銀座一丁目のおすすめパーソナルジム8選。特徴と料金まとめ

質の高いトレーニングメニューを提供するパーソナルジム

T-balance 銀座店

■T-balance 銀座店の特徴

銀座一丁目駅から徒歩1分のT-balance(ティーバランス)銀座店は、一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供するパーソナルジムです。自己研鑽を怠らないプロのトレーナーが最適な体質改善、ボディメイクを提案します。怪我を予防したり痛みを改善するため、正しい知識で質の高いトレーニングを提供してくれます。また、価格はパーソナルトレーニングを身近に感じてほしいという思いから、できるだけリーズナブルな低価格設定となっているパーソナルジムです。

■T-balance 銀座店のおすすめポイント

・向上心の高いプロのトレーナーがサポート
T-balanceでは常に最適で安全なサポートを行いたいという思いから、全員のトレーナーが自己研鑽に努めています。向上心を高く持ち、ボディメイク・ダイエットをする人を全力でサポートしてくれます。

・質の高いトレーニングを提供
トレーニングでは関節や筋肉を正しく動かすため、正しいフォームを身につけて、最大限の効果や怪我の予防、痛みの改善などを行います。

・低価格でパーソナルトレーニング
価格の高いジムでは、やる気があっても経済的に続かない方もでてきてしまいます。T-balanceではトレーナーの質にこだわり、質の高いサポートをできるだけリーズナブルに受けられるよう価格設定されています。パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方もいるため、より身近に感じていただきたいという思いからです。

■T-balance 銀座店の料金

体験料金　5,700円

入会金　59,800円

コース　月額コース(60分/回)
　　　　月2回プラン：12,600円/月
　　　　月4回プラン：24,000円/月
　　　　月6回プラン：35,000円/月
　　　　月8回プラン：45,600円/月

店舗名　T-balance 銀座店
住所　東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座residence 504号
アクセス　銀座一丁目駅から徒歩1分
営業時間　07:00〜23:00
定休日　水曜日

女性の悩みを撃退！下半身痩せ専門プライベートジム

B-CONCEPT 銀座店

■B-CONCEPT 銀座店の特徴

銀座一丁目駅から徒歩1分のB-CONCEPT(ビーコンセプト)銀座店は女性向けの下半身ダイエット専門のパーソナルジムです。オリジナルの下半身専用ダイエットメニューで最高の身体を目指せます。トレーニングの日以外でも、チャットを利用して毎日体調と食事の報告ができるため、しっかりと生活習慣を変えて痩せやすい身体を目指すことができます。

■B-CONCEPT 銀座店のおすすめポイント

・太ももダイエットで手に入るうれしい効果
太ももが太る原因は姿勢の悪さが関係していると言われています。下半身に正しい筋肉を付けて痩せることで、姿勢が美しくなり、骨盤のゆがみや腰痛などの悩みの解消も期待できます。美しい下半身と健康的な身体を目指しましょう。

・最新機器を導入した無駄のないトレーニング
トレーニング中のスピード・パワーを計測する機械で、無駄なトレーニングを排除しています。具体的な数字でトレーニングの効果がわかるので、感覚的な判断による必要のない動作を排除することができます。同じトレーニングでも負荷や重量を変えれば全く違った効果が得られます。自分に合ったプログラムを最新機器で見つけることができるパーソナルジムです。

・手ぶらで通える
タオル・ウェア・シューズ・ソックス・水素水が無料サービスとしてついてきます。深夜23時まで営業しているので、仕事終わりに通いたいという方も少ない荷物で身軽に通うことができます。

■B-CONCEPT 銀座店の料金

体験料金　無料　※カウンセリングのみ

入会金　トライアルプラン：38,500円
　　　　太ももダイエットプログラム：無料

コース　トライアルプラン(60分/回)
　　　　4回：44,000円/月

　　　　太ももダイエットプログラム(60分/回)
　　　　18回2ヶ月：179,684円

店舗名　B-CONCEPT 銀座店
住所　東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座807号室
アクセス　銀座一丁目駅から徒歩1分
営業時間　07:00〜23:00
定休日　なし

公式HPはこちら

加圧トレーニングにより短時間で効果を出す女性専用パーソナルジム

■Kaatsu Beauty Terrace 銀座マロニエゲート1店の特徴

Kaatsu Beauty Terrace(加圧ビューティーテラス)銀座マロニエゲート1店はパーソナルトレーニングジム部門で3冠を達成している、お客様からの信頼も厚いパーソナルジムです。女性専用で、トレーナーも女性のため、男性が苦手な方にも安心して通っていただくことができます。また、加圧トレーニングを中心に行うため、忙しい方でも短時間でトレーニングができるのは嬉しいポイントです。他にもプランによってはシルクサスペンションや全身EMSトレーニング等も組み合わせることができ、筋膜リリースエステやラジオ波・キャビテーションエステなどのケアも充実しています。女性にとっては嬉しいサービス尽くしです。

■Kaatsu Beauty Terrace 銀座マロニエゲート1店のおすすめポイント

・加圧トレーニングで時短
仕事やご家庭のことなど、自分だけのことに時間を費やすのは、なかなか難しい時期もございますよね。加圧トレーニングなら筋肉に負荷をかけることで、短時間で効率的にトレーニングを行うことができるため、忙しい方にもぜひおすすめです。

・男性が苦手な方でも安心
Kaatsu Beauty Terrace 銀座マロニエゲート1店は女性専用のパーソナルジムであり、対応するトレーナーも全員女性です。そのため、男性が苦手という方にも安心して通っていただくことができます。

・ケアができるプランも充実
筋膜リリースエステやラジオ波・キャビテーションエステ、ビューティーストレッチ等々、トレーニングで身体を鍛えながらより美しく身体をケアすることができる女性にとって嬉しいプランも充実しています。

■Kaatsu Beauty Terrace 銀座マロニエゲート1店の料金

体験料金　3,000円～

入会金　22,000円

コース　お得な回数券あり・プリペイド券あり

　　　　例）回数券：12回券　81,840円～
　　　　　　プリペイド券：150,000円プリペイド（3メニューご利用可）

店舗名　Kaatsu Beauty Terrace 銀座マロニエゲート1店
住所　〒104-0061 東京都中央区銀座2-2-14マロニエゲート銀座1・3F
アクセス　銀座一丁目駅から徒歩2分
営業時間　11:00～21:00
定休日　不定休

科学で変わる、あなたのカラダ。

BODY SCIENCE銀座店

■BODY SCIENCE銀座店の特徴

BODY SCIENCE(ボディサイエンス)銀座店は、スポーツ医学、トレーニング科学、遺伝子検査、栄養学を基にした個別対応の科学的トレーニングプログラムで身体づくりをサポートしてくれます。無駄を省き、効率的かつ短期間で目標達成を目指し、過度な食事制限や厳しいトレーニングはありません。個人に合ったトレーニングと食事で、リバウンドしない健康的な身体を目指せます。

■BODY SCIENCE銀座店の特徴

・科学的根拠に基づいたパーソナライズドアプローチ
ボディサイエンスは、スポーツ医学、トレーニング科学、遺伝子検査、栄養学の4つの分野を組み合わせた、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムです。遺伝子検査を通じて、個々の体質に最適化されたトレーニングメニューや食事指導を提供するため、効果的かつ再現性の高い結果が得られます。自分の体に最適な方法でボディメイクができるため、無駄な努力を省き、短期間で理想の身体を目指せます。

・無理なく続けられる、持続可能なアプローチ
ボディサイエンスでは、過度な食事制限や過酷なトレーニングは一切行いません。体質に合わせた栄養バランスを考慮した食事指導を行い、無理なく続けられる方法でサポートしてくれます。LINEでの食事管理受けることができ、食事の楽しみを失うことなく理想的な身体作りをサポートしてくれます。極端なダイエットを避け、長期的に健康を維持しながら理想の体型を目指すことができます。

・リバウンドしない、効果的なボディメイク
ボディサイエンスの最大の特徴はリバウンドしない身体作りを実現することです。遺伝子検査に基づいたパーソナライズドトレーニングと無理のない食事指導により、持続可能な健康的な体型が目指せます。急激なダイエットや一時的な結果を追い求めるのではなく、個人の体質に合わせて効果的にボディメイクを行い、一生ものの健康的な身体を作り上げられます。

■BODY SCIENCE銀座店の料金

体験料金　5,000円

入会金　‐

コース　ライトコース(60分/16回)：368,000円
　　　　スタンダードコース(75分/24回)：577,500円
　　　　パーフェクトコース(75分/40回)：760,000円

店舗名　BODY SCIENCE銀座店
住所　東京都中央区銀座1-12-4 VANQUISH 7階
アクセス　銀座一丁目駅から徒歩2分
営業時間　10:00～22:00
定休日　なし

可能性を引き出してくれるプライベートジム

銀座トレーニングラボ

■銀座トレーニングラボの特徴

銀座一丁目駅から徒歩3分の銀座トレーニングラボでは、初心者から上級者まで対応するトップトレーナーによる本格的な個別指導を提供しています。IFBBプロボディビルダー弟子の現役選手から直接指導を受けることができ、最先端のAI技術を活用して体組成データを基にしたパーソナライズドトレーニングプランを作成してくれます。広々とした完全個室の空間で最新のトレーニングマシンを使いながら、効率的かつ継続的に目標達成をサポートしてくれます。

■銀座トレーニングラボのおすすめポイント

・トップトレーナーによる専門的な指導
初心者から上級者まで、あらゆるレベルのトレーニングに対応できるトップトレーナーが指導をしてくれます。IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏の弟子であり、現役メンズフィジーク、クラシックフィジーク選手から直接指導を受けることができるのが特徴です。専門的な知識と豊富な経験を持ったトレーナーが、一人ひとりの目標に合わせて最適なトレーニングメニューを提供してくれます。

・最新のAI技術とデータ分析で最適なサポート
最先端のAI技術を活用し、会員一人ひとりの体組成やトレーニングデータを詳細に分析し、結果に基づいてパーソナライズドトレーニングプランを作成し、効率的に目標達成へと導いてくれます。タニタの業務用体組成計を使用し、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量などを定期的に測定しトレーニング内容を最適化することで、効果を最大化し、トレーニングの楽しさも高めれくれます。

・完全個室でプライベートなトレーニング空間
広々とした完全個室のトレーニングスペースで周囲を気にすることなく集中してトレーニングに取り組むことができます。最新のトレーニングマシンや器具が完備されているため、自由に使いながら自分のペースでトレーニングができます。また、お子様を連れての来店も可能なので、産後の体型改善やボディケアにも対応しており、幅広いライフスタイルに合わせたトレーニング環境が整えられています。

■銀座トレーニングラボの料金

体験料金　無料(45分)

入会金　10,000円

コース　短期集中コース(45分/回)
　　　　ベーシック8回：120,000円
　　　　アドバンス16回：200,000円

　　　　月会費(45分/回)
　　　　月4回コース：30,000円/月
　　　　月6回コース：45,000円/月
　　　　月8回コース：64,000円/月

　　　　回数券(45分/回)
　　　　3回券：30,000円
　　　　5回券：45,000円
　　　　8回券：64,000円

店舗名　銀座トレーニングラボ
住所　東京都中央区銀座1-15-13
アクセス　銀座一丁目駅から徒歩3分
営業時間　09:00～21:00
定休日　日曜日・祝日

頑張らないストレッチ、楽しむだけの健康習慣。

1 on 1 Stretch

■1 on 1 Stretchの特徴

「1 on 1 Stretch」は、完全個室×マンツーマンで体験する新感覚のリラクゼーションストレッチスタジオです。従来の柔軟性向上だけでなく、「リラクゼーション」と「楽しさ」を追求した、痛くない・ツラくないストレッチを提供しています。身体のお悩みに寄り添い、美と技術を兼ね備えたトレーナーが一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを作成し、頑張らずに気楽に続けられる健康習慣をサポートしてくれます。完全個室のリラックス空間で、心も身体もリフレッシュできる特別な時間を過ごせるジムです。

■1 on 1 Stretchのおすすめポイント

・完全個室 × マンツーマンでリラックスできる特別な空間
「1 on 1 Stretch」は、完全個室のプライベート空間で集中して身体と向き合うことができます。他の利用者を気にする必要がなくゆったりとした気持ちでストレッチを受けられるため、心も身体もリラックスできます。トレーナーとマンツーマンでのトレーニング指導で、より細やかなアプローチができます。

・痛みや辛さを感じさせない新感覚ストレッチ
リラクゼーションストレッチは「痛くない！」「ツラくない！」がモットーのジムです。従来のストレッチのイメージを覆す、心地よい体験ができます。トレーナーがしっかりコミュニケーションをとりながら、身体のお悩みに応じたオーダーメイドプログラムを作成してくれます。柔軟性や身体のケアだけでなく、心身ともにリフレッシュできる至福の時間を過ごせます。

・続けやすさを重視したゆる〜く、楽しくスタイル
「頑張らなくてもいい、無理をしない」ことを大切にしたプログラムで、自然体のまま健康を目指せます。気軽に通いやすい雰囲気を整え、楽しみながら長く続けられるのが特徴です。「リラクゼーション」と「楽しさ」を兼ね備えた独自のスタイルで、日常生活に無理なく取り入れられる健康習慣をサポートしてくれます。

■1 on 1 Stretchの料金

体験料金　8,800円(70分)

入会金　3,3000円

コース　Studio Session(70分）：12,100円/回
　　　　トレーナー指名：1,100円～2,200円/回

店舗名　1 on 1 Stretch
住所　東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス
アクセス　銀座一丁目駅10番出口から徒歩2分
営業時間　07:00〜21:40
定休日　なし

美と健康を最短ルートで叶えるジム

ADELANTE 銀座店

■ADELANTE 銀座店の特徴

ADELANTE(アデランテ)は、美容整体と美ボディメイクで美と健康を追求するサロンです。筋膜リリースやスポーツストレッチを用いて身体を整え、無理なくトレーニング効果を最大化できます。新規入会者の93%が理想のボディを実現しており、トレーニング未経験者も多数在籍しています。肩こりや腰痛などの改善も期待できるプログラムで、気になる部分をピンポイントでケアすることができ、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合った最適なプランの提案で、健康的で美しいボディへ導いてくれます。

■ADELANTE 銀座店のおすすめポイント

・新規入会者の93%が理想のボディを実現！
ADELANTEでは、半数以上の方が未経験からスタートしながらも、93%の新規入会者が目標を達成しています。豊富な経験を持つトレーナーが一人ひとりのライフスタイルや身体の状態に合わせたプランを提案してくれるため、無理なく結果を出せるのが特徴です。他社でのトレーニングに失敗した方や運動経験のない方も安心して取り組める環境が整えられています。

・筋膜リリース＆スポーツストレッチで美しいバランスの体へ
ADELANTEの最大の強みは、日本では珍しい「海外認定講師」による筋膜リリースとスポーツストレッチの融合です。専用器具を使った施術で、ぽっこりお腹や太ももの張り、肩こり、腰痛などの不調を改善しながら、全身のバランスを整えます。トレーニング前に身体を最適な状態にすることで、より効果的で健康的なボディメイクを実現できます。美容整体で身体を内側から整え、美しいラインを作り上げます。

・美ボディメイクで理想の体を仕上げるオーダーメイドトレーニング
美容整体で整えた身体に、トレーニングを加えてさらに美しいボディラインを仕上げるのがADELANTEの美ボディメイクです。二の腕や下半身など、気になる部分を集中的にケアできるカスタマイズ可能なプログラムが魅力です。無駄な脂肪を落としつつ、女性らしい曲線美を追求できます。経験豊富なトレーナーが丁寧にサポートしてくれるので、最短で「健康的で美しい理想の身体」を目指せます。

■ADELANTE 銀座店の料金

体験料金　7,700円(90分)

入会金　22,000円

コース　ビジター
　　　　スタンダード(60分)：15,400円/回
　　　　プレミアム(90分)：18,700円/回

　　　　美容整体or美容整体＋美ボディメイクor美ボディメイク
　　　　回数券60分スタンダード(60分/回)
　　　　4回：61,600円
　　　　8回：118,800円
　　　　12回：171,600円
　　　　16回：220,000円
　　　　24回：316,800円

　　　　回数券60分プレミアム(60分/回)
　　　　4回：70,400円
　　　　8回：136,400円
　　　　12回：198,000円
　　　　16回：255,200円
　　　　24回：369,600円

　　　　回数券90分スタンダード(90分/回)
　　　　4回：79,200円
　　　　8回：154,000円
　　　　12回：224,400円
　　　　16回：272,800円
　　　　24回：396,000円

　　　　回数券90分プレミアム(90分/回)
　　　　4回：83,600円
　　　　8回：162,800円
　　　　12回：237,600円
　　　　16回：308,000円
　　　　24回：448,800円

　　　　月額60分スタンダード(60分/回)
　　　　月額2回：29,700円/月
　　　　月額4回：57,200円/月
　　　　月額8回：110,000円/月

　　　　月額60分プレミアム(60分/回)
　　　　月額2回：34,100円/月
　　　　月額4回：66,000円/月
　　　　月額8回：127,600円/月

　　　　月額90分スタンダード(90分/回)
　　　　月額2回：36,300円/月
　　　　月額4回：70,400円/月
　　　　月額8回：136,400円/月

　　　　月額90分プレミアム(90分/回)
　　　　月額2回：40,700円/月
　　　　月額4回：79,200円/月
　　　　月額8回：154,000円/月

店舗名　ADELANTE 銀座店
住所　東京都中央区銀座1-4-4 ギンザ104ビル 6階
アクセス　銀座一丁目駅から徒歩1分
営業時間　09:00〜22:00
定休日　年末年始

こちらの記事で紹介したジム一覧

01.UNDEUX SUPERBODY 銀座店
02.T-balance 銀座店
03.B-CONCEPT 銀座店
04.Kaatsu Beauty Terrace 銀座マロニエゲート1店
05.BODY SCIENCE銀座店
06.銀座トレーニングラボ
07.1 on 1 Stretch
08.ADELANTE 銀座店

＜Text：MELOS編集部＞

＜制作・編集ポリシー＞