニングも得意としています。身体の気になる部分を重点的にトレーニングすることもできるので、まずは相談してみてはいかがでしょうか。

■SPACE GYM 西新宿店の料金

体験料金　6,600円(55分)

入会金　22,000円

コース　パーソナルトレーニング
　　　　月4回コース：30,800円/月
　　　　月6回コース：46,200円/月
　　　　月8回コース：61,600円/月
　　　　通い放題(平日12:00〜18:00限定)：87,780円/月

　　　　16回チケット：123,200円
　　　　24回チケット：184,800円
　　　　32回チケット：228,800円
　　　　40回チケット：286,000円

　　　　都度払い：9,350円/回

　　　　ペアトレーニング
　　　　月4回コース：19,800円
　　　　月6回コース：29,700円
　　　　月8回コース：39,600円

　　　　16回チケット：70,400円
　　　　24回チケット：105,600円
　　　　32回チケット：140,800円
　　　　40回チケット：176,000円

　　　　都度払い：5,500円/回

店舗名　SPACE GYM 西新宿店
住所　〒163-1302 東京都新宿区西新宿６丁目５−１ 新宿アイランド 1階 1103区画
アクセス　西新宿駅から徒歩3分
営業時間　09:00～23:00
定休日　なし

Dand.A 西新宿店

■Dand.A 西新宿店の特徴

高級感のあるこだわり空間で生涯継続できる身体作りが学べるようにサポート

高級感のある空間でトレーニングできるパーソナルジム「Dand.A 西新宿店」。質の高い空間作りはモチベーションの維持につながると考え、内装は有名デザイナーが作り上げました。お客様に気持ちよく通っていただくため、ビジネスマナー研修で人間力を高めるなど、接客サービスの高さも大切にしています。また、トレーニングは整骨院の治療知識を組み合わせながら進めていくため、肩こりや腰痛などの不調がある方も安心して通っていただけます。トレーニングマシンは一般的なフィットネスジムにも設置されているものを導入し、プログラム終了後もトレーニングを継続しやすい工夫があります。

■Dand.A 西新宿店のおすすめポイント

・モチベーションを維持しやすい環境
空間作りにこだわり、「また通いたい」と思えるような高級感ある内装に仕上げています。有名デザイナーに依頼するという、かなりのこだわりです。通うパーソナルジムが綺麗だと自然とモチベーションが上がりますね。さらに、トレーナーはビジネス研修を行うなど、気持ちの良い接客を大切にしているため、楽しみながら通っていただけます。

・安全性や効果を重視したトレーニング
最近、消費者庁が指摘するほどパーソナルトレーニングの事故は増加傾向にあります。安全で効果的なトレーニングを提供するため、Dand.Aでは整骨院の治療知識を組み合わせています。整体師の資格保有者や元ボディコンテスト出場者など、身体作りに関するプロが対応するためご安心いただけます。

・終了後も継続しやすい
終了後もトレーニングを継続していただくため、フィットネスジムに設置しているトレーニングマシンと同じものが導入されています。セルフトレーニングでも使い方が分かるとセッション時と同じようにトレーニングをすることができますね。

■Dand.A 西新宿店の料金

体験料金　5,500円(75分)

入会金　ライトコース＆プライムタイムコース：無料
　　　　スタンダードコース＆モニター会員コース：38,500円

コース　【ライトコース】
　　　　シングルショートプラン(75分×4回)：44,000円
　　　　シングルショートプラン(75分×8回)：83,600円
　　　　シングルショートプラン(75分×12回)：122,760円
　　　　ペアショートプラン(75分×4回)：79,200円
　　　　ペアショートプラン(75分×8回)：150,480円
　　　　ペアショートプラン(75分×12回)：220,968円
　　　　シングルレギュラープラン(90分×4回)：55,000円
　　　　シングルレギュラープラン(90分×8回)：104,500円
　　　　シングルレギュラープラン(90分×12回)：153,450円
　　　　ペアレギュラープラン(90分×4回)：99,000円
　　　　ペアレギュラープラン(90分×8回)：188,100円
　　　　ペアレギュラープラン(90分×12回)：276,210円
　　　　シングルパーフェクトプラン(105分×4回)：66,000円
　　　　シングルパーフェクトプラン(105分×8回)：125,400円
　　　　シングルパーフェクトプラン(105分×12回)：184,140円
　　　　ペアパーフェクトプラン(105分×4回)：118,800円
　　　　ペアパーフェクトプラン(105分×8回)：225,720円
　　　　ペアパーフェクトプラン(105分×12回)：331,452円

　　　　【プライムタイムコース】
　　　　シングルショートプラン(75分×4回)：35,200円
　　　　シングルショートプラン(75分×8回)：66,880円
　　　　シングルショートプラン(75分×12回)：98,208円
　　　　ペアショートプラン(75分×4回)：63,360円
　　　　ペアショートプラン(75分×8回)：120,384円
　　　　ペアショートプラン(75分×12回)：176,774円
　　　　シングルレギュラープラン(90分×4回)：44,000円
　　　　シングルレギュラープラン(90分×8回)：83,600円
　　　　シングルレギュラープラン(90分×12回)：122,760円
　　　　ペアレギュラープラン(90分×4回)：79,200円
　　　　ペアレギュラープラン(90分×8回)：150,480円
　　　　ペアレギュラープラン(90分×12回)：220,968円
　　　　シングルパーフェクトプラン(105分×4回)：52,800円
　　　　シングルパーフェクトプラン(105分×8回)：100,320円
　　　　シングルパーフェクトプラン(105分×12回)：147,312円
　　　　ペアパーフェクトプラン(105分×4回)：95,040円
　　　　ペアパーフェクトプラン(105分×8回)：180,576円
　　　　ペアパーフェクトプラン(105分×12回)：265,161円

　　　　【スタンダードコース】
　　　　シングルバリュープラン(75分×16回)：220,000円
　　　　シングルバリュープラン(75分×24回)：313,500円
　　　　シングルバリュープラン(75分×32回)：409,200円
　　　　ペアバリュープラン(75分×16回)：352,000円
　　　　ペアバリュープラン(75分×24回)：501,600円
　　　　ペアバリュープラン(75分×32回)：654,720円
　　　　シングルレギュラープラン(90分×16回)：264,000円
　　　　シングルレギュラープラン(90分×24回)：376,200円
　　　　シングルレギュラープラン(90分×32回)：491,040円
　　　　ペアレギュラープラン(90分×16回)：440,000円
　　　　ペアレギュラープラン(90分×24回)：627,000円
　　　　ペアレギュラープラン(90分×32回)：818,400円
　　　　シングルプレミアムプラン(105分×16回)：308,000円
　　　　シングルプレミアムプラン(105分×24回)：438,900円
　　　　シングルプレミアムプラン(105分×32回)：572,880円
　　　　ペアプレミアムプラン(105分×16回)：528,000円
　　　　ペアプレミアムプラン(105分×24回)：752,400円
　　　　ペアプレミアムプラン(105分×32回)：982,080円

　　　　【モニター会員コース】
　　　　モニター会員プラン(75分×16回)：110,000円

店舗名　Dand.A 西新宿店
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目２０−１１ 西新宿Aiビル B1F
アクセス　西新宿駅から徒歩4分
営業時間　07:00～23:00
定休日　なし

■GASY 西新宿店のおすすめポイント

・楽に通えるためのサービス
ウェア・シューズ・タオルの無料貸し出しを行っているため、お仕事やお出かけの前後でも楽に通っていただくことができます。また、LINEの食事指導やトレーニング後のプロテイン提供などその他サービスも充実しております。

・完全個室で周囲が気にならない
上質で開放感のある完全個室のトレーニング空間のため、周りを気にすることなく自分のトレーニングに集中することができます。ダイエットの相談などもしやすい環境になっているので安心です。

・手ぶらで通える
トレーニングウェアやシューズ、タオルは全て無料レンタルできます。豊富なアメニティや運動後のプロテインサービスもあるため、身軽に手ぶらで通えます。お出かけ前や朝活にも利用しやすいジムです。

■GASY 西新宿店の料金

体験料金　5,390円(90分)

入会金　39,800円

コース　月4回：23,760円/月～
　　　　月6回：35,640円/月～
　　　　月8回：47,520円/月～

店舗名　GASY 西新宿店
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿８丁目５−６ 信栄ビル 1階
アクセス　西新宿駅から徒歩1分
営業時間　平日08:00～20:00、土日祝10:00～22:00
定休日　なし

【月2回～OK】手軽に通えるパーソナルジム

月2回から通えるジムや、都度払いで好きな時に通えるジムをご紹介します。
自分の好きなペースで通えるので、継続できるか不安な方や忙しい方にも便利。気軽に通えるため「ダイエットをしてみたいけど通えるか不安」という方や初心者の方にもおすすめです。

Ken's Fitness

■Ken's Fitnessの特徴

圧倒的にリーズナブルな価格で通えるパーソナルジム

Ken's Fitnessは、圧倒的にリーズナブルな価格が魅力的なパーソナルジムです。1回約10,000円のパーソナルジムが多い中、なんと1回5,500円でセッションができます。さらに、ウェアやシューズ、タオル、トレーニングギアのレンタルから水、プロテインの提供、無線LANの利用まで全て無料です。完全個室の中指導してくれるため、リラックスしながらトレーニングに集中することができます。

■Ken's Fitnessのおすすめポイント

・圧倒的な価格設定
高すぎる価格のためにパーソナルトレーニングに手を出せない方も多いかもしれませんが、Ken's Fitnessでは1回5,500円で60分のセッションができるため、価格が心配な方でも始めやすいです。さらに、入会金や事務手数料も必要ございません。

・手ぶらで気軽に通える
リーズナブルな料金に加え、ウェア・シューズ・タオル・トレーニングギアのレンタル、水・プロテインの提供、無線LANの利用まで無料という驚きのサービスまでついています。手ぶらで通えるため、どのようなライフスタイルの方も通いやすいですね。

・完全個室でトレーニングできる
せっかくトレーナーと1対1でセッションができても、集中できなければもったいないですよね。完全個室でリラックスしてトレーニングに集中できるため、周りの目が気になる方にもご安心いただけます。

■Ken's Fitnessの料金

体験料金　3,300円(60分)

入会金　無料

コース　60分トレーニングコース：5,500円/回
　　　　90分トレーニングコース：8,250円/回
　　　　60分トレーニング回数券：5,500円/回
　　　　90分トレーニング回数券：8,250円/回
　　　　60分トレーニング回数券(10回)：49,500円

店舗名　Ken's Fitness
住所　〒1102 東京都新宿区西新宿６丁目２６−１１ JP 160-0023 成子坂ハイツ 11F
アクセス　西新宿駅から徒歩6分
営業時間　08:00～22:00
定休日　なし